Гонки на коньках - Виды и особенности - Соревнования и правила

Финиш

Итоговое время подсчитывается несколькими способами при помощи судейства.

Ручной отсчёт

Конечный результат учитывают и определяют после финиширования участника, когда его нога пересекает конец дистанции.

Электронный отсчёт

Результат записывают, когда происходит задействования электронного хронометра любой частью тела участника. Иногда для этого достаточно лыжи или палки. При этом луч от хронометра располагается не ниже 25 см от уровня снега.

Фотофиниш

Для этого используются 2 видеокамеры. Первую устанавливают на конце финиша. Другую камеру ставят над финишной линией под углом в 85. В большинстве случаев её устанавливают на штанге. Иногда используют 3 видеокамеру, чтобы снимать стартовые номера сзади.

Соревнования классифицируются по видам лыжных гонок, их характеристики и индивидуальный стиль спортсмена. Чтобы получить положительный результат потребуется использовать тактику, в каких случаях применяется классический или свободный ход. Иначе, спортсмену потребуется улучшить спуска, подъёма или поворота. После завершения забега проводится подведение итогов при помощи разных средств хронометража.

https://youtube.com/watch?v=kNRJ9iF2GEs

Как передвигаться на беговых лыжах

В лыжной гонке спортсмены могут передвигаться разными стилями, но менять их в ходе гонки нельзя. Единственное исключение – скиатлон, где смена стиля прописана в правилах. Организаторы заранее оповещают, как будут проходить соревнования.

Часто используются сокращения на латинице: C (classic) – классический стиль, F (freestyle) – свободный стиль.

Классический стиль – это движение по уже готовой лыжне (две нарезанные параллельные линии). Ход в «классике» может быть двухшажным, четырёхшажным и бесшажным (даблполинг). Отталкивание палками бывает попеременным и одновременным.

Свободный, или коньковый, стиль – это передвижение на лыжах, схожее с катанием на коньках. Официально до 1980-х годов такого стиля в лыжных гонках не было.

Растиражировано мнение, что его впервые применил финн Паули Сиитонен в своей победной гонке на 55 км в 1981 году. Но точнее будет сказать, что именно с тех пор «конёк» начал становиться популярным.

Опробовали его на самом деле ещё в начале 20 века. Например, Йохан Гроттумсбратен использовал эту технику катания на чемпионате мира 1931 года в Оберхофе, что стало одним из первых зарегистрированных случаев использования конькового хода на соревнованиях. Позже эта техника была применена в спортивном ориентировании на лыжах в 1960-х годах.

Для этих двух стилей используются разные лыжи. Различны они по длине, жёсткости и весу. Коньковые лыжи жёстче и обычно на 10 см короче их пользователя, а классические мягче и выше на 20-25 см.

Свободный стиль передвижения быстрее классического, менее требователен к лыжне, а сами коньковые лыжи проще подготовить, поэтому в наше время всё меньше остаётся лыжников-любителей, использующих старую добрую «классику».

Очки за общее впечатление

Кроме определения качества выполнения фигур, судьи дополнительно оценивает общее впечатление от катания фигуристов. Каждая составляющая часть программы оценивается по 10-ти бальной системе, где 1 — плохо, а 10 — безукоризненно. Выделяют пять компонентов программы:

уровень владения коньком, отработанность техники, свободное изменение скорости скольжения,
разнообразие связующих элементов, их сложность, умение партнеров кататься в унисон;
красота движений и поз, стиль, осанка, индивидуальность, единство и взаимодействие фигуристов, общая композиция;
структура программы, ее идея, концепция, оригинальность, использование пространства;
эмоциональная выразительность, цельность передаваемого образа, интерпретация музыки, соответствие движений ее характеру, стилю и ритму.

Результаты вычисляются по тому же алгоритму, что и при оценке элементов. Сначала отбрасываются крайние оценки. Из остальных вычисляют среднее значение. К нему применяются коэффициенты, регламентируемые для каждой дисциплины. Полученный результат округляется до двух знаков.

Результатом выступления будет сумма получившихся баллов за все компоненты.

