История появления сноуборда
Этот вид спорта еще достаточно молодой. Первое упоминание о нем в истории датируется 1939 годом. Идея принадлежит Верну Викклуну. Он изобрел спортивный снаряд под названием «Бункер», основой которого служила дубовая доска с двумя подкладками под ноги. В крепежах они удерживались с помощью ремней. Управление осуществлялось веревкой, привязанной в передней его части. Верн соорудил несколько таких спортивных снарядов. Сам изобретатель и его друзья в свободное от работы время катались на горных склонах на этих «бункерах». Но к серийному производству первой модели сноуборда дело не дошло.
В шестидесятых годах к этой идее вернулся Шерман Попен. Этот американец в домашней обстановке соорудил снаряд, напоминающий сноуборд своей дочке, когда увидел, что она спускалась с горки на санках стоя.
Конструкцию составляли две связанные между собой лыжи и коврик из резины. Управлять этим снарядом можно было веревкой, привязанной спереди. Он носил название «Снерф». Это изобретение заинтересовало других детей, поэтому Шерман запатентовал его и начал серийное производство «Снерфов». Снаряд, поступивший в продажу, стоил 15 долларов.
Новые изменения в конструкции сноубордов, их модернизация были осуществлены в 1976 году Дмитрием Миловичем. Он основал компанию Winterstick, которая занялась производством новых моделей спортивных снарядов. Сейчас это небольшое предприятие по изготовлению досок ручной работы.
По причине не очень хорошей управляемости первых моделей, многие горнолыжные курорты в то время запретили их использование. Но производители стали изобретать усовершенствованное оборудование. Улучшилась техника катания, что способствовало широкому распространению сноубординга.
Впервые чемпионат мирового первенства среди профессионалов проведен в 1988 году, среди юниоров он состоялся в 1997 году в Корно алле Скале (Италия). Статус олимпийского зимнего вида спорта приобрел в 1998 году.
Фристайл
(от англ. freestyle – “свободный стиль”) – спуск, предусматривающий выполнение прыжков и различных акробатических трюков. Проходит по специально подготовленной трассе и включает в себя такие спортивные дисциплины: – биг эйр (от англ. big air -“большой полет”) прыжки с трамплина, предусматривающие наличие трамплина и горки с площадкой для приземлений; – бордеркросс (bordercross) – кросс на досках (бордах), в котором одновременно участвует несколько сноубордистов (причем спортсменам разрешено не только “подрезать”, но и подталкивать или придерживать руками соперника); – джиббинг (jibbing) – катание по “рэйлам” (конструкциям, состоящим из труб, сваренных между собой), перилам, скамейкам, лестницам, парапетам и другим элементам городских построек; – слоп-стайл (от англ. slope – “наклонный”, style – “стиль”) – катание по трассе, состоящей из трамплинов, перил, пирамид, предусматривающее четкое выполнение трюков, так как падение неминуемо приводит к потери скорости и, как следствие – невозможности выполнения следующих трюков; – слалом (slalom) – скоростной (скорость – до 100 км/ч) спуск по трассе, обозначенной на склоне определенным образом; – хайфпайп (от англ. half – “половина”, pipe – “труба”) – катание (с выполнением сальто, вращений и других трюков) в специальной полутрубе из снега, высота которой составляет чуть более трех метров, а длина – восемьдесят метров.
Стандартные положения и термины
Федерации сноубординга разрабатывают стандартные термины и положения для данного вида спорта. С самыми важными понятиями знакомы даже новички-райдеры. Надо понимать, что такое алпайн, универсальный борд, бэккантри и другие термины.
Что надо знать о сноубординге:
- алпайн означает стиль катания;
- универсальный борд – это доска для спусков в горах и парках;
- бэксайд – поворот лицом к склону;
- бэккантри – техника катания, уделяющая много времени спускам по местности, где часто бывают лавины;
- бэйс означает поверхность борда, которая скользит во время выполнения трюков;
- биг эйр – состязания, в ходе которых райдер совершает прыжок с трамплина;
- дакфут – стойка на борде.
