Вид фигурного катания на коньках: какие существуют, сколько вариантов есть в классификации

Вращения: правила

В одиночном катании фигурист выполняет две программы: короткую и импровизационную. Короткая длится 2-3 минуты и включает 8 элементов (порядок не принципиален). При недостатке хотя бы одного правильного элемента в связке фигурист получает штраф — вычитание баллов.

Правила парного катания отличаются лишь наличием обязательных элементов. К ним относится поддержка партнера, подпрыгивание с выбросом, синхронность и вращение. Требования аналогичные.

https://youtube.com/watch?v=JTvJrl2QHSI%3F

Танцы на льду подразумевают иную программу. Фигуристы должны исполнить 3 вида танца: обязательный, произвольный и оригинальный. Первый вид подразумевает связку обязательных элементов. Произвольный (без предварительных репетиций) демонстрирует, как партнеры умеют чувствовать друг друга. Оригинальный выполняется под заданную мелодию и тематику выступления.

История дисциплин

Фигурное катание: Людмила Белоусова и Олег Протопопов

Соревнования по фигурному катанию зародились в начале 20 века вместе с олимпийским движением. Первые соревнования (в них принимали участие только мужчины) состоялись в Вене в 1882 году. А в 1908 и 1920 годах фигуристы состязались за олимпийское золото на летних Олимпийских играх. Да-да, мы не ошиблись, это был первый зимний вид спорта, включенный в летнюю олимпийскую программу.

И только в 1924 году, как дополнение к летней, начали проводиться зимние Олимпийские игры, куда и вошли состязания по фигурному катанию. Спортивные танцы на льду появились в программе Олимпиады лишь только в 1976 году. А командные соревнования начали свою историю в Сочи на зимних Олимпийских играх в 2014 году. И принесли победу сборной России.

Раньше участники вычерчивали на льду сложные фигуры. А судьи после выступления выходили на лед и оценивали качество исполнения фигур по линиям. С появлением телевидения правила кардинально изменились, так как оценивание занимало много времени, и интерес зрителей падал.

Во время тренировок нужно всеми силами избегать падений

Безусловно. Однако под силу это отнюдь не всем. Даже опытные спортсмены во время освоения сложных прыжков и элементов иногда теряют равновесие. Потому тренеры с самого начала учат юных фигуристов правильно падать. Умение группироваться при падении, уберегающее спортсменов от серьезных травм и ушибов, пригодиться не только в процессе тренировок, но и в повседневной жизни (например, во время гололеда, когда падения людей на улицах довольно часты). Также следует учесть, что фигурист должен уметь не только правильно падать, но и быстро и правильно вставать – во время выступления это умение позволит ему не выбиться из музыкального ритма.

Всероссийские соревнования

Чемпионат России по фигурному катанию на коньках

Ежегодное соревнование среди российских фигуристов. Организатор — Федерация фигурного катания на коньках России. На чемпионате России по фигурному катанию спортсмены соревнуются в мужском и женском одиночном катании, парном фигурном катании и в спортивных танцах на льду. По результатам чемпионата России формируется сборная команда страны для участия в чемпионате Европы.

К участию допускаются мужчины и женщины 14 лет и старше:

сильнейшие спортсмены субъектов Российской Федерации;
победители и призеры первенства России и отборочных всероссийских спортивных соревнований: в спортивной дисциплине «парное катание» — юниоры (13-21 год), юниорки (13-19 лет); в спортивной дисциплине «одиночное катание» — юниоры, юниорки (13-19 лет);
участники этапов Гран При среди мужчин и женщин;
участники финала Гран При среди юниоров и юниорок и спортсмены, набравшие наивысший рейтинг, основанный на результатах выступлений на этапах Кубка России, утвержденный исполкомом ФФКК России, в соответствующих спортивных дисциплинах.

Фигуристы занявшие 1-3 места в каждом виде программы, награждаются медалями, дипломами, памятными призами Минспорта России, призами спонсоров и другими организациями.

Кубок России по фигурному катанию на коньках

Серия ежегодных соревнований по фигурному катанию среди российских фигуристов. Организатор — Федерация фигурного катания на коньках России. Соревнования Кубка России включают пять Этапов и Финал Кубка России, на которых спортсмены (мужчины и женщины) соревнуются в одиночном и парном катании, спортивных танцах на льду. Квалификация спортсменов — не ниже I разряда.

