Хоккейная терминология
Большинство – игровая ситуация, при которой одна команда получает численное преимущество из-за того, что другая нарушила правила и получила удаление
Важно отметить, что одновременно на скамейке штрафников могут находиться неограниченное количество хоккеистов, однако на льду менее трёх полевых игроков всё равно не будет.. «Вне игры» – положение, при котором оба конька игрока атакующей команды оказываются за синей линией зоны соперника раньше, чем шайба
Казалось бы, простейшее на словах правило, однако порой определить правильность входа в зону тяжело даже при помощи видеоповтора, а уж в режиме реального времени линейным судьям работать ещё тяжелее.
«Вне игры» – положение, при котором оба конька игрока атакующей команды оказываются за синей линией зоны соперника раньше, чем шайба. Казалось бы, простейшее на словах правило, однако порой определить правильность входа в зону тяжело даже при помощи видеоповтора, а уж в режиме реального времени линейным судьям работать ещё тяжелее.
Вратарь – хоккеист, главная задача которого — сохранение собственных ворот в неприкосновенности. Главными статистическими показателями вратаря, определяющими его уровень являются коэффициент надёжности — среднее количество пропущенных шайб за матч, а также процент отражённых бросков.
Замена вратаря – игровой эпизод, при котором голкипер отправляется на скамейку запасных, а вместо него на льду появляется дополнительный полевой игрок. Чаще всего такой шаг используется в двух случаях: если команда проигрывает в концовке игры и нужно оказать максимальное давление на ворота соперника, либо при отложенном штрафе у оппонента.
Зона атаки – часть ледовой площадки для нападающей команды, ограниченная синей линией соперника. Если шайба покидает этот участок поля, то все атакующие игроки должны покинуть зону, чтобы не было зафиксировано положение «вне игры»
Важно, что размеры зоны атаки зависят от вида площадки:
• Европейская площадка: 30 метров — ширина; 21,4 метра — длина.
• Финская площадка: 28 метров — ширина; 21,4 метра — длина.
• Канадская площадка: 26 метров — ширина; 22,4 метра — длина.
Средняя зона – часть ледовой площадки, находящаяся между двумя зонами атаки. Здесь располагается центральный круг, а также пять точек для вбрасывания: одна — в центре, по две — над синими линиями в каждой из половин площадки. Разумеется, размеры средней зоны также зависят от вида площадки:
• Европейская площадка: 30 метров — ширина; 17,2 метра — длина.
• Финская площадка: 28 метров — ширина; 17,2 метра — длина.
• Канадская площадка: 26 метров — ширина; 15,2 метра — длина.
Капитан – полевой игрой команды, который наделён особыми полномочиями и литерой «C» на игровом свитере. Как правило, роль капитана выполняет самый уважаемый, опытный и харизматичный хоккеист, выступающий длительное время в одном клубе, что позволяет ему быть «проводником» между тренером и другими хоккеистами.
«Плюс-минус» – статистический показатель, определяющий степень полезности того или иного игрока. Считается он следующим образом: суммируются все пропущенные и заброшенные шайбы, когда хоккеист находился на площадке. Для подсчёта используются только голы, состоявшиеся в равных составах.
Силовой приём – действие, нацеленное на отбор шайбы у оппонента. Порой силовые приёмы совершают не только для того, чтобы завладеть шайбой, но и для провокации соперника или с желанием завести трибуны
Важно, что силовой приём не приводит к нарушению правил, иначе — это просто грязный и грубый поступок.
Тафгай – игрок силового плана, который редко отличается хорошей результативностью, но и решает он совершенно другие задачи, устрашая лидеров соперника, чтобы те не показали свой лучший хоккей. Иногда тафгаи из разных команд устраивают яркие кулачные поединки, чтобы позабавить собравшуюся публику.
Как начать заниматься?