Помимо этих понятий, важно знать, что такое дерби и демо. В первом случае речь идет о состязаниях, которые обычно проводятся в европейских странах
Райдеры стартуют на заезде одновременно и должны добраться первыми к финишной линии. На дороге для заезда много финишных ворот. Также присутствуют ворота, которые каждый участник гонки должен обязательно пройти.
Если говорить о понятии демо, то оно означает выступление профи. Они показывают свое мастерство, рекомендуют сотрудничать с их спонсорами.
Положения в спорте помогают новичкам понять, зачем нужна основная стойка, как стойка будет меняться, если практиковаться. Также надо уметь определять ведущую ногу на борде и делать упражнения.
Положение в основной стойке помогает быстро реагировать на ситуацию. Основная стойка является базовым состоянием, из которого начинает совершать какие-либо движения райдер. Он должен научиться управлять доской и не терять при этом силы.
Тренеры советуют, чтобы сноубордисты становились на борд обеими ногами и наклоняли корпус вперед. Надо почувствовать, как нагрузка распределяется по телу. При этом должны напрячься все мышцы.
Если человек попробует спуститься с горы на прямых ногах, то могут возникнуть неприятные ощущения из-за неровностей склона и вибрации. Если согнуть немного нижние конечности, они быстро устанут и придется регулярно останавливаться, чтобы отдохнуть. Нельзя держаться за доску только 1 ногой. В этом случае борд будет вылетать, когда райдер разгоняется. Правильное катание – когда одна нога сгибается, а вторая выпрямляется. Надо научиться переносить вес с одной ноги на другую.
В специальных школах для сноубордистов обязательно рассказывают, как называются те или иные положения в спорте. Тренеры учат, как надо стоять на доске, чтобы не упасть
Также важно вовремя реагировать на препятствия и научиться правильно падать, чтобы не получить серьезные травмы
Экипировка для занятий сноубордом чрезвычайно дорога
Безусловно, качественное оборудование для занятий любым видом спорта стоит недешево. Однако существует немало способов освоить сноуборд, даже не имея в кармане пары тысяч долларов на мелкие расходы. Во-первых, немало известных фирм предлагают комплекты оборудования как для начинающих, так и для опытных сноубордистов по вполне приемлемой цене – в пределах 300 $, да и экипировку б/у в хорошем состоянии приобрести вполне реально. Во-вторых, для того, чтобы овладеть основами мастерства катания на доске, вполне подойдет и оборудование, взятое напрокат. А летом появится возможность приобрести экипировку от известных производителей по очень невысокой цене – ведь продукция ушедшего сезона реализуется со скидкой до 50% от первоначальной стоимости товара.
Требования к трассе
В правилах к этому виду спорта прописываются чёткие требования, какой должна быть трасса для официальных соревнований. В английском языке лыжные гонки именуются cross-country skiing, что вполне описывает общий характер трасс для беговых лыж: хорошая трасса – это пересечённая трасса.
Уровень сложности подъёмов и спусков зависит от уровня соревнования. Благодаря неоднородности трассы, лыжники полагаются не только на физическую подготовленность, но и на техническую и тактическую.
Если говорить о холмистом рельефе лыжных трасс, надо заметить, что лимиты суммы перепадов высот всё-таки существуют. Так, на марафоне у мужчин сумма за 50 км должна быть в пределах 1400-2000 м, а у женщин на 30 км – в 800-1200 м. За гонку в 10 км нельзя набрать 420 м высоты, а за 5 км – 210 м.
Есть в лыжных гонках и требование по высоте места проведения соревнований, которое не должно находиться выше 1800 м над уровнем моря.
Оснащение и экипировка
Наряду с универсальными, выпускаются специальные доски для отдельных дисциплин, которые отличаются друг от друга, прежде всего, по степени жесткости (мягкие предназначены для фристайла, более жесткие – для слалома), а также по размеру и форме. Сноуборды для фристайла короче и маневреннее слаломных. Фрирайд-доски длиннее фристайльных и более направленные (см. ниже) по форме. Слаломные – длинные и узкие. При определении подходящей ростовки (длины) доски должен также учитываться вес спортсмена, – и (отчасти) рост.