Техника в лыжных гонках

Стиль спортсмена помогает добиться требуемого результата при хорошей подготовке. Каждая техника обладает особенностями, состоящими из следующих показателей:

эффективность,
естественность,
экономичность.

При выполнении техники катания, спортсмен проводит основные действия. В первую очередь отталкивается палками или лыжами. В ином случае происходит скольжение. Основными техниками в горнолыжном спорте считаются свободный и классический.

Классический стиль

Техника выполняется по уже проделанной лыжне. Спортсмен проходит всю дистанцию главным стилем. Кроме этого, лыжня разделяется на 2 колеи. Организаторы располагают их параллельно друг другу. Основной стиль лыжного катания имеет классификацию:

одновременный,
попеременный.

Основной стиль лыжного катания ещё раз классифицируется на категории по числу шагов:

одновременно одношажный,
попеременно двухшажный,
бесшажный.

Участники гонок часто используют попеременный двухшажный классический ход. Технику применяют спортсмены на склонах и подъёмах. Одновременный одношажный стиль используется только на отлогих склонах, если лыжня свободно скользит. Иногда технику применяют лыжники на ровной дистанции или небольших склонах.

Свободный стиль

Коньковая техника катания на лыжах характеризуется свободным выбором хода преодоления расстояния дистанции. Участник способен самостоятельно выбирать стиль. При этом классическая техника уступает свободному ходу в скорости. Поэтому его часто используют в биатлоне. Стиль классифицируется по шагу:

одновременно двухшажный,
одновременно одношажный.

В первом случае двухшажный используют для подъёма на средние или маленькие склоны. Ход применяется и при преодолении дистанции на равнинах. Одношажный ход используется на маленьких склонах и некрутых подъёмах. Кроме этого, спортсмены применяют стиль на старте или равнинах. Во время забега свободная техника помогает провести обгон.

Преодоление подъёмов

https://youtube.com/watch?v=VYZmhyAvYxk

Для хода по склонам требуется использовать специальные лыжи с камусами. Это помогает спортсмену, чтобы снаряжение не проскальзывало. Для преодоления холмов, используют свободный или классический стиль с одношажным или двухшажным ходом.

Спуск

Стиль направлен для гонок по скоростному спуску. Для этого, специально на дистанции, строят виражи и трамплины. Чтобы не получить травму требуется правильно подобрать лыжи. Инвентарь должен быть по характеристикам прочным и манёвренным.

Торможение

Лыжнику требуется тормозить для снижения скорости на поворотах или для остановки. Вы перенесетесь в мир беззаботного детства и легкой ностальгии, воспользуйтесь простым поиском по сайту для нахождения интересных слотов. И все это доступно не в одной только браузерной версии, а также в приложении для телефона

Прежде всего нужно обращать свое внимание на казино с лицензией, ведь это одна из основных характеристик надежности игрового ресурса, также его состоятельности. Казино Х – борец с унынием и скукой

В казино Икс можно играть не только на официальном сайте, но и через мобильное приложение. Выделяют несколько техник проведения этого элемента:

изменением стойки спуска,
плугом,
полуплугом,
упором,
боковым соскальзыванием.

Поворот

Для манёвренности требуется оснащённое снаряжение. Для этого на лыжах есть канты. Чтобы инвентарь слушался спортсмена, потребуется покупать карвинговое снаряжение. В инвентаре располагается глубокий боковой вырез. Однако стиль с поворотами применяется на оборудованных склонах.

Классификация видов фигурного катания

Выделяют несколько видов этого спорта, такие, как одиночные и парные.

Мужское и женское одиночное

Фигурист на льду выступает один. Он должен показать уровень исполнения всех групп элементов движения:

вращений (заклон, либела, волчок — выполняется на лезвии одного или двух коньков);
шагов (тройки, перетяжки, скобки, петли, дуги, выкрюки, с помощью которых перемещается фигурист по льду);
прыжков (тулуп, лутц, флип, аксель, риттбергер, сальхов);
спиралей (позиция с одним коньком на льду и свободной ногой выше уровня бедра).

