+1 Хабиб Нурмагомедов, боец ММА. Пережил нападение на автобус
Похождений Хабиба за одну минувшую неделю хватит на целый сезон сериала о бойцах. Будет иметь грандиозный успех с нынешней модой на неоднозначных героев. Хабиба называют новым Федором Емельяненко, но на каждую громкую победу приходится оглушительный скандал. Вечные переносы боя с Тони Фергюсоном. Нахальный «бойцовский треп» перед поединками. А теперь нападение Колина Макгрегора на автобус Хабиба, в ходе которого озверевший ирландец разбил окно и ранил осколками двух спортсменов. История конфликта — отдельная тема. Скажем одно. Вместо разборок с Макгрегором россиянин вышел на чемпионский бой UFC, побил американца Эла Яквинту и завоевал самый престижный титул мира. Хабиб много говорит, но и много делает.
Джанлуиджи Буффон: в Москву вернуться не смог
Когда в соперники сборной Италии в стыковых отборочных матчах ЧМ-18 досталась шведская дружина, мало кто сомневался, что итальянцы в этом противостоянии одержат верх. Даже после нулевой домашней ничьи итальянцы оставались фаворитами в ответном матче в Стокгольме. Но судьба распорядилась иначе. Не использовав кучу выгодных моментов, футболисты Италии ушли с поля проигравшими, получив единственный гол в свои ворота. На чемпионат поехали шведы.
39-летний легендарный вратарь итальянцев Буффон не сдерживал слёз после обидного поражения. Он надеялся завершить карьеру сборной на чемпионате мира в России, и завершить с блеском. Символичным было и то, что Джанлуиджи 10 лет назад дебютировал в национальной сборной именно в Москве в матче со сборной России. Но красивого праздника футбола не получилось, и голкипер не сдержал эмоции.
Последняя Игра Буффона Слезы после матча Италия-Швеция
Watch this video on YouTube
Неймар: футбольный плакса
Мужчины, конечно, иногда плачут, но так часто, как это делает Неймар, умеет пускать слезу не каждый. На его глазах показывались слёзы, когда он одерживал победы в «Барселоне» и выигрывал Олимпийские игры в составе сборной, уезжал из родного «Сантоса» в Европу и просто забивал голы.
На чемпионате мира в Бразилии он получил серьёзную травму позвоночника в игре с Колумбией и покинул поле на носилках, рыдая в голос. Своей стране на футбольном поле лидер сборной помочь в том чемпионате уже не смог, и она бесславно проиграла немцам в полуфинале с крупным счётом.
БРАЗИЛИиЯ ГЕРМАНиЯ 1:7 НЕЙМАР ПЛАЧЕТ НА ИНТЕРВЬЮ !!! Травма Неймара 2014 Видео
Watch this video on YouTube
Мужчины стали больше плакать?
Назаралиева: «Субъективно – да. Вокруг меня так точно. У нас иногда проходят семинары по психотерапии, на которых поднимаются очень болезненные темы, и мои колллеги, как женщины, так и мужчины, плачут. И эти мужчины – лидеры в своих областях. Когда я вижу, когда они плачут, меня это очень трогает. Мне приятно видеть, что они чувствительные.
Так же и спортсмены, о которых вы говорите. Мне странно слышать, как они слабые. Это очень успешные люди, которые точно зарабатывают больше, чем те, кто называет их слабыми. Они давно всем доказали, что они сильные, у них есть навыки, они могут работать как проклятые и терпеть боль».
Богомолов: «Субъективно – скорее, нет. Мужчина вообще скован , потому что мы живем в суровой патриархальной классической модели, где предполагается, что он добытчик и защитник. Такие роли не вяжутся с эмоциями, особенно теми, что ассоциируются с проявлением слабости.
Хотя что-то меняется, есть новые тренды
Общество все больше заинтересовано в том, чтобы мужчина был эмоциональным, появляются книги про эмоциональный интеллект, про важность привязанности в жизни человека. Выходят статьи о том, что это хорошо и даже нужно
Проблема в том, что это трансформируется в еще одно требование к мужчинам: теперь ты еще и должен быть открытым. Это становится не решением, а требованием».