Стоит отметить, что заниматься хоккеем следует под руководством опытного специалиста. Тренер не только сможет рассчитать предварительный план тренировок именно для вас, но и будет делать акцент на вашей физической подготовленности. Опытный специалист поможет подготовится к хоккейным тренировкам, поэтому заниматься можно будет с нуля, а главное, тренер предоставит все необходимые инструкции для занятий, поможет освоить базовые движения, покажет необходимые упражнения и расскажет обо всех моментах.
Специалист также расскажет о правилах игры, особенностях хоккея и может помочь подобрать экипировку. Да, экипировка имеет ключевое значение в хоккее, так как без нее просто нельзя выходить на лед. Стоит отметить, что именно хоккейная амуниция порой становится камнем преткновения, из-за которого люди задумываются о своем желании заниматься хоккеем более серьезно. Дело в том, что у хоккеиста под защитой находятся практически все части тела, отсюда следует, что полный комплект экипировки состоит из большого количества элементов.
Экипировка – дорогое удовольствие. И если занятия хоккеем вдруг перестанут быть актуальны, то весь комплект придется продавать
Именно поэтому важно взвесить все «за» и «против» перед началом занятий. Но в современном мире многие элементы можно взять в аренду, чтобы примерить на себя роль хоккеиста и понять, надо ли это вам или лучше изменить свои планы
Полная экипировка хоккеиста состоит из следующих элементов: перчаток, капы, нагрудника, щитков, раковины для паховой области, шлема, визора, клюшки, коньков, шайбы. Также помимо этого хоккеисту необходимы шорты, свитер, гамаши.
Если же решение о занятии хоккеем принято, то следует подобрать правильное место для тренировок. Заниматься можно как индивидуально, так и в группе. Сейчас существует множество качественных хоккейных школ, которые помогут быстро и качественно освоить все прелести данного вида спорта
Но подбирать школу или тренера также важно внимательно, здесь главным фактором выступает опыт преподавателя, его умение доносить информацию до ученика и эффективность его плана занятий. Перед началом занятий также рекомендуется проконсультироваться со спортивным врачом, который сможет дать полезные советы на счет вашей физической подготовленности
Не бросать шайбу поверху
Во время разминки запрещается бросать шайбу вратарю выше пояса. Одно из самых адекватных правил в хоккее, так как оно помогает предотвратить попадание шайбы в голову или шею еще до начала основной игры. Будет весьма неприятно, если голкипер получит серьезную травму еще на этапе разминки, именно поэтому хоккеисты играют далеко не в полную силу. Вероятно, эта традиция зародилась ещё в те времена, когда вратари не носили масок. Стоит отметить, что были времена, когда маски у голкиперов отсутствовали, а их использование считалось отличным показателем трусости и непрофессионализма спортсмена. Более подробную историю появления и эволюции хоккейных масок у вратарей вы также сможете найти на нашем сайте. В любом случае это требование оправданно, поскольку на разминках по воротам наносится, как правило, одновременно несколько бросков, и, если они будут лететь в голову, это может быть опасно. А серьезные травмы головы или других частей тела не приветствуются ни игроками, ни руководством.
Упражнения для совершенствования технических приемов
Для того чтобы хоккеисты могли совершенствоваться в различных приемах техники комплексно, мы использовали в тренировках преодоление так называемых «хоккейных городков».Суть дела состоит в том, что хоккеисты последовательно выполняют целый комплекс технических приемов (например, бег на коньках по прямой, по кругу, повороты в правую и в левую стороны, рывки, торможения, бег спиной вперед, прыжки через препятствия, броски, передачи, ведение шайбы).Наш опыт показал, что эти упражнения позволили тренеру и хоккеистам разнообразить занятия, лучше подмечать недостатки в технической подготовленности игроков, приблизили занятия по совершенствованию техники к игровым условиям
Рождение хоккея
Где и когда родился хоккей? Точного ответа на этот вопрос нет, и, вероятно, уже нет. Есть сообщения, что хоккейные игры существуют с древних времен. Считается, что они родились в Персии, где когда-то играли в поло. У древних греков также была хоккейная игра, которая даже была включена в программу Олимпийских игр. В Афинах его называли «фринидой», на барельефах знаменитой стены Фемистокла, которая более 2400 лет назад представляла собой молодых людей, играющих в нечто очень похожее на современный хоккей на траве.