Уровень спортсмена оценивается судьями по степени сложности и качеству исполнения элементов программы. При выставлении оценок учитывается артистизм, пластика, эмоциональность, связь движений с музыкой.

Соревнования в одиночном катании проходят в 2 этапа:

короткая программа;
произвольная программа.

Парное выступление

Спортсмены выступают в паре. Задача усложняется тем, что они должны показать не только мастерство исполнения движений, но и выполнять все элементы синхронно, необходимо создать впечатление единства действий.

В парном катании, кроме традиционных элементов движения (прыжки, спирали, шаги, вращения) исполняются поддержки, выбросы, подкрутки, тодесы, параллельные и совместные вращения.

Судьи оценивают качество и сложность выполнения элементов движения, артистизм. Очень важный критерий при выставлении баллов — синхронность исполнения элементов движения в паре.

В парном катании соревнования также проходят в два этапа: короткая и произвольная программа.

Какие существуют спортивные танцы на коньках

Различаются от других видов совместным исполнением танцевальных шагов в разнообразных позициях. Здесь нельзя допускать длительного разъединения партнёров.

В отличие от парного катания спортивные танцы не предусматривают прыжков, поддержек, выбросов.

В этой программе большое внимание уделяется плавности движений, музыкальному сопровождению, тщательному подбору костюмов, привлекательному внешнему виду спортсменов и правильному подобру образа в танце. Спортивные танцы являются одним из самых зрелищных видов фигурного катания

Спортивные танцы являются одним из самых зрелищных видов фигурного катания.

Они включают 3 вида танцев:

обязательный;
оригинальный;
произвольный.

Справка. Спортивные танцы были включены в программу Олимпийских игр в 1976 году.

Сколько есть категорий у синхронного катания?

Это относительно новое и динамично развивающееся направление конькобежного спорта. Фигуристы выступают командами по 16—20 человек, в соревнованиях участвуют как мужчины, так и женщины.

По правилам ИСУ фигуристы разделяются по следующим возрастным категориям:

новички (спортсмены с первым и вторым спортивным разрядом) — до 15 лет включительно;
юниоры (кандидаты в мастера спорта) — 12—18 лет;
сеньоры (мастера спорта) — 18 лет и старше.

Фото 1. Выступление российской команды «Парадиз» из Санкт-Петербурга: девушки в одинаковых костюмах одновременно выполняют движения.

В синхронном катании исполнение отдельных элементов и техника скольжения ничем не отличается от классического вида. Основной задачей является — выступление команды как единого целого. Здесь также есть обязательные элементы:

линия;
круг;
колесо;
пересечение.

Важно! Правилами соревнований запрещается делать прыжки более одного оборота, совершать поддержки и пересечения, включающие спирали назад. Соревнования по синхронному катанию проходят также в 2 этапа: произвольная и короткая программа

Соревнования по синхронному катанию проходят также в 2 этапа: произвольная и короткая программа.

Чем интересен скоростной спуск на коньках

Динамичный и захватывающий спорт на коньках с горы представляет собой спуск с возвышенности по ледяному желобу, а также прохождение трамплинов, неровностей, резких сужений. Прямых отрезков пути, которые надо преодолеть, не бывает. Трасса изобилует крутыми поворотами (иногда в 180 градусов), петлями, подъемами в гору. Во время соревнований участники развивают скорость до 70 км/ч. Трасса создается либо искусственно, либо на естественном гористом рельефе. Толкаться, ставить подножки нельзя, организаторы приветствуют только честную борьбу. За подобные действия сразу последует дисквалификация.

Проживание и тренировки перед забегом оплачиваются спортсменом самостоятельно или при поддержке спонсора. В основном участвуют мужчины, но несколько лет назад стали проводиться забеги среди представительниц прекрасной половины человечества. Для гонок отбираются 20 участниц.

Экстремальный спорт на коньках с горы ежегодно собирает тысячи болельщиков. Особой популярностью шоу пользуется в Канаде. Посмотреть на экстремалов приезжают до 200 тысяч зрителей, многие занимают места за 8 часов до начала зрелища.

