Как обучиться этому необычному спорту, где брать уроки фехтования?

Зачем нужно драться

Вокруг слишком много опасностей, которые подстерегают обычных граждан. Никто не может чувствовать себя в безопасности: ни богач, ни нищий, ни девушка, ни парень. Только когда вы научитесь драться как лев, сможете дать отпор неприятелям.

Или ты тренируешься с грушей, или становишься грушей для битья.

Защищать себя придется в самых разных обстоятельствах:

1. Задиры в школе и университете, которые привыкли обижать слабых.
2. Грабители на улице, которые хотят отнять ваши честно заработанные деньги.
3. Молодые люди, пристающие к вашей девушке.
4. Заступиться за более слабых.
5. Бытовые стычки с пьяными задирами в клубе, баре или просто на улице во дворе.

Так как научиться драться может каждый, лучше не искушать судьбу и выучить пару приемов.

Как не бояться драться

На самом деле невозможно избавиться от страха полностью. Ведь в пылу драки можно не только получить пару тумаков, но и серьезные травмы, переломы. В результате дело может дойти до инвалидности.

Психически здоровые люди испытывают страх перед дракой, но они могут его контролировать.

• Повышайте самооценку и уверенность в своих силах. Осознавая, что сможете дать отпор противнику, вы перестанете избегать битвы.
• Запишитесь в тренажерный зал или занимайтесь в домашних условиях, чтобы стать больше и сильнее. Одним своим видом вы будете внушать страх дворовым бойцам, и они будут обходить вас мимо.
• Обучайтесь боевым искусствам, например боксу, чтобы привыкнуть к дракам. Когда вы постоянно деретесь, пусть и в безопасных условиях, вы перестаете панически бояться ударов.
• Терпите удары – пройдите через несколько драк и вы поймете, что боль проходит. Если драка проходит по честным правилам (без ножей и других колющих предметов), маловероятно, что вы серьезно пострадаете. Пусть эта мысль вас успокаивает.

Разумеется, не стоит целенаправленно искать, с кем можно подраться на улице. Ведь драка – это все равно опасно. Но если другого выхода нет, вы должны собраться с силами и дать отпор нападающим.

https://youtube.com/watch?v=9Rl13GGZ4Kw

Можно бояться, но не показывать страха внешне. Потому что противники почувствуют себя уверенней, когда сражаются с испуганным человеком.

Студия “Кайра Лэнд”

Известная столичная студия, где преподаются различные направления спорта, также предлагает клиентам фехтование для детей в Москве. Сюда записываются девочки и мальчики разных возрастов, желая добиться успехов и усовершенствовать себя. Располагается студия на улице Знаменские Садки, 7Ас1. За пробное занятие оплата будет составлять 600 рублей, а за месячный абонемент – около 8 тысяч рублей.

Школа фехтования в Москве для детей принимает учеников с 5 лет. Здесь малышей обучают престижному, динамичному, красивому и интеллектуальному виду спорта. Самым маленьким подопечным центра для тренировки предоставляются безопасные сабли, а само занятие проходит в игровой форме. Самые активные ученики смогут использовать свою энергию в правильном направлении, получая от этого максимальную пользу. А их полным противоположностям удастся научиться искать пути для победы и не бояться своего противника.

Что можно делать в домашних условиях?

Даже в небольшой комнате можно освободить 1-2 «квадрата», раздвинув мебель. Перечислим упражнения, которые можно делать на ограниченном пространстве.

Со своим весом

• Отжимания с разной постановкой рук, с разной высотой ног, обратные отжимания;
• Приседания и выпады с разной постановкой ног, с выпрыгиванием, с махами руками;
• Статические упражнения: разные планки, удержание веса на поднятых или отведенных руках, гиперэкстензии лежа, мостик;
• Берпи;
• Скручивания всех видов и другие упражнения на пресс («уголок», «велосипед», подъемы ног);
• Бег и прыжки на месте в разных вариациях: с подъемом или захлестом ног, с махами руками;
• Бой с тенью. Дома можно повторять отдельные удары и простые связки. Если не хватает места – бьем только руками, локтями и коленями;
• Общая разминка, растяжка мышц, самомассаж.