Боатенг впервые столкнулся с расизмом в девять лет: «До этого я слышал слово нигер только в песнях и в кино»
Мне было девять, я принимал участие в турнире в Западной Германии. Я вырос в бедном районе Берлина, там жили люди со всего мира: из России, Китая, Египта, Турции, отовсюду. Там не было никакого расизма.
Но на турнире я услышал, как родители кричат с бровки:
«Отбери мяч у нигера».
«Не дай нигеру сыграть».
Я был так… растерян. Я слышал это слово, может, только в песнях или фильмах. Но я знал, что оно как-то касается цвета моей кожи. Я чувствовал себя таким одиноким. Будто оказался там, где не должен был быть. Но ведь я находился всего в шести часах езды от Берлина. Как так? Почему меня любят в одной части страны и ненавидят в другой из-за того, что моя кожа другого цвета? Ребенок не может это понять.
Я ни с кем не обсуждал, как справиться с такой ситуацией. В автобусе по дороге в Берлин я расплакался. Мальчишки из команды тоже начали плакать. Никто не понимал, что случилось. Я никогда не рассказывал об этом маме. Просто проигнорировал произошедшее. Думал, пройдет.
Но не прошло. Каждый раз, когда я играл в Восточной Германии, становилось только хуже.
«За каждый забитый гол мы дадим тебе банан»
«Я посажу тебя в ящик и отправлю назад, в свою страну, гребаный нигер».
Было очень больно. Я держал это в себе. Я стал агрессивным. Постоянно получал красные карточки. И знаете, что хуже всего? Никто не заступился за меня. Никогда.
Все знали, что происходит. Но они просто смирились с расизмом. Судьи? Ничего. Тренеры? Ничего. «Просто игнорируй это все». Я игнорировал, но во мне копился гнев. И в январе 2013-го я взорвался.
Представьте, что к вам пришла женщина и сказала, что ее мужчина регулярно плачет, поэтому она считает, что он не мужик. Что бы вы ей сказали?
Назаралиева: «Я бы обратила внимание на то, что тут два разных утверждения. Во-первых, почему он стал плакать чаще? Что происходит? Может, у него сложный период? Жизнь не райский сад, в течение жизни происходят самые разные и самые страшные вещи
Потерять работу, узнать страшный диагноз, увидеть, как заболевают родители – чем мужчина становится старше, тем больше поводов для слез. Да просто фильм увидеть и эмоционально отреагировать – это нормально, если у тебя есть эмпатия.
Во-вторых, я бы попыталась проверить утверждение «не мужик». Что делает мужчину мужиком? Почему слезы исключают мужественность? Подавление эмоций, избегание выражения эмоций в присутствии партнера, страх отвержения, недоверие – все это не очень полезно для здоровья и отношений. Что происходит с мужчиной, когда ему трудно? Он должен сидеть и в одиночестве проходить сложный период своей жизни, потому что знает, что жена его отвергнет ? Это же самый близкий ему человек, ты с ним живешь и многое делишь.
Что остается делать мужчинам в моменты слабости? Идти пить? Идти подраться с кем-то? По-моему, поплакать – самый лучший вариант. От этого становится легче».
Богомолов: «Если бы она пришла с таким вопросом одна, я бы попытался узнать конкретнее, почему она так думает. Какие у нее представления о мужественности? Дальше я бы поискал внутренние противоречия в этих представлениях, они всегда есть. Условно: женщина может одновременно хотеть быть как за каменной стеной и самой принимать решения, быть компетентной в его глазах».