Различают сноуборды направленные (т.е. с заданным – за счет конфигурации – направлением движения) и симметричные (с одинаковым носом и пяткой). В настоящее время выпускаются и так называемые «асиметрики», или «кривые доски», правая и левая сторона которых несколько отличаются, что облегчает выполнение поворотов.
В «геометрии» сноуборда большое значение имеет так называемая талия, или боковой радиус (степень изгиба доски), влияющий на маневренность.
Еще одна немаловажная характеристика доски – ее ширина. Выбор во многом определяется размером ноги будущего хозяина. Сейчас некоторые фирмы специально выпускают «расширенные» варианты своих стандартных моделей.
Обувь, как и сноуборды, бывает разная. Для фристайла (и фрирайда) нужна более мягкая обувь с соответствующим креплением, для слалома – жесткие, похожие на горнолыжные, ботинки и такое же крепление. (В креплении могут быть предусмотрены и дополнительные функции, например, гашение вибрации). По аналогии с используемыми в различных видах сноубординга досками и креплениями сами эти дисциплины иногда обозначают как «мягкие» и «жесткие».
Основные параметры при установке креплений на сноуборде – ширина стойки и угол разворота осей крепления (он колеблется от 0 градусов, т.е. перпендикулярно доске, до 90 градусов – вдоль продольной оси в направлении носка сноуборда). Представители фристайла, как правило, предпочитают более широкую и «перпендикулярную» стойку, а слаломисты тяготеют к узкой и «продольной» стойке.
Участники соревнований по слалому выступают в комбинезонах, а в фристайле – в более свободных костюмах. В гигантском слаломе и сноубордкроссе обязательно ношение специальных жестких шлемов с внутренним каркасом. Рекомендуется также использовать дополнительные средства защиты.
На соревнованиях не допускается использование аксессуаров, улучшающих физические возможности спортсмена: совершенствующих баланс, повышающих вес и пр.
СМИ
Фильмы
Фильмы о сноуборде стали важной частью прогресса в спорте. Каждый сезон выходит много фильмов, обычно осенью
Их делают многие компании по производству видео для сноубордов, а также компании-производители, которые используют эти фильмы в качестве рекламы. Видео о сноубординге обычно содержат видеоматериалы с участием профессиональных райдеров, спонсируемые компаниями. Примером коммерческого использования фильмов о сноуборде может быть «Белый альбом» , фильм легенды сноубординга и режиссера Дэйва Сеоана о Шоне Уайте , который включает в себя эпизоды Тони Хока и спонсируется PlayStation , Mountain Dew и Burton Snowboards . Фильмы о сноуборде также используются в качестве документации о сноуборде и демонстрации текущих тенденций и стилей этого вида спорта. Кроме того, в фильме 2011 года «Искусство полета» были показаны сноубордисты, такие как Трэвис Райс, пытающиеся достичь больших высот в сноуборде.
Однако иногда индустрия сноубординга не поддерживает все фильмы на сноубордическую тематику. В 2013 году на кинофестивале с одобрением критиков состоялась премьера полнометражного документального фильма режиссера Люси Уолкер о бывшем сопернике Шона Уайта Кевине Пирсе «Катастрофа» , который впоследствии был показан на канале HBO . Используя в качестве фона завершившуюся карьеру черепно-мозговую травму Пирса и последующее выздоровление, фильм исследует физические опасности, присущие профессиональным сноубордистам и другим профессиональным спортсменам- экстремальным спортсменам, находящимся под давлением спонсоров и средств массовой информации, чтобы они совершали все более зрелищные подвиги. Хотя в фильме есть существенные ссылки на различные бренды, Уокер «непреклонен», что индустрия сноубординга никоим образом не спонсировала фильм и фактически не поддерживала его, несмотря на успех фильма в основных средствах массовой информации.