В эту игру играли в Англии и Франции в XVI-XVII веках. В Голландии была игра с мячом на льду — «банди». Мы знали такую игру пять с половиной веков назад и в Китае. Старые индейцы тоже увлекались хоккеем. Об этом свидетельствуют фрески, выставленные в Национальном музее антропологии в Мехико. Они показывают спортсменам, играющим в маленький мячик с изогнутыми палками. Некоторые источники утверждают, что рождение хоккея связано с жизнью индейцев на крайнем севере Америки, которые соревновались с палками на льду. Основатели Нового Света назвали его «ледяной ящик».
И если вы воспользуетесь помощью лингвистов, вы можете узнать, что слово «хоккей» имеет французское происхождение. «Хоккей» — это французское слово для пастушьего жулика с изогнутой ручкой.
Однако большинство историков сходятся во мнении, что игра зародилась в Канаде более ста лет назад. Согласно одному из утверждений, игра началась, когда английские солдаты играли в нечто похожее на современный хоккей на замерзшей поверхности Онтарио в районе Кингстона около 1867 года. Кингстон и Монреаль претендуют на место рождения хоккея. Первые правила хоккея были созданы в 1875 году студентами Монреальского университета, а первый матч на катке «Виктория» состоялся 3 марта 1875 года. В обеих командах было 9 спортсменов. Правила были причудливой, но очень многообещающей смесью регби-полевого хоккея и американского футбола. Вместо шайбы был использован мяч для хоккея на поле, разрезанный на две половины. Позже его заменили на деревянный, а затем на жесткий резиновый диск. И только 10 лет спустя в Кингстоне была хоккейная лига.
Конечно, бывший хоккей выглядел только как современный хоккей. Неверная одежда, хоккеисты не носили шлемов, не было изобретено маски вратаря. На воротах даже сетки не было. Хоккей был медленнее, тактически монотонным. Не было ни опустошительных бросков, ни головокружительных жилетов, ни умелой борьбы за власть. Скорость вихря, когда спортсмены преодолевали ее менее чем за минуту, тогда была немыслима. Долгое время в командах было девять игроков. Прошло много времени, когда в игровые условия была введена существенная оговорка — в команде на поле может находиться не более шести хоккеистов.
В 1890 году была организована Хоккейная лига Онтарио, состоящая из 10 команд. В 1893 году генерал-губернатор Канады лорд Стэнли создал кубок за лучшую канадскую команду. До 1910 года этот приз — он стал известен как Кубок Стэнли — играли любители и профессионалы, игравшие в смешанных командах. В 1917 году была основана Национальная хоккейная лига (НХЛ), в которой представлены все канадские профессиональные команды. А семь лет спустя, в 1924 году, первая американская команда из Бостона присоединилась к канадцам в НХЛ.
Канадские студенты привезли хоккей в Европу уже в начале 20-го века. Несмотря на то, что товарищеские встречи канадских хоккеистов с хоккеистами из европейских стран (Англии, Германии, Бельгии, Швейцарии) обычно заканчивались «близким» результатом (в большинстве случаев даже двузначным), интерес к хоккею рос. В 1906 году представители Франции, Бельгии, Чехии и Швейцарии организовали Международную хоккейную лигу. В 1910 году был проведен первый чемпионат Старого Света. В нем приняли участие команды из Великобритании (победитель), Германии, Бельгии и Швейцарии. Первый чемпионат мира, собравший сильнейшие команды Старого и Нового Света в официальных соревнованиях, состоялся в 1920 году во время VII Олимпийских летних игр в Антверпене (Бельгия). Канадцы, естественно, победили. А на Олимпийском турнире 1924 года в Шампань (Франция), позднее признанном вторым чемпионатом мира, лидерство канадцев выглядело еще более ошеломляющим, чем четыре года назад. К 1954 году, когда сборная СССР дебютировала на чемпионате мира, канадцы, доминировавшие в мировом хоккее, уже имели пятнадцать высших титулов (из двадцати возможных). Чехословацкие хоккеисты дважды становились чемпионами мира, а один раз — национальными сборными Великобритании, США и Швеции. Таков был баланс сил в мировом хоккее в 1954 году.