Гонки преследования

Состязания с погоней за другим участником представляется из нескольких этапов, совмещённые между собой. Стартовая позиция участника меняется из-за показателей предыдущих стадий соревнования. В гонках преследования каноничным считается разделение на 2 этапа.

В первой половине состязания участники бегут классическим (основным) стилем. На следующем этапе спортсмены начинают заезды со свободного катания. При этом выделяют разновидности гонок преследования.

Состязание с перерывом

Процесс соревнования затягивается до 2 дней. Редко бывает, когда следующий этап начинается через несколько часов. В первый день состязание проводится с раздельным стартом. После финиша определяются итоговые показатели. Показатели записываются, как время отставания от лидировавшего участника. Следующий этап начинается во второй день.

Состязание проводят с гандикапом, равнозначному к отрезку времени. Победитель с раздельным стартом начинает второй этап первым. Результат на финише равен времени второго соревнования.

Соревновательные состязания с погоней без перерыва

К этой категории относят дуатлон. Однако состязание стало называться скиатлон. Соревнование проводится с общего старта. Дистанция разделена на несколько этапов. При этом участник должен пройти всё состязание за один забег. В первой части гонщику требуется ехать одним стилем. Когда эта дистанция заканчивается, то участник меняет в специальной зоне горнолыжный инвентарь для следующей части для езды в другой технике. Итог по гонке рассчитывают по финишному времени.

Эстафеты

Состязание характеризуется соревнованием команд. Каждая группа состоит из 4 лыжников. Участники проходят 4 этапа, а иногда бывает 3. Спортсменам разрешено выполнять забег одним из основных стилей. Иначе, происходит разделение первых 2 этапов, проходящих в классической технике, а остальные в свободной.

Начало эстафеты происходит с общего старта. Спортсмены не могут заранее выбрать выгодные места. На это влияет предварительная жеребьёвка. В следующих этапах, места распределяют по результатам предыдущих командных состязаний. Чтобы другой гонщик из группы продолжил соревнование, потребуется коснуться его ладони.

Иначе, достаточно дотронуться любого участка тела спортсмена. При этом оба участника должны находиться в специальной зоне. Результат эстафеты высчитывается общей формулой.

Индивидуальный спринт

Состязания для личного счёта проходят в несколько этапов. Для спортсмена всё начинается с квалификации. Этот этап проходит в виде раздельного старта. Когда квалификация пройдена, то оставшиеся участники соревнуются в финале. Этап заключается в забегах с разными видами лыжных гонок.

Командный спринт

Гонка проводится в виде эстафеты с командами. В этом случае, группа состоит из 2 спортсменов. Соревнование заключается в поочерёдной смене двух участников, через каждые 3 или 6 кругов дистанции. Если в командный спринт подано большое количество заявок, то проводят 2 полуфинала.

По итогам из каждой группы, отбираются команды в финал. Гонка начинается с общего старта. Результат на финише вычисляется по общей формуле или по правилам эстафеты.

Фигурное катание

Появление железных коньков способствовало развитию фигурного катания в Голландии в ХII-XIV веке. Спортсмены рисовали коньками фигуры на льду. В 1742 году в Британии образовались клубы.

Одновременно разрабатывались правила, определялись основные фигуры, обязательные для исполнения на соревнованиях. На американский континент такой вид спорта пришел из Европы. Были созданы образцы коньков и разработана методика катания.

На заметку! В Россию спорт пришел благодаря американцу Джексону Гейнсу, который считается основателем.

Впервые мужские состязания проходили в Вене в 1882 году. Женщин к соревнованиям допустили спустя 10 лет. Мировой чемпионат, где участвовали представительницы слабого пола, проходил в 1906 году в Швейцарии. В 1924-м, как дисциплина, было включено в зимние Олимпийские игры.

Виды

Приняты пять разновидностей:

одиночное катание — женское и мужское;
фигурное катание парами;
синхронное;
танцы.

