Водное поло: что это такое, история развития, логотип молодежной спортивной игры с мужчинами, какой вид спорта послужил прототипом

риски / ТРАВМАТИЗМ

Водная среда сглаживает все контакты. И при правильно организованном тренировочном процессе травматизм исключен. Самая частая серьезная травма – коленного, плечевого и локтевого суставов. Вывихи — в основном в плечевом суставе, при нанесении броска. При длительном занятии водным поло возможны хронические проблемы опорно-двигательного аппарата: воспалительные изменения мышц плечевого пояса, лопаток и бедер. Возможны ссадины и травмы кожи.

Хлорированная вода может плохо влиять на состояние кожи, ногтей, волос. Чтобы предотвратить это, стоит принимать душ после занятий и пользоваться детским кремом. Может проявиться и аллергия на хлор, которая бывает достаточно серьезной. Если контакт с хлорированной водой вызывает неприятные ощущения, не стоит ждать, пока пвсе пройдет само – от повторных контактов с аллергеном может стать только хуже. Лучше будет подобрать для ребенка секцию, где используются современные методы очистки воды: озонирование, ультрафиолетовые лучи.

Как оценивают прыжки в воду

Прыжки в воду оценивают по 10-бальной системе. Кроме того, каждый прыжок имеет свой коэффициент сложности от 1,2 до 3,6.

На Олимпийских играх индивидуальные соревнования оценивают 7 судей. За синхронными прыжками наблюдают 9 судей.

Каждый судья выставляет оценку от 0 до10 баллов. После выставления оценок два максимальных и два минимальных результата отбрасывают. Оставшиеся оценки суммируют. Затем умножают на коэффициент сложности прыжка (от 1,2 до 3,6) и выставляют общий балл за один прыжок. По итогам серии прыжков спортсмен получает итоговую оценку.

Оценка прыгуна в воду складывается из трех элементов:1 – разбег (если он есть) и толчок от опоры;2 – выполнение акробатических элементов в фазе полета;3 – вход в воду, должен быть выполнен вертикально, с минимальным количеством брызг.

На соревнованиях по синхронным прыжкам в воду оценивают также синхронность исполнения всех элементов двумя участниками.

Виды и стили

Специалистами Международного Олимпийского комитета выделяются следующие виды плавания:

спортивное;
прыжки в воду;
синхронное;
водное поло.

Спортивное плавание доступно практически любому, не требует специальных бассейнов, приспособлений и экипировки. Остальными видами водного спорта лучше заниматься под контролем специалиста, поскольку каждый является объединением разных видов спорта, например, плавания и акробатики, плавания и гандбола.

Есть еще одна классификация видов плавания, в основе – не спорт, а движение в воде. Выделяют виды:

спортивное – для людей профессионально занимающихся спортом;
оздоровительное – с комплексами физических упражнений;
игровое;
подводное.

В каждом из видов применяются техники передвижения, с ними обязательно нужно знакомиться заранее, причем в теории и на практике.

Кроме видов, выделяют стили плавания, наиболее популярными считаются следующие:

кроль на спине, груди;
брасс на спине, груди;
баттерфляй;

Кроль

Один из распространенных стилей, требует выносливости, физической формы, но техника достаточна проста. Освоив ее, можно совершать заплывы на далекие расстояния с высокой скоростью.

В процессе обучения важно усвоить основные движение рук и ног, а затем отработать их на практике. Руками пловец должен попеременно, вдоль тела делать широкие гребки

Ножницы работают по принципу ножниц, то есть движутся в вертикальной плоскости. Лицо находится в воде, при гребке голова поворачивается в сторону, делается вдох.

Брасс

Более сложным видом считается брасс, описание техники в текстовом варианте не дает ясного понятия о процессе. Любое видео, практическая демонстрация позволяют быстро освоить технику.