Хоккей в России
А теперь давайте неспешно прогуляемся по вехам нашей истории хоккея.
Что касается рождения хоккея в нашей стране, то здесь мы можем рассчитывать на более достоверную и точную информацию.
Русский народ веками любил катание на коньках. Как только мороз застыл на льду, они стали играть в азартные игры и спорить о том, кто быстрее, сильнее, смелее.
Популярные игры с палкой и деревянным шаром были популярны уже в Древней Руси. Особенно популярной была игра Кубар. Игроки с деревянными мячами (Кубар) гнались по льду за полками. Кубарь должен был проехать за линию в середину замерзшего озера или, если он играл с гонщиками, он должен был попасть в круг, который каждый участник рисовал для себя.
С течением времени шар был заменен чугунной гранулой
Это изобретение было сделано в качестве меры предосторожности. При стрельбе кубик просыпался и травмировал игроков (оборонительные устройства тогда, конечно, не отпускались)
Пеллеты только поскользнулись на льду. В разных областях у этой игры были разные названия: Юла, Кессель, клубы.
С появлением коньков (изначально они были сделаны из дерева, костей, меди) игра стала еще более похожа на современный хоккей. В 90-х годах прошлого века члены кружка «петербургских любителей спорта» создали и оформили правила хоккея, а в 1907 году была создана Петербургская хоккейная лига. А хоккей отправился в путешествие по стране: Москва, Тверь, Владивосток, Архангельск, Новгород, Павловский Посад, Харьков, Саратов.
Начало сборной команде по хоккею с шайбой было положено в феврале 1932 года, когда немецкая команда «Фихте» приехала в СССР на совместные тренировочные и товарищеские матчи с московскими спортсменами. Команда CDCA, сформированная на базе хоккеистов с мячом, провела первую международную встречу в нашей стране. К удивлению многих, они выиграли эту игру со счетом 3:0, а затем немецких спортсменов обыграла московская сборная. Уже тогда стало понятно, что наши спортсмены быстро освоили сложную технику игры в хоккей с шайбой, так как уровень их специальной подготовки в русском хоккее и скорость на коньках были достаточно высоки.
Но подлинное признание хоккею в нашей стране было дано только после Великой Отечественной войны, когда были опубликованы правила игры и проведены первые тренировочные сборы для тренеров и судей, изготовлено необходимое оборудование и создан календарь жеребьевки к Чемпионату СССР по хоккею с шайбой.
Первый чемпионат начался в декабре 1946 года. В соревнованиях приняли участие 12 команд, чемпионом стало «Динамо» (Москва). В 1951 году был создан Кубок СССР по хоккею, в жеребьевке которого приняли участие 22 команды. Первым обладателем этого трофея стала команда «Крылья Советов», которая выиграла финал ВВС 4:3.
Популярность хоккея начала стремительно расти. В 1952 году Федерация хоккея СССР вступила в Международную хоккейную лигу (LIHG) и наши хоккеисты могли участвовать в официальных международных турнирах.
В 1954 году советские хоккеисты впервые приняли участие в чемпионатах мира и Европы, которые проходили в столице Швеции Стокгольме. После победы в последнем решающем матче против Канады со счетом 7-2 наши хоккеисты стали чемпионами мира и Европы в дебютном году.
В 1956 году СССР впервые участвовал в Олимпийских играх и одержал победу над Канадой со счетом 2:0, став олимпийскими чемпионами.