Спортсмены должны выполнить необходимые элементы программы в экстремальных условиях. Движения выполняются четко, без падений и касаний руками льда, если это не предусмотрено программой.

Костюм шьется непосредственно для выполнения задуманной композиции. В то же время он не должен стеснять спортсмена. К конькам предъявляются повышенные требования. От их качества зависит безопасность и успех выступления. Закругленные концы имеют зубцы, которые помогают в выполнении прыжков, остановок, а осуществить вращение без них невозможно. С их помощью выполняются основные элементы программы.

Они условно разбиваются на четыре группы:

шаги;
вращение;
прыжки;
спирали.

В танцах дополнительно используются различные поддержки и тодесы.

Достоинства и недостатки

Это зрелищный вид спорта, который имеет преимущества:

Гармоничное развитие. Тренировки развивают все группы мышц.
Особенно показано девочкам. Становятся стройнее и грациознее.
Укрепляется иммунная система, происходит закаливание организма.
Тренируется вестибулярный аппарат и пространственная ориентация.

Занимаясь фигурным катанием, надо быть готовым к травмам. Это могут быть удары об лед, переломы и вывихи конечностей.

Такой вид спорта требует значительных материальных затрат.

Судейская система ИСУ

С 2004-2005 года, на всех соревнованиях, включая Олимпиады, Международный союз конькобежцев ввел новую систему. Ее разработали с целью повысить объективность судейства. Теперь кроме оценки за технику, оценивается отдельно каждый элемент (секция), которому изначально присваивается определенная ценность. А вместо единого балла за артистизм, арбитры оценивают отдельные составные компоненты исполненной программы.

Общая оценка выступления складывается из суммы баллов за технику и компоненты.

В соответствии с новыми правилами фигурного катания, судейство осуществляется следующими официальными лицами:

Главный судья (рефери), который руководит работой всех судей, отвечает за организацию соревнований.
Судейскую бригаду, состоящую из 9 арбитров, для оценки качества исполнения.
Техническая бригада, в составе которой:

технический контролер, отвечающий за ее работу;
технический специалист опознает исполняемые элементы, определяет их сложность, выявляет ошибки при выполнении фигур, назначает штрафы и бонусные коэффициенты;
ассистент технического специалиста.

Все они должны быть официально зарегистрированы в ИСУ, не должны представлять одну и ту же национальную Федерацию. При формировании судейской бригады предпочтение отдается судьям тех Федераций, спортсмены которой участвуют в этих соревнованиях.

В одиночном и парном катании

Эти соревнования включают в себя в два этапа: короткая (обязательная) и произвольная программа. Время выступления отсчитывается от момента начала движения до момента полной остановки спортсмена. Для обязательной программы это 2 минуты 50 секунд.

В короткую программу включаются семь обязательных фигур. Для каждого сезона определяется новая комбинация обязательных элементов. Последовательность их исполнения не регламентируется.

В произвольной программе спортсменов — одиночников стоимость всех прыжков, а в катании спортивных пар еще и выбросов, подкруток, поддержек, исполненных во второй половине программы, увеличивается на коэффициент 1,1.

В танцах на льду

Здесь запрещены выбросы, подкрутки и прыжки, более чем в один оборот. А танцевальные поддержки должны быть не выше головы партнера. Соревнования проводятся в двух дисциплинах: короткий (обязательный) и произвольный танец.

Тема, сюжет и композиция произвольного танца определяется самими спортсменами.

Танец должен исполняться под музыку, меняющую свой ритм, темп. Композиция может состоять из двух музыкальных произведений.

В соревнованиях низкого уровня

В детских и любительских соревнованиях спортсменов не достигших высших разрядов, в систему может вноситься ряд изменений:

Судейская бригада может состоять из двух арбитров, а техническая из одного.
Уровень исполняемых элементов ограничен до 2 или 3. Применяется одинаковый коэффициент для мужчин и женщин.
Допускаются включение в каскады и комбинации не больше двух прыжков.
Обводка считается зачетным элементом.
Количество компонентов программы уменьшается. Для детей он только один — артистизм.
Дедакшн уменьшается вдвое.
Одновременно разминаться могут восемь фигуристов.