К участию в соревнованиях допускаются мужчины и женщины 14 лет и старше:

сильнейшие спортсмены субъектов Российской Федерации;
победители и призеры первенства России и отборочных всероссийских спортивных соревнований: в спортивной дисциплине «парное катание» — юниоры (13-21 год), юниорки (13-19 лет); в спортивной дисциплине «одиночное катание» — юниоры, юниорки (13-19 лет);
победители финала Кубка России награждаются кубками, медалями и дипломами Минспорта России, призеры — медалями и дипломами Минспорта России. Победители этапов и финала Кубка России награждаются медалями и дипломами ФФКК России, а призеры — медалями и дипломами ФФКК России.

Первенство России по фигурному катанию

На первенство приглашаются сильнейшие фигуристы субъектов Российской Федерации:

юниоры и юниорки (13-19 лет), юниоры (13-21 год). Квалификация спортсменов — не ниже КМС;
юноши, девушки (10-15 лет). Квалификация спортсменов — не ниже II разряда;
юноши (10-19 лет), девушки (10-17 лет) в парном катании и танцах на льду. Квалификация спортсменов — не ниже I разряда;
участники этапов Гран При среди юниоров и спортсмены, набравшие наивысший рейтинг, основанный на результатах выступлений на этапах Кубка России, утвержденный исполкомом ФФКК России, в соответствующих спортивных дисциплинах: в спортивной дисциплине «одиночное катание» — юниоры, юниорки (13-19 лет); в спортивных дисциплинах «парное катание» и «танцы на льду» —юниоры (13-21 лет), юниорки (13-19 лет);
сильнейшие спортсмены по результатам межрегиональных спортивных соревнований, первенств городов Санкт-Петербурга и Севастополя.

Участники, занявшие 1-3 места в каждом виде программы, награждаются медалями, дипломами и памятными призами Минспорта России.

Всероссийская Спартакиада

Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации среди сильнейших спортсменов. Участвуют мужчины и женщины. Соревнования проходят в спортивных дисциплинах: одиночное, парное катание и танцы на льду.

Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации среди юниоров. В одиночном катании соревнуются юниоры и юниорки (13-19 лет), юноши и девушки (10-15 лет). В парном катании и танцах на льду — юниоры (13-21 год), юниорки (13-19 лет), юноши (10-19 лет), девушки (10-17 лет).

Виды фигурного катания

За то время, что существует эта дисциплина, в ней произошло многочисленные изменения. Она росла, развивалась. Шли формирования школ. Так, образовались современные виды фигурного катания на коньках. Сейчас, они часть программ соревнований, чемпионатов, Олимпийских игр.

Каждый вид регламентирован. Состязания проходят в 2 этапа. Для каждого вида есть четкий перечень обязательных для выполнения элементов. Критерии оценки спортсменов разные, остается единым лишь качество исполнения движений.

Мужское и женское одиночные катания

Участник один. Он показывает спортивные элементы. Оценивается степень сложности, чистота и техника выполнения элемента. Есть и другие критерии. Судьи оценивают артистизм выступающего, эстетику, пластичность, завершенность выступления. Чем сложнее и качественнее выступление, тем больше баллов получает спортсмен.

https://youtube.com/watch?v=Fh590BEOIKU%3F

В первый день соревнований демонстрируется короткая программа. В ней должны быть исполнены 7 обязательных элементов. Второй день — творческий. Показывается произвольная программа. В нее должны быть включены прыжки, шаги, вращения.

Парное фигурное катание

В этом виде катания, участие принимает двое: женщина и мужчина. При оценке выступления участников оценивает синхронность выполнения элементов. Спортсмены должны чувствовать друг друга и двигаться в унисон.

Спортивные танцы

Участников двое. Больше внимания уделяется артистизму, зрелищности выступления.

Присутствует большое количество танцевальных шагов и позиций. Хореограф так планирует танец, чтобы спортсмены максимально много времени были вместе во время представления.

Состоит соревнование из 2 танцев: короткий танец и произвольный танец.