Позже советские (а затем и российские) хоккеисты 23 раза становились чемпионами мира, 25 раз — чемпионами Европы, 8 раз — олимпийскими чемпионами.
С 1972 года существует ряд игр с участием канадских профессионалов. Советские хоккеисты завоевали Кубок вызова и Кубок Канады в Канаде.
Имена выдающихся советских хоккеистов всегда входили в историю мирового хоккея: Вратари Виктор Коноваленко и Владислав Третьяк, защитники Николай Сологубов, Александр Рагулин, Виктор Кузькин, Валерий Васильев и Вячеслав Фетисов; впереди Всеволод Бобров, Константин Локтев, Александр Альметов, Вениамин Александров, Вячеслав Старшинов, Борис Майоров, Анатолий Фирсов, Александр Якушев, Александр Мальцев, Борис Михайлов, Владимир Петров, Валерий Харламов, Сергей Макаров, Игорь Ларионов, Владимир Крутов.
В настоящее время в игре участвуют Павел Буре, Сергей Федоров, Александр Могильный, Алексей Яшин, Валерий Каменский, Сергей Зубов, Алексей Шамнов, Алексей Ковалев и Сергей Гончар.
Уважай старших и более опытных хоккеистов
Дедовщина также свойственна хоккею, но в последнее время подобные традиции стали сходить на нет. Сейчас отношение к новичкам становится более добродушным и спокойным, но правило о том, что новенькие должны знать свое место, все еще не устарело. Раньше же новых игроков в команде могли неплохо так нагреть. Конечно, до драк дело доходило редко, но чаще всего новичок подвергался лавине низких и неприятных шуток со стороны коллег. Главное правило касается так называемого ужина новичков, когда все молодые хоккеисты, проводившие свой первый сезон в НХЛ, оплачивают ужин для команды в дорогом ресторане. Ветераны, как правило, не отказывают себе в удовольствии и выбирают самые дорогие блюда и выпивку, а в дополнение новички должны поучаствовать в разнообразных конкурсах. Самый безобидный из них — спеть при всех гимн своей страны или известную песню. Когда известных игроков спрашивают об их ужинах новичков, все отделываются общими фразами, но не так давно журнал Sports Illustrated проводил анонимный опрос самых ужасных конкурсов на подобных вечерах. Один из игроков Национальной Хоккейной Лиги поведал следующее. «Нам пришлось встать на стол в нижнем белье и рассказать анекдот. После этого все по очереди снимали бельё и садились задницей в большую тарелку с мороженым, а тот новичок, чей анекдот показался ветеранам самым плохим, должен был это мороженое съесть». Отсюда следует, что быть хоккеистом может быть сложно даже вне площадки.
Советы новичкам
Практически каждый начинающий спортсмен хочет добиться результатов максимально быстро. Но без труда ничего не получится, поэтому необходимо позаботиться о всех важных деталях и изучить все аспекты, которые позже помогут сделать хороший старт в данный вид спорта. Чтобы научиться играть в хоккей, требуется обязательно соблюдать следующие правила:
Выучите правила.Очень важно хорошо ориентироваться в правилах, терминах и прочих понятиях. Есть “официальные” правила, а есть правила “вне игры”
Вы должны уметь быстро ориентироваться в ситуации на поле, ведь времени, чтобы подумать, у вас не будет. Также в правилах прописано множество нюансов и тонкостей. Например, вам обязательно нужно разобраться с системой штрафов. С течением времени понимание особенностей игры станет автоматическим, но до этого важно углубиться в основные «законы» хоккея.
Научитесь кататься на коньках.Если вы думаете над тем, с чего бы начать ваше обучение, то идите на каток. Отработайте разгоны, виражи и торможения: в будущем вы скажете себе спасибо, ведь если у вас нет навыков катания, сразу учиться хоккею на льду очень тяжело. Можно также взять индивидуальные тренировки, чтобы целенаправленно прокачать это умение. Тогда в самом начале хоккейных тренировок вы уже гораздо увереннее будете чувствовать себя на льду.