—1 Федор Смолов, футболист. Отделался штрафом за мат
Нападающий «Краснодара» потерял 60 тысяч рублей. В такую карманную, с точки зрения топ-футболиста, сумму КДК РФС оценил нецензурный выпад форварда в адрес своих же болельщиков. Те его освистали в ходе малоприятной игры с «Анжи» (1:1), а Смолов за словом в шорты не полез. Некрасивая история, однако обошлось без дисквалификации
И никто не скажет, что КДК РФС пошел на поводу у «Зенита»! Комитетчики приняли во внимание официальные извинения Федора в твиттере, а также то, что «тирада не была обращена к конкретному лицу». Вот если бы Смолов выбрал одного особо разгоряченного болельщика и лично его матушку обвинил в беспорядочных связях… Тогда другое дело
Лидеры рейтинга
«+» Дарья Касаткина (теннисистка), Денис Юсков (конькобежец), Кадзуеси Миура, Олег Шатов (оба футболисты), Мартен Фуркад (биатлонист), Дарья Домрачева (биатлонистка), Евгения Медведева (фигуристка), Наиль Якупов (хоккеист), Александр Легков (лыжник), Мария Ласицкене (прыгунья в высоту), Михалина Лысова (биатлонистка) — по +3 …
«—» Роберто Манчини (футбольный тренер) — 4; Раджа Наинголан, Артем Дзюба, Факундо Феррейра (все — футболисты), Александр Панов, Алексей Попов (оба экс футболисты), Сергей Прядкин (президент РФПЛ), Вячеслав Матюшенко (гендиректор ФК «Тосно»), Бруну де Карвалью (президент ФК «Спортинг»), Павел Астахов (гендиректор БК «Химки»), Ларри Нассар (бывший врач сборной США), Андрей Коваленко (глава профсоюза игроков КХЛ) — по —3…
Использованы фото: EPA/Vostock-photo; РИА «Новости»; «Спорт День за Днем» (Игорь Озерский)
Почему мужчины стали чаще плакать?
Назаралиева: «Потому что мы более-менее решили проблему выживания, у большинства людей есть кусок хлеба. Во времена, когда выживание было более актуальным вопросом, мыслить категориями «мужик или слабак» было уместнее. Потому что тогда быть сильным и жестоким было необходимо для выживания.
К счастью, сегодня все не так
Сегодня важно быть социальным, коммуницировать, слушать других, говорить так, чтобы другие тебя слышали. Если ты привык решать все кулаками, то не выживешь в современном обществе
Мы перестали обожествлять сильных так, как раньше».
Богомолов: «Я это вижу как запрос со стороны женщин. Уже давно случился феминизм, теперь многим женщинам недостаточно, чтобы мужчина был защитник и кормилец, потому что они сами себя могут прокормить. Эмоциональная доступность становится для них все важнее».
+2 Криштиану Роналду, футболист. Нанес красивый удар по Месси
У каждого поколения есть свой футбольный герой. Те, кто застал 70‑е, утверждают, что лучше Пеле нет никого. «Нет, мы видели Марадону. Он номер один» — не соглашаются футбольные болельщики помладше. Нам в 21‑м веке тоже есть о чем поспорить: «Криштиану Роналду или Месси?». На минувшей неделе португалец нанес сокрушительный удар по своему конкуренту — забил такой голешник «Ювентусу», что его крутили без остановки еще несколько дней! Не поленитесь — найдите и посмотрите. И как он это делает? Разгадку нашло издание Deportes Cope. Оказалось, что биологические показатели 33‑летнего португальца можно сравнить с телом 23‑летнего молодого бойца. Сверхчеловек, да и только.
+3 Олег Шатов, футболист. Заплакал под аплодисменты фанатов
Последний раз российский зритель так умилялся от «Приключений Электроника». Помните: «Виктор Иванович, он плачет!» Слезы Олега Шатова в матче «Зенит» — «Краснодар» проняли аудиторию сильнее, чем слезы Криштиану Роналду, о котором еще пойдет речь далее. Шатов забил гол своему бывшему клубу, а петербургские трибуны встречали игрока аплодисментами. Как родного. А когда камера выхватила Олега, плачущего на скамейке запасных после замены… Слов нет. Одни чувства. «Дело не в травме. Это эмоции. Я столкнулся с несправедливостью, а теперь доказал себе, что могу играть в футбол», — заявил экс игрок «Зенита». Профессор Громов помирился со сбежавшим Электроником. Как насчет Шатова и Петербурга?
