Прием мяча в футболе: что это значит, как понять?

Об этой статье

Профессиональный футболист

Соавтором этой статьи является Bobby Warshaw. Бобби Уоршоу — американский профессиональный футболист. Играл за команду колледжа в Стэнфордском университете в 2007–2010 годах. В качестве профессионала выступал за футбольные клубы «Даллас», «ГАИС», «Берум», «Хенефосс» и «Пенн». В настоящее время пишет и занимается спортивной аналитикой.

Категории: Футбол

English:Develop Good Soccer Dribbling Skills

Italiano:Sviluppare Buone Capacità di Dribbling

Español:desarrollar habilidades para driblar

Português:Desenvolver uma Boa Técnica de Drible no Futebol

Français:développer le dribble au football

Bahasa Indonesia:Melatih Keterampilan Menggiring Bola dengan Baik

ไทย:พัฒนาทักษะการเลี้ยงฟุตบอลที่ดี

Deutsch:Dribbeln beim Fußball üben

العربية:تطوير مهارات جيدة في المراوغة بكرة القدم

Nederlands:Goed leren dribbelen als voetballer

中文:如何练好足球盘带技术

Фазы удара в футболе

Удар в футболе состоит из четырех фаз:

  1. Предварительная

Предварительная фаза удара представляет собой разбег. Он не должен быть слишком длинным или коротким. Каждый игрок самостоятельно подбирает удобный для себя разбег.

  1. Подготовка

Подготовительная фаза включает в себя постановку опорной и замах бьющей ноги.

  1. Рабочая

Рабочая фаза заключается в соприкосновении мяча с ногой и дальнейшим продолжением движения ноги.

  1. Завершение

Завершающая фаза удара подразумевает занятие исходного положения футболиста.

Перечисленные фазы относятся ко всем видам ударов. При правильном выполнении всех фаз удар получится плотным и точным. Если у вас не получается удар, необходимо понять, в какой фазе вы допускаете ошибку и поработать над ее исправлением.

Рекомендую посмотреть видео о том, как правильно наносить удары в футболе. Ребята дают базовые советы по увеличению силы и точности.

Техника остановки мяча туловищем

Для остановки мяча, летящего выше уровня пояса, используют туловище. Условно приёмы можно разделить два вида:

  1. Остановка мяча грудью. Самый эффективный приём обработать высоколетящий мяч. Если его траектория на уровне головы, можно использовать прыжок. На уровне пояса – присесть. Точка касания с мячом – верхняя часть груди, сразу под ключицами. Смягчение удара происходит за счёт амортизирующих свойств грудной клетки и грудных мышц. Туловище подставляется под мяч таким образом, чтобы тот срикошетил вверх. Это позволит отскочивший недалеко мяч принять ногой. Или, без перевода вниз, нанести удар головой или «ножницами». Остановки мяча грудью всегда «неполные». Они требуют дополнительных касаний других частей тел. Исключение составляет редкая передача грудью.

    Фото 7. При остановке мяча грудью снаряд отлетает по траектории вверх.

  2. Остановка мяча животом. Данный приём никогда нельзя назвать полноценным. Они всегда происходят спонтанно, поэтому какой-то техники выполнения не существует. Остановки мяча животом – это либо блокировки ударов, либо перехваты. Сложность данного приёма заключается в опасности. Если удар придётся чуть выше – это в солнечное сплетение. А чуть ниже – пах. И даже точное попадание в средину живота всегда болезненное при сильном ударе. Кроме того остановка животом – это неконтролируемый отскок.

Остановка корпусом (туловищем) сложна в исполнении. Она требует повышенной гибкости и координации. Но преимущества заключаются в прекрасных амортизационных способностях. Они отличны и в грудной клетке, и в животе. Гасить импульс мяча позволяет и большая площадь соприкосновения. Поэтому уступающее движение не так сильно влияет на отскок, как при приёме ногой или головой.

Выполнение передачи

Итак, начнем с основ. Техника осуществления передач — это тот момент, с которого начинают свою деятельность все футболисты, ею в совершенстве должен овладеть каждый игрок на ранних стадиях своего формирования. Процесс проведения такого удара будет происходить следующим образом.

Первое, что нам необходимо сделать, — это зафиксировать голеностопный сустав. Это делается для того, чтобы наша ступня получила дополнительную жесткость и неподвижность в момент соприкосновения с мячом. Делается это достаточно просто — мы поднимаем пальцы ног и тем самым натягиваем связки, делающие ступню неподвижной.

Но непосредственно перед ударом они опускаются вниз, что даст нам возможность избежать травматизма и при этом оставить сустав неподвижным.

