Выполнение прыжков
Как гласят официальные правила, прыжки в воду предусматривают выполнение несколько спортивных элементов, которые можно разделить по таким категориям:
- Стойки (передняя, задняя, на руках);
- Выполнение элемента с места или разбега;
- Положение туловища (прогнувшись, с соединенными прямыми ногами, согнувшись в поясе, со сведенными коленями к туловищу и обхватом нижней части ног);
- Полуоборот – прыжок с обращением туловища вокруг поперечной оси на 180°;
- Оборот – аналогичный маневр на 360°;
- Полувинт – выполнение спортивного элемента с вращением вокруг продольной оси на 180°;
- Винт – аналогичная комбинация на 360°.
При совмещении различных типов прыжков можно отобразить более 50 элементов с трамплина и около 90 с вышки. Каждый прыжок имеет определенный коэффициент сложности от 1,2 до 3,9.
Бассейн для прыжков в воду и оборудование
Для соревнований по прыжкам в воду и плаванию используется один и тот же бассейн, поэтому их параметры будут идентичны: ширина 21 метр и длина от 18 до 22 метров. Однако в правилах ФИНА указаны минимальная глубина бассейна для прыжков в воду — 4,5 м и минимальная освещенность 1 м над поверхностью воды 500 люксов.
Вышка для прыжков в воду оснащена площадками шириной от 0,6 м до 3 м расположенными на высоте 1, 3, 5, 7,5 и 10 м. Площадки, изготовленные из железобетона, покрыты твердыми породами древесины, а сверху обтянуты противоскользящим покрытием.
Трамплины состоят из сплава дюралюминия, благодаря чему достигаются максимальные пружинящие качества. Высота трамплинов колеблется от 1 до 3 метров над поверхностью воды, ширина – 0,5 м, длина – 4,8 м. Согласно правилам ФИНА передний край трамплина должен отступать от края бассейна на 1,5 м.
Помимо этого на соревнованиях по прыжкам в воду используется агрегат для механического волнения поверхности воды. Это необходимо для лучшей оценки спортсменом расстояния до водной поверхности.
Многие спрашиваю «Зачем спортсмены залезают в маленький теплый бассейн после прыжка?», всё это делается из соображения гигиены и для поддержания тонуса мышц.
Судейство
Правильность выполнения прыжка оценивается по шкале от 0 до 10
Судья во время выполнения элемента обращает внимание на следующие факторы:
- Исходную позицию (она должна быть естественной и без излишнего напряжения);
- Разбег (правильный элемент состоит не менее чем из 4-х шагов, выполняется непринужденно по прямой линии);
- Отталкивание (должно быть уверенным, с трамплина выполняется двумя ногами, на вышке – допускается одной конечностью);
- Сам прыжок, его красоту, четкость и сложность;
- Вход в воду должен получиться вертикальным с минимальным количеством брызг.
В процентном отношении прыжок оценивается по следующим параметрам:
- Разбег, толчок – 30%;
- Полет – 40%;
- Вход в воду – 30%.
Арбитры показывают общую оценку в баллах за выполнение прыжка. Максимальная и минимальная цифра не учитывается. Если имеется одинаковое количество баллов, убираются 2 любые оценки. Итоговая сумма оставшихся трех или пяти карточек умножается на коэффициент сложности элемента. Для упрощения подсчета результатов на всех соревнованиях используется шкала оценок.
Что такое “черный глаз” и как он наносится?
Часто во время бейсбольных матчей отбитый беттером мяч взмывает высоко в воздух, предоставляя…
Оборудование и экипировка спортсменов
Трамплин представляет собой упругую доску, размещенную на краю борта бассейна. Размеры составляют 4,8 м в длину, 50 см в ширину. Его передний край должен располагаться на дистанции 150 см от стенки бассейна.
Вышка – неподвижная конструкция, изготовленная из прочных материалов. Поверхность должна быть оборудована пружинящим и нескользящим покрытием. Высота вышек в метрах: 5, 7.5, 10.
Прыжки в воду: правила соревнований предъявляют к бассейну следующие требования:
- Ширина – 21 метр;
- Длина – от 18 до 22 м;
- Температура воды – 28-30 °C.
Экипировка для спортсменов состоит из некоторых обязательных деталей:
- Женщины выступают в сплошном купальнике;
- Мужчины принимают участие в плавках и с манжетой на ноге;
- Одежда для прыгунов изготавливается из прочного материала.
Условно спортсменов можно разделить по нескольким возрастным категориям:
- До 14 лет – дети;
- 14-18 – юниоры;
- Старше 18 – взрослые.