Плаванье брассом предполагает одновременно движение рук и ног, руки подаются вперед и широко разводятся, ноги делают одновременный толчок, двигая тело в горизонтальной плоскости

Особенно важно обучение брассу на спине, так как стиль позволяет долго держаться на воде, это может быть важным при оказании помощи утопающему. Кролем и брассом можно плавать на груди и спине, есть незначительные изменения техники движения, связанные с положением тела

Баттерфляй

Слово «баттерфляй» означает бабочка, это помогает понять, чем стиль отличается от других. Техника заключается в одновременном и симметричном движении правой, левой частей тела. Руки одновременно делают широкий гребок, приподнимая туловище над водой, ноги выполняют симметричные удары.

Баттерфляй считается скоростным видом плавания. Есть разновидность – дельфин, основное отличие в технике работы ногами, напоминает движение хвоста дельфина, «вверх-вниз».

История возникновения водного поло

История возникновения данного вида спорта началась в XIX веке в Великобритании. Изобретателем водного поло считают Уильяма Уилсона, шотландского тренера по плаванию и журналиста.

Кроме создания нового вида спорта, Уилсон также внёс весомый вклад в развитие спортивного плавания, издав книгу.

В которой были изложены основные концепции эффективных методов подготовки и практики для пловцов и спасателей на воде.

Ранний период и правила

Первая показательная игра прошла в Лондоне в 1869 году. В первичной версии этой игры правилами допускались силовые приёмы при отборе мяча и удержания соперника под водой, а вместо забрасывания мяча в ворота спортсмен должен был положить мяч на причал противоположной команды.

Справка! В 1876 году утверждён первый свод правил по игре в водное поло.

Более знакомые очертания игра приобрела лишь в 80-х годах XIX века, когда в игру добавили ворота, ограничили силовые приёмы и описали положение вратаря.

А именно в 1890 году были разработаны новые правила игры, которые оставались неизменными вплоть до 1950 г.

К 2018 правила игры следующие:

Команда состоит из 11 человек + 2 запасных игрока.
Одновременно на поле могут находиться только 6 игроков и вратарь от каждой команды.
Игрок может владеть мячом лишь 15 секунд без передачи или броска.
Матч состоит из четырёх периодов. Каждый длится 8 минут.
Начало периода отсчитывается от первого касания мяча.
Команда может владеть снарядом лишь 25 секунд непрерывно. По истечении этого времени мяч передаётся другой команде.
Каждая команда может взять 5 тайм-аутов. Четыре в основное время и один в дополнительное.
Взять таймаут может лишь владеющая мячом команда.

Запрещается:

Атаковать спортсмена, у которого нет мяча.
Топить или держать игрока без мяча.
Топить снаряд.

Нарушения и наказания:

За грубую ошибку игрок удаляется с поля на 15 секунд или до конца атаки противника.
За негрубую ошибку команда нарушителя наказывается свободным броском.
Спортсмен, получивший 3 удаления, уходит с поля до конца матча с правом замены.

Игра в России

Водное поло в России берет свое начало с 1910 года. Тогда этот вид спорта был включен в проект проведения праздников в водной среде. Шуваловской школой были немного изменены принципы состязаний, но они не сильно отличались от международных. Интересы к этому виду игр росли все больше, а в 1915 году издались конспекты, которые содержали некоторые моменты в тактике и практические манипуляции для играющих.

“Футбол и ватерполо” и “Плавательная игра” (игра в большой мяч на воде вплавь) – так назывались первые печатные работы П. Ерофеева и А. Шеманского. Такие конспекты уже тогда показывали специализацию участников.

Весьма образны рекомендации автора, приведенные для игроков передней линии в виде двух “победоносных” правил:

Уделялось большое внимание тактическим манипуляциям по наступлению. А

Шеманский предлагал:

Игрокам защитной линии рекомендовалось не рваться вперед в нападение. Они должны были в “свалках” у ворот “раскидывать” противников, прорываться к мячу, и выводить его из “толпы”. Все его рекомендации в то время были весьма достоверны и прогрессивны.

Что такое водное поло во времена СССР? Этот вид спорта тогда развивался планомерно:

первый этап – развития – начался в 1920 году, продолжался по 1937 год;
второй этап – становления – с 1937 года по 1952 год;
третий этап – современности – с 1952 года до настоящего времени.

