Лыжный спорт – виды снежного покрова

Крупнейшие соревнования

Разумеется, самый высокий авторитет у лыжников имеют Зимние Олимпийские игры и чемпионат мира по лыжным гонкам, но есть и другие соревнования, которые собирают лучших из лучших и приковывают к трансляциям внимание тысяч поклонников этого вида спорта. Как очередной эпизод любимого сериала, все ждут этапы Кубка мира по лыжным гонкам, где в последние сезоны разыгралось волнующее соперничество лидера наших лыжников Александра Большунова и норвежца Йоханнеса Клэбо

Как очередной эпизод любимого сериала, все ждут этапы Кубка мира по лыжным гонкам, где в последние сезоны разыгралось волнующее соперничество лидера наших лыжников Александра Большунова и норвежца Йоханнеса Клэбо.

В новогодние каникулы мировая лыжная элита не отдыхает, как большинство спортсменов, ведь в конце декабря – начале января на территории Германии, Швейцарии, Чехии и Италии проводится многодневная гонка «Тур де Ски», авторы которой вдохновлялись велосипедной «Тур де Франс». Название себя оправдало, и на сегодняшний день «Тур де Ски» – самая известная многодневка в лыжных гонках.

Требования к трассе

В правилах к этому виду спорта прописываются чёткие требования, какой должна быть трасса для официальных соревнований. В английском языке лыжные гонки именуются cross-country skiing, что вполне описывает общий характер трасс для беговых лыж: хорошая трасса – это пересечённая трасса.

Уровень сложности подъёмов и спусков зависит от уровня соревнования. Благодаря неоднородности трассы, лыжники полагаются не только на физическую подготовленность, но и на техническую и тактическую.

Если говорить о холмистом рельефе лыжных трасс, надо заметить, что лимиты суммы перепадов высот всё-таки существуют. Так, на марафоне у мужчин сумма за 50 км должна быть в пределах 1400-2000 м, а у женщин на 30 км – в 800-1200 м. За гонку в 10 км нельзя набрать 420 м высоты, а за 5 км – 210 м.

Есть в лыжных гонках и требование по высоте места проведения соревнований, которое не должно находиться выше 1800 м над уровнем моря.

Параметры и обозначения на горных лыжах

Снег бывает мягким и не очень. Один горный склон представляет собой ледяную горку, другой снежные сугробы. Трасса может оказаться длинной или короткой, а спуск пологим или крутым.

Как лыжи поведут себя в различных условиях, зависит от 4 основных параметров:ширина талии,радиус бокового выреза,жесткость,форма прогиба.

Талия

Талия – ширина лыжи в средней части – под ботинком.

Чем уже талия, тем легче выполнять повороты.

Это правило неизменно при одном условии – склон должен быть идеальным. Но идеальный снег достается только ранним пташкам. Если решите покататься ближе к вечеру, то обнаружите неприятные бугры и переметы. В такой ситуации «худенькие» лыжи могут подвести.

По ширине талии лыжи делят на 3 группы.

Размер талии (мм)	Назначение
менее 75	для катания по подготовленным склонам, с чистой поверхностью
от 75 до 100	идеально пойдут по разбитому снегу или весенней каше
более 100	на таких лыжах катаются вне трасс, по целине.

С шириной талии связан еще один важный параметр – радиус поворота.

Радиус бокового выреза

Радиус поворота зависит от бокового выреза лыж. Чем глубже вырез, тем меньше радиус поворота.

Радиус бокового выреза – это «размер» талии по отношению к ширине носка и пятки. В характеристиках размеры указывают в следующей последовательности: носок/талия/пятка. Рассмотрим на примере. В каталоге указана геометрия лыж: 121-73-103. Расшифровываем: ширина передней части – 121 мм; талии – 73 мм; пятки – 103 миллиметра.

«Приталенные» лыжи делают маленькую дугу, то есть поворачивают быстрее.

Здесь есть своё «но». На высоких скоростях «приталенные» лыжи теряют устойчивость. Поэтому, для скоростных спусков выбирают лыжи с неглубоким боковым вырезом. На высокой скорости они ведут себя более надежно.

Радиус бокового выреза указывают в метрах. Радиус, эта дуга, которую «рисует» лыжник, выполняя поворот.

Меньше 13 метров – короткие дуги. Лыжи предназначены для подготовленных склонов с небольшим уклоном. Можно финтить и «резать» короткие, частые повороты.

Радиус от 13 до 17 метров – средние дуги. Для горнолыжных курортов с длинными, широкими трассами. Можно набирать скорость и выполнять плавные повороты по средней дуге.

