Правила игры в волейбол

Правила игры в волейбол кратко и понятно по пунктам для детей, школьников: основные, краткое содержание

Волейбол

Сначала производится жеребьевка для определения расположения команд на поле.
Также нужно выбрать команду, которая первая будет производить подачу.
Сборная, получавшая право на первую подачу, начинает игру.
Она подает мяч и если в ходе игры забивает гол сопернику, то подает еще раз, а если ей забивают гол, то передача переходит к другой команде.
Так игра продолжается по кругу.

Игроки должны заставить мяч коснуться площадки соперника и получить за это очко. Игра длится три партии до 25 очков каждая. Если в итоге команды доходят до счета 24:24, то игра продолжается пока одна из команд не оторвется на два очка.

Сборная получает очко, если:

Соперник нарушил правила
Один из игроков соперника совершил два касания мяча
Команда противника совершила четыре касания или больше
Противник неудачно подал мяч
При прямом попадании мяча на площадку соперника

Каждый игрок на поле выполняет определенные элементы и команды. Всего на поле разделяют 6 зон и, следовательно, 6 ролей игроков:

Справа сзади — доигровщик. Такой игрок должен уметь идеально выполнять все элементы, а не только определенные. Он участвует в нападении, блокирует атаки, подает подачи и стоит в защите. Поэтому эти игроки крепкие и высокие. В игре всегда участвуют два доигровщика.
Справа впереди — диагональный. Активно участвует в нападении. Эти игроки обладают профессиональными навыками атакующих ударов. И именно они часто забивают решающие очки.
Посередине впереди — центральный блокирующий. Он занимается блокировкой атак со стороны соперника. Блокирующий находятся в центре сетки и постоянно наготове совершить блокировку удара соперника.
Слева впереди — доигровщик.
Слева сзади — связующий. Основная задача этого игрока – вовремя дать передачу нападающему, чтобы тот произвел атаку соперника. Связующий постоянно отслеживает ситуацию на поле соперника, чтобы пас был произведен вовремя, и команда противника не смогла отразить атаку.
Посредине сзади — либеро. Главными задачами этого игрока являются прием подач, отражение атак соперника и осуществление точных подач связующему игроку. Он принимает подачу соперника, далее передает мяч связующему, тот делает пас нападающему, а нападающий производит атакующий удар.

Схема расположения игроков волейболе

Важными составляющими игры являются различные элементы. С их помощью игра становится интересным и захватывающим зрелищем. Рассмотрим подробно основные элементы волейбола:

Подача. Более подробно она описана ниже по тексту.
Пас. Это передача мяча между игроками одной команды. Пасы могут совершаться нижними или верхними ударами. Основная задача паса — запутать соперников и забить гол.
Нападающий удар. Это технически сложный элемент волейбола. Но именно этот прием часто становится решающим элементом для большинства команд, так как почти всегда приносит очко. Игрок совершает разбег, прыжок и удар на сторону соперника.
Блок. Это погашение нападающего удара соперника. Основная цель блока – это недопущение попадания мяча на игровую зону команды. Для выполнения данного элемента игрок выпрыгивает и вытягивается вдоль сетки с вытянутыми вверх руками.
Прием. Для правильного отражения атак необходимо уметь правильно принимать мяч. В этом случае, повышается качество и сложность игры. Из-за силы атакующего удара мяч обычно принимается снизу.

Волейбол – это игра, которая требует грамотно тактического построения всех элементов для достижения желаемых результатов. Без полной отдачи каждого игрока невозможно добиться результатов всей команде. Читайте далее.

Введение

Волейбол — один из самых доступных и популярных видов командного спорта.

Его предшественники уже
упоминаются в летописях римских летописцев III века до нашей эры. Они описывают
игру, в которой мяч, висящий на веревке, был забит.

В исторических описаниях с
1500 года, игра дается на платформе 90×20 м, разделенной низкой каменной
стеной, где две команды по 4-6 человек соревнуются друг с другом и посылают
друг другу мяч ударами. Правила игры меняются со временем: Размеры игрового
поля фиксируются на отметке 50х20 м; вместо стены на столбы натягивается
веревка на высоте 2 м, а между столбами проводится центральная линия. Состав
команды также строго определен — 5 человек (двое спереди, один посередине и
двое сзади). Мяч был пойман кулаком или предплечьем, и уже было прописано три
касания мяча.