За время короткого танца необходимо выполнить один или два из обязательных элементов

Во время произвольной программы уделяется внимание чистоте выполняемых движений, грамотности танцевальных позиций, слаженности работы компаньонов, артистизму

Это единственный вид соревнования, в котором может использоваться вокальная музыкальная композиция.

Синхронное фигурное катание

Выступает команда численностью 16-20 человек. В таком катании могут участвовать все, независимо от пола.

Выступающие ведут себя как единый организм, выполняя программу. Групповое фигурное катание имеет специфические элементы, характерные только для синхронного катания. Но есть и ограничения по выполнению элементов: нельзя выполнять любого вида поддержки, пересечения в виде спирали, прыжки более чем в 1 оборот.

Чем чаще будет тренироваться юный фигурист – тем более выносливым, здоровым и умным он вырастет

Да, регулярные занятия фигурным катанием способствуют улучшению координации движений, подвижности, энергичности, а также повышению успеваемости. К тому же дети становятся более дисциплинированными и целеустремленными. Однако если тренировки проходят слишком часто – ежедневно, а то и дважды в день (утром и вечером) – здоровье маленьких спортсменов не только не улучшается, но и порой ухудшается (например, может появиться вялость, головная боль, отсутствие аппетита, что зачастую свидетельствует о переутомлении). Кроме того, юные фигуристы могут напрочь потерять интерес к данному виду спорта. Потому специалисты считают, что оптимальный режим тренировок, особенно на начальном этапе обучения – не более трех уроков в неделю.

Шнуровка коньков

Немаловажным аспектом является правильная шнуровка. Здесь есть свои правила и нюансы. Начинать шнуровку нужно снизу. Одевать ботинки для фигурного катания нужно на плотный хлопчато-бумажный носок и не в коем случае на шерстяные носки!!!

Надев ботинок на ногу, следует сначала поправить язычок, затем нижние два отверстия для шнуровки затянуть не очень сильно, чтобы не стягивалась передняя часть стопы, и не нарушалось кровообращение.

Далее нужно достаточно плотно затянуть зону подъема, чтобы нога была хорошо зафиксирована.

Затем поднимаемся вверх, накидываем шнурок на крючки.

По окончанию завязываем бантик. И прячем оставшиеся шнурки в ботинок.

Не стоит затягивать ботинок слишком сильно в районе голеностопа, для проверки нужно несколько раз присесть в коньках что бы оставался небольшой люфт,если ребенок не испытывает чувство дискомфорта коньки не давят и не трут,значит что вы все сделали правильно.

После шнуровки, не должно быть возможности пошевелить ногой внутри ботинка. Пятка должна быть четко зафиксирована. Встаньте, посмотрите чтобы коньки стояли ровно – голеностопы не должны выворачиваться наружу.

Хороший ботинок должен плотно облегать ногу, особенно область голеностопного сустава. Если шнуровка правильная, пятка не двигается вверх и вниз. Придержите задник ботинка и проверьте, сможете ли вы оторвать пятку от подошвы. Когда вы приседаете, кожа ботинка не должна сильно морщиться у голеностопного сустава. Не всегда все совершенно, но чем меньше двигается пятка и меньше сморщивается кожа, тем лучше. Ботинок не должен болтаться вокруг щиколотки, но и давить на нее.

Как делать кораблик? Техника выполнения кораблика на коньках

Элемент «кораблик» в фигурном катании (английское звучание — Spread eagle) выступает в качестве связующей детали танца. Классический вариант представляет собой скольжение на двух ногах, находящихся на одной линии (в фигурном катании такая стойка называется «вторая позиция»). При этом носа вывернуты по линии, а пятки «смотрят» друг на друга.

https://youtube.com/watch?v=HYJpISeACxc%3F

Существует 2 варианта, как делать «кораблик» на коньках:

скольжение на наружных ребрах конька (развернутый «кораблик»);
скольжение на внутренних ребрах (завернутый «кораблик»).

Опытные фигуристы делятся своими секретами выполнения Spread eagle и считают, что внутренний «кораблик» в фигурном катании и техника его исполнения тяжелее, чем наружный.

Также известен прыжок из этой позиции. Элемент относится к группе реберных прыжков, выполняемых перед оборотами из классической стойки «кораблик» и заканчивающийся той же классической позицией.