Журналы
Журналы о сноуборде играют важную роль в продвижении этого вида спорта, хотя с наступлением эпохи Интернета они стали менее заметными. Стимулы к фотографиям прописаны во многих спонсорских контрактах с профессиональными гонщиками, что дает профессионалам не только рекламу, но и финансовый стимул для публикации фотографии в журнале. Сотрудники журнала по сноуборду путешествуют с профессиональными райдерами в течение всего зимнего сезона и освещают поездки, соревнования, образ жизни, профили райдеров и компаний, а также обзоры продуктов. Журналы по сноуборду в последнее время предприняли попытку расширить свои бренды на онлайн-рынок, и также наблюдается рост онлайн-публикаций. Популярные журналы включают Transworld Snowboarding (США), Snowboarder Magazine (США), Snowboard Magazine (США) и Whitelines (Великобритания).
Видеоигры
Видеоигры, посвященные сноуборду, обеспечивают интерактивное развлечение как в сезон, так и в межсезонье. Большинство игр этого жанра были созданы для консолей, таких как Xbox и PlayStation. Множество казуальных онлайн-игр о сноуборде существует вместе с играми для мобильных телефонов.
Дисциплины в лыжных гонках
Чем отличаются понятия «лыжный спорт» и «лыжные гонки»? Тем, что лыжный спорт, гораздо объёмнее и многограннее, чем кажется на первый взгляд. Лыжные гонки – лишь одна из его подкатегорий.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
А что ещё входит в лыжный спорт?
- Северные виды: собственно, лыжные гонки, также спортивное ориентирование на лыжах, прыжки с трамплина и лыжное двоеборье, объединяющее прыжок с трамплина и гонку.
- Горнолыжный спорт или альпийские виды: слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом, скоростной спуск, а также горнолыжная комбинация, включающая скоростной спуск и слалом.
- Фристайл: могул, лыжная акробатика, ски-кросс, лыжный хафпайп, слоупстайл, ньюскул.
- Сноубординг: параллельный слалом, параллельный гигантский слалом, сноуборд-кросс, хафпайп, слоупстайл, биг-эйр.
Каждому из этих видов спорта можно посвятить отдельную статью, но сегодня мы говорим исключительно о лыжных гонках, поэтому вернёмся к ним. Официальных дисциплин в лыжных гонках восемь.
1. Масс-старт
Все спортсмены стартуют одновременно. При этом стоит учитывать, что количество нарезанной лыжни на стартовой линии ограничено, поэтому в наиболее выгодном положении окажутся лидеры текущего зачёта.
Побеждает тот, кто приходит на финиш самым первым.
2. Гонка с раздельным стартом
В рамках этого состязания спортсмены стартуют по одному через фиксированный промежуток времени. Чаще всего это 15 секунд, 30 секунд или 1 минута. Очерёдность участников соревнования зависит от актуального рейтинга – самые сильные выходят на старт самыми последними.
Победителем становится тот, чьё время пребывания на дистанции оказалось наименьшим. Оно рассчитывается по формуле «время финиша минус время старта».
3. Лыжный марафон
На профессиональных стартах дистанция марафона составляет 30 км для женщин и 50 км для мужчин. Марафоны, в которых участвуют все желающие, могут быть намного длиннее. Например, самый массовый лыжный марафон в мире Vasaloppet (Швеция) – это 90-километровая гонка для всех участников без различия пола.
Чтобы проникнуться духом Vasaloppet, хватит одной минуты просмотра
4. Гонка преследования (персьют)
Соревнование в несколько этапов. Традиционно первый этап – это гонка с раздельным стартом, которая определяет будущий гандикап для лидера первого этапа.
На второй гонке победитель уходит на лыжню первым, а остальные участники стартуют в соответствии со временем отставания от победителя. Итоговый результат всей двухэтапной гонки совпадает с финишным временем второй гонки.