Занятия таким видом спорта начались с городов Москвы и Ленинграда.

1947 год стал знаменательным для спортсменов, которые вступили в Международную любительскую федерацию плавания (ФИНА). В 1951 году принимается решение участвовать в Олимпийских играх в Хельсинки.

Что такое водное поло сегодня? Насколько оно развито? На сегодняшний день развивает этот вид спорта Федерация водного поло России. Работает она с 1991 года.

Президиум Федерации водного поло России возглавляет Власенко А. В.

Водные лыжи

Водные лыжи имеют почти 100-летнюю историю. И связана она с именами двух американцев. Один из них, 18-летний Р. Самуэльсон, – создал водные лыжи из обычных зимних. А другой, Ф. Уолер, – запатентовал водные лыжи под названием «Дельфин».

В Советском Союзе самым активным пропагандистом водных лыж был космонавт Юрий Гагарин, получивший катер в дар от королевы Великобритании. Занятия водными лыжами в нашей стране долго были недоступны многим людям как раз из-за невозможности иметь или арендовать дорогостоящий катер.

Техника катания состоит в скольжении на лыжах по водной глади на большой скорости на тросе (фале), который прикреплён к катеру. В водно-лыжном спорте есть несколько разновидностей соревнований:

парные (фигурные и прыжковые водные лыжи);
одиночные (фигурные и слаломная монолыжа).

Фигурные лыжи самые короткие и широкие, прыжковые длиннее и с сильно загнутым носом. А самая длинная – слаломная лыжа, на которой есть петля для второй ноги.

Слалом – прохождение трассы с обхождением 6 буйков. В фигурном лыжном главным является выполнение различных фигур – поворотов, боковых скольжений и т. п.

Становление игры

Спортивную направленность игра приобрела только к концу XIX века в Англии. Тогда правила заметно отличались от современного регламента, игры больше походили на регби, с разрешенным применением силы для задержки соперников и отбора мяча. Полем мог послужить любой водоем, в котором отсутствовало течение. Пространство ограничивалось длинными шестами на дне водоема. Размеры импровизированной площадки составляли 10-15 метров в ширину и 20-30 метров в длину. Ворота также фиксировались палками (на расстоянии около 30-40 см от воды). Основной принцип игры того времени совпадал с современным представлением водного поло – заброс мяча в ворота.

Главная цель игр того времени заключалась в демонстрации навыков плавания и силы. Великобритания – морская страна, и все праздники, ярмарки и общественные собрания проводились с обязательной организацией водных игр.

История водного поло, фото

Оздоровительное плавание

Оздоровительное плаваниеОздоровительное плавание

Регулярные занятия плаванием благотворно влияют на здоровье и работоспособность человека, тренирует максимальное число органов и систем организма, при этом являясь одним из наименее травмоопасных видов физической нагрузки. Плавание укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивает и укрепляет костно-мышечную систему, помогает сформировать красивый силуэт, позволяет контролировать вес, повышает гладкость кожи. Дети, много и регулярно плавающие, растут быстрее. Плавание способствует развитию выносливости и координации движений. Плавание позволяет до глубокой старости сохранять отличную гибкость позвоночника и нормальную амплитуду движений суставов, предотвращает развитие остеохондроза. Благотворное влияние оказывает плавание и на нервную систему занимающихся. Плавание способствует , снижает уровень стресса, снимает напряжение и увеличивает работоспособность. Человек, регулярно занимающийся плаванием, меньше подвержен простудным заболеваниям за счет совершенствования механизма терморегуляции.

Плавание рекомендуется в качестве лечебного средства при различных искривлениях позвоночника, дефектах осанки, дегенеративных заболеваниях суставов, заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистых систем, ожирении, неврозах, для восстановления после операций и травм.

В оздоровительном плавании могут использоваться самые разнообразные способы плавания (как спортивные, так и самобытные), аквааэробика и специальные упражнения в воде, элементы игрового плавания.

Лучший спорт для детей!

Многие родители, выбирая вид спорта для ребенка, часто обращаются именно к плаванию. Подвигают к этому различные факторы: мода, советы друзей, близкое расстояние до бассейна.