Виды кораблика в фигурном катании

Кроме классической позиции, когда коньки находятся на одной линии и пятками друг к другу, есть другие схемы исполнения спирали «кораблик».

Рассмотрим различные вариации элемента «кораблик» в фигурном катании:

«Кораблик Бести» (английское звучание — Besti squat) выполняется в приседе. А название этот вид спирали получил от фамилии знаменитой в СССР фигуристки, олимпийской чемпионки, 4-кратной чемпионки мира и 5-кратной чемпионки Европы, Натальи Бестемьяновой.
«Кораблик Бауэр» (с английского Ina Bauer) — элемент очень похож на классический «кораблик», придуман и впервые исполнен немецкой фигуристкой Иной Бауэр. Но в этом варианте коньки развернуты не по одной линии (вторая позиция), а стоят параллельно (ближе к четвертой позиции). Причем одна нога всегда чуть сзади и на внутреннем ребре, а другая чуть впереди и может опираться на любое из двух ребер (внутреннее или наружное). Изящество исполнения заключается в прогибе спины, что смотрится очень эффектно, хотя необязательно.
«Кораблик Кантилевер» (или «кораблик Климкина») относится к мужскому элементу, поскольку его выполнение связано с большой нагрузкой на пресс. При скольжении ноги сгибаются в коленях, а туловище отклоняется назад почти горизонтально. Вес его балансируется устойчивостью нижней части, за счет пресса достигается равновесие. Этот вид «кораблика» придуман американскими спортсменами, но у нас он известен под именем серебряного и бронзового медалиста, Ильи Климкина, который смог сделать такой Spread eagle своим коронным номером.

Техника выполнения

https://www.youtube.com/embed/VnTqexOqKJw

Элемент выполняется в 3 этапа:

Толчок.

Точка отрыва и точка приземления должны лежать на линии, которая расположена по касательной относительно дуги подхода. Так сохраняется изначальная направленность движения, обеспечивающая устойчивость полета, а также его естественность, высоту и легкость.

Полет.

На втором этапе спортсмен принимает необходимую для демонстрации пируэта позу. Однако плотная группировка слишком некрасива и технически неуместна (приземление будет тяжелым, а вращение чрезмерно быстрым). При нахождении в воздухе осевая линия, относительно которой вращается фигурист проходит сквозь стопу толчковой конечности. Спортсмен отслеживает жесткость полетной позиции (излишняя расслабленность затрудняет удержание равновесия и делает прыжок менее зрелищным).

Приземление.

Выступающий приземляется на зубцы, независимо от вида толчка и занимаемой позиции. Действия, выполняемые после этого, соответствуют выбранному пируэту.

Овладевая прыжками во вращение, фигурист улучшает свою координацию и обеспечивает себе хорошую подготовку к многооборотным прыжкам.

Техника выполнения всех видов пируэтов имеет общие черты, но совершенное выполнение любого из таких элементов потребует терпения и настойчивости даже от опытных спортсменов. Но при должном старании и внимании ко всем установленным требованиям желаемый результат будет достигнут.

Шор-трек

Существуют и другие виды спорта на коньках. Молодым видом является шор-трек.

До настоящего времени неясно, в какой стране он появился. Некоторые утверждают — в Канаде, а другие — в Англии.

После — в 1992 году, прошли первые Олимпийские игры, которые состоялись во Франции. В 1997-м прошел первый чемпионат Европы. Он был организован в Швеции на стадионе в Мальме.

Дистанция и соревнования

Соревнуются на хоккейном поле. Радиус круга равен 111,12 метрам, поворот имеет закругление 8 метров, а между ними расстояние составляет 28,85 метров. Участники движутся по часовой стрелке. На старт выходят от 4 до 8 спортсменов. Количество варьируется от дистанции, которая составляет от 400 до 5000 метров. Положение линии финиша и старта — перпендикулярно прямым отрезкам трассы. Побеждает спортсмен, который максимально быстро пройдет дистанцию.

Правила

Во время проведения соревнований запрещается:

создавать опасную ситуацию, пересекая траекторию другого участника;
придавать дополнительное ускорение участникам команды, подталкивая их;
во время гонки создавать помеху спортсменам;
на финише отрывать и выбрасывать ногу вперед;
уменьшать дистанцию;
входить в сговор с другими участниками.