5. Скиатлон (до 2011 года – дуатлон)
Другое название этого соревнования – персьют без перерыва. Если в обычной гонке преследования между этапами может пройти от нескольких часов до двух дней, то всю дистанцию скиатлона спортсмены бегут сразу же.
После общего старта половину дистанции лыжники бегут классическим стилем, затем в транзитной зоне меняют лыжи и вторую часть дистанции отрабатывают уже в коньковом стиле.
6. Индивидуальный спринт
Спринт предполагает проведение нескольких забегов. Сначала участники пробегают с раздельного старта так называемый пролог – короткую квалификационную гонку, призванную отсеять самых слабых участников.
После пролога начинаются четвертьфиналы, в которые проходят не более 30 лыжников, потом полуфиналы с 12-ю лучшими гонщиками и, наконец, финалы. В финал отбираются 6 сильнейших спортсменов.
Все забеги после квалификации проходят в формате масс-старта.
7. Командный спринт
Практически то же самое, что индивидуальный спринт, но здесь уже соревнуются команды, а гонка приобретает формат эстафеты. В каждой команде участвует два человека, которые сменяют друг друга через 3-6 кругов трассы.
8. Эстафета
Эстафетная команда состоит из четырёх человек. Бежать, соответственно, нужно 4 этапа – по этапу на каждого члена команды. Передавая эстафету, спортсмен касается ладонью своего сокомандника.
Иногда эстафетные гонки бегутся в одном стиле, но чаще, ради зрелищности, в двух. В этом случае первый и второй этап проводятся классическим ходом, а третий и четвёртый – свободным.
Первый этап эстафеты начинается с масс-старта.
Биатлон
Биатлон – зимний вид олимпийского спорта, объединяет в себе гонку на лыжах и стрельбу из винтовки. C 1994 года все международные соревнования по биатлону, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов (International Biathlon Union–IBU). Членами IBU являются федерации 68 стран, в том числе Россия.
Виды биатлонных гонок
В рамках Олимпийских игр проводят 6 видов биатлонных гонок. В пяти видах, мужчины и женщины соревнуются отдельно. Плюс, проводят одну смешанную эстафету. Таким образом, в биатлоне спортсмены разыграли 11 комплектов олимпийских наград. Рассмотрим каждый вид биатлонных гонок отдельно.
Индивидуальная гонка
Классика современного биатлона. Первые олимпийские медали, в индивидуальной гонке среди мужчин, были разыграны в 1960 году, среди женщин в 1992 г.
Гонку начинают раздельным стартом. Спортсмены стартуют один за другим, с интервалом в 30 секунд (иногда – 60сек). Протяжённость дистанции у мужчин составляет 20 км, у женщин 15 километров. Сама трасса представляет собой 5 кругов и 4 огневых рубежа.
Первую и третью стрельбу производят из положения лёжа, вторую и четвёртую – стоя. На каждом огневом рубеже необходимо поразить 5 мишеней. За каждый промах спортсмену прибавляют одну штрафную минуту. Победителем становится биатлонист, показавший минимальное время на дистанции.
Спринт
Длина дистанции в спринте у мужчин составляет 10 км, у женщин – 7,5 километров. Гонка состоит из трех кругов и двух огневых рубежей. На одном рубеже биатлонист занимает положение лежа, на другом стоя. За каждый промах спортсмен бежит штрафной (дополнительный) круг. Длина штрафного круга – 150 метров.
Биатлонный спринт имеет одну особенность. Победитель получает олимпийскую награду в этом виде гонок и повышает свои шансы в следующем.
Гонка преследования (пасьют)
Очередность старта в биатлонном пасьюте (гонке преследования) определяют по итогам спринта. Биатлонист, одержавший победу в спринте, уходит на дистанцию первым. Остальные стартуют поочередно, в том интервале, насколько они отстали от лидера в предыдущей дисциплине.
Как и в индивидуальной гонке, здесь четыре огневых рубежа, 5 кругов и пять мишеней. Трасса короче. Женщины бегут 10 км, мужчины – 12,5 километров. За каждый промах приходится бежать штрафной круг.