Специалисты рекомендуют для подрастающего поколения занятия водными видами спорта, объясняя следующими причинами:

водный спорт влияет на все группы мышц и органы, ребенок развивается физически, интеллектуально, психически;
дети, занимающиеся плаванием, болеют гораздо реже сверстников, иммунная система более устойчива к неблагоприятным факторам, инфекциям, бактериям;
плавание положительно влияет на нервную систему ребенка, снимает излишнее возбуждение, дает выход «лишней, накопившейся» энергии
спортивные упражнения на воде формируют правильную осанку, помогают решить проблемы с позвоночником, предупредить плоскостопие.

Кроме сказанного, плавание – радость, положительные эмоции!

Не стоит бояться, что ребенок заболеет, простудится, иногда такое происходит, и родители отказываются от дальнейших походов в бассейн. Специалисты уверяют, что останавливаться нельзя, нужно дождаться выздоровления и снова приходить на уроки. Также рекомендуется начинать занятия в августе, за лето организм ребенка успевает отдохнуть, закалиться.

Дети за лето привыкают к воде, благодаря (походам) поездкам на реку, озеро. Лучше начать обучение плаванию на море, соленая вода лучше помогает держаться на поверхности, быстрее овладевать стилями.

Для того чтобы поход в бассейн ассоциировался с удовольствием, радостью, положительными эмоциями, нужно найти бассейны возле дома, выбрать тренера, купить экипировку, поддерживать малыша и хвалить.

ПРОТИВО / ПОКАЗАНИЯ

Водное поло требует разносторонней физической подготовленности и крепкого здоровья. Для занятий водным поло, как правило, потребуется первая группа здоровья

Особое внимание ваш врач уделит состоянию сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата.

В детском возрасте заниматься водным поло помогут такие особенности организма, как лучшая «плавучесть», чем у взрослых, за счет меньших пропорций тела и меньшего веса; более легкое усвоение техники плавания за счет особенностей развития нервной системы, гибкости и подвижности суставов и меньшего расхода усилий на поддержание тела в воде.

Противопоказания к занятиям водным поло такие же, как и у плавания. Инфекционные заболевания и любые хронические заболевания в стадии обострения являются основными противопоказаниями. Ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки также ограничивают возможность занятий. Противопоказаниями также являются кожные заболевания, которые могут обостриться от пребывания в хлорированной среде или создать угрозу заражения в местах общего пользования.

Люди с астмой могут существенно отличаться по клиническим проявлениям. Некоторым из них пребывание в теплой, влажной среде приносит облегчение, а другим – наоборот. Астма физического напряжения внезапно может проявить себя на фоне усталости или перетренированности. Также не следует забывать о возможной аллергии на дезинфицирующие средства.

Хотя в комплексе упражнений по лечебной физкультуре в бассейне, безусловно, используются элементы игры «водное поло», но по большому счету водное поло остается чисто спортивной дисциплиной практически на всех уровнях занятий. Поэтому необходимо очень ответственно и внимательно относиться к состоянию здоровья ватерполиста.

Бассейн в водном поло

Одна из главных вещей в водном поло — сам бассейн. Он имеет довольно неплохие размеры для того, чтобы в нем поместились все игроки. По установленным правилам для мужских команд, размеры игрового поля следующие: тридцать метров в длину, от одной до второй лицевой линии, двадцать метров в ширину.

Для женщин же расстояние немного уменьшили. Так, длина женского поля — двадцать пять метров, ширина — семнадцать. Сами же лицевые линии, от которых ведут отсчет всех расстояний, должны находиться точно на тридцать сантиметров за воротами. Наверное многих интересует такой параметр, как глубина бассейна с водой. Она составляет минимум 1.8 метра. Этого требуют официальные правила игры в водное поло.

С двух сторон возле лицевых линий устанавливаются ворота. Это две штанги с перекладиной и сеткой сзади. Покрашены ворота в белый цвет. Расстояние между двумя стойками составляет ровно три метра. Стоять ворота должны четко посередине. Перекладина должна своим нижним краем находиться на расстоянии минимум 90 сантиметров от воды.