Какие снаряды можно использовать (основные упражнения с ними)

• Гимнастическая стенка (можно ставить у несущей стены). Можно отжиматься, ставя ноги на ступеньки; зацепить за перекладины резинки, и заниматься с ними; тренировать растяжку (ставим ногу на ступеньку, и тянемся к ней);
• Турник (можно повесить на несущую стену, в дверной проем, или на гимнастическую стенку, если есть). Выполняем подтягивания в разном темпе и с разной постановкой рук, вис, сгибания ног и «уголок» на пресс;
• Брусья (на несущей стене или гимнастической стенке). Выполняем отжимания разной глубины, сгибания ног, «уголок» на пресс. Если цеплять брусья на гимнастическую стенку – их можно повесить низко, и выполнять обычные и обратные отжимания;
• Боксерская груша. Можно повесить небольшую на гимнастическую стенку, или на потолок, или на несущую стену;
• Боксерский манекен. Лучше, чем груша, поскольку его можно легко передвинуть или убрать;
• Борцовский манекен. Если места мало – можно тренировать работу в партере, добивание, или броски в неполной амплитуде (без завершения);
• Гантели, штанга, гири. Упражнения перечислять не будем, поскольку их много. Главный совет: лучше выполняйте базовые (многосуставные) движения: жимы вверх, приседания, тяги;
• Блины от штанги. Можно делать: шраги, сгибания рук, разгибания рук из-за головы, подъемы рук вперед, разведения рук в стороны, жимы, вращения и махи. И можно использовать как отягощение при любых базовых упражнениях (подтягивание, отжимание, приседание, планка, скручивания, и так далее);
• Мешок (сэндбег). Используем как отягощение при базовых упражнениях. Также мешком можно делать: сгибание рук на бицепс, становую тягу, жим вверх, протяжку, шраги, махи, взятие на грудь, трастер, толчок;
• Резинки. Если есть гимнастическая стенка – цепляем за ее ступеньки. Если нет – можно цеплять за: ручку от двери, сверху за дверное полотно, свою стопу, настенный или дверной турник, брусья. Используем как отягощение в базовых упражнениях, и для отдельных упражнений: тяга к себе, сгибания и разгибания рук, повороты корпуса, отведение и сведение рук;
• Гимнастический мяч. Выполняем растяжку мышц (груди, пресса, передней поверхности бедра, бицепсов). Можем использовать для планки, отжимания, и для упражнений на баланс;
• Теннисные мячи. Кидаем в стену и ловим, или покупаем специальную повязку на голову с резинкой, для отработки ударов руками.

Разновидности секций по фехтованию

Существуют следующие виды секций.

Государственные бесплатные

Выпускники государственных школ переходят на взрослый уровень, становятся чемпионами соревнований «разного калибра».

Организованы даже специальные спортшколы олимпийского резерва по фехтованию.

• Для записи ребёнка в секцию фехтования требуется медсправка и заявление. Но лучше уточнить информацию непосредственно в школе, позвонив по телефону.
• Приобретение специальной фехтовальной амуниции — обязательное условие занятий в фехтовальной школе.

По мнению специалистов, звания в тренерстве не так важны: не всегда у чемпионов получается обучать, а спортсмены без побед в карьере, иногда отличные педагоги. Результат зависит не столько от тренера, сколько от ученика. Учитель только направляет, даёт общие и специфические знания. Итог же зависит от ученика, его трудолюбия и стремления к достижениям.

Коммерческие платные

В таких школах все направлено на то, чтобы любому человеку удалось приобщиться к фехтовальному искусству. Коммерческие секции относятся лояльнее к начинающим, и предлагают широкий спектр услуг, а запись на тренировки проводится в течение всего года.

В платных секциях:

• Проводятся внутренние и внешние турниры с призами, соревновательная составляющая — обязательная часть педагогического процесса, чтобы детям и взрослым было интересно.
• Практикуется продажа сертификатов, с помощью которых возможно попробовать себя в необычном виде спорта.
• Осуществляется постановка различных фехтовальных номеров, программ и т. п. Подход к обучению и к «вербовке» в свои ряды у таких школ креативный.
• Частные секции предлагают проводить выходные в фехтовальной школе в качестве полезного развлечения.
• Также это могут быть тренировки выходного дня. У многих людей в будни нет свободного времени, а такой формат предоставляет возможность приобщиться к спорту.