Более 17 метров – длинные дуги. Для спортивных соревнований и фрирайда.

Жесткость

Жесткость лыж зависит от материала, из которого они сделаны.

Жёсткие лыжи предназначены для высоких скоростей по ледяной корке. Дадут максимум драйва, но не простят ошибок.

Мягкие лыжи хорошо идут по рыхлому снегу. Обеспечивают амортизацию неровной поверхности. Идеально подходят для спокойного катания.

Большинство продвинутых любителей выбирают лыжи средней жесткости.

Форма прогиба

На всех горных лыжах есть прогиб. Чтобы понять, посмотрите на лыжу сбоку. Прогиб имеет две формы: кэмбер и рокер. Не будем углубляться в терминологию. Объясню просто. В рокере пятка и носок «задраны» вверх. В кембере они «прижаты» к снегу, а средняя часть лыжи приподнята. От формы прогиба зависит поведение лыж на горном склоне.

Кэмбер  обеспечивает превосходную точность поворотов по жесткому снегу на высоких скоростях. Лыжи отлично идут по укатанной, ровной поверхности, пока не встретят препятствия. Любая неровность, снег или ямка усложнят жизнь новичку. Чтобы управлять такими лыжами, нужен опыт и хорошая физическая подготовка.

Рокер ведет себя более дружелюбно. Он, во-первых, прощает ошибки. Во-вторых, помогает поворачивать, если скорость невысокая. В-третьих, легко принимает рыхлый снег. Чего не скажешь о кэмбере.

Профессионалы предпочитают кэмбер. Любители выбирают рокер или смешанный тип прогиба.

Праздник Севера

Долгое время «Праздник Севера» был единственным лыжным марафоном в стране. Наряду с Дёминским лыжным марафоном он может похвастаться очень сильным составом участников в стартовом протоколе. Вместе с массовой гонкой тут проводился даже чемпионат России на марафонской дистанции.

Сегодня очень мало стартов, где в меню дистанций значился бы полтинник классическим стилем. Но любители классики могут смело ехать в Мурманск, ведь «Праздник Севера» – это не только «конёк», но и полноценный марафон классикой. Поскольку старт дистанций в разные дни, находятся даже такие супергерои, которые бегут два марафона подряд, а затем собирают медали в паззл.

Для гонок заготовлен живописный круг, длина которого 25 км.

Стили передвижения на лыжах (техника)

Существует два вида:

• классический;
• свободный;

Особенность классики — использование заранее подготовленной лыжни. Во время ходьбы используют следующие разновидности отталкивания:

• переменное;
• одновременное.

Один цикл может включать в себя 2 и 4 шага, бесшажный ход.

Наиболее распространенные в соревнованиях виды:

1. Попеременный ход с двумя шагами. Обычно используют на ровных участках с относительно пологой трассой с 2° наклоном. Также применяется для хорошего скольжения на участках с 5° уклоном.
2. Одновременный ход в 1 шаг. Используется на ровных участках, подъемах с хорошим скольжением и на уклонах с удовлетворительным скольжением.

https://youtube.com/watch?v=2nLYIR5lj7I%3F

Характеристика свободного стиля обуславливает использование любого способа передвижения, в зависимости от выбора самого лыжника. По сути его можно назвать «коньковым ходом», который взял свое начало в 1981 году. Его применил лыжник из Финляндии — Пауло Сиитонен. Его лидирование за счет применения конькового стиля в возрасте 40 лет позволило обогнать соперников.

Впоследствии начал применяться одновременный одношажный ход — стартовый разгон на равнинных участках и на подъемах в 10-12°.

Горнолыжный спорт

Олимпийская программа 2018 включала в себя 6 горнолыжных дисциплин:слалом,гигантский слалом,супер-гигантский слалом,скоростной спуск,комбинация,командные соревнования.

Соревнования горнолыжников, это состязания в скоростных и технических навыках. С одной стороны, нужно показать хорошее время. С другой стороны, необходимо продемонстрировать технику катания. Преодолеть препятствия, повороты, трамплины.

Поэтому, в горнолыжных видах спорта выделяют скоростные дисциплины (скоростной спуск) и технические (слалом). Остальные горнолыжные виды спорта представляют собой комбинацию этих дисциплин.

Слалом

Горнолыжный слалом – спуск с горы на лыжах и преодоление препятствий, называемых воротами. Длина классического слалома составляет в среднем 500 метров. Количество ворот от 50 до 70. Состязания проходят в два заезда.