Нарушения караются дисквалификацией или фальстартом. Соревнования проводятся как индивидуально, так и в составе команды.

Форма

Спортсмен должен иметь спортивную форму, которая включает:

шлем — должен быть круглым;
перчатки — левая имеет накладку, которая служит для опоры спортсмена о лед при прохождении поворота;
защитные накладки для коленей и голеней;
накладка на шею;
одежда, сшитая из прочной ткани.

Коньки — главный атрибут. Их лезвия с закругленными краями должны быть сдвинуты немного в сторону, что позволяет легче входить в повороты с максимальным наклоном туловища.

Достоинства и недостатки занятий

Занятия шор-треком положительно сказываются на физиологическом состоянии спортсмена.

При этом:

улучшается работа легких и сердечно-сосудистой системы;
укрепляется иммунная система;
повышается выносливость;
развивается координация движений и пространственная ориентация.

Отрицательных моментов занятия меньше, но ими нельзя пренебрегать:

возможность травм, вывихов, растяжения связок;
у женщин и девочек, занимающихся регулярно бегом, возникает деформация ног из-за увеличения ножных мышц.

Перед началом занятий стоит взвесить все преимущества и недостатки такого вида спорта.

Мужское одиночное фигурное катание

Одиночное фигурное катание — дисциплина, в которой спортсмен соревнуется индивидуально. Во всех международных соревнованиях есть две программы: короткая и произвольная.

Основные элементы:

двойной или тройной аксель;
один тройной или четверной прыжок;
комбинация прыжков;
один прыжок во вращение;
дорожки шагов.

Хореография должна быть оригинальной и креативной. Одежда, которую носят одиночники на чемпионатах скромная, не яркая и не театральная. В этом виде спорта серьезная конкуренция, уровень исполнения растет, а количество сложных прыжков увеличивается. Поэтому у многих детей возникает мысль прогулять тренировки.

В историю олимпийского движения навсегда вошли такие российские спортсмены, как Алексей Урманов, Евгений Плющенко и Алексей Ягудин.

Названия движений в поддержке

Присед (Crouch). Скольжение выполняется в положении с согнутыми коленями, с углом не больше 90 градусов.
Винт (Ina Bauer). Скольжение происходит на двух ногах, при этом одна нога скользит вперёд, а другая — в противоположное направление. Следы скольжения идут параллельны друг другу.
Выпад (Lunge). Скольжение в положении, когда одна нога согнута в колене, под углом не больше 90 градусов, а вторая — вытянута и конёк находится на льду.
Циркуль (Pivot). Движение происходит на двух ногах, одна — стоит на зубцах, как опора, представляющая собой центр, а другая нога скользить вокруг, напоминая движение циркуля.

Фото 1. Выполнение элемента «циркуль». Фигурист держит партнершу за руку, а она скользит вокруг его корпуса.

Пистолетик (Shoot the Duck). Совершается при скольжении, когда одна нога согнута в колене, а вторая — представляет собой ровную линию, параллельно льду.
Кораблик (Spread Eagle). Скольжение на двух нога по дуге, где одна нога скользит вперёд, а другая — в другом направлении. Это скольжение бывает на наружных или внутренних рёбрах конька.

Как уберечься от травм

Риск получения травм во время катания — высок. Падений не избежать. В первую очередь, необходимо решить с какой целью становятся на коньки. При обучении ребенка, нужно решить с какой целью он идет в секцию: для общего развития или заниматься профессионально.

Профессиональный спорт сильно влияет на здоровье в целом: тело испытывает повышенные физические нагрузки.

Необходимо уделять пристальное внимание конькам. Изделия должны быть наточены, не иметь следов ржавчины на лезвиях

Перед выходом на лед, шнурки необходимо плотно завязать.

Острое лезвие опасно. Не нужно выполнять, разучивать элементы катания в толпе, вблизи других людей.

Фигурное катание захватывающий, зрелищный вид спорта. Это хороший способ с пользой провести время, выполнять необходимые телу физические нагрузки. Главное — получать удовольствие как от занятий, так и от просмотра соревнований.

https://youtube.com/watch?v=KoFWXjrT9W0%3F

Выступление в произвольных программах

Оценивание произвольного выступления происходит комплексно. Для этого учитывают следующие параметры:

Сложность фигур и элементов.
Оригинальность использования элементов.
Разнообразность программы.
Способ и качество выполнения элементов.