В 2000 году 105 лет назад
Уильям Морган, преподаватель физкультуры в одном из колледжей США, предложил
игру под названием волейбол в 1895 году. Для игры использовалась резиновая
камера, наполненная воздухом, а решетка размещалась на высоте около 2 метров.
Мяч долгое время находился в воздухе, поэтому не было ничего необычного в
переводе названия игры с «летающий шар», «шар в воздухе» и
другие. В 1900 году волейбол вышел за пределы Соединенных Штатов и стал
популярным на всех континентах.

В 1947 году в Париже была
основана Международная федерация волейбола. В настоящее время количество членов
FIVB превышает 210.

История отечественного
волейбола началась в 1923 году с матча между командами Высших
художественно-театральных мастерских и Государственного колледжа
кинематографии.

С развитием волейбола улучшились
правила игры, техника и тактика, появились различные виды спорта. Уровень игры
и правила тесно взаимосвязаны: На определенном этапе развития игры существующие
правила начинают препятствовать их дальнейшему совершенствованию, и в них
вносятся изменения, что открывает новые возможности для совершенствования
техники, тактики, зрелищности волейбола и интереса различных слоев населения к
этому виду спорта.

Разминка перед началом матча

На разминке необходимо разогреть мышцы, растянуть суставы, связки, чтобы ударная нагрузка при прыжках не привела к травмам. Начальный этап ведется без участия мяча. Это бег, комплекс упражнений для плечевого, коленного, голеностопного, локтевого суставов. Разминка позвоночника в области шеи, поясницы предотвратит повреждение при резких поворотах и падениях.

Разминка с мячом ведется парами на площадке с установкой параллельно сетке. В начале броски, затем отрабатываются пасы сверху и снизу, работа с нападением и защитой. В конце участники переходят к атакующим ударам через сетку и подачам с зоны 1.

Тренировка волейбольной площадки выше

Технология исполнения:

перед ударом нога находится впереди, в отличие от ударного рычага, на расстоянии 0,5-1,5 фута.
рука с мячом перед переворотом находится выше талии и слегка согнута.
положение ударной руки в качелях должно быть следующим: Рука над головой, локоть над плечом.
бросок выполняется вертикально на расстоянии 0,5-2 фута до броска правой стопы.
качели начинаются с плеча, туловище слегка отклонено, рука отпущена мягко и без рывков.
Начало игры начинается с движения мяча вперед.
рука выпрямляется в локтевом суставе при ударе.
мяч ударяется основанием напряженной ладони или кулаком.
после подачи вес тела переносится на переднюю ногу, рука указывает направление мяча

Волейбол — это, наверное, самая сложная игра с технической точки зрения. Много времени уходит на отработку технических элементов. Это необходимо, но однообразные и быстро скучные дети, которые хотят играть сразу же. Можно ли учить волейболу в игровой форме? Предлагается сочетать упражнения для обучения техническим элементам с играми движения.

Амплуа игроков

Амплуа́ в переводе с французского emploi — роль, должность, место, занятие. Применимо к волейболу, амплуа — назначения игроков в команде. В состав команды входят:

Игрок первого темпа (центральный блокирующий, связующий, «распасовщик») — стоит под сеткой, дает пас нападающим во 2-ю или 4-ю зону, а также ставит блок нападающим ударам противника. В приеме не участвует. Если ему дали пас на удар, то такой пас обычно короткий и невысокий: буквально полметра над сеткой. Номер центрального блокирующего 3-й. Обычно это самый высокий игрок в команде. Роль связующего очень важна — ведь именно он дает пас на удар и в доли секунды определяет, кому нужно ставить блок. Его можно считать мозгом команд, именно он направляет игру. Хороший пас — это залог победы в любой игре, но начинающие игроки слабо ценят это амплуа, т.к. пасующий не участвует в нападении. Известные игроки: Луиджи Мастранджело, Валевска, Дмитрий Мусэрский, Юлия Меркулова.
Игроки второго темпа (доигровщики) — нападают с краев сетки, участвуют во всех элементах игры: прием, блок, подача (после перехода), пас и нападающий удар. На площадке их номера: 2-й и 5-й. В их задачу входит как забить мяч, сыграв против блока противника, так и поставить эффективный блок вместе с центральным блокирующим против атаки. Обычно атакуют в любую зону, кроме 6-й, т.к. там стоит на приеме либеро — главный защитник команды. Обычно в приеме не участвуют. Сложность этого амплуа заключается в том, что таким игрокам приходится оттачивать все элементы игры, в то время, как например, связующему требуется уметь только пасовать и ставить блок. Известные игроки: Жиба, Франческа Пиччинини, Елена Година, Сергей Тетюхин.
Диагональные — самые высокие и сильные игроки. Их основной задачей является атака и подача. Участвуют также и в блоке. Это основная сила команды, приносящая ей очки. Диагональные не участвуют в приеме, на площадке расположены по диагонали друг к другу. Стоят под номерами 1 и 4. Атакуют со второй линии, страхуя неудачный пас связующего. Диагональный под номером «1» не имеет право бить из 2-й или 4-й зоны! Его разбег и удар должен происходить ДО линии нападения. В обязанности диагонального под номером 1 также входит подача. Известные игроки: Иван Милькович, Росир Кальдерон, Максим Михайлов, Екатерина Гамова.
Либеро (с итальянского «свободный») — игрок второй линии под номером 6. Находится в самом центре своей площадки. Это главный защитник команды, ответственный за прием подач и силовых ударов. Обычно это самый невысокий член команды, т.к. ему приходится часто падать и вытаскивать низкие силовые мячи. Либеро не участвует в атаке, не может ставить блок и передавать мяч сверху при нахождении в трехметровой зоне возле сетки. Рост либеро в профессиональном волейболе не превышает 190 см. Известные игроки: Алексей Вербов, Кшиштоф Игначак, Чжан На, Екатерина Уланова.