Биатлонный масс-старт
Чтобы участвовать в масс-старте, надо быть лучшим. Сюда попадает 30 биатлонистов, по итогам Кубка мира текущего года.
Стартуют спортсмены одновременно. Мужчины бегут 15 км, женщины – 12,5. Дистанция разбита на 5 кругов. Делаем 4 остановки на стрельбу. Поражаем 5 мишеней. Попал по всем целям, отправляйся на дистанцию. Промахнулся – иди на штрафной круг. Сколько промахов допустил, столько штрафных кругов бежать (150 метров – каждый).
Классическая эстафета
Эстафетная гонка, это соревнование команд из 4 человек. Спортсмены бегут поочередно. Эстафету передают касанием руки.
Дистанция разбита на 3 круга и 2 огневых рубежа. В эстафете стрельба проходит по другим правилам. Мишеней – 5, а количество патрон – 8. Биатлонист стреляет пока не поразит все мишени. Если восьми патрон не хватило, тогда бежит штрафные круги.
Для мужских и женских команд установлены одинаковые правила. Разница только в дистанции. 7,5 км у мужчин (для каждого спортсмена), и 6 километров у женщин.
Смешанная эстафета
Команду формируют из 2 женщин и 2 мужчин. Смешанную гонку начинают женщины. Дистанция, количество мишеней и наказание за промахи, соответствуют правилам классической эстафеты.
Какие виды спорта называют лыжными
Существуют различные подходы для классификации спортивных состязаний. Общепризнанным является принцип, утвержденный Международным олимпийским комитетом (МОК). Правило МОК гласит: «одна федерация – один вид спорта».
Все крупные соревнования по лыжным видам спорта проходят под эгидой Международной федерации лыжного спорта (Federation Internationale de Ski– FIS). Членами FIS являются 123 национальных федераций, включая Россию.
FIS объединяет 6 видов лыжного спорта, включенных в олимпийскую программу: лыжные гонки, горнолыжный спорт, фристайл, прыжки с трамплина, лыжное двоеборье, сноубординг.
Говоря о лыжах нельзя не вспомнить о биатлоне. Большинство журналистов и болельщиков называют биатлон лыжным видом спорта. Хотя биатлон имеет свою федерацию (IBU), и в медальном зачете учитывается как самостоятельная дисциплина.
Прыжки с трамплина
В этом виде лыжного спорта разыгрывают четыре комплекта наград, в трех олимпийских дисциплинах. Мужчины выступают во всех видах, женщины в одном.
Лыжники соревнуются в личном зачете – прыгают с двух трамплинов. И состязаются в командном первенстве на большом трамплине. Женщины выступают только в личных соревнованиях. Прыгают с нормального трамплина.
Дисциплины в прыжках с трамплина:1. Нормальный трамплин (90 метров) – мужчины и женщины.2. Большой трамплин (120 метров) – прыгают только мужчины.3. Большой трамплин, командное первенство – мужчины.
Как оценивают прыжки на лыжах
Оценивают прыжки по двум критериям: дальность прыжка и техника исполнения.
Оценку за дальность связывают с мощностью (высотой) трамплина. Для каждой вышки установлена так называемая критическая точка – К-точка. Она соответствует высоте горки.
Если лыжник приземлится в указанной точке, то он получит 60 баллов. Улетит дальше К-точки, заработает дополнительные очки – 1,8 балла за каждый метр. Приземлится раньше — получит штрафные баллы.
Рассмотрим на примере. Возьмем большой трамплин. Его высота составляет 120 метров. Значит расчетная длина прыжка 120 метров (К-точка). Лыжник прыгнул на 130 метров. Считаем очки. 60 + (10 х 1,8) = 78 баллов, за дальность прыжка.
Техническую оценку выставляют за исполнение трёх элементов: отрыв, полет, приземление. Судьи внимательно следят за положением тела и лыж спортсмена на всех этапах.
Баллы за дальность прыжка и технику исполнения суммируют и определяют победителя.