Следующая техника выполнения передачи подразумевает нанесение удара по мячу внутренней стороной стопы. Тогда наша бьющая нога, перед тем как соприкоснуться с мячом, еще в полете должна немного развернуться носком наружу, а пяткой внутрь и всей плоскостью ступни нанести удар.

Вряд ли он получится достаточно сильным для того, чтобы отдавать пас на большие расстояния, но вот что является его неоспоримым преимуществом — это его точность. Отработав его, мы сможем быстро и четко передавать мяч своему игроку по команде, не опасаясь снижения результата.

Если есть необходимость передать мяч в нижнем положении, то есть по полю, то в данном случае наша ступня должна будет находиться максимально близко к земле, а мяч должен вращаться в направлении передачи паса.

Такая методика характерна для игры на коротких дистанциях, не превышающих двух метров, поскольку возникает высокая вероятность потери мяча при высоком темпе. Чтобы этого не произошло, бьющая нога должна постоянно находиться в нижней точке и не подниматься слишком высоко.

Осуществление навесных передач по воздуху используется при нахождении игроков на дальних расстояниях. Их эффективность в данной ситуации сложно переоценить, поскольку вероятность потери мяча здесь фактически отсутствует. Но, для того чтобы овладеть этой техникой, нам нужно рассмотреть, как происходит удар.

Корпус тела слегка отклоняется назад, вес переносится на опорную ступню, в то время как нога, наносящая удар, перемещается в верхней плоскости, и после соприкосновения с мячом она по инерции продолжает двигаться вверх. Здесь также нужно следить за тем, чтобы мяч был обращен в правильном направлении.

Что такое остановка мяча

Фото 1. Остановка мяча в футболе чаще всего осуществляется ногой.

Остановить катящийся или летящий футбольный мяч – это условное определение специфического приёма. Не обязательно сделать спортивный снаряд неподвижным. Главная задача остановки – это прервать движение мяча, оставив его под своим контролем. При ведении игры в одно касание приём предусматривает большой отскок. Чтобы снарядом завладел партнёр по команде. То есть, в этом случае остановка объединена с передачей.

Прервать движение мяча можно любой частью тела (кроме руки). Но самой практичной является нога. И лишь остановка высоко летящего мяча в футболе осуществляется головой и грудью.

Иногда, по воле случая, прерывается полёт мяча животом. Но этот приём является вынужденным. И является скорее блокировкой, нежели остановкой.

Фото 2. Остановка футбольного мяча в воздухе посредством подъема ноги.

В отдельных игровых эпизодах бывает необходимость отдать мяч своему вратарю. Сложность данного действия заключается в наличии соперников и близости своих ворот. Второй фактор создаёт угрозу возникновения автогола. Сделать передачу ногой своему голкиперу нельзя. Поэтому обучение остановки футбольного мяча головой приобретает всё большего значения. Но и при игре возле чужих ворот это умение совсем не лишнее.

Как правильно останавливать мяч ногой

Чаще всего футболисты останавливают мяч именно ногой. Такой прием выполняется в несколько этапов. На подготовительном этапе футболист должен принять удачное исходное положение. Поза должна быть свободной, вес тела должен быть смещен на опорную ногу, которую можно немного согнуть для достижения максимальной устойчивости. Останавливающая нога должна быть послана навстречу приближающемуся мячу.

Получай новые прогнозы: и .

Рабочая фаза подразумевает выполнение амортизирующего движения останавливающей ногой, которая в момент касания мяча должна быть несколько расслаблена. В зависимости от скорости полета мяча амортизационный путь может быть разным. Если мяч приближается с небольшой скоростью, то остановить его можно и без уступающего движения.

В завершающей фазе игрок принимает исходное положение, чтобы продолжить движение с мячом и выполнить задуманные действия.

Как разыграть угловой в мини-футболе?

Вариант 1. Прострел на дальнюю штангу

Начнем с самого простого варианта розыгрыша углового в мини-футболе.

Команда оранжевых в атаке. №5 катит мяч игроку под номером 4, после чего №4 делает прострел на дальнюю штангу, которую замыкает №2. (Рис. 1)

Рис. 1

Несмотря на простоту, стоит знать несколько нюансов данного розыгрыша:

Важно, чтобы №5 удобно с нужной силой покатил мяч партнеру под №4.
№2 должен своевременно сделать рывок на дальнюю штангу и успеть замкнуть прострел. Будет здорово, если он сделает ложное движение в центр, а затем резко рванет на дальнюю.
№3 не участвует в розыгрыше углового, но он должен быть готов к неожиданному отскоку и постараться быть первым на подборе.. Основные ошибки, которые допускают команды при данном розыгрыше:

Основные ошибки, которые допускают команды при данном розыгрыше:

  • №5 неудобно или медленно катит мяч партнеру. В результате удар получается плохим, либо защитники успевают сблизиться и накрыть удар.
  • №2 не успевает замкнуть прострел. Это говорит о том, что игрок поздно начал рывок на дальнюю штангу.