Размечают две трассы и устанавливают ворота в различных комбинациях. В среднем препятствия устанавливают через каждые 10 метров

Чтобы пройти все ворота, необходимо делать частые, узкие повороты. Поэтому лыжнику приходиться постоянно «сбивать» скорость. Побеждает тот, кто показывает минимальное суммарное время.

Гигантский слалом

Слалом-гигант отличается от обычного, крутизной спуска и протяженностью трассы. Перепад высот, между стартом и финишем, в гигантском слаломе в два раза выше – до 400 метров. Длинна трасс составляет 1000-1500 метров.

Количество препятствий остается прежним, соответственно расстояние между ними увеличивается. Трасса позволяет делает повороты по большему радиусу, и лыжник стремительно набирает скорость – до 80 км на финише.

Супергигант

Супергигант – это лыжный экстрим. Соревнования проводят в один заезд. Адреналина хватает. Протяженность трассы доходит до 2,5 километров. Перепад высот составляет 600 метров.

Лыжник набирает скорость, как в скоростном спуске – до 120 км/ч. При этом, спуск включает в себя сложности гигантского слалома.

Скоростной спуск

История горнолыжного спорта началась с этой дисциплины. Впервые горные лыжи были включены в программу Олимпийских игр в 1936 году. Зимняя Олимпиада прошла в Германии в горнолыжном комплексе «Гудиберг». Тогда мужчины и женщины соревновались в комбинации (горнолыжное двоеборье). Состояла комбинация из двух дисциплин: скоростной спуск и слалом.

Соревнования по скоростному спуску проходят на специально подготовленной трассе. Большая часть снежного покрытия представляет из себя ледяную пленку. Леденистый покров обеспечивает максимальное скольжение. Благодаря чему лыжник развивает скорость более 150 км/ч.

Кроме того, спуск содержит в себе серии поворотов и участки с трамплинами. Спортсмен осуществляет прыжки с длиной полета 40-50 метров. Длина трассы варьирует от 3000 до 4000 метров. Перепад высот – до 1000 м.

Горнолыжная комбинация

Комбинация, это соревнования в двух дисциплинах. Горнолыжное двоеборье имеет несколько названий. Чтобы не запутаться, начнем по порядку.

Классическая комбинация. Как говорилось выше, первые олимпийские награды, в горнолыжном спорте, были разыграны в комбинации. Победитель определялся по суммарному результату трех заездов. Лыжник делал один спуск на скоростной трассе и два в слаломе. В 21 веке классика ушла в прошлое. На смену пришла альпийская комбинация.

Супер-комбинация (другое название альпийская комбинация), это современное горнолыжное двоеборье. В этом виде спорта лыжники соревнуются в двух дисциплинах. Один заезд исполняют в слаломе. И делают одну попытку в скоростном спуске (или в супергиганте).

Впервые супер-комбинация была проведена на Кубке мира в 2005 году. В Олимпийскую программу горнолыжное двоеборье включено в 2010 году (Ванкувер). С тех пор супер-комбинацию называют просто комбинацией. Так как «классику» (три старта) больше не проводят.

Командные соревнования

На Олимпийских играх командные соревнования горнолыжников проводились один раз – в 2018 году. Участие приняли команды из 16 стран. Команда состояла из 4 человек: 2 мужчин и 2 женщины.

Состязания проходили, как параллельный спуск двух спортсменов из разных стран. Кто пришел первым, тот принес 1 очко своей команде. За первое Олимпийское золото боролись швейцарцы и австрийцы. По итогам четырех спусков – 3:1, победу забрала команда из Швейцарии.

Фристайл

Не зря считается самым красивым видом лыжного спорта и по праву заслуживает место в Олимпийских играх. Направления:

1. Могул — спуск по неровному склону на могульных лыжах. Фристайлер проходит бугристый путь со взлетами на трамплинах, показывая лучшие трюки и умение преодолевать препятствия с техничными поворотами, прыжками и приземлениями.Трассу подготавливают таким образом, что она состоит из наклонов разных перепадов.
2. Ски-кросс. Гонка с различными спусками, подъемами, уклонами и препятствиями. Один из самых зрелищных видов соревнований лыжного спорта. Участники могут развивать скорость до 60 км/ч. В первом этапе спортсмены проходят трассу поодиночке, во второй части соревнований они едут группами по 4 человека. Побеждает тот, кто придет к финишу первым.
3. Лыжная акробатика — базовая дисциплина фристайла, когда исполняют серию прыжков на трамплине. Трамплины могут отличаться по высоте и уклонам. Фристайлеры демонстрируют впечатляющие трюки: сальто, перевороты, вращения, акробатические фигуры. Оценка жюри складывается из баллов за технику, артистичность и приземление.