Баллы по приведенным выше критериям ставятся как с обязательными фигурами. Оценивание проходит в диапазоне 0-6 единиц. Если программа для парного катания или танца, то судьи учитывают слаженность и синергию партнеров. Чтобы каждое движение, фигура и переход гармонично вписывались друг к другу. На выступление фигуристов отводится определенное время. После начала катания участника за этим показателем следит стартер.

На официальных турнирах принята открытая система судейства. Для этого судьям выдаются специальные таблицы. В них указываются целые вместе с десятичными оценками, где есть пояснения. Когда программа фигуриста закончилась и баллы выставлены, их показывают всем участникам и зрителям. Сколько было выполнено фигур, за каждую дают оценку и выводят в итоговый счет.

Как ухаживать за коньками

Чтобы ботинки быстро не изнашивались, а на их лезвиях не появилась ржавчина, за ними нужен определенный уход:

при покидании катка инвентарь вытирается насухо чистой фланелевой тканью

Протирать нужно осторожно, чтобы не поранить руки;
дома их нужно подержать в теплой комнате или на специальной сушилке, а затем снова протереть их тряпочкой;
если появилась ржавчина, то предотвратить ее развитие можно керосином;
лезвие должно быть гладкое без помарок и даже незначительных неровностей;
нельзя ходить на лезвиях вне льда;
перед весной изделие протирается тряпочкой, смазывается вазелином, оборачивается чехлами и укладывается в коробку;
Домашняя термоформовка поможет скорректировать форму ботинка, но ее можно делать при наработанном опыте, соблюдая инструкцию.. Все эти перечисленные правила помогут сохранить внешний вид инвентаря надолго

Все эти перечисленные правила помогут сохранить внешний вид инвентаря надолго.

В парном катании и танцах

Спортсмены, занимающиеся парным катанием, выполняют вращения двух видов:

параллельные (фигуристы кружатся синхронно);
совместные (партнеры образуют цельную фигуру и вращаются, не разрушая ее).

Танец допускает использование только совместных (PSp) пируэтов, в числе которых:

«английский» (элемент выполняется сидя);
парная либела;
«крокодил» (встречная либела) и т. д.

Парные участники в короткой программе демонстрируют одно вращение (его вид для каждого сезона определяют отдельно). В произвольном выступлении выполняются два таких элемента (совместный и параллельный).

Наибольшая надбавка, начисляемая спортсмену за вращение 1,5 балла к базовой стоимости элемента (для этого все судьи должны поставить «+3»).

Прыжки

Прыжки — основа программы. Высокая оценка приравнивается к полным оборотам и чистому приземлению. Достичь чистоты прыжковых элементов помогает практика. На олимпиаде должны быть каскады реберных и зубцов прыжков.

Аксель

Аксель — самый сложный элемент в фигурном катании.

Его второе название — перекидной. В замедленной съемке спортсмен перепрыгивает с одной ноги на другую, делая при этом 1,5 или 3,5 оборота. Полтора оборота иначе называют «одиночный аксель».

Выезжая с подсечки, фигурист скользит на опорной ноге. После выпада, спортсмен скользит, чередуя внутреннее и внешнее ребро, «выписывая» фигуру, похожую на полукруг. Немного затормаживаясь, спортсмен выпрыгивает в воздух на другую ногу. Прыжок выполняется вперед. Левшам удается делать аксель в обе стороны. При приземлении важна группировка — отведение свободной ноги в сторону и присед на опорную (ту, на которую перепрыгивали).

На туториалах в замедленной съемке понятна хитрость выполнения. Если спортсмен умеет делать перекидной, то добавив обороты получится аксель. Этот элемент нужен для сдачи юношеских разрядов.

Лутц

Выполняется с помощи зубцов — спортсмен от них отталкивается. Второй по сложности. Любителям не стоит пытаться выполнить этот элемент, поскольку это может закончиться травмой.

Лутц поэтапно:

Заход с подсечки.
Длинная дуга(левой ногой), туловище развернуто наружу (вправо).
Замахиваясь руками и приседая, спортсмен отталкивается от зубчиков и прыгает. Раскрутка получается за счет замаха руками.

https://youtube.com/watch?v=cIL1ca-ZxHY%3F

Траектория прыжка похожа на английскую букву «S». Прост в исполнении, благодаря широкому замаху — можно сделать больше оборотов. Будет оцениваться по числу оборотов: ординарный — 0,6; двойной — 2,1; тройной — 6,0. Элемент технически сложный для любителя.

Тулуп

Второй после сальхова в учебной программе, легчайший. Тулуп по-английски пишется «toe loop», где второе слово переводится как риттбергер из-за схожего захода.

Методика изучения — обучение шагам и прыжки в зале. Чем больше отработка, тем чище прыжок

Новеньким настоятельно советуют уделить больше внимание шагам и спиралям

Варианты исполнения:

балетный — половина оборота, приземление на зубцы левого конька;
мазурка — выбрасывание вперед ноги, приземление на зубцы правого конька.

Сальхов

Первый изучаемый реберный прыжок. Стоимость элементов по ISU: 1,3 — 2 оборота, 4,5 — 3 оборота, 10,5 — 4 оборота.

Заход с дуги назад-внутрь, свободная нога делает мах вокруг тела. При приземлении, нога должна оказаться на внешнем ребре. Механизм схож с перекидным. Обязательный элемент у взрослых и юниоров.

https://youtube.com/watch?v=GQJ4z7zq2zA%3F

Ученик должен освоить змейку, способствующую легкому скольжению на внешнем ребре. Освоенные дорожки шагов — гарантия успешного изучения основных элементов. Механика похожа на перекидной. Мах позволяет легче сделать больше оборотов.

Флип

«Флип» от английского «flip», означающий «щелчок». Термин символизирует короткий и быстрый прыжок. При выполнении создается звук щелчка. Выполнение каскада «флип-тулуп» называется полетом мотылька.

Начинается с хода назад внутренним ребром и ударом зубцов противоположной ноги. Нужна четкость и скорость для выполнения. При неправильном замедлении можно потерять равновесие, поэтому нужны определенные навыки для выполнения элемента.

Риттбергер

Реберный прыжок, в каскаде занимает вторую-третью позицию. Стоимость по данным ISU: 1,8 — 2 оборота, 5,1 — 3 оборота, 12 — 4 оборота.

Тренер начинает подводить спортсмена соответствующими упражнениями — отработкой прыжков на льду и в зале. Залог успеха — правильная последовательность.

Операция пошагово:

Тройка (вальсовый шаг).
Дуга назад-наружу
Тело совершает поворот против часовой стрелки, делая толчок

Выполняется в несколько оборотов. Ошибка — выполнить многооборотный прыжок, преждевременно «раскрываясь» в бабочку. Происходит из-за потери правильной группировки.

Другие варианты исполнения:

Полуриттбергер. Прыжок в шпагат или длинный шаг, приземление на левый зубец.
Валлей. Редко исполняется на соревнованиях — считается связующим элементом без высоких оценок. Сложен в исполнении — прыжок с внутреннего ребра на внешнее той же ноги.
Ойлер. Считается промежуточным для сальхова, флипа, риттбергера, тулупа. В середине каскада ойлер засчитывается однооборотным риттбергером.
Внутренний аксель. Новичок должен пройти достаточно теории и обучения у тренера, так как прыжковый каскад травматичен. Соревновательное обозначение: RBO.

https://youtube.com/watch?v=KmxADOxRWmE%3F

Заключение

Командное фигурное катание — сравнительно новый и молодой вид спорта, уже полюбившийся зрителям за свою зрелищность, эмоции, необычность. Ведь традиционное фигурное катание — индивидуальный вид спорта, успех же всей команды зависит от каждого участника, что налагает на фигуристов огромную ответственность.

Если состав сборной несбалансирован, в команде присутствуют спортсмены разного уровня, то сложно рассчитывать на высокий результат. Однако более слабый спортсмен в условиях поддержки всей команды может блеснуть, чтобы не подвести товарищей. Такой накал борьбы всегда доставляет зрителям массу удовольствия.

4 прекрасных способа покорить лед: какие существуют виды фигурного катания?