Персональные занятия помогут добиться хороших результатов за короткий промежуток времени. Тут спорт становится доступным для всех, независимо от пола и возраста. Тренеры обязаны находить индивидуальный подход к каждому. Многие из них — призёры различных чемпионатов, мастера и кандидаты в мастера спорта.

В частных фехтовальных школах работают такие же профессионалы, что и в государственных, они любят свою работу и отличаются большим опытом.

Тренировки здесь не скучные, а заряжающие энергией, что особенно важно после трудового или учебного дня. Фехтование — это активный отдых, приносящий удовольствие и пользу для здоровья

И деятельность спортшкол строится с учётом этого нюанса. Как взрослым, так и детям школы предоставляют возможность попробовать себя в чем-то новом

Фехтование — это активный отдых, приносящий удовольствие и пользу для здоровья. И деятельность спортшкол строится с учётом этого нюанса. Как взрослым, так и детям школы предоставляют возможность попробовать себя в чем-то новом.

Какими бывают тренера по фехтованию

Фехтование, как и любой спорт, подразумевает деление на возрастные категории. Дети станут плохими соперниками юношам, а юноши — взрослым.

Тем не менее каждый из этих этапов важен — на них закладывается необходимый фундамент техники и физической подготовки. Дети усваивают первичные, главные навыки, юношеским группам тренер уже прививает тактику, развивает индивидуальный стиль.

Взрослому фехтовальщику, как бы странно это ни было, тренер пригодится больше всего. Профессиональный наставник поможет поддерживать форму, готовиться к соревнованиям, оттачивать стиль боя. Как видно, тренер — важнейшая фигура на всех этапах роста спортсмена.

Для детей

Работа с детьми — дело непростое, и речь не всегда идет о педагогическом аспекте. Дети (а, точнее, их родители) выбирают только один вид спорта, которым займутся серьёзно.

Это значит, что первый тренер ребёнка станет для него ещё и инструктором по общефизической подготовке.

Пусть совсем малышей в группы фехтовальщиков не берут, перед тренером всё равно встанет серьёзная задача привить первые основы дисциплины, правильного дыхания и активности. Помимо этого, детский тренер — опытный педагог, стремящийся не допускать разногласий в группе.

Наставник для юниоров и взрослых

Рано или поздно все юные спортсмены переходят в группу юниоров — так в мире спорта называют подростков. Юниоры — непростая аудитория.

Внимание! Тренеру придётся совладать с растущим организмом, постараться направить неуёмную энергию (как у юношей, так и у девушек) в правильное русло. Этап юниора важен

Здесь у грамотного наставника появляется шанс дать старт будущему медалисту/чемпиону, показав ему правильный пример и привив задатки личной, уникальной техники боя, без которой в большом спорте делать нечего

Этап юниора важен. Здесь у грамотного наставника появляется шанс дать старт будущему медалисту/чемпиону, показав ему правильный пример и привив задатки личной, уникальной техники боя, без которой в большом спорте делать нечего.

Фото 1. Олимпийская чемпионка по фехтованию 2016 года Ирина Дериглазова со своим личным тренером Ильдаром Мавлютовым.

Мастера, тренирующие юниоров, в основном занимаются и взрослыми спортсменами. Часто встречается, когда тренер «растит» подопечного, переводя его из одного этапа в другой — это оптимальный вариант взаимодействия профессионала и ученика. Даже если фехтовальщик так и не вышел в большой спорт, он продолжит заниматься со своим учителем ради удовольствия и поддержания тонуса тела.

Универсальный тренер

Это редкое явление, так как тренировка взрослых и детей требует разных навыков. Нередко это заслуженный тренер, долго занимающийся своим делом, настоящий профессионал.

Крайне сложно сочетать воспитательскую работу в младших группах и профессиональную постановку поз и ударов во взрослых. Если повезет попасть на такого, то можно быть уверенным в результате в будущем.

Приемы карате

Наиболее сложным и профессиональным стилем является карате. Для того, чтобы научиться его приемам понадобится не один день и даже не неделя.

Если вы решились на то, чтобы стать Брюсом Ли в домашних условиях, морально готовьтесь к ежедневным и усиленным тренировкам.

Данный вид единоборств схож с кикбоксингом и делает акцент на опасных для жизни ударах ногами.