Номера игроков

Пионербол

Пионербол – это адаптированный специально для школьников вариант волейбола, изобретённый в 1930-х годах в Советском Союзе. Расстановка игроков на площадке и правила игры аналогичны волейбольным, за исключением того, что:

При приёме мяча можно его не отбивать, а ловить. После того, как поймал – можно сделать не более трёх шагов, либо 2 шагов + 1 паса товарищу по команде, после чего мяч должен быть переброшен на половину противников. И так – до тех пор, пока мяч кто-нибудь не уронит на пол (на землю), или он не уйдёт в аут, или не ударится в сетку.

Для более-менее опытных и умелых юных игроков есть смысл ввести волейбольное «правило трёх касаний», по которому спортсмены могут только два раза перебросить мяч между собой, а третий бросок должен быть непременно сделан через сетку, на половину соперника.

Как и в волейболе, игроки перемещаются по площадке в следующую зону по часовой стрелке после каждого выигрыша подачи. Определённого количества очков в пионерболе не существует: просто перед игрой оговаривается, что она будет вестись до десяти, или же до двадцати пяти очков. После набора этого оговоренного количества команды меняются сторонами поля, и разыгрывается следующая партия. Если по результатам 2-х партий счёт равный – 1:1, то играется третья, решающая.

Интересным вариантом является пионербол с двумя мячами. Подают мяч, по свистку судьи, сразу обе команды. И далее их задача состоит в том, чтобы не допустить нахождения обоих мячей одновременно на своей половине площадки. В этом случае игра останавливается и команда, на стороне которой оказались оба мяча, проигрывает одно очко. Все остальные правила при этом тоже продолжают действовать. Если мячи столкнутся в воздухе, игра останавливается, и снова назначается двойная подача.

Итак, главной задачей волейбола является – выиграть очко, забив мяч сопернику, либо вынудив его сделать спортивную ошибку, следствием которой будет забитое очко. Несмотря на то, что волейбол бесконтактный вид спорта, травмоопасность во время игры чрезвычайно высока. Для того, чтобы избежать травм, необходимо хорошо размяться с детьми перед началом игровой тренировки. Обязательно нужно сделать несколько беговых кругов по залу, выполнить приседания, махи руками. После этого нужно перейти к разминке передач и ударов: верхняя, нижняя, атакующий удар. При необходимости, нужно зафиксировать тугими бинтами коленные суставы и пальцы. Навыкам работы с волейбольным мячом отрабатывать лучше в парах, либо передавая мяч по кругу.

Немного истории

У волейбола, также как и у баскетбола, есть конкретный человек-изобретатель. Более того, изобретатели баскетбола и волейбола даже были лично знакомы друг с другом. Волейбол придумал Уильям Дж. Морган, учитель физического воспитания из города Холиоке (штат Массачусетс). В 1895 году ему пришло в голову натянуть теннисную сетку в спортзале, на двухметровой высоте, и предложить ученикам поперебрасывать через неё мяч. Изначально Морган назвал новую игру «минтонет». А с подачи профессора Альфреда Хальстеда, который увидел демонстрацию новой игры на межколледжевской конференции, она получила своё окончательное название – «волейбол».