В 2013-м, играя за «Милан», Боатенг ушел с поля из-за оскорблений с трибун. Команда ушла вместе с ним
Cемь лет назад, во время товарищеского матча «Милана», болельщики кричали, как обезьяны, каждый раз, когда темнокожий футболист касался мяча.
После 26 минут я сказал арбитру: «Если они сделают это снова, я прекращу играть».
Он ответил: «Нет, не переживай. Просто продолжай».
Я пытался обыграть соперника и снова их услышал.
Взял мяч, запустил его на трибуну и направился в сторону раздевалки.
Судья пытался убедить меня остаться в игре. «Заткнись нахрен, – прокричал я в ответ. – У тебя есть власть. Ты мог что-то сделать. Но не сделал ничего». Кто-то из команды-соперника хотел остановить меня. «Ты тоже заткнись нахрен. Что ты об этом знаешь? Тебе нравится, что они делают?»
Я шел с поля, и наш капитан Массимо Амброзини спросил: «Ты уверен?»
«На сто процентов».
Некоторые говорили, что я никогда не сделал бы ничего подобного в Лиге чемпионов, если бы мою команду могли лишить очков или что-то такое. Но я не мог себя контролировать. Меня переполняли гнев и боль, и в тот день я просто взорвался.
Когда я уходил с поля, люди на трибунах вставали и аплодировали. А потом мои одноклубники – и это главное – пошли вслед за мной. Не только темнокожие – все. У меня до сих пор мурашки по коже, когда думаю об этом. Судья зашел в раздевалку, спросил, хотим ли мы продолжить матч. Ответил Амброзини: «Если Принс не играет, то и мы не играем».
Новость разлетелась по всему миру. Меня поддержали большие игроки – Криштиану Роналду и Рио Фердинанд. Телефон разрывался от звонков и сообщений. Я внезапно стал послом от футбола в борьбе с расизмом.
Это произошло не потому, что я ушел с поля, а потому что со мной ушли белые футболисты. Это их поступок изменил мир – хотя бы ненадолго».
Криштиану Роналду: и боль, и обида, и радость
Кумир португальских болельщиков Криштиану Роналду известен и как мастер красивых голов, и как хороший актёр на футбольном поле, когда требуется выпросить штрафной. Но ещё его с 2004 года стали называть плачущим мальчиком. В финале чемпионата Европы этого года португальская сборная сенсационно проиграла грекам, и Роналду тогда не смог сдержать слёз обиды после поражения.
Но это были не последние его слёзы, которые транслировались на весь мир. Через 12 лет, снова в финале евро, в матче против сборной Франции он снова пустил слезу, и не один раз
Практически в начале этого важного матча футболист получил удар по колену, сел прямо на поле и разрыдался. Потом он попытался продолжить игру, но полученная травма оказалась серьёзной, и Криштиану унесли с поля на носилках, которые он снова обильно орошал слезами
Оставшуюся часть матча капитан сборной провёл у кромки поля, подсказывая товарищам по игре, словно тренер. Португальцы заслуженно победили в дополнительное время. После финального свистка Роналду снова зарыдал, теперь от счастья.
5 СЛУЧАЕВ КОГДА КРИШТИАНУ РОНАЛДУ ЗАПЛАКАЛ
Watch this video on YouTube
«Парни, где вы? Где самые известные футболисты мира?»
Я не боюсь. Если спонсоры или клуб вышвырнут меня завтра из-за моей позиции, плевать. Я готов потратить деньги. Но мне нужна помощь, нужна поддержка.
Есть спортсмены, которые борются: Колин Каперник, ЛеБрон Джеймс, Меган Рапино. Но где футболисты? Где европейские футболисты? Маркус Рашфорд показал, на что мы способны благодаря нашей популярности. Почему все молчат?