Командные соревнования по прыжкам на лыжах проводят на 120-метровом трамплине. В финальную часть олимпийских соревнований проходит восемь команд. Команда состоит из четырех человек. Победителей определяют по общей сумме очков всех участников команды.
Мощность трамплина определяют по расчётной длине прыжка. Опираясь на эти расчеты лыжные трамплины делят на 6 групп.
1. Учебные – менее 20 м2. Малые – 20-453. Средние – 46-744. Нормальные (обычные) – 75-995. Большие – 100-1306. Трамплины для полётов – 145-185 метров.
Как принять участие в лыжных гонках
В лыжный сезон проходит очень много соревнований, предназначенных в первую очередь для любителей
Но на особо крупные старты с внушительным призовым фондом обращают внимание и профессиональные лыжники (в России это, например, Дёминский лыжный марафон). Тем не менее на большей части открытых гонок любители могут побороться за призы
Самый массовый и популярный старт в нашей стране – это, конечно, «Лыжня России». С каждым годом становится всё больше и коммерческих стартов: серия Grom Ski, фестиваль KareliaSkiFest, серия лыжных марафонов Russialoppet, собравшая под своим знаменем лучшие гонки – Дёминский лыжный марафон, «Николов Перевоз», Красногорский лыжный марафон, Токсовский лыжный марафон и другие.
Как проходил Дёминский лыжный марафон
Требования для допуска участников ничем не отличаются от беговых стартов: нужна медицинская справка-допуск, страховка. Если нет лыжного инвентаря, на лыжных базах обычно действует прокат.
А может ли любитель участвовать в профессиональных лыжных соревнованиях, таких как чемпионаты и кубки? Возможно, на региональном уровне и удастся втиснуться в ряды профессионалов, но уже на более высоком уровне требуется лицензия.
Экипировка сноубординга
Очень важна экипировка во время тренировок и, непосредственно, соревнований. Чтобы не травмироваться, райдер должен использовать разные средства защиты. Первое – надо приобрести качественные ботинки. Жесткая обувь нужна, если гонщик практикует альпийское направление. Обычно подбираются мягкие ботинки из пластика.
Существует специально разработанное оборудование, которое крепится к сноуборду. Оно удерживает ботинок сноубордиста, чтобы тот не отсоединился от доски. Виды фиксаторов: гибридные, ступеньчатые, страпонные. Сапоги с толстой подошвой привязываются с помощью специальных ремней. Можно использовать от 2 до 3 ремней привязки.
Обязательная часть экипировки – шлем. Он предохранит сноубордиста от серьезных травм черепа. Стоит купить перчатки. Они защищают гонщика от низкой температуры и травматизации. Маску брать на соревнования не обязательно, но профессионалы советуют использовать ее, чтобы обеспечить защиту глаз. Если маска некачественная, видимость на трассе будет плохая и есть риски несчастного случая.
Костюм сноубордиста должен быть непромокаемым, теплым. Многофункциональность и удобность использования – основные критерии выбора.
Виды сноубордов:
- для фрирайда;
- для фристайла;
- гибридный;
- симметричный;
- направленный;
- симметрично-направленный;
- для карвинга;
- сэндвич.
Сноуборд – основное оборудование, которое должно быть прочным и качественным. Обычно модели деревянные. Хвост и нос загнуты вверх. Основа борда: спеченная и экструдированная.
Альпийские сноуборды считаются гоночными. Они длиннее, жесткие и похожи на борды для свободных спусков. Форма сноубордов для альпийского направления спорта более узкая. Таким образом, участник гонки может выполнять рискованные трюки и прийти к финишу первым.
Лыжное двоеборье
Лыжное двоеборье включает в себя лыжные гонки и прыжок с трамплина. Это единственный вид лыжного спорта, в котором на Олимпиаде соревнуются только мужчины. На Олимпийских играх двоеборье представлено тремя дисциплинами: двумя индивидуальными и одной командной.
Дисциплины в лыжном двоеборье
Индивидуальные дисциплины имеют два формата:1. Нормальный трамплин / бег 10 км2. Большой трамплин / 10 км.
