Как забить пенальти?
Казалось бы, что сложного забить гол с 11 метров в огромные ворота 7,3 x 2,5 метра, которые защищает один вратарь? Так думают только те, кто ни разу не бил пенальти. Все остальные понимают, что пенальти – это прежде всего психологическая дуэль между игроком и вратарем, которую не так просто выиграть.
Как забить гол с пенальти
Что нужно сделать, чтобы забить гол с пенальти? Сейчас расскажем.
Для этого разделим процесс исполнения пенальти на 6 шагов и остановимся на каждом отдельно.
Как правильно бить пенальти: 6 шагов
Установка мяча
Не позволяйте вратарю или судье устанавливать мяч. Делайте это САМИ. Никто не сделает это лучше вас. В процессе установки почувствуйте мяч, это добавит вам уверенности.
Футбольный снаряд следует устанавливать на ровную поверхность. Если мяч будет в яме, то в итоге он полетит низко и слабо.
Подготовка к удару. Психологическое напряжение.
Здесь мы говорим о моменте, когда вы отошли на нужное расстояние от мяча и замерли перед ударом. Этот момент длится всего пару секунд, но именно в это время мысли переполняют голову пенальтиста.
Гол с пенальти в АПЛ
Здесь большую роль играют внешние факторы: крики болельщиков и игроков, движения вратаря, мысли в голове «в какой угол все-таки пробить?». В эти секунды у игроков теряется уверенность в себе, появляется страх. Как с ним бороться?
Постарайтесь не обращать внимание на внешние воздействия. Не смотрите на вратаря
Сосредоточьтесь на мяче. Говорите про себя: «Я забью!». Вы должны быть уверены в себе. Стоит хоть на секунду поверить в неудачу, уверенность тут же пропадет.
Выбор угла
Выберете угол для удара и сосредоточьтесь. Ни в коем случае не меняйте угол при разбеге! Как правило, это заканчивается очень плохо.
Разбег
Разбегу нужно уделять большое внимание. Он не должен быть слишком длинным или коротким
Выберите удобный угол разбега.
Удар
Бить по воротам нужно точно и уверенно. Удар должен быть достаточно сильным, чтобы у вратаря было минимум шансов среагировать на него.
Франческо Тотти бьет пенальти
Добивание
Если одиннадцатиметровый пробивается в основное время, то у вас есть шанс быть первым на добивании. Поэтому после удара с точки ни в коем случае нельзя «выключаться» из эпизода. Если вратарь отбил мяч, тут же бегите добивать.
Как обмануть вратаря на пенальти?
Сейчас мы расскажем несколько секретов, которые помогут вам обхитрить вратаря. Возможно, какие-то фишки вы уже знаете. Итак, начнем.
Посмотреть в один угол, ударить в другой
Этот прием используется давно, поэтому многие вратари уже его знают. Некоторые футболисты слишком фальшиво исполняют пенальти таким образом.
Пенальтист развел вратаря по углам
Если пенальтист демонстративно смотрит в угол, то вратарь легко поймет, что его пытаются обмануть.
Смотреть на ворота нужно так, как будто вы делаете это скрытно. Вратарь в таком случае обрадуется, что смог раскрыть ваш замысел. Вам остается только отправить мяч в противоположный угол.
Обмануть вратаря при разбеге
Вратарь по разбегу может понять, в какой угол будет бить игрок. Необходимо направлением корпуса показать вратарю, что вы будете бить в один угол, а в итоге пробить в другой.
Немногие бьют пенальти посередине. Используйте это. У вратаря может и не быть мысли о том, что удар придется по центру. Вместо этого голкипер будет думать, в какой же угол ему прыгнуть.
Медленный разбег и резкий удар
Данный метод хорошо помогает забивать пенальти. Когда игрок делает разбег, вратарь находится в напряжении и ждет удара. Если разбег долгий, то голкипер постепенно теряет концентрацию. Именно в этот момент нужно нанести резкий удар в угол. Вратарь просто не успеет среагировать.
Исполнять пенальти таким способом любит полузащитник «МЮ» Поль Погба.
Поль Погба бьет пенальти в матче с «Вест Хэмом»
Самые популярные ошибки при обучении игры в футбол с нуля
Многие новички делают ошибки, начиная обучение.
Вот несколько основных моментов, которые не стоит повторять:
- Все и сразу. Отрабатывать навыки нужно поэтапно, раз, за разом развивая то, что необходимо.
- Не получается. Отчаиваться при первых неудачах не стоит. Даже Пеле пришлось долго отрабатывать технику набивания манго, прежде чем он овладел ей в совершенстве с мячом.
- Только в нападении. Не стоит сразу определять для себя только одну позицию на поле. Стоит пробовать, пробовать и пробовать. Только время и опыт покажут, какая позиция вам ближе. А, возможно, получится развиться до универсальности.
- Мяч в руке – это плохо. Да, правила футбола это запрещают. Но не запрещает тренировочный процесс. Для того чтобы лучше почувствовать контроль мяча, стоит иногда проводить нестандартные футбольные тренировки.
Ну и в конце видео для вдохновения с красивыми голами в футболе. Приятного просмотра!
ТОП 20 ГОЛОВ В 21 ВЕКЕ! ЛУЧШИЕ ГОЛЫ ОДНОЙ ФУТБОЛЬНОЙ ЭПОХИ!