Экипировка для лыжных гонок

Лыжи – основной элемент экипировки лыжника. Лыжи бывают классические, коньковые и комбинированные. Раньше при выборе лыж был важен рост лыжника, то теперь длина лыж в первую очередь зависит от веса. У каждого производителя есть таблицы, где расписано, какая длина лыж соответствует какому весу.
Ботинки – специальная обувь, предназначенная для использования вместе с лыжами.
Крепления бывают двух систем – SNS и NNN и лыжные ботинки подходят только к одной из них.
Лыжные палки – инвентарь, который используется лыжниками для поддержки равновесия и ускорения движения при передвижении на лыжах.

Что собой представляет трасса для Айс Кросс Даунхилл

Трасса для скоростного спуска на коньках подобна аналогичному сооружению для бобслея. Это огражденный ледяной «коридор», со всевозможными препятствиями. Первая дистанция, в центре Стокгольма, была оснащена крутыми спусками, резкими поворотами и трамплинами. Длина трассы не превышала 300 метров.

Со временем организаторы сформулировали единые правила для строительства трасс. Их соблюдение обеспечивает зрелищность мероприятия, а также экологичность и безопасность. Средняя длина маршрута увеличилась до 500-600 метров.

Обязательный набор препятствий:

3 барьера;
скоростной участок;
лабиринт;
вираж;
арка, для преодоления которой необходимо коснуться грудью льда.

При этом, каждый раз инженеры используют новые технические решения. Интегрируют маршрут в имеющийся ландшафт, используют природные возвышенности, исторические здания и объекты.

Преимущества и особенности

Лыжный спорт имеет огромное количество достоинств перед другими видами спортивных тренировок. Это обусловлено особенностью проведения занятий и их пользой для всего организма человека.

Список главных преимуществ:

Разнообразие. Состояние снега не всегда идеальное, поэтому лыжник может использовать максимально подходящий, для конкретных условий, вид катания. Он может включать в себя различные дополнительные элементы, которые увеличивают или уменьшают физическую нагрузку.
Польза. Катание на лыжах предусматривает проведение занятий на свежем воздухе. Из-за этого все органы человека обогащаются кислородом, а сердечно-сосудистая система легче справляется с нагрузками. Кроме этого, во время тренировок можно любоваться красивыми зимними пейзажами, вид которых положительно воздействует на нервную систему и помогает предотвратить депрессию.
Универсальность. Эта характеристика становится главным фактором успеха лыж у любителей спортивных тренировок. Во время занятий можно одновременно укреплять все мышцы организма и не перегружать отдельные из них. При беге на лыжах наиболее активно задействуются мышцы нижних и верхних конечностей, грудной клетки, бёдер, плечевого пояса.
Закаливание. Заниматься лыжными видами спорта можно только при низких температурах воздуха. Из-за этого автоматически происходит процесс закаливания организма. В результате человек меньше болеет и лучше переносит сильные морозы.
Развитие многих положительных качеств

Это преимущество особенно важно для спортсменов моложе 12 лет. Для них лыжные виды становятся не только спортом

Они способствуют развитию силы воли, выносливости, смелости и командного духа.
Многообразие. Огромное количество дисциплин позволяет каждому желающему выбрать наиболее подходящий вариант.
Нет ограничений по возрасту. Лыжные виды спорта позволяют поддерживать здоровье даже в детском или пожилом возрасте. Это обусловлено тем, что можно самостоятельно варьировать продолжительностью и сложностью маршрута.

Нормативы

В отличие от беговых дисциплин в лёгкой атлетике, в лыжных гонках всё, что выше 1-го разряда, присуждается на основе занятого места на соревнованиях уровнем не ниже чемпионата и первенства субъекта. I, II, III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды выполняются с опорой на время прохождения гонки.