После того как вы научитесь кататься, научитесь основным техникам игры на льду. Проработайте основные движения, это можно сделать и в одиночку либо прибегнуть к помощи тренера. Освойте владение клюшкой, прокачайте умение вести шайбу, развороты, повороты и другие базовые элементы, которые необходимы для хоккея.
Помните про экипировку. Обмундирование хоккеиста играет первую роль, когда речь заходит о его безопасности. Даже если вы пришли на индивидуальную тренировку, одевайтесь “по полной”. Не пренебрегайте защитой, так как на льду может произойти все, что угодно.
При соблюдении вами всех вышеперечисленных правил ваша игра уже будет на достойном начальном уровне. Это поможет сделать хороший старт в мир хоккея с шайбой и быстро осваивать новые техники и движения. Возможно, вам захочется выйти на профессиональный уровень, что тоже возможно в любом возрасте. Но необходимо учитывать, что профессиональный хоккей — это образ жизни. Спортсмены соблюдают множество правил, чтобы оставаться в отличной физической форме и выигрывать соревнования. Эти правила касаются буквально всего, начиная от распорядка дня и заканчивая сбалансированным питанием. Профессиональные хоккеисты тренируются каждый день по несколько часов, и если вы решили попасть в большой хоккей, то вы должны быть готовы к тому, что это станет смыслом вашей жизни.
Искусство защитника
советский хоккей: защитник в хоккее Николай Сологубов Генрих Сидоренков Дмитрий Уколов Иван Трегубов Альфред Кучевский Уитби Данлопс канадский хоккей
Наблюдая действия лучших канадских и американских защитников, я убедился в том, что они придерживаются совсем иной тактики, чем мы. Довольно часто вместе с остальными игроками они идут в наступление, создавая у чужих ворот непрерывную свалку, от которой у самого опытного игрока может «потемнеть в глазах». Мы же обычно стараемся играть с меньшим риском и слишком уж опекаем свои ворота. Разгадав примененную канадцами тактику давления, мы противопоставили ей быстроту передачи и создание численного преимущества в нужный момент на нужном участке поля. Эта тактика требует участия в атаках защитников. Она и принесла нам пять побед над сильными канадскими командами.
Положение «вне игры»
Офсайд или положение «вне игры» считается, когда полевой игрок атакующей команды пересек синюю линию раньше шайбы. Пересечение шайбы синей линии будет определять ее положение — внутри или вне зоны атаки.
Положение «вне игры» возникает:
- Атакующий игрок попадает шайбой в партнера по команде, который заехал в зону атаки раньше шайбы.
- Атакующий игрок находится вне зоны атаки и от его паса шайба выходит из игры в зоне атаки, при этом партнер по команде заехал в зону атаки раньше шайбы.
- Шайба от хоккеиста из своей зоны защиты попадает в судью за синей линей и уходит обратно в зону защиты, при этом игрок атакующей команды все еще находится в этой зоне.
- Хоккеист из нейтральной зоны делает пас партнеру, который находится в зоне атаки.
- Хоккеист из своей зоны защиты делает пас партнеру, который находится в зоне атаки.
- Игрок находится в зоне атаки, делает обводку или овладевает шайбой вне зоны атаки, или двигается спиной вперед, переезжает синюю линию зоны атаки.
Судья фиксирует положение «вне игры», матч останавливается, проводится новое вбрасывание шайбы.
Положения «вне игры» нет
- Хоккеист владеет шайбой в нейтральной зоне. Пересекает синюю линию, удерживая шайбу на клюшке.
- Во время приема шайбы клюшка и одни конек игрока находится в зоне атаки, другой конек касается льда в нейтральной зоне.
- Игрок защищающейся команды выводит шайбу из зоны атаки или нейтральной в свою зону защиты, и хоккеисты атакующей команды находятся в этой зоне.