Есть еще одно интересное уточнение: если игра проводится в бассейне, в котором присутствуют мелкие и глубокие части, то ворота можно устанавливать на глубине полтора метра, а всего они должны быть высотой не менее 240 сантиметров.

Также, как и везде, в водном поло присутствует своя разметка. В ней присутствуют следующие элементы:

белая линия, проведенная ровно посередине поля.
такие же белые линии ворот.
линии, проведенные на расстоянии двух, четырех и семи метров. Они бывают красного, желтого и зеленого цвета.
Лицевые линии, обозначающие конец игрового поля.

Важно, чтобы разметка была нанесена хорошо, ее должно быть видно в течении всего игрового процесса. Также она бывает двух видов: постоянная и сьемная

В конце поля для игры, в двух метрах от угла так же должен быть нанесен знак яркого цвета. Он располагается напротив игрового табло.

Очень важный параметр — температура

Так как игроки много времени проводят в воде, важно, чтобы вода была не холоднее 16 градусов по цельсию. Как видите, подготовка поля и игровой разметки — один из важнейших процессов, который скрыт от многих, но, тем не менее, играет большую роль

Виды и спортивные категории: кто играет

К участию в матчах по ватерполо допускаются люди исключительно с хорошей физической формой 9+, без заболеваний сердечно-сосудистой системы, кожи, дыхательных органов и других острых заболеваний, умеющие хорошо плавать.

Водное поло бывает мужским и женским, матчи среди спортсменов этих лиг проводятся отдельно. А также существует разделения по возрасту, лица до 19 лет соревнуются в категории юниоров.

Детей готовят к ватерполо с 4–6 лет, а к командной игре допускаются дети с 7–9 лет ростом выше 140 см.

Мужчины и юноши

Спортсмены мужского пола подразделяются по возрасту на:

юниоров;
мужчин;
ветеранов.

Для мужчин и юношей размер игрового поля составляет 30 метров в длину и 20 в ширину (для женщин бассейны несколько меньше), а глубина бассейна от 1,8 метра. Вес игрового мяча для мужчин ¾ 400–450 граммов, а длина окружности снаряда должна быть от 0,68 до 0,71 метра.

Проводится бесчисленное количество турниров по водному поло разного масштаба и значения. Крупнейшими же соревнованиями являются Олимпийские игры.

Фото 2. Команда мужчин, состоящая из 10 игроков и 2 вратарей, готовится к началу игры в водное поло.

Любительский и молодежный уровень

Водное поло может появиться в жизни человека в младшей или средней школе. Кружки по ватерполо не часто, но встречаются в школах Российской Федерации. А также зачастую в бассейнах есть кружки и секции, где молодёжь тренируют и обучают этой игре. В университетах, как правило, есть своя сборная по водному поло.

Часто проводятся чемпионаты, универсиады и прочие состязания среди любительских и молодежных команд по ватерполо среди мужчин и женщин.

Плаваем и худеем!

Женщины с избыточным весом ищут разные способы, чтобы вернуться к красивым исходным параметрам

Плавание для похудения может стать важной частью общей комплексной программы. Однократное посещение бассейна нужных результатов не даст, плавать нужно регулярно

На первых порах, вес может стать больше. Не страшно, уходит жировая ткань, появляется мышечная, она весит больше жира, поэтому на весах могут появиться «не те цифры». Продолжая регулярные занятия плаванием, вес будет снижаться, фигура улучшаться, становиться более рельефной и подтянутой, также становится заметным уменьшение целлюлита.

Плавание благотворно влияет на организм, системы жизнедеятельности. Необязательно стремиться к установлению рекордов, плавайте в удовольствие вместе с семьей, детьми и лучшими друзьями!

https://youtube.com/watch?v=VcNGHYljp_E

голоса

Рейтинг статьи

В России

Первый ватерпольный матч в России был сыгран в 1910 году в местечке Шувалово, известном своей выдающейся школой плавания. В первую очередь игрой заинтересовались в Санкт-Петербурге, а позднее в Москве, Киеве и Одессе.