Нормы для выполнения КМС, МС и МСМК слишком обширны, поэтому для читателя мы оставим ссылку на приложение Единой Всероссийской спортивной классификации в формате pdf. Посмотреть можно на сайте flgr.ru

По теме: Таблица разрядов и нормативов по лыжным гонкам

Часто судьба олимпийских медалей решается в последние секунды перед финишем

История

Создатели и первые участники этого вида спорта — австрийцы Штефан Ауфшнайтер и Сигурд Майхе. Первый спуск на коньках с горы или, как он еще называется — Айс Кросс Даунхилл, состоялся в Стокгольме в 2000 году. Правила и условия соревнований перед первым стартом были изложены только на бумаге. Зрители, участники и судьи не знали, в полной мере, что их ожидает.

Успех мероприятия был очевиден уже после первых гонок. Зрелище оказалось настолько динамичным и захватывающим, что организаторами было принято решение об учреждении ежегодных соревнований. Каждый раз место проведения меняется. За всю историю площадкой для стартов становились красивейшие города мира, ледовые стадионы и горнолыжные комплексы.

Изначально Айс Кросс Даунхилл представлял собой отдельные забеги. В 2010 году, игры были наделены статусом чемпионата мира и обрели структуру. С 2007 года игры проводятся два раза в год — в Квебеке (с 2017 заменен на Оттаву) и одном из европейских городов. Организаторы гонок активно ведут переговоры с представителями Международного олимпийского комитета, о вероятном появлении этой дисциплины на Олимпиаде.

https://youtube.com/watch?v=LSPJ0HlgtqU%3F

Экипировка конькобежцев

Для конькобежного спорта придумали особые коньки-клапы (клап-скейт) – специальные коньки для классического бега. Лезвие на таких коньках зафиксировано специальным пружинным шарниром и только на передней части ботинка. Это сделано специально для увеличения фазы отталкивания, а, следовательно, позволяет добиться более высокой скорости.

Костюм (комбинезон) для конькобежного спорта должен повторять естественные формы тела спортсмена. Вставки или элементы изменяющие форму тела запрещены. В целях защиты от травм спортсмены могут надевать под комбинезон защиту голени, лодыжки и коленей.

Защитный шлем в конькобежном спорте должен повторять форму головы.

В шорт-треке спортсмены дополнительно одевают защитные очки, перчатки, наколенники, защиту шеи.

Немного истории

Фигурное катание — один из самых красивых и зрелищных видов зимнего спорта. В эпоху правления Петра I были завезены из Европы первые образцы коньков, придуман способ крепления лезвия к сапогам.

Русское фигурное катание, как вид спорта, зародилось в Петербурге в 1865 году. В этом году в Юсуповском саду на Садовой улице был открыт общественный каток, он был самым благоустроенным в России и стал центром подготовки юных фигуристов.

Фигурное катание, как самостоятельный вид спорта, появилось уже в середине XIX века, а признано официальным на первом Конгрессе конькобежцев в 1871 году. Начальные соревнования прошли в Вене в 1882 году среди мужчин фигуристов. В 1924 году эту дисциплину включили в программу зимних Олимпийских игр.

С 1986 года официальные международные соревнования, такие как, чемпионат мира, чемпионат Европы и чемпионат Четырёх континентов по фигурному катанию проходят под эгидой Международного союза конькобежцев.

Виды спорта и характеристика

Современный лыжный спорт имеет много подвидов, которые входят в Олимпийскую программу. Классификация направлений заключается в разделении спортивных групп по типу занятий. Самой многочисленной группой являются гонки на лыжах. Этот подвид считается классикой лыжного спорта.

Гонки

В гонках на лыжах спортсмен использует следующие движения:

простое отталкивание от снега в стиле переменной ходьбы с палками;
коньковое скольжение по снегу с широкой и ровной лыжней;
свободный стиль, при котором лыжи скользят как на коньках, но находятся по диагонали друг к другу.

Спринт – это гонки на лыжах на расстояние по времени. Есть гонки командные, когда двое участников каждой команды передают эстафету по очереди друг другу 3 раза.