Вариант 2. Открывание за спину 

№5 отдает мяч игроку под номером 4 и сам делает забегание за спину своему партнеру. №4 первым касанием подрабатывает мяч вперед, выдвигаясь навстречу защитнику под номером 7, а вторым касанием катит мяч влево набегающему партнеру.

После этого №4 сразу ставит блок защитнику под номером 7, чтобы тот не смог выдвинуться на бьющего игрока. №5 делает удар по воротам или делает прострел на дальнюю штангу, которую должен замыкать №2. (Рис. 2)

Рис. 2

Нюансы данного розыгрыша:

  • При угловом с правого фланга бьющий игрок (№5) должен быть левшой, с левого фланга – правшой.
  • Данный розыгрыш нужно проводить достаточно быстро, чтобы игрок под номером 6 команды фиолетовых не успел придти на помощь партнерам.

Основные ошибки при данном розыгрыше:

  • №4 после паса под удар партнеру забывает поставить блок защитнику, поэтому в некоторых случаях защитник успевает накрыть удар.
  • №2 не успевает на прострел или добивание.

Вариант 3. Вывод на удар последнего защитника

Данный розыгрыш углового является более сложным, чем предыдущие. Здесь будут задействованы все игроки атакующей команды (кроме вратаря). В данном розыгрыше есть блоки и ротации. Давайте разберем.

Исходные позиции игроков обычные. №5 разыгрывает угловой, под него открывается №4, №3 находится на дальней штанге, а №2 остается на позиции последнего защитника.

Есть один нюанс: №2 должен расположиться чуть левее центральной зоны (при розыгрыше углового слева – чуть правее центра) для того, чтобы увести за собой игрока под №6 и освободить пространство для вбегания.

№5 делает передачу на номера 4, который в одно касание отыгрывается с №5 и делает рывок на дальнюю штангу. В это время №2 открывается под удар в свободную зону, а №3 ставит блок защитнику под номером 6. (Рис. 3)

Рис. 3а

Таким образом, бьющий игрок под №2 выходит на ударную позицию без опеки. №5 катит мяч №2, после чего идет удар по воротам. (Рис. 3б)

Рис. 3б

Основные ошибки при данном розыгрыше:

  • №2 слишком рано делает вбегание в свободную зону. №5 еще не готов сделать передачу, а №2 уже делает рывок в зону. Защитник под №6 успеет среагировать на это и без проблем накроет удар.
  • №3 не успевает поставить блок, в результате чего защитник под №6 успевает помешать №2 нанести точный удар.
  • №4 слишком медленно бежит на дальнюю штангу. Из-за этого он вместе с игроком, который его опекает, перекрывают значительную часть ворот.

Вариант 4. Смена позиций нападающих + блок

Исходные позиции при данном розыгрыше немного другие:

№5 так же разыгрывает мяч с угла площадки, №3 и №4 находятся в штрафной площадке на одном уровне друг с другом. №2 находится на позиции последнего защитника.

№2 делает открывание под удар, тем самым он обращает на себя внимание игрока под №6, который начинает движение, чтобы успеть накрыть удар. В результате этого между игроками №6 и №7 команды фиолетовых образуется коридор

№3 и №4 меняются местами, как показано на рисунке желтыми стрелками. Но игрок под №4 также должен поставить блок игроку под №9, чтобы освободить своего партнера из-под опеки. (Рис. 4а)

Рис. 4а

В результате данной рокировки получилось так, что игрока под №4 опекают два игрока команды фиолетовых, а игрок под №3 выходит на ударную позицию без опеки.

№5 делает пас партнеру под №3, после чего идет удар по воротам с близкого расстояния. (Рис. 4б)

Рис. 4б

Основные ошибки при данном розыгрыше:

  • №2 подходит слишком близко к №5, в результате чего не образуется коридор между №6 и №7.
  • Нападающие слишком рано делают смену позициями. Защитники успевают среагировать на перемещения и разобрать игроков.

Далее мы разберем несколько интересных схем розыгрышей штрафных в мини-футболе.