Этапы обучения происходят снизу вверх в прямом смысле. Сначала оттачивайте мастерство сидя на полу ударами подушечкой пальцев и ребром стопы вперед и назад. Ниже приведена иллюстрация основополагающих приемов.

• удар ногой в сторону — еко-гери;
• удар ногой назад — уширо-гери;
• отбив предплечьем изнутри наружу — учи-уке.

Соревнования

На соревнованиях по детскому фехтованию соблюдаются правила, установленные и для взрослых спортсменов. На площадке 14 х 2 м соперники стараются нанести друг другу больше уколов.

К экипировке перед началом матча прикрепляются датчики, фиксирующие нанесенные удары.

Для спортсменов, владеющих разными видами оружия, существуют конкретные указания:

• сабли считаются безопасными для контактного боя, поэтому разрешается делать уколы в любую часть тела;
• для победы в поединке на рапирах игроку нужно попасть в торс противника;
• шпага допускает нанесение ударов только в верхнюю часть тела.

Фехтовальщики должны соблюдать правила ведения боя вне зависимости от возраста:

• использование оружия перед незащищенным лицом игрока запрещено;
• сильное давление на наконечник оружия не фиксирует укол;
• перед началом матча оборудование проверяется на прочность;
• после команды «стоп» удары не засчитываются;
• если укол совершен вне площадки, игроку насчитываются штраф;
• выход за боковые границы площадки аннулирует результаты поединка;
• при столкновении телами виновному игру дается предупреждение.

В каких секциях можно научиться фехтованию

Фехтовальные секции распространены по всей России. Например, в Москве организованы спортивные школы олимпийского резерва, где занятия проходят бесплатно. Принимают туда детей с 9—10 лет и старше
. 10 лет
, по мнению опытных инструкторов по фехтованию — это наиболее перспективный возраст для начала обучения.

Фото 1. Тренировка по фехтованию для начинающих. Сначала спортсмены учатся поражать цель, закрепленную на стене.

Если ребёнок увлечётся всерьёз, родителям придётся приобрести для тренировок специальную экипировку.
Защитный костюм для занятий фехтованием состоит из специальной куртки, брюк длиной до колена, которые держатся на подтяжках, гетр, обуви на плоской подошве, маски с металлической сеткой и воротом, защищающей лицо и горло, перчаток, пластронов (защита под мышками). Экипировка может несколько отличаться в зависимости от того, каким оружием будет владеть спортсмен: сабля, рапира или шпага.

Профессиональная экипировка для занятий фехтованием довольно дорогая. Брюки обойдутся примерно в 4—8 тыс. р
., куртка — 3—7 тыс. р.
, обувь — 3—4 тыс. р.
, рапира — 6—8 тыс. р.

Внимание!
Качественная экипировка важна для фехтовальщика, так как она защищает спортсмена от травм
, которые может нанести партнёр по поединку

Как проходят тренировки

Тренировка проходит в экипировке на нетравмоопасных аналогах клинкового оружия
. Для начала инструктор обучает технике безопасности, рассказывает и показывает, как правильно держать оружие, обучает правильной стойке, движениям. Следующий блок занятий состоит из обучения азам фехтования.

Это всевозможные выпады, удары, защита.
Ученик начинает вступать в спарринги с партнёрами, нарабатывает опыт, улучшает координацию и оттачивает технику нанесения ударов. Конечный этап: изучение связок ударов и навыков построения специальной стратегии боя.

Общая физическая подготовка

Успехи в фехтовании зависят от физической подготовки спортсмена
и появляются прямо пропорционально развитию фехтовальщика в физическом плане.

Занимаясь этим видом спорта, человек развивает быстроту, ловкость, выносливость, силу, умственные способности, умение принимать молниеносные решения и контролировать собственные эмоции.

Изучение основ

Основа фехтования — навык правильного владения оружием.
Задача инструктора — объяснить, как держать спортивный инструмент, рассказать о том, что оружием нельзя размахивать перед лицом, не защищённым маской, направлять на человека без экипировки. Изучая основы фехтования, ученик узнаёт, что острый конец шпаги всегда накрывается защитой
для предотвращения повреждений, и то, что во время сражения руки остаются расслабленными
, а запястья — гибкими.