Какие подводные камни?

Прежде всего – умение ориентироваться и быстро решать интеллектуальные задачи на фоне физической нагрузки. Применять разные стили катания, так как на узкой прокатанной тропинке не получится ехать обычным коньковым ходом. Тогда следует идти полуконьком, когда одна нога едет прямо, а вторая делает коньковое движение, помогая продвижению вперед. Вариант движения «на руках» также эффективен, но более энергозатратен.

Когда вы решаете подрезать по целине, стоит оценить уровень снежного покрова. Если снега немного или образовался наст, то такой маневр позволит сэкономить силы. Сокращать дистанцию по глубокому снегу можно в случае уверенности, что подрезка принесет экономию времени.

На дистанции по ориентированию часто меняется направление, темп и рельеф. Будьте готовы к резким торможениям, разворотам на 180 градусов, ямам, горкам и естественным трамплинам.

Первые разы в лыжном ориентировании будут сумбурны, но уже после нескольких стартов мозг осознает, как сочетать нужную скорость на лыжне и приемы навигации на местности. А зимний лес, где проходят соревнования, порадует красотой и белоснежным чистым снегом.

По теме:

Шахматы на бегу. Откройте для себя спортивное ориентирование

Весна на подходе: готовимся к сезону спортивного ориентирования

Кубок Устьи

Если название места Малиновка вам ни о чём не говорит, вы, вероятно, не следите за лыжными гонками. Малиновка – это один из центров подготовки членов сборной России по лыжным гонкам и биатлону.

Маршрут пролегает по холмистому рельефу, который оценят даже опытные лыжники

Собственно, профессиональные гонщики, включённые в состав сборной, не обделяют вниманием этот старт и проверяют на нём свои силовые качества

Участникам предстоит пробежать два круга по 25 км, и у них есть возможность даже сменить лыжи на второй круг. Вообще-то на массовых стартах такое не практикуется, но труднейший рельеф вынудил организаторов пойти навстречу спортсменам. Другая же особенность Кубка Устьи – ценный приз каждому финишёру, который он получает вместе с медалью.

Обычно все дистанции Кубка Устьи бегутся классикой. Но каждый юбилейный старт (10-й, 20-й и так далее) проходит свободным стилем.

Виды снежного покрова

После того как выпал снег в первый раз, приходит климатическая зима (период, когда температурные показатели в течение пяти дней ниже нуля градусов по Цельсию). Если температура в нижних слоях атмосферы в то время, как снежинки будут падать вниз, окажется очень низкой и будет дуть сильный ветер, кристаллики станут сталкиваться друг с другом, ломаться, крошиться и падать на землю в виде обломков.

А вот если ледяные кристаллы начнут лететь на землю при плюсовой температуре, выпадет мокрый снег. Стоит заметить, что если дождь со снегом выпадет из облака при отрицательной температуре, осадки, примерзнув к дороге, образуют гололёд.

Снег на земле постоянно видоизменяется. Как именно будет выглядеть снежный покров, во многом зависит от ветров (они делают его неравномерным), дождей (они его уплотняют), оттепелей, морей (на востоке России ледяных осадков значительно больше, чем в западной Европе: из-за влияния Атлантического океана осадки здесь выпадают в виде дождей).

Различают следующие основные виды снежного покрова:

Пушистый снег – после того как выпал снег, он какое-то время представляет собой нетронутый пушистый покров. Этот снег зимой примечателен тем, что представляет собой мягкую подушку, а потому падение обычно обходится без травм: рыхлый снег смягчает удары. По нему очень трудно передвигаться, он вполне может скрывать под собой камни, лед, ветки деревьев, а из-за того, что нельзя точно определить глубину снежного покрова, можно неожиданно очутиться по колено в сугробе и даже увязнуть.
Жёсткий – чем больше люди утаптывают снежный покров, тем жёстче он становится. Если он не раскатанный, то передвигаться значительно легче.
Наст – корка твёрдого льда, которая накрывает пушистый снег. Формируют её солнце и ветер: тает снег сначала под солнечными лучами, после чего холодный воздух его снова замораживает. Наст может быть мягким, средним и твёрдым: мягкий наст будет проваливаться, по твёрдому насту можно ходить, а если он окажется средним, пешеход будет то скользить, то проваливаться. В горах слабое сцепление наста со снегом может вызвать лавину.
Лёд являет собой замёрзший мокрый снег, который несколько раз растаял и снова замёрз. Этот тип снежного покрова наиболее неприятный, поскольку очень жёсткий, гладкий, скользкий, и падение чревато серьёзными последствиями, которые могут привести к травме или даже летальным исходам