Персьют-гонки могут быть с перерывом и без него. С перерывами – это когда спортсмены начинают гонку друг за другом с интервалом в 30 секунд. Через определенное время те же участники соревнуются в той же последовательности, но с учетом заработанного времени на предыдущем этапе. Без перерыва спортсмены первую часть гонки проходят классическим стилем, а потом – свободным. Между этапами спортсмен должен поменять лыжи, на замену не выделяется время.

Эстафета – это соревнование 4-х команд по 4 участника, которые поочередно проходят трассу с передачей эстафеты. Дистанция протяженностью 10 км проходится участниками в равных отрезках, но первые два проходят трассу классическим видом, а другие два – свободным.

Горные лыжи

Вторым видом считается спуск на лыжах. На горнолыжном склоне должен быть обледенелый снег, что делает спуск в 0,5 км скоростным. Экстремальный подвид – перемещение на лыжах при скорости до 150 км.

Слалом – это скоростной спуск по извилистой трассе с воротами из флажков. Спортсмен должен пройти склон на двух разных трассах. Слалом-гигант и супергигант подразумевают дистанции от 1,5 км.

Акробатика – в процессе передвижения спортсмен прыгает с трамплина и делает разные спортивные элементы акробатики в воздухе. Оценивается точное приземление и красивые трюки.

Могул – это спуск длиной 250 м с горками и небольшим трамплином.

Ски-кросс – это самый молодой подвид с дистанцией 1,5 км, красивыми поворотами, прыжками и прохождением ворот на время.

Лыжное двоеборье состоит из двух этапов. Первый – прыжок с трамплина, второй – спринт, который определяется очередностью по результатам прыжка, участвует 4 человека с перегонами на время.

Прохождение трассы по ориентирам, выданным спортсменам, и использование учетного времени представляет собой спортивную ориентацию на местности.

Биатлон сочетает стрельбу из ружья или лука в разных положениях и прохождение трассы на время.

Сноубординг – это горный спуск на доске (сноуборде) с прыжками и поворотами. Все виды зимнего лыжного спорта включены в список соревнований Олимпиады.

Северные виды

Отмечают несколько видов спорта на лыжах:

одиночные перегоны на время;
одиночные перегоны с использованием роликов;
прыжки с трамплина и полеты на лыжах;
прыжки с трамплина на искусственном покрытии;
лыжные перегоны с участием команд.

В альпийских видах лыжного спорта присутствую:

слалом;
скоростной спуск;
двоеборье;
горнолыжные комбинации.

Фристайл

Фристайл – это вид лыжных акробатических прыжков, поворотов, до 1999 года даже был лыжный балет. Правильно выполненные в воздухе элементы со специального трамплина очень красиво смотрятся и высоко оцениваются. Учитывается высота полета, сложность переворотов и точность приземления.

Сноубординг

Сноубординг – название произошло от слов снег и доска. Подразумевает спуск на сноуборде со снежного склона с использованием разных построек.

Может быть просто скоростной спуск с использованием карвинга (срезания поворотов при движении), а может включать в себя использование разных горок, лестниц, небольших трамплинов и парапетов.

Есть отдельное катание на сноубординге по песчаным дюнам.

Польза или вред лыжного спорта для здоровья

Отдых на свежем воздухе с прогулкой на лыжах обеспечивает неоценимую пользу для здоровья. Катание укрепляет костный аппарат при помощи беговых, переменных шагов без напряжения и усилий. Укрепляется мышечная система всех частей тела. Очень хорошая тренировка дыхания, польза для сосудистой системы, уменьшается вероятность заболевания респираторными инфекциями. На свежем воздухе укрепляется нервная система.

При всех положительных сторонах есть и противопоказания:

Сердечные заболевания.
Если недавно были проведены какие-либо операции.
Перенесенные травмы костей или суставов.
Слабый иммунитет и при беременности.

В остальных случаях нет препятствий для прогулок на свежем, морозном воздухе.

Описанные выше разновидности катания представляют собой далеко не всю информацию о лыжном спорте. Новичку вполне достаточно знать основные направления, чтобы выбрать подходящий тип катания для первых прогулок по горной местности.

Гонки на коньках – Виды и особенности – Соревнования и правила