Основные ошибки при ударах по мячу и их последствия
Самые основные ошибки выглядят так:
- опорная нога направлена в другую сторону;
- если пальцы ноги, наносящей удар, будут сжаты и направлены вниз, мяч полетит вверх;
- вес тела футболиста распределяется не на всей стопе, а на пальцах или боковой части подошвы;
- без замаха получится не удар по мячу, а толчок;
- опорная нога расположена слишком далеко.
Неправильная техника нанесения ударов в футболе влечёт за собой не только потерю мяча, но и травмы:
- нельзя резко менять траекторию движения при разбеге, это чревато повреждение мениска;
- удар по прыгающему мячу должен выполняться максимально чётко, иначе может произойти разрыв связок;
- чрезмерный наклон или отклонение тела при ударе влияет на горизонтальную траекторию полета снаряда, после такого удара можно упасть и получить травму.
Техника нанесения ударов по мячу, как и владение им, — важная составляющая футбола. Но без соответствующей физической подготовки многие приёмы окажутся бесполезными, это тоже нужно учитывать.
12.Типичные ошибки при ударе подъёмом