Передвигаться по нему нужно очень осторожно и если есть возможность, обойти стороной.
Мокрый снег – после того как температурные показатели воздуха оказываются выше нуля, ледяные кристаллы начинают таять и, наполняясь водой, превращаются в мокрый снег. В результате снежинки начинают слепляться и образовывать комки льда

Ступать по нему довольно опасно: можно промочить ноги, что чревато самыми разнообразными заболеваниями, а если поскользнуться, можно оказаться в холодной воде и промокнуть.

TokcovoCup

Токсово – самый крупный и известный лыжный курорт в окрестностях Санкт-Петербурга. Многие годы он традиционно становится местом проведения этапов Кубка мира и других всероссийских и международных соревнований по лыжным гонкам и биатлону.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

На Токсовском марафоне лыжникам предлагают широкий выбор дистанций обоими стилями. Здесь есть не только массовый старт, но и раздельный – своего рода изюминка для любительских соревнований.

17-километровый круг имеет умеренный рельеф и подойдёт для начинающих лыжников.

Правила проведения

Согласно правилам проведения лыжных гонок различают несколько видов стартовой процедуры:

• раздельная;
• общая;
• групповая;
• преследование.

Соревнование с раздельным стартом характеризуется интервалом выпуска в 30 секунд

За 10 секунд до начала гонки человек, отвечающий за выпуск на трассу, предупреждает гонщика словом «Внимание». После этого начинается отсчет 5 секунд и следует команда стартовать — «Марш»

Каждый гонщик обязан проходить трассу только по схеме движения и отметиться на каждом контрольном пункте. Лыжникам разрешено менять одну лыжу и лыжные палки во время прохождения трассы. За этим внимательно наблюдает собранная комиссия, перед гонкой весь инструмент проходит маркировку. Финишное время регистрируют с помощью судьи на финише (ручной замер) или при помощи электрического датчика. Время прохождения трассы записывается в полных секундах.

https://youtube.com/watch?v=o6AcXff45kU%3F

Основное правило регламентируется как: запрет использования каких-либо средств передвижения, за исключением лыж и лыжных палок.

История становления лыжного спорта

Впервые об изобретении, которое помогало человеку быстрее передвигаться по снегу, упоминается в истории у народов Кавказа. Наскальные живописи 2 тыс. давности изображают лыжеподобные предметы различной ширины и длины. Название «лыжи» упоминается в славянских летописях.

Северные народы первыми догадались использовать это средство передвижения для укрепления здоровья и развития физических качеств человека.

Возникновение спортивных состязаний способствовала деревенская игра «Змейка». В ней участники передвигались на лыжах и должны были кидать дротик. Эта игра соответствует современному двоеборью.

В России этот спорт стал зарождаться в конце XVIII в. В 1895 г. в столице был открыт первый клуб любителей покататься на лыжах. Спустя 2 года появился центр «Полярная звезда», главной целью которого было преобразование зимнего вида отдыха в спортивную дисциплину.

С 1910 г. стали организовываться соревнования международного уровня. На первой официальной зимней Олимпиаде (1924 г.) весь мир узнал, что же такое лыжный спорт. Сначала он был представлен экстремальным катанием, затем классификация видов стала расширяться.

Благодаря советским программам, которые были направлены на получение здорового поколения, этот вид спортивной нагрузки был включен в физическую подготовку дошкольников и учащихся школ.

Нюансы техники

Чтобы изучить технику ходьбы на лыжах, нужно внимательно изучить информацию из обучающих пособий ходьбы по лыжам, которую дают в специальных школах. Такими знаниями и техниками пользуются многие призёры Олимпийских игр.

Основным способом передвижения на лыжах является двухшажный классический ход. Эта техника часто используется спортсменами в различных играх и на лыжных гонках, чтобы преодолевать ровные участки и равнинные спуски.

Главные характеристики:

1. Руки должны работать попеременно, словно человек движется по обычной улице пешком.
2. Сначала в ход идёт левая рука и правая нога, после этого происходит смена положения.
3. Скольжение происходит только при соприкосновении одной лыжни с поверхностью снега. Это тоже напоминает передвижение по улице — человек ступает на одну ногу, происходит перемещение, после нагрузка переходит на вторую конечность и так далее, попеременно.