Когда Австралия пылала, все рассказывали об этом в соцсетях и жертвовали сумасшедшие деньги. Красивые жесты, но где они сейчас? Никаких интервью, все молчат.
Парни, где вы? Где самые известные футболисты мира?
Слишком многие боятся, слишком многим не хватает силы характера, чтобы высказаться. Я хочу попросить у них поддержки. Я могу обратиться к восьми миллионам людей в своих соцсетях. У вас, парни, десятки миллионов фолловеров. Настало время показать свое лицо. Не в рекламе парфюмов или новых бутс, а для того, чтобы помочь движению Black Lives Matter.
Каждый футболист должен действовать. «Черный вторник»? Слишком просто. Футболки «Нет расизму»? Ок, но нужно больше. Почитайте об истории темнокожих, о том, как страдали ваши кумиры. Запишите видео, скажите: «Я поддерживаю каждого темнокожего в мире. Вы все – мои братья и сестры. Я люблю вас». Скажите брендам и спонсорам, что слоганов мало. Они против? До свидания.
Я обращаюсь к лучшим футболистам мира. Если у вас не получится, то у кого?
Я обращаюсь к журналистам. Понимаю, что все хотят обсуждать, как умеет бросать ЛеБрон или как играл Майкл Джордан. Но есть более важные вещи, и вы обязаны говорить об этом. Говорить о расизме. Помещайте истории на первые страницы и в топы сайтов. Пусть люди читают, пусть понимают. Продолжайте делать это через год и через два. Нам это нужно. Делайте интервью с теми, кому есть что сказать о расизме. Возможно, их истории придадут смелости тем, кто сейчас боится говорить.
Я обращаюсь к белым. Белые братья и сестры, вы можете изменить этот мир. Вы нужны нам. Вы должны помочь нам.
Кто-то говорит, что все жизни важны. Конечно, важны. Но если мой дом горит, а твой не горит, то чей дом важнее сейчас? Помоги мне потушить огонь. И тогда мы оба будем жить в красивых домах.
Зепп Блаттер советовался с Боатенгом, как бороться против расизма. Но программа, запущенная ФИФА, оказалась показухой
«Я думал, что все действительно изменится. Встретился с Йозефом Блаттером, он спросил, что можно сделать. В марте 2013-го ФИФА запустила программу по борьбе с дискриминацией. Я посоветовал Блаттеру поместить камеры и микрофоны на трибунах, чтобы определять тех, кто скандирует что-то оскорбительное: «Если сработает, вы будете героем. Если нет – что ж, как минимум вы старались».
Но ничего не случилось. Болельщики снова атаковали меня, надеясь, что я уйду с поля. Я просил арбитров запустить объявление по стадиону, однако оно никак не влияло на происходящее. А вскоре медиа забыли о борьбе.
В сентября 2016-го я получил письмо от ФИФА. Никогда не забуду тот момент. «Программа выполнила свою миссию. Работа сделана». Они закрыли проект.
Я позвонил агенту: «Это шутка? Чего они добились? Что они сделали? Оштрафовали клубы на 30 тысяч евро? Это копейки. Где наказание? Где последствия?»
Я уверен, что в ФИФА затеяли это все, чтобы создать видимость. Не боюсь говорить об этом. Не могу понять, почему для них важнее ВАР, чем борьба с расизмом. У них так много денег, их тратят на камеры, технологию фиксации гола, все что угодно. Но бороться с расизмом? Нет уж. Это ведь не привлечет людей на стадионы, не принесет деньги.
Боатенг считает, что с каждым годом расизм становится сильнее. Он призывает белых действовать
Говоря о расизме, все приводят в пример США, но в Европе ситуация не лучше. Возможно, мы не умираем, нас не убивают, но постоянно унижают. Я иду по улице и вижу, как ведут себя люди. Они смотрят на меня иначе. Они переходят на другую сторону улицы. Видят меня в машине и думают: «Черный парень с тату в такой тачке? Наверное, он продает наркотики или читает рэп».