Техника катания на коньках в хоккее
Чтобы стать профессиональным хоккеистом, необходимо постоянно развивать и совершенствовать свою технику катания на коньках. Помогут в этом регулярные занятия.
Можно кататься самостоятельно или с тренером, любые занятия на льду будут способствовать развитию профессиональных навыков.
Проработка легких элементов
Для начинающего хоккеиста важно освоить азы катания
При боязни льда, неуверенности, нужно уделить основное внимание тренировке обычного скольжения вперед. Само по себе катание поможет укрепить мышцы, научиться держать равновесие
Разгон и торможение
Чтобы технично играть в хоккей, нужно быстро разгоняться и так же быстро останавливаться. Высокую скорость можно развить, если научиться правильно отталкиваться и катиться. Скорость ног при этом не имеет значения. Для разгона хоккеисты часто применяют боковые ускорения, представляющие собой движения по диагонали, которые выполняются, опираясь на внутреннюю или внешнюю ногу.
Классическое торможение 2-мя коньками должен освоить каждый спортсмен. Для его выполнения вес тела переносится на скользящую ногу, другая нога в это время выезжает вперед, разворачивается поперек, чтобы затормозить внутренней гранью. Затем весь корпус и вторая нога поворачиваются в ту же сторону. Оба конька тормозят.
Существуют другие способы торможения:
- плугом и полуплугом;
- с поворотом на двух ногах;
- с поворотом на одной ноге.
Освоить приемы поможет профессиональный тренер.
Резкие повороты и катание задним ходом
Резкие развороты, движение задним ходом начинают выполнять после освоения движения вперед, торможения. Каждый новый прием лучше изучать после отработки менее сложного.
Самые распространенные способы поворота:
- поворот по большой дуге вправо и влево;
- поворот переступанием (на 180 градусов);
- без отрыва коньков ото льда.
Учиться ездить спиной вперед можно, выполняя следующие упражнения:
- фонарик наоборот — развести в стороны пятки, отталкиваясь двигаться назад, а не вперед;
- выпады ногами из одной стороны в другую;
- подсечка.
Желательно изучать новые приемы и движения под руководством тренера или более профессионального хоккеиста.
Упражнение на координацию
Для развития координации на льду используются приемы из других видов спорта (гимнастика, легкая атлетика, некоторые подвижные игры). Помогают развивать скорость смены положения тела упражнения с мячом, одновременное вращение рук в разные стороны.
Бег широким скользящим шагом
Наиболее распространенный способ передвижения в хоккее — бег широким скользящим шагом. Он применяется при преодолении относительно больших расстояний на площадке. Выполняется в стойке хоккеиста. Поочередно каждая нога проходит этапы отталкивания (под углом примерно 27 градусов), подведение отталкивающейся ноги, мах вперед другой ногой, постановка на лед и одноопорное скольжение, переходящее в двухопорное.
Удар шайбы. Включает в себя следующие фазы:
замах (подготовительная);
ударного воздействия крюка клюшки на шайбу (основная);
послеударного действия (заключительная).
Выполняется из исходного положения вполоборота к направлению полета шайбы, ноги слегка согнуты в коленях и расставлены несколько шире плеч, туловище немного наклонено вперед, ОЦМ распределяется в обе ноги. Шайба находится сбоку-спереди на уровне впереди расположенной ноги.
Подготовительная фаза в ударах включает в себя отведение клюшки назад-вверх, затем маховое движение вниз-вперед, при котором скорость движения крюка постепенно увеличивается и перед соприкосновением со льдом достигает 22-29 м/с. При соприкосновении крюка со льдом перед шайбой скорость его резко падает (до 18-24 м/с) вследствие трения о лед. В фазе замаха хоккеист одновременно с отведением клюшки «скручивает» туловище. Маховое движение клюшки вниз-вперед сопровождается поворотом туловища в сторону полета шайбы, переносом веса тела на впереди стоящую ногу толчком сзади стоящей ноги, «навалом» туловища на шайбу при поступательном движении прямой «нижней» руки. В результате ударного воздействия крюка клюшки о лед возникают большие силы противодействия, которым хоккеист должен противостоять, чтобы избежать большой потери скорости поступательного движения крюка вперед. С этой целью применяют более широкий хват, обеспечивающий большую деформацию клюшки и величину усилий на крюке, выпрямляют «нижнюю» руку до угла 180° и используют вес собственного тела.