Одновременный одношажный тип

Используя такую технику, человек будет терять больше энергии, чем при двухшажном движении. Обычно подобную методику используют при разгоне на старте и в движениях по небольшим равнинам.

В большинстве случаев нагрузка ложится на плечи, ноги используют для передачи дополнительного импульса в промежутке между тем моментом, когда человек толкает себя палками в руках.

Кратко об особенностях:

1. Спортсмен использует двухопорное и одноопорное скольжение.
2. Толчковую ногу нужно слегка выбрасывать вперёд с каждым движением. Таким образом, получится создать дополнительный импульс.
3. Когда человек толкает себя руками, он чувствует, как задействуются мышцы спины.

Техника даблполинг

Это классический вариант одновременной бесшажной ходьбы. Освоив технику, можно перемещаться максимально быстро. Спортсмен должен обладать хорошей физической подготовкой и идеально освоить метод скольжения.

Одновременный бесшажный ход очень популярен в различных гонках, его часто используют вместо классического попеременного шага или четырехшажного движения.

Особенности:

1. При движении задействовать нужно не только руки, но и всё тело.
2. Вес корпуса выносят вперёд. Спортсмен максимально сильно наваливается на палки, чтобы сделать мощный рывок и подтолкнуть себя лыжами.

При движении палки должны находиться строго вертикально на ширине плеч. Этот момент хорошо виден при фронтальном обзоре на видеопрезентации.

Наст и корка

Наст или корка это разновидность жесткого снега. Эти слова говорят сами за себя, под тонким слоем ледяной корки скрывается мягкий снег. Такой обледеневший слой может получиться в результате оттепели, дождя, сильного ветра. Кататься по насту на лыжах очень тяжело, так как лыжи постоянно проваливаются. На сноуборде несколько лучше, однако при падении велика вероятность травмы, ведь об изломанные края снежной корки можно легко пораниться.

Чтобы выполнять повороты на насте, существуют определенные приемы. Можно входить в поворот почти прыжком, ломая наст. Таким образом элементы выполняются как и в мягком снегу. Но спортсмен должен иметь для этого хорошую тренированность и физическую силу. Другой прием или способ катания по насту — двигаться на невысокой скорости, плавно входя в повороты, чтобы наст наоборот не ломался. Но контролировать скорость можно только на широком и пологом склоне.

Если обледеневшая корка толстая и не проваливается, то получается катание по льду, что требует большого мастерства и подходит только профессионалам.

Вообще катание по насту считается одним из самых травмоопасных. Сюда стоит еще включить заструги. Такая разновидность наста образуется при сильном ветре, когда обледеневшая корка легла волнами. Если заструги небольшие и не слишком твердые, они не добавляют проблем. Если же ледяные волны высокие и твердые, то катание напоминает езду по брусчатке. Это и вибрация, и сильнейшая нагрузка на ноги, и удары, и опасность выполнения поворотов. Лыжи могут легко зацепиться за заструги, а они бывает, доходят до полуметра высотой! Особенно на крутом склоне такой вид снега представляет собой реальную опасность. Не стоит и говорить, что новичкам он категорически не подходит.

Структуры известных брендов и некоторых сервисных центров России

Структуры производителей беговых лыж

• Все о цифрах на лыжах Fischer: эпюры, структуры, жесткость
• Все о лыжах Salomon: конструкции, структуры, подбор жесткости
• Беговые лыжи Atomic: структуры, модели, технологии
• Все о лыжах Rossignol: серийные номера, структуры, особенности и подбор
• Лыжи Madshus: структуры, базы, модельный ряд
• Беговые лыжи SkiTrab: модели, технологии, структуры
• Лыжи Peltonen: модели, технологии, особенности

Структуры сервисных центров России

Спортресурс Санкт-Петербург

• Р00 — теплая 0 +10
• Р07 — универсальная +2 -8
• Р05 — холодная -5 -15

Спортивная линия Санкт-Петербург

• UNI-3 — свежий мелко- и крупнозернистый снег 0 -5
• +Т1.3 — водянистый снег 0 +5
• FIT-4 — мелко- и крупнозернистый снег -2 -8
• FIT-10 — мелко- и крупнозернистый снег -3 -13
• +T1.3FA — мелко- и крупнозернистый снег, оттепель +3 -3

Точка спорта Ижевск

Линейные:

• L1-4-8 — любой тип снега 0 +5
• L2-4-8 — любой тип снега 0 -10
• L2-3-8 — свежий снег 0 -15
• L2-2-4 — любой тип снега -5 -15
• L3-3-12 — универсальная -5 -20
• L3-2-12 — старый снег -15 -25

Диагональные:

• D1-3-8 — любой тип снега 0 -10
• D1-2-8 — любой тип снега -10 -20
• D2-3-9 — свежий снег 0
• D3-4-9 — любой тип снега 0 +3
• D4-4-16 — любой тип снега 0 +5

Елочка:

• E1-4-8 — холодный снег
• E2-5-9 — сырой снег
• E3-5-9 — вода

V-образные:

• V1-4-10 — свежий снег 0
• V1-3-10 — любой тип снега 0 -10
• V1-2-10 — старый снег -5 -15
• V2-5-9 — свежий снег -1 +5
• V3-5-9 — мокрый снег, вода

Волна:

W1-5-10 — мокрый снег +1 +10

Ювента спорт Москва

• 729 — все типы снега +2 -12
• 110 — новый, преобразованный снег -5 -20
• 330 — утрамбованный, преобразованный, жесткий снег -5 -20
• MV1 — глянец 0
• 3WS — все типы снега +5 -5
• 5W — все типы снега +2 +15
• L-10 — классическая структура на любой тип снега +2 +15

Ювента спорт Пермь

• L161 — старый, свежий, водянистый, преобразованный снег, фирн 0+15
• H181 — любой тип снега +2 -5
• G181 — свежий, мягкий, утрамбованный снег -2 -8
• F191 — свежий, утрамбованный, старый снег -8-12
• E171 — свежий, жесткий, утрамбованный, старый снег -10-20

Сервисный центр Икс-Ски

• W1 —  все типы снега -2 +5
• W2 — классическая структура на 0 и теплее
• LW1 — все типы снега -2 +5
• LW2 — глянец -5 +2
• M1 — свежий мокрый снег 0 -6
• M2 — старый снег -2 -8
• M3 — свежий снег 0 -10
• LC1 — все типы снега -1 -10
• LC2 — все типы снега -4 -12
• C1 — все типы снега  -5 -15
• C2 — перемороженный снег от -8 и холоднее

Спорт депо

• C1-1 (-5-20)
• C13-5 (-5/-20)
• CW09 (+5/-2)
• CY08 (0/-15)
• CY10 (+10/0)
• KND11 (-12/-30)
• KY12 (+5/-5)
• KY13 (+10/+1)
• P1-1 (+3/-5)
• P5-1 (+5/-1)
• SO07 (-5/-10)
• SY01 (-10/-25)
• SY02 (-5/-10)
• SY03 (0/-10)
• SY04 (0/-10)
• SY05 (+5/-5)
• SY06 (0/-10)

Сыктывкар Экип-центр

• X1 — холодная линейная структура, предпочтительна для классических лыж -15 -25
• X2 — холодная структура на перемороженный снег -9 -20
• X2/1 — универсальная структура на разные типы снега, кроме перемороженного -3 -8
• XW1 — любой тип снега -5 -15
• X1/1 — жесткий снег — 10 -20
• T2/5 — снегопад и свежий снег -5 -7
• T1 — теплая структура на плотную трассу +1 -6
• W1 — старый снег -6 -9
• W2 — универсальная на все типы снега +2 -3
• W3 — старый крупнозернистый снег -5 +5
• W4 — мокрый крупнозернистый снег +3 +7
• SW1 — крупнозернистый снег +2 -5
• SW5 — крупнозернистый снег -5 +5
• SWP — любой тип снега -2 -8
• N — свежий снег — 2 -8

Красногорск Serviccer

• R10-3 — свежий снег, старый снег жесткая трасса (глянец) 0 -5 (иногда до -15)
• W1 — классика переход с нуля на плюс, крупное зерно и глянец
• R10+ фирн -1 +10
• V7-3 — универсал все типы снега -2 -10
• R10 — универсал -8 -20
• SR4 — универсал, свежий снег, низкая влажность
• SR23 — универсал, свежий снег, с холода к теплу
• SR21 — холод -5 -15, низкая влажность, любой снег
• SR15 — универсал +3 -3 трансформированный и свежий снег
• SR12-3 — от +3 и выше весенний старый снег
• SR12-2 — от +1 до +5 аналог SR12-3

Skimax Уфа

• SV7 — свежий и старый снег -5 -15
• SV18 — смесь искусственного и натурального снега 0 -10
• CL-1 — любой тип натурального снега -10 -20
• ZER3 — трансформированный старый весенний снег -5 +5

Разновидности лыжного спорта

В лыжном спорте можно выделить 8 наиболее обширных групп, которые занимают одни из лидирующих позиций.