За несколько десятилетий игра распространилась по всему миру, и в 1949 году состоялся первый в истории чемпионат мира среди мужчин. Первой чемпионский титул выиграла сборная СССР. В 1964 году волейбол был впервые включён в программу Олимпийских игр. Первыми в истории олимпийскими чемпионами также стали советские волейболисты, а среди женщин – сборная Японии.

Часть игроков сборной СССР 1949 года – первые в истории чемпионы мира по волейболу.

С годами совершенствовалась тактика игры. Была отточена связка «приём-пас-удар». Нападающий удар у профессиональных игроков стал настолько мощным, что потребовалось ставить блок 2-3 игроками. Были изобретены «обманные удары», скидки мяча и «короткий удар» – нападение с низкого паса.

В 1995 году волейбол отметил свой 100-летний юбилей, а с 1996 года его разновидность – пляжный волейбол – также стала олимпийским видом спорта.

Общие правила

Игроки делятся на две команды: каждая по 6 человек. Для победы требуется 25 очков. Одно очко начисляется:

Когда мяч коснулся земли на половине площадки противника.
При неудачной подаче противника (в сетку, в аут).
При касании сетки игроком противника.
При заступе игроком противника на вашу половину площадки.
При заступе за лицевую линию в подаче.
При четвертом и далее касании мяча командой противника или же при двойном касании мяча одним и тем же игроком.

В официальных правилах игра идет 3 партии. Каждая партия до 25 очков. Если обе команды набрали по 24 очка, игра идет до тех пор, пока одна из команд не будет иметь преимущество в 2 очка. Например, такой счет может составлять 30:28 или 26:24.

Право на первую подачу разыгрывается между командами броском мяча судьей или «свечкой» от пола.

В игре присутствует система переходов. Она работает по следующему принципу:

Команда 1 подает команде 2 мяч, и в результате розыгрыша выигрывает очко.
Происходит следующая подача. И так до тех пор, пока команда 2 не забьет очко команде 1.
Право на подачу переходит к команде 2.
Команда 2 подает до тех пор, пока ей не забьет мяч команда 1.
В таком случае команда 1 делает переход: все игроки смещаются по часовой стрелке и занимают места соседей. Т.е. игрок из зоны 1 переходит в зону 6. Игрок из зоны 6 — в зону 5 и так далее.

Упражнения для тренировки

Вряд ли у команд получится эффективная и интересная игра, если каждый из игроков не освоит хотя бы базовые навыки и не отработает несколько упражнений на совершенствование игровых движений.

Рассмотрим несколько простых упражнений на технику передачи мяча. Выполнять их лучше в спортивном зале, а не в домашних условиях.

Передача мяча над собой.
Передача мяча над собой после отскока от пола.
Передача мяча над собой с передвижением по территории игровой площадки.
Передача мяча в стену.
Передача мяча в стену с постепенным перемещением приставным шагов влево или вправо.
Чередование передачи мяча в стену и над собой.
Передача мяча из положении сидя на полу.
Передача мяча в стену после отскока от пола.
Передача мяча в стену в углу с чередованием то одной, то другой стороны.
Передача мяча в стену на уровне груди.
Расположиться под сеткой, осуществить передачу и, пробежав под сеткой, принять мяч на другой половине поля.
Тренировка в паре: один игрок бросает мяч своему партнёру с различными траекториями, задача второго игрока – отбить мяч с любой траектории, используя верхнюю, нижнюю подачу и нырок под мяч.
Выполнить передачу в прыжке друг другу.
Партнёры выполняют передачи, попеременно то увеличивая расстояние друг от друга на 10-12 метров, то сокращая дистанцию до 1,5-2 метров.
Один из партнёров выполняет бросок мяча таким образом, чтобы он наполовину не долетел до второго игрока, а тому необходимо подбежать к зоне падения мяча и осуществить удар, после чего быстро вернуться на свою исходную позицию.

Как видите, научиться хорошо играть в волейбол не так-то сложно, главное – выполнять необходимые упражнения и практиковаться в игре как можно чаще. Но вы не сможете в одиночку научиться волейболу, как минимум нужно найти друга для тренировок. А лучше всего записаться в секцию, чтобы отрабатывать удары под пристальным надзором тренера и оттачивать командную игру.

Волейбольный мяч: вес, размер

Волейбольный мяч состоит из шести слоев кожи, натянутой вокруг основания. Тип материала, из которого выполнен волейбольный мяч, не имеет значения. По правилам международной федерации волейбола он может быть как из искусственной кожи, так и из натуральной.

По правилам волейбола цвет мяча может быть как цветным (чаще всего используются сине-желтые и бело-сине-желтые виды волейбольных мячей), так и полностью белым.