Изучение приёмов

Изучение приёмов фехтования — главный этап в овладении техникой боя. Во время поединка важна работа ног.
Спортсмен должен отработать до автоматизма плавные и лёгкие движения, а также научиться быстро перемещаться, и совершать молниеносные удары.

Несмотря на то что времена мушкетеров и рыцарей остались в далеком прошлом, фехтование для детей в Москве все еще пользуется популярностью. Несколько веков назад юные дарования умели управлять шпагой, едва научившись ходить, сейчас же эти занятия не являются обязательными. На сегодняшний день этим благородным видом спорта может заниматься любой человек.

Статья расскажет о том, где проводится фехтование для детей в Москве, а также о пользе этих занятий. Перечисленные клубы и секции пользуются особой популярностью и уважением у своих подопечных. Именно в этих местах дети могут ощутить себя настоящими рыцарями, погрузившись в атмосферу тех времен.

Цинь-на

 

Школа «Золотой дракон» представляет учебный фильм 2009 года, посвященный приемам болевых захватов и удержаний (Chin Na), наглядно демонстрируемых на экране и четко комментируемых диктором для лучшего понимания и усвоения. Элементы Chin Na встречаются в любых направлениях боя, но существуют школы, возводящие приемы в отдельную науку. Она состоит из воздействия на суставы, разделения мышц, перекрывания дыхательных путей и вен, нажатий на жизненно важные точки, контроля противника. Все действия базируются на доскональном знании анатомии человека, умении четко нанести удар в нужную точку.       
 

Польза фехтования

Занятия фехтованием для детей в Москве помогают юным спортсменам освоить этот вид спорта, что сделать не так просто. Тут очень важны регулярные тренировки и желание усовершенствовать собственные навыки. Каждый малыш, впервые попадая в зал для фехтования, погружается в необычную атмосферу, изучает новое оружие и ознакамливается с достаточно интересной экипировкой. Конечно, для самых маленьких в школах, клубах и секциях предусматриваются укороченные и облегченные варианты шпаг, но со временем они достигнут того уровня, когда смогут тренироваться “по-взрослому”.

Многие родители отправляют своих детей на занятия данным видом спорта по следующим причинам:

• развитие физических данных и человеческих ценностей;
• уроки – это всегда интересно и познавательно;
• формирование умения владеть самим собой в сильных стрессовых ситуациях;
• фехтование является наименее опасным видом спорта за счет надежной экипировки;
• у малышей с детства формируется правильная осанка;
• развитие ловкости, сообразительности, наблюдательности, тактического мышления и быстроты реакции;
• занятия обязательно пригодятся в дальнейшем, так как во время них акцент делается не только на обучение правильному владению оружием, но и на умение уходить от атак оппонента и виртуозно обороняться.

Какие занятия бывают

Занятия по фехтованию подразделяются на групповые и индивидуальные.

Групповые

Групповые занятия — удобный и экономичный способ тренировок. Во-первых, такое обучение может быть либо полностью бесплатными, либо оплачиваться за низкую стоимость (намного дешевле индивидуального). Во-вторых, это отличный способ найти друзей по интересам.

В-третьих, на групповых занятиях партнёры по спаррингу постоянно меняются, а, следовательно, каждый раз будут попадаться разные соперники как сильнее и профессиональнее, так и слабее. Это развивает боевой и соревновательный дух. В-четвёртых, в группах организуются турниры. Победы в турнирах стимулируют на дальнейшие свершения.

Фото 2. Групповое занятие по фехтованию. Несколько пар спортсменов отрабатывают приемы друг с другом.

Индивидуальные

Минус индивидуальных занятий заключается в том, что они почти всегда отличаются высокой стоимостью. Но огромный плюс этого — возможность заниматься с инструктором один на один. Все время занятий тренер посвящает одному ученику. Техника и мастерство у таких фехтовальщиков растёт намного быстрее, нежели у их собратьев, занимающихся в группах.

Кэндзюцу, или японское владение мечом

Как известно, японцы – большие знатоки по части сражений. Посему неудивительно, что именно в Стране восходящего солнца появилось свое собственное искусство владения мечом – кэндзюцу. Оно зародилось более тысячи двухсот лет назад и успешно существует и по сей день. Тренируясь, японцы занимаются с деревянными моделями мечей и отрабатывают различные боевые ситуации – это называется у них «ката». Они вновь и вновь повторяют одни и те же навыки, оттачивая их настолько филигранно, доводя до такого мастерства и автоматизма, что все эти боевые ситуации и приемы становятся для них уже рефлекторными. Таким образом, фехтуя, японцы сражаются на подсознательном уровне, не задумываясь, куда поставить ногу или направить оружие.