Гонки

Состязательные гонки на лыжах, по проложенному заранее маршруту, на определённую дистанцию, длинной от 800 м до 70 км. Наиболее многочисленный вид из всех групп.

Есть 2 стиля передвижения на лыжах.

1. Коньковый стиль — это свободный стиль, в котором участники вправе выбирать, каким способом им перемещаться по дистанции.
2. Классический стиль — при таком типе передвижения, лыжник, проходит всё расстояние. В этом стиле ходы различаются по методу отталкивания палками на одновременные и попеременные.

Горные лыжи

Разновидность лыжного спорта. Применяется для спуска с крутых горных склонов. Трасса размечается воротами и специальными флажками. Включает в себя 5 дисциплин:

• слалом — спуск по извилистой, скоростной трассе с преодолением препятствий. Длина трассы от 450-500 м, которая размечается воротами из флажков. Средняя скорость по трассе, составляет 40 км;
• гигантский слалом — отличается от обычного слалома, шириной ворот, расстоянием между ними, длинной трассы (1,5 км), скоростью передвижения (80 км);
• супергигантский слалом — отличается перепадами высоты, расстоянием и шириной ворот, разнообразием рельефа, длинной трассы (до 2,5 км), большей скоростью спуска (до 140 км);
• горнолыжная комбинация — соревновательный вид спорта, включающий в себя несколько видов: суперкомбинация, классическая комбинация, комбинация особых форм;
• скоростной спуск — одна из дисциплин горнолыжного спорта, которая подразумевает прохождение, по заранее подготовленной трассе, с использованием трамплинов, на время. Скорость участника достигает 140 км, длина полёта при прыжках 40–50 см.

Фристайл

Свободный, вольный спуск со склона, с применением зрелищных элементов акробатики. В его состав входят несколько разновидностей:

• могул — спуск по горному склону с горками, с выполнением прыжков с трамплина;
• си-кросс — зрелищное, состязательное передвижение на время, по трассе с препятствиями всякого рода сложностей, спусками и подъёмами.

Прыжки с трамплина

Профессиональный вид спорта, включающий в себя прыжки со специально созданных трамплинов. Оценивается, по технике выполнения прыжка и по его дальности. Считается индивидуальным видом спорта:

лыжный хафпайп — лыжники проделывают комбинации по склону, представляющему собой U- образную форму, от одного края к другому, при этом развивая скорость и высоту;

• акробатика — лыжник в процессе прыжка с трамплина, выполняет трюковые элементы в воздухе;
• слоупстайл — один из типов соревнований, состоящий из серии акробатических прыжков, с пирамид, трамплинов, дропов, контр-уклонов.

Лыжное двоеборье

Олимпийское спортивное направление, совмещающее в себе 2 дисциплины — гонку на лыжах и прыжки с трамплина. По результатам прыжков, определяется очерёдность участников на гоночной дистанции.

Спортивное ориентирование

Один из видов спортивного направления, в котором спортсмены проходят неизвестную для них дистанцию, на время. Для этого им выдают компас и карту, с помощью которых, они должны добраться до финиша, через контрольные пункты.

Биатлон

Непредсказуемый, захватывающий вид спорта, совмещающий в себе прохождение дистанции на время и стрельбу из винтовки или лука. Победитель определяется по времени прохождения дистанции, и количеству попаданий в цель. Протяжённость расстояния от участника до мишени, равна 50 м. Используется коньковый (свободный) вид передвижения.

Сочетает в себе несколько типов гонок:

• спринт;
• индивидуальная гонка;
• гонка преследования;
• эстафета;
• смешанная эстафета;
• масс-старт.

Сноубординг

Один из самых впечатляющих видов спорта. Заключается в спуске с горного склона, на специальной доске (сноуборде). Оценивается по высоте спуска, крутизне, времени и техники движений. Этот вид спорта состоит из нескольких подвидов:

• фрирайд — катание по любому рельефу, снегу, вне специально оборудованных трасс;
• карвинг — стиль скоростной езды, без длинных скольжений, по заранее подготовленному склону. Техника карвинга, заключается в работе с весом, чувством скорости и сноуборда;
• фристайл — прохождение дистанции, по подготовленной трассе, со специальными сооружениями для преодоления препятствий, с выполнением акробатических трюков.