Отличаются они только высотой трамплина. Одни олимпийцы выполняют прыжок с обычного (нормального) трамплина, другие с большого.
Проводят соревнования в два этапа. Первый этап – прыжок, второй – лыжная гонка. По результатам прыжка определяют стартовую позицию лыжника в гонке на 10 километров. Баллы за прыжок переводят в секунды.
Спортсмен, показавший лучший результат на трамплине, стартует первым. За ним, поочередно, стартуют остальные.
Командная эстафета выражена форматом: обычный трамплин и гонка 4х5 км. В команде 4 человека. Каждый лыжник совершает по одному прыжку. Общие баллы суммируют и по специальной системе переводят в секунды. Порядок старта на эстафете, такой же как в индивидуальных дисциплинах.
Нормативы
В отличие от беговых дисциплин в лёгкой атлетике, в лыжных гонках всё, что выше 1-го разряда, присуждается на основе занятого места на соревнованиях уровнем не ниже чемпионата и первенства субъекта. I, II, III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды выполняются с опорой на время прохождения гонки.
Нормы для выполнения КМС, МС и МСМК слишком обширны, поэтому для читателя мы оставим ссылку на приложение Единой Всероссийской спортивной классификации в формате pdf. Посмотреть можно на сайте flgr.ru
По теме: Таблица разрядов и нормативов по лыжным гонкам
Часто судьба олимпийских медалей решается в последние секунды перед финишем
Сноубординг – спорт для бесстрашных и бесшабашных людей
На самом деле любой профессиональный спортсмен отнюдь не лишен осторжности и чувства самосохранения. Другое дело, что со своим страхом надо уметь бороться, а также сделать все, чтобы свести к минимуму возможности возникновения какой-либо опасности при спуске. Именно поэтому профессионалы перед стартом обязательно осматривают трассу, продумывают оптимальную траекторию, оценивают качество снежного покрова, в соответствии с которым подбирают тот или иной стиль езды. “Безбашенностью” же чаще всего отличаются любители, которые, не умея правильно оценить все плюсы и минусы трассы, бесстрашно бросаются вперед и часто попадают в неприятные ситуации и получают порой довольно серьезные травмы.
Как передвигаться на беговых лыжах
В лыжной гонке спортсмены могут передвигаться разными стилями, но менять их в ходе гонки нельзя. Единственное исключение – скиатлон, где смена стиля прописана в правилах. Организаторы заранее оповещают, как будут проходить соревнования.
Часто используются сокращения на латинице: C (classic) – классический стиль, F (freestyle) – свободный стиль.
Классический стиль – это движение по уже готовой лыжне (две нарезанные параллельные линии). Ход в «классике» может быть двухшажным, четырёхшажным и бесшажным (даблполинг). Отталкивание палками бывает попеременным и одновременным.
Свободный, или коньковый, стиль – это передвижение на лыжах, схожее с катанием на коньках. Официально до 1980-х годов такого стиля в лыжных гонках не было.
Растиражировано мнение, что его впервые применил финн Паули Сиитонен в своей победной гонке на 55 км в 1981 году. Но точнее будет сказать, что именно с тех пор «конёк» начал становиться популярным.
Опробовали его на самом деле ещё в начале 20 века. Например, Йохан Гроттумсбратен использовал эту технику катания на чемпионате мира 1931 года в Оберхофе, что стало одним из первых зарегистрированных случаев использования конькового хода на соревнованиях. Позже эта техника была применена в спортивном ориентировании на лыжах в 1960-х годах.
Для этих двух стилей используются разные лыжи. Различны они по длине, жёсткости и весу. Коньковые лыжи жёстче и обычно на 10 см короче их пользователя, а классические мягче и выше на 20-25 см.
Свободный стиль передвижения быстрее классического, менее требователен к лыжне, а сами коньковые лыжи проще подготовить, поэтому в наше время всё меньше остаётся лыжников-любителей, использующих старую добрую «классику».