Кэндзюцу учит жесткой манере ведения боя – агрессивному, угрожающему поведению, наступлению на оппонента, демонстрируя свою силу, мощь и бесстрашие. В основном работают японцы с большим мечом под названием дайто, но те, кто уже достиг совершенства, способны тренироваться с небольшим коротким сето (заниматься с маленьким оружием сложнее, чем с длинным). Как и раньше, так и теперь в Японии существуют специальные школы фехтования, где желающих обучают всем методам, тонкостям и приемам кэндзюцу.

1. Одним из предшественников данного оружия, помимо заостренных дубинки или палицы, называют топор.
2. Цена меча, среднего по качеству, была равна в Средние века приблизительно стоимости четырех коров.
3. Самым древним мечом в мире нынче считается бронзовый меч, найденный в Республике Адыгея и относящийся аж к четвертому тысячелетию до нашей эры. В настоящее время он находится в Санкт-Петербургском Эрмитаже.
4. Вес меча, стандартного одноручного, изготовляемого в Средние века, не превышал полутора килограммов, а двуручного – трех.
5. Против соперников в кольчугах применяли рубящие удары, против тех, кто в латах, – колющие.
6. Двуручные мечи использовались в основном для боев с конниками.
7. Меч символизирует справедливость, правосудие и силу. А в буддизме меч – символ знания, разрубающего тьму незнания.
8. Пока железо и сталь не получили столь грандиозного распространения, клинки изготавливали из меди.
9. Гибрид двуручного и одноручного меча называется полуторным. Европейцы придумали ему “народное” наименование – “бастард”.

Навыки владения мечом, как и уроки фехтования, на самом деле являются достаточно полезным делом для каждого по многим параметрам – особенно в наше неспокойное время. И даже если отбросить защитные функции данного вида спорта, то как минимум хорошую физическую подготовку фехтование подарит, вне всякого сомнения. Держать организм в тонусе и одновременно чувствовать себя героем рыцарских романов – что может быть интереснее?..

История боя на мечах

История развития фехтования неразрывно связана с эволюцией военного дела и промышленных технологий:

Период Древнего мира

Этот многовековой промежуток времени характеризуется относительно низким развитием металлургии и невысоким качеством оружия.

Фехтование представляет собой как простую совокупность основных приемов, используемых в бою, так и вид зрелищного искусства.

Меч гладиус.

Вершина тактики этого периода— сомкнутый строй когорты римского легиона. Легионер сражается коротким гладиусом, поражая противника уколом из-за щита.

Позднее гладиус заменяется более длинной спатой, заимствованной у покоренных кельтов.

Аналоги спаты применяют и варварские племена, в которых отсутствовал такой способ построения. Бой сводился к индивидуальным схваткам, в которых преобладали рубящие удары.

Средние века

За этот период военное дело изменились коренным образом, а металлургия достигла больших высот. Обособляется военное сословие. Обучение технике владения мечом начинается с ранних лет. Пишутся первые учебники — фехтбуки, заложившие под фехтование теоретическую базу. Появляются новые разновидности холодного оружия.

Фехтование превращается в систему боя, включающую в себя уколы, порезы, рубящие удары, рычаги и элементы борьбы.

К периоду XVI—XVII веков огнестрельное оружие сводит на нет все преимущества сплошного рыцарского доспеха. Двуручный меч уступает первенство рапире, а фехтование становится не просто способом ведения боя холодным оружием, а превращается в искусство.

Меч — соратник древних воинов.

Как научиться играть на гитаре: основы

И так, вы попробовали зажать аккорд, а звук глухой. Все нормально, ваши руки еще не привыкли. В среднем, период адаптации длиться 2-3 месяца. Упорно тренируясь, за это время гитарист уже начинает играть не глядя.