В основной фазе осуществляется соударение крюка клюшки с шайбой. При этом скорость их движения резко возрастает за счет направленных в сторону полета шайбы взрывных усилий мышц плечевого пояса и кистей рук, действия упругих сил клюшки, освобожденной от деформации, и механизма разнонаправленного движения кистей рук. Заканчивается фаза взрывным хлестообразным движением кистей рук, осуществляющим резкий поворот крюка в направлении полета шайбы и выпуск последней. В заключительной фазе, как и в бросках, происходит торможение поступательного движения звеньев тела и крюка клюшки.
За критерий технического мастерства в выполнении ударов шайбы можно принять разность между скоростью вылета шайбы и скоростью махового движения крюка клюшки в момент его касания льда. Маховое движение, естественное, простое по исполнению, зависит в основном от скоростных возможностей, а скорость вылета шайбы, как конечный результат всего движения, зависит от техники хоккеиста, позволяющей в большей степени реализовать его скоростно-силовые возможности и упругие силы клюшки.
Таким образом, кинематический и динамический анализ позволяет представить основной двигательный механизм ударов и бросков шайбы, главными рабочими элементами которого являются:
давление клюшкой в лед при бросках и ударное взаимодействие со льдом при ударах с целью деформации клюшки и накопления в ней упругой энергии, а также дополнительного потенциала напряжения в мышцах;
передача шайбе упругой энергии клюшки, совпадающая по времени с взрывным усилием мышц кистей рук;
разнонаправленное движение кистей рук в конце разгона шайбы, при котором вектор скорости «верхней» руки направлен в противоположную сторону. При этом мгновенный центр вращения смещается ближе к кисти «нижней» руки, что обеспечивает более эффективное использование усилий обеих рук для разгона шайбы.
Скорость вылета шайбы при ударах значительно выше, чем при бросках, однако на удар затрачивается в три раза больше времени, чем на бросок. При этом более 50% времени занимает замах. Поэтому удар выполняется преимущественно с более отдаленной от ворот позиции, где плотность расположения игроков противника невелика и у хоккеиста есть время для его выполнения.
Заключение
В 1964 году был создан Всесоюзный детский спортивный клуб
«Золотая шайба» (а в 1992 году преобразован во Всероссийский).
Председателем совета клуба стал один из самых известных тренеров Анатолий Владимирович
Таразов. Среди сотрудников штаба были почетные мастера спорта, чемпионы мира,
Европы и Олимпийских игр: Борис Майоров, Виктор Кузькин, Александр Рагулин,
Константин Локтев, Владимир Юрзинов. Затем к ним присоединились Анатолий
Фирсов, Вячеслав Старшинов, Владислав Третьяк и другие чемпионы по хоккею с
шайбой.
8 декабря 1964 года на первой полосе газеты «Пионер
Правда» было объявлено о начале детского хоккейного турнира. Газета
призвала детей организовывать хоккейные команды, изучать упрощенные правила
игры и играть с другими командами в своем городе, селе, районе. Первый турнир
на приз «Золотая шайба» состоялся зимой 1964/65 года. В соревнованиях
приняли участие около двух миллионов молодых хоккеистов и десятки тысяч команд.
Шестнадцать лучших команд вышли в финал, который состоялся в Москве в хоккейном
дворце «Сокольники». Главный приз — подписанный национальной сборной
командой СССР по хоккею — олимпийским чемпионом 1964 года — хоккейные клюшки —
достался команде «Шайба» в подмосковном районе Куйбышевского.
Турниры на приз «Золотая шайба» проводятся
сегодня, хотя и не в таком масштабе.