Внимание! К сожалению, москвичи не имели возможности в полной мере насладиться ватерполо из-за отсутствия в городе бассейнов для плавания. Заинтересовавшимся любителям приходилось упражняться в Сандуновских банях

Вскоре правила игры перевели на русский язык. А в 1913 году был проведён первый официальный командный матч между Питерской и Московской командами (победу, кстати, одержали Санкт-Петербуржцы). После этого игра приобрела статус традиционной.

Первым ватерполистом в СССР стал Алексей Баркалов.

Фото 1. Алексей Баркалов, спортсмен, которым первым в СССР стал играть в водное поло.

В советский период истории России первый матч был сыгран в 1924 г. между сборными Ленинграда и Москвы. И начиная с 20-х годов, активно продвигалась идея женского водного поло в СССР.

В 1925 — состоялся первый чемпионат СССР по водному поло. Площадкой чемпионата была Москва. А в 1928 — ватерполо попало в программу Всесоюзной спартакиады и было занесено в список дисциплин ГТО.

В 1926 — советские спортсмены впервые выступили за границей СССР.

В 1952 — СССР представили своих ватерполистов на Олимпийской арене. Выступление было неудачным, команда заняла седьмое место. Однако советские спортсмены дважды становились чемпионами мира в 1975 и 1982 гг.

А в 1980-м году советские ватерполисты завоевали золото на олимпиаде в Москве.

В 1992 и 2004 гг. мужская сборная уже Российской Федерации брала бронзу на Олимпийских играх, а в 2000-м году спортсмены завоевали «серебро» олимпиады. Золота на счету Российской сборной (ни мужской, ни женской) нет.

Спортивные прыжки в воду

Снарядами для прыжков в воду служат:

Трамплин – специальная пружинящая доска, один конец которой закреплен на бортике бассейна. Размер доски: длина – 4,8 метра, ширина 50 см. Передний край трамплина выступает за край бассейна не менее чем на 1,5 метра. Выполняя прыжок с трамплина спортсмен сначала раскачивается на нём и затем, мощно отталкиваясь прыгает в воду. Трамплин бывает метровый и трехметровый.
Вышка – сооружение с несколькими платформами на различных высотах. Ширина каждой платформы 2 метра, длина – 6 метров. Край платформы выступает за край бассейна не менее, чем на 1,5 метра. Прыжки выполняются с вышки 5, 7,5 и 10 метров.

Как вид спорта прыжки в воду появились в середине XIX века в Германии. Впервые в программу Олимпийских игр одиночные прыжки вошли в 1904 году, синхронные в 2000 году. Больше всех в этом виде спорта преуспели спортсмены из США, выигравшие к 2013 году более 130 олимпийских медалей (более трети из которых золотые). На Олимпийских играх разыгрывается 8 комплектов медалей: по 4 комплекта разыгрываются у мужчин и у женщин в прыжках с 3-х метрового трамплина (одиночные и синхронные) и 10-метровой вышки (одиночные и синхронные). Прыжки в воду включены в программу Чемпионата мира и Чемпионата Европы по водным видам спорта.

Кайтсерфинг

Один из самых молодых видов водного спорта. Первый воздушный надувной змей для кайтсерфинга был запатентован во Франции в 1984 году. В кайтсерфинге человек скользит по воде на доске, держась за стропу, привязанную к воздушному змею, имеющему форму парашюта, – кайту.

Степень риска при кайтсерфинге высокая: при сильном ветре человека может поднять на воздух при повороте на высоту до 5 метров и затем бросить вниз на воду. Поэтому есть ограничения по весу для спортсменов: нужно иметь вес больше 50 кг.

Для занятия кайтсерфингом нужно специальное снаряжение, в которое входят: змей-кайт (для слабого или сильного ветра), кайтборд – доска, трапеция, контрольная планка, гидрокостюм, защитный шлем, нож для экстренного перерезания строп, сигнальное устройство.

Как развивалось водное поло: отличия раннего вида спорта от современного