Как держать гитару

С чего начать учиться играть на гитаре? С постановки инструмента:

1. Обычная. Расставьте ноги широко. Положите гитару выемкой на правую ногу, а гриф возьмите левой.
2. Классическая. С этого начинается обучение игре на гитаре с нуля в музыкальных школах. Выемка переносится на левую ногу. Так удобнее играть перебором, например, романсы или французский шансон.
3. Нога на ногу. Обычная посадка, но с изменением: правая нога кладется на левую. Увеличивает маневренность руки при игре перебором.

Как правильно держать инструмент – точно сказать нельзя. Посадка подбирается индивидуально, учитывая длину рук, высоту корпуса и размах.

Как ставить пальцы на струны

Перед тем, как играть на инструменте – научитесь правильно ставить пальцы. Струны должны зажиматься кончиками пальцем, а не всей подушечкой.

Давление должно быть сильным, чтобы струна прижалась к ладу. Если зажатие хорошее, звук будет звонким, если нет – дребезжащим или отсутствующим. Скорее всего, сразу поставить пальцы не получится – нужна практика. Всего есть 2 причины, почему не получается зажать струну:

1. Автоматически новички давят всей подушкой. Так проще играть на первых струнах, но допускать этого нельзя. Во-первых, вы задеваете соседние. Во-вторых, струна не прижимается к ладу как следует. Нужно контролировать себя и действовать «через силу», чтобы руки привыкли.
2. Пальцы не готовы к струнам. Откровенно говоря, игра на струнах – процесс не физиологический. Но не беспокойтесь, уже через пару недель кожа твердеет и боль пройдет.

Большой палец — опора для грифа. В идеале, он не должен выступать вообще, чтобы большая часть ладони покрывала струны.

Игра на одной струне

Когда пальцы более-менее освоились, можно начинать играть на одной струне на гитаре. Начните тренировки с классики, а именно – “Iron Man” группы Black Sabbath. Играется она на 5-й струне (вторая сверху) следующим образом:

2—5—5~7—7 10~9—10~9—10-5  5~7-7

Здесь:

1. – просто пробел, означающий перерыв между звуком.
2. ~ — глиссандо или «скольжение». То есть, переходя с 10 лада на 9 не отрывайте пальцы.

Многие преподаватели запускают уроки игры на гитаре для начинающих с нуля именно в Iron Man, но у нее есть конкурент – Smoke On The Water группы Deep Purple.

Играется она на той же пятой струне со следующей последовательностью:

0-3-5

0-3-6-5

0-3-5

3-0

«0» означает, что бить нужно по не зажатой струне.

За сколько можно научиться играть на гитаре эти мелодии? В среднем, у новичков уходит полчаса, чтобы играть их не глядя на гриф.

А в добавок, вот обучающее видео, где разбирается 7 мелодий на одной струне.

Игра аккордами

Теперь самое сложное — научиться играть на гитаре аккордами самостоятельно с нуля. Пока что вы не чувствуете гриф и зажимаете струны под присмотром.

Змейка

Классика из самоучителя игры на гитаре для начинающих. Выполняется упражнение так:

1. Выберите любые 2 близлежащие струны. Например, пятая и шестая, так будет проще.
2. Перемещайтесь по ним, зажимая случайные лазы, одновременно перебирайте пальцами струны на диафрагме.

Постоянно меняйте струны для обучения. Затем берите не близлежащие, а удаленные, например 3 и 6.

Паук

Ответ на вопрос: «Как играть перебором на гитаре?». В отличие от змейки, двигаться нужно не вдоль струн, а поперек, спускаясь верху вниз.

Переход к бою и перебору

Бой – это удар по струнам. Большая часть мелодий для акустики играются так, поэтому его изучение предпочтительнее.

Техника боя – это последовательность ударов вниз регистра и вверх. Отмечаются они стрелочками.

Какой-либо совет здесь дать нельзя – только практика. Ищите подходящую мелодию, зажимайте аккорд и начинайте играть. Часто бойные указатели идут вместе с табулатурой (картинки с аккордами на грифе). Вот, например, табулатура песни Егора Летова «Все идет по плану» и бой к нему.

Вот видео-урок боя на гитаре для начинающих с нуля.

В момент зажатия струны на ладу, гитарист дергает ее на диафрагме, что создает определенный звук. Вот, например, табулатура перебором для песни Кино «Кукушка».

Плюс в том, что многие переборы стандартные: знаешь их – знаешь все. Ознакомиться с ними можно в видео.