Вес (масса) волейбольного мяча составляет 250 – 280 грамм.
Волейбольный мяч в диаметре имеет размер 66 сантиметров (+/- 1 см).

Вес мяча в пляжном волейболе на 200-300 грамм больше, соответственно, принять мяч легче. Что касается приема мяча в классическом волейболе – это действие, противоположное подаче. Задача принимающей команды – успеть принять мяч до тех пор, пока он не опустится на площадку. После чего, переправить его обратно на половину противника. Говоря спортивными терминами, подача считается действием атаки, а прием – защиты.

волейбольный мяч

В правилах волейбола различают два самых популярных вида (способа) приема мяча:

Прием мяча с подачи двумя руками сверху или снизу в волейболе. Основным способом приема мяча в волейболе является именно этот.
Прием мяча с помощью одной или двух рук с падением. Верхняя передача мяча в волейболе выполняется приемом мяча на все пальцы сразу двух рук.

Далее узнаем, какая высота волейбольной сетки и ее размеры у мужчин и женщин.

Состав команды и замены

В игре могут принимать участие до 14 человек, но на площадке могут находиться одновременно только 6 игроков. Остальные игроки – запасные.

В процессе игры разрешается производить замены игроков: в одной партии разрешается сделать 6 прямых замен и 6 обратных. Что это значит?

Если, к примеру, запасной игрок 1 поменял игрока 2, который был на площадке, то это прямая замена. Если в дальнейшем они поменяются обратно, то это будет обратная замена, причем игрок 2 (который теперь запасной) может менять только игрока 1, и никакого другого. После обратной замены эта пара игроков (1 и 2) до конца партии в заменах уже участвовать не могут.

Точно так же в заменах могут участвовать и другие 5 пар игроков. Таким образом и получается, что за партию разрешается сделать 6 прямых и 6 обратных замен. Причем замены можно делать как последовательно, по очереди, так и одновременно (хоть 6 игроков сразу).

Замены должны производиться с разрешения судьи и через зону замены (зона между лицевой линией и линией атаки).

Амплуа и расстановка игроков на площадке

Игрок первого темпа (центральный блокирующий, связующий, «распасовщик») — стоит под сеткой, дает пас нападающим во 2-ю или 4-ю зону, а также ставит блок нападающим ударам противника. В приеме не участвует. Если ему дали пас на удар, то такой пас обычно короткий и невысокий: буквально полметра над сеткой. Номер центрального блокирующего 3-й. Обычно это самый высокий игрок в команде.
Игроки второго темпа (доигровщики) — нападают с краев сетки, участвуют во всех элементах игры: прием, блок, подача (после перехода), пас и нападающий удар. На площадке их номера: 2-й и 5-й. В их задачу входит как забить мяч, сыграв против блока противника, так и поставить эффективный блок вместе с центральным блокирующим против атаки. Обычно атакуют в любую зону, кроме 6-й, т.к. там стоит на приеме либеро — главный защитник команды. Обычно в приеме не участвуют.
Диагональные — самые высокие и сильные игроки. Их основной задачей является атака и подача. Участвуют также и в блоке. Это основная сила команды, приносящая ей очки. Диагональные не участвуют в приеме, на площадке расположены по диагонали друг к другу. Стоят под номерами 1 и 4. Атакуют со второй линии, страхуя неудачный пас связующего. Диагональный под номером «1» не имеет право бить из 2-й или 4-й зоны! Его разбег и удар должен происходить ДО линии нападения.
Либеро — игрок второй линии под номером 6. Находится в самом центре своей площадки. Это главный защитник команды, ответственный за прием подач и силовых ударов. Обычно это самый невысокий член команды, т.к. ему приходится часто падать и вытаскивать низкие силовые мячи. Либеро не участвует в атаке, не может ставить блок и передавать мяч сверху при нахождении в трехметровой зоне возле сетки.

Номера игроков

Заключение

Волейбол — популярная во всем
мире игра, одно из активных средств решения проблем со здоровьем, повышения
работоспособности и улучшения настроения людей.

Достоинства волейбола
заключаются в его простоте, эмоциональности и зрелищности. Секрет популярности
волейбола заключается в том, что он доступен каждому. В волейболе, как и ни в
каком другом виде спорта, физическая активность тесно связана с уровнем
подготовки игроков. Это объясняет тот же интерес, который проявляют к нему люди
одного возраста и профессии. Популярность волейбола делает его важным средством
популяризации физической культуры и спорта.

Волейбол – правила игры