Техники ведения мяча ногами

Все именитые спортсмены когда-то учились контролировать мяч во время ходьбы и бега. Для развития навыка увеличивайте скорость передвижения.

Правила ведения мяча в футболе включают в себя умение вести обеими ногами мяч. Также футболист учится в разных направлениях контролировать траекторию удара мяча.

Фото 6. Отработка техники владения мячом семилетними учащимися в детской футбольной школе.

Обучение ведению мяча в футболе с различными трудностями. Например:

  • чрезмерное утомление во время тренировки;
  • маленькое пространство;
  • дефицит времени.

Можно перемещать мяч и внешней, и внутренней частью подъёма. Во втором случае ведущая стопа разворачивается носком в середину. Внутренней и внешней частями подъёма спортсмены передвигаются по кривой линии.

Фото 7. Ведение мяча внешней частью подъема стопы помогает выполнять различные сложные маневры.

Ведя средней частью и носком, мяч будет двигаться по прямой. В этом случае есть вероятность зацепить носком покрытие поля и споткнуться. Однако, этот способ – надёжный и проверенный.

ТехникаОшибки и последствия
  • Ведение осуществляется легкими толчками-ударами по мячу.
  • Если игрок команды-соперника близко, то не стоит отпускать мяч далеко от себя.
  • При атаке соперника мяч следует вести так, чтобы туловище было между соперником и мячом: левой ногой, если соперник справа, и правой, если он слева.
  • При ведении мяча необходимо держать голову таким образом, чтобы хорошо видеть ситуацию на поле.
  • Если стопа бъющей ноги почти не развернута внутрь и вниз, то удары по мячу будут наноситься носком, от чего мяч будет отскакивать слишком далеко.
  • Если игрок ведет мяч той ногой, которая ближе к сопернику, то велик риск того, что соперник отберет мяч.
  • Если игрок при ведении мяча слишком низко склонил голову, то он не сможет своевременно оценить ситуацию на поле, передать мяч другому игроку своей команды и точно ударить по воротам.
  • Если мяч ведется слишком сильными толчками, то мяч может отлететь далеко и быть перехвачен игроком команды-соперника.

В таблице представлены основные рекомендации к технике ведения мяча ногами, частые ошибки и их последствия.

Как вести мяч в футболе носком? Не-ведущая нога находится сбоку от мяча. Нога, которой осуществляется удар, сгибается в колене, направляясь носком к мячу. В момент касания нога расположена над мячом. Туловище футболиста при этом прямое либо чуть-чуть наклоняется вперёд

Чтобы передвигать мяч по кривой линии – важно помнить одно правило: бейте по дальней стороне мяча от не-ведущей ноги

Для того, чтобы поменять направление, используйте внутреннюю сторону стопы – от большого пальца до голени. Мяч отталкивается стопой, которая разворачивается наружу. Тормозится мяч подошвой ноги либо пяткой. А после удара, стопа возвращается в ровное положение. Тело спортсмена наклоняется в сторону не-ведущей ноги. Колени поворачивают наружу.

Фото 8. При ведении мяча внутренней частью подъема стопы футболист передвигается по кривой линии.

В футболе при использовании техники ведения мяча ногами помните:

  • когда рядом находится противник – дальше 2 м мяч не отпускать;
  • чтобы пробежать большое расстояние, мяч отталкивают на 10-12 м;
  • когда делаются удары по мячу, стопа находится в расслабленном состоянии;
  • при ведении мяча взгляд футболист сосредотачивает на мяче. За полем он наблюдает боковым зрением. Через каждые два касания по мячу, футболист основным зрением оценивает ситуацию на поле и ищет своих, а боковым в этот момент смотрит на мяч.

Чтобы умело вести мяч в футболе, игроки используют финты – хитроумные действия, которые вводят в заблуждение противника. С помощью таких обманных приёмов футболист уходит от соперника, создает возможность выхода в другие позиции и передачи мяча в футболе напарникам.

Фото 9. Финты – обманные маневры в ведении мяча, которые вводят противника в заблуждение (на фото – лучший бомбардир в истории сборной Португалии Криштиану Роналду).

Тренера обучают наставников ведению футбольного мяча, используя финты. Например, игрок толкает впереди себя мяч, а сзади нападает соперник. Опытный футболист сделает вид, что поворачивается в другую сторону. Якобы замахнётся ногой в том же направлении. Противнику некогда раздумывать над истинными мотивами конкурента. Он ему верит и движется в сторону, куда полетел бы мяч. Ведущий футболист в этот момент уходит от него и посылает мяч напарнику. Чем быстрее движется соперник, тем раньше делается финт.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий