Польза для здоровья
Кажущаяся простота и изящество выступлений акробатов неизменно вызывает восторг у всех зрителей, однако легкость дается годами упорного труда. Далеко не каждый способен стать акробатом, но те, кто сумел освоить технику в полной мере, вызывают уважение у окружающих.
Любой активный вид спорта не только желателен, но и необходим детям. Особенно такой многогранный, как акробатика, которая одновременно развивает и силу, и ловкость, и делает тело гибким, полностью послушным. В акробатике задействованы все, без исключения, группы мышц, нагрузка плавно распределяется между ними, лишь к синхронной работе залог успешного выполнения элементов. Поэтому можно уверенно сказать, что формирование облика основано на гармонии, без перекоса в какую-то сторону.
Вестибулярный аппарат акробата настолько совершенен, что он способен удерживать равновесие даже вопреки законам физики, координация движений строго отточена, ничего лишнего. Ориентация в пространстве во время сложных кульбитов послужит и впредь, такой человек никогда не заплутает «в трех соснах».
Сердечно сосудистая система укрепляется, ведь движения, постоянные и разные, это и есть полноценная жизнь. Ребенок, который занимается акробатикой, практически не болеет, даже сезонные эпидемии переносит с легкостью.
Соревнования
Акробатическая гимнастика является частью Всемирных игр и также включена в Европейские игры, а также имеет специальные чемпионаты мира по акробатической гимнастике, проводимые в четные годы (известные как чемпионаты мира по спортивной акробатике до 2006 года), а также континентальные или региональные чемпионаты в нечетные годы. Так , например, 28 – Акробатические Чемпионат Европы по спортивной гимнастике прошли в Жешув , Польша в октябре 2017 года.
В каждой стране также проводятся многочисленные национальные, государственные и региональные соревнования. Местные и региональные соревнования часто являются квалификационными этапами, необходимыми для участия в национальных чемпионатах. ФИЖ не требует, чтобы гимнасты прошли квалификацию через свои национальные чемпионаты для участия в международных соревнованиях, но местные руководящие органы часто выбирают свои национальные команды на основе результатов национальных соревнований.
Мероприятия по акробатической гимнастике часто привлекают значительную аудиторию, потому что они занимательны, волнуют и вызывают напряжение из-за кажущихся рискованными или смелыми движениями. На Олимпийских играх 2012 года в Лондоне акробатические товарищества были замечены перед олимпийскими гимнастическими соревнованиями, а также во время церемоний открытия и закрытия. Было сказано, что его внешний вид, несмотря на то, что он не является олимпийской дисциплиной, свидетельствует о его способности развлекать.
Золотые, серебряные и бронзовые медали обычно вручаются обычным образом; хотя в некоторых соревнованиях для получения медалей требуется минимальный балл.
Как выбрать секцию
Бесплатные секции по спортивной акробатике в вашем городе Астрахань, Белгород, Березники, Брянск, Великий Новгород, Волгоград, Воронеж, Екатеринбург, Казань, Калининград, Киров, Комсомольск-на-Амуре, Краснодар, Красноярск, Набережные Челны, Нефтеюганск, Новосибирск, Новочеркасск, Орел, Пермь, Рыбинск, Самара, Санкт-Петербург, Саратов, Тверь, Томск, Трехгорный, Уфа, Челябинск, Югорск, Ярославль, село Чурапча
Отдавая ребенка в акробатику, нужно правильно выбрать спортивную школу. При поиске смотрите в первую очередь на тренерский состав и успехи спортсменов
Ведь именно с тренером ребенку предстоит достигать первых успехов, поэтому важно найти человека, с которым будет взаимопонимание
Многие школы предлагают посетить сначала бесплатное занятие. На нем вы сможете оценить работу тренера с детьми и то, как он строит занятие. Любая тренировка должна начинаться с разминки, а только после нее дети переходят к упражнениям
Когда вы выберите школу, обратите внимание, чтобы программа тренировок строилась индивидуально для каждого малыша
Помимо этого, смотрите на то, чтобы спортивная организация отвечала техническим требованиям ФССП и имела все необходимое: тренировочные, хореографические и тренажерные залы, медпункт, раздевалки и душевые. Прием в государственные школы проходит только после тестирование, так как желающих много, поэтому есть отбор.
Подсчет очков
Соревнования по акробатической гимнастике оцениваются по шкале от 30,00. Ниже приведены категории, в которых оцениваются спортсмены.
художественный компонент, оценивающий выступление акробатов с точки зрения хореографии, разнообразия и способности исполнять музыку; (оценка из 10)
компонент исполнения, который оценивает сбавки, понесенные акробатами при выполнении партнерских и индивидуальных навыков упражнения (например, согнутые ноги или незакрытые пальцы ног)
Он оценивается по 10-балльной шкале, но позже удваивается, чтобы подчеркнуть его важность.
компонент сложности, который представляет собой общий эквивалентный балл, основанный на степени сложности и количестве навыков (оценка сложности определяется значением, присвоенным навыкам в соответствии с Кодексом баллов ).. Нередко набирает больше тридцати, так как количество очков сложности не ограничено.
Нередко набирает больше тридцати, так как количество очков сложности не ограничено.
Как подбирать секцию для ребенка
Перед тем, как отдать ребенка в секцию акробатики для детей, можно посмотреть вместе видео с выступлениями и занятиями и по реакции ребенка подбирать приглянувшиеся ему занятия.
Как подбирать секцию для ребенка
Можно почитать в интернете отзывы родителей и детей о спортивных школах и секциях, а так же послушать советы преподавателей
При выборе занятий для ребенка важно учитывать его желание и наклонности, чтобы тренировки приносили ему радость и удовлетворение
Навыки, полученные в результате занятий акробатикой, обязательно пригодятся и в футболе, плавании, теннисе и хоккее, в фигурном катании, а так же для занятий единоборствами и танцами. Нагрузку для ребенка на занятии определяет тренер. И ее постепенное увеличение происходит только под его контролем.
В занятиях акробатикой очень важна системность. Каждое пропущенное занятие придется отрабатывать, т.к. тренировки постепенно растягивают и укрепляют мышцы, и нерегулярные упражнения результата не дадут. Для маленьких детей одно занятие акробатикой длится не дольше 1 часа, за это время ребенок расходует очень большое количество энергии, что хорошо подходит гиперактивным деткам.
При постоянных и дозированных нагрузках, результаты будут заметны уже через несколько месяцев тренировок. Гибкость, пластичность, артистизм и выносливость — будут наградой за потраченное время и усилия. А бодрость и сосредоточенность, прекрасное владение своим телом и развитое чувство равновесия пригодятся в жизни не один раз.
Особенности занятий
Программа спортивной акробатики полезна на начальном этапе для всех детей, ведь она построена на общеразвивающих упражнениях. Но нужно приглянутся к данным ребенка и к его энергии, ведь это вид спорта подойдет прежде всего детям, которые сильные, ловкие, быстрые, имеют амбиции и не могут найти применения своим проявившимся способностям. Также спортивная акробатика подойдет тем, кто хочет общаться с целеустремленными и организованными сверстниками.
Прежде чем заниматься спортивной акробатикой как видом спорта, детей отдают на следующие занятия:
- Спортивная гимнастика — девочки посещают с пяти, мальчики — с шести лет. Акробатика, правда, начинается позже — около семи лет и включает сначала выполнение переворотов с опорой, например колесо, мостик, но вскоре дети учатся делать сальто, фляк, темповое сальто, винт и другие упражнения, которые соответствуют взрослым разрядом.
- Цирковая гимнастика — спорт для самых маленьких, ведь здесь нужна гибкость, которую так имеют маленькие дети, поэтому в цирковую секцию могут взять даже с трех лет. Проблема заключается в том, что цирковых секций очень мало, настоящий цирк в значительной мере потомственное занятие. Маленьких детей, в отличие от спортивной гимнастике, обучают в основном статическим упражнениям, а не прыжкам. Однако в цирковых кружках при фитнес центрах есть возможность также поупражняться в воздушной гимнастике на трапеции либо на полотнах, это ребятам очень интересно.
- Акробатика на батуте — очень привлекательный для детей вид спорта. Ребятишки в восторге от одной мысли от того, что их работа — прыгать на казалось бы аттракционе. Поначалу оно так и есть, но вскоре понимаешь, что здесь нужна предельная концентрация, чтобы избежать травм на головокружительных трюках.