Расизм укоренился в нашем обществе. Белые люди, главные в системе, не хотят изменений. Для чего этом им? У них все отлично, как и 300 лет назад.
Вот еще пример. В августе прошлого года Клеменс Теннис, председатель совета директоров «Шальке», сказал, что немецкое правительство вместо повышения налогов для защиты окружающей среды должно инвестировать в энергетику в Африке: «Чтобы африканцы перестали вырубать деревья и делать детей в темноте».
Просто шок. В команде у этого парня играли темнокожие футболисты. Пресса осудила Тенниса. Клуб заявил, что против расизма. И знаете, что они сделали? Отстранили его на три месяца. Хороший долгий отпуск. А потом он вернулся на работу.
Я пишу это письмо по многим причинам. Я зол. Я плакал, когда смотрел видео с Джорджем Флойдом. Посмотрел его пять раз, чтобы понять, что на самом деле произошло. Это так больно. Он знал, что умрет. Знал.
Я вижу себя в нем. Не понимаю, как объяснить произошедшее сыну. Почему человек умер из-за цвета кожи?
Дочь Флойда сказала, что ее отец изменил мир. Мне хочется в это верить. Сегодняшние протесты могут стать поворотным моментом. Но я взволнован. Кажется, все поняли, что происходит. Но я боюсь, что через несколько недель обо всем забудут. Я сочинил песню и выпущу ее только в июле, чтобы к тому моменты люди не забыли о том, что происходит. Поэтому я пишу этот текст. Нам нужно, чтобы белые боролись вместе с нами. Белые контролируют этот мир. Только белые могут победить расизм. Но если они продолжать притеснять нас, то шансов нет.
Мохамед Салах: помочь команде не получилось
В сборной Египта Мохамед Салах — ведущий игрок. Но с национальной командой ему на чемпионатах мира мало, что светит, — египетская дружина сильной не считается. А вот в составе «Ливерпуля» этот талантливый полузащитник смог в 1918 году дойти до финала Лиги Чемпионов и наверняка рассчитывал завоевать главный клубный трофей Европы. Однако в соперниках у английского клуба в финале оказался мадридский «Реал» с Криштиану Роналду, который выигрывал ЛЧ уже 2 сезона подряд. А в составе «Реала» был ещё и Серхио Рамос, отличающийся грубостью на поле. Он-то и травмировал Салаха в первом тайме, и тот ушёл с поля в слезах. «Ливерпуль» уступил со счётом 1:3.
Травма Салаха Египет возненавидел Рамоса
Watch this video on YouTube
Кстати, плакал в клубе в тот вечер египтянин не один. Видели плачущего после матча и голкипера «Ливерпуля» Лориса Кариуса, который пропустил два нелепейших гола в этой ответственной встрече.
—3 Бруну де Карвалью, президент ФК «Спортинг». Выгнал футболистов
Слишком уж близко к сердцу воспринял босс лиссабонского «Спортинга» поражение от «Атлетико» в четвертьфинале Лиги Европы. Получив 0:2 от команды Гризманна и Симеоне, сеньор Карвалью обрушился с критикой на своих футболистов в соцсетях. Те не стерпели грубого обращения и ответили постами в духе «Бруну, ты не прав!» Тут-то начальник взорвался. Карвалью отстранил 19 (!) несогласных футболистов от работы с командой. Как сообщают португальские СМИ, бунтарям запрещен вход на базу, в академию и на клубный стадион. Мера, конечно, временная. Карвалью остынет и поймет, что кого-то надо ставить в состав. Избавиться от клейма диктатора будет сложнее.
Верно ли говорить, что сегодняшние мужчины мягче и плачут больше, чем мужчины 20 лет назад?
Назаралиева: «Мне кажется, мы становимся более чувствительными. Это нормально
Еще у меня впечатление, что люди стали больше говорить о чувствах и эмоциях как о чем-то важном не только для женщин и детей, но и для мужчин. В целом это точно полезно для общества
И это точно нравится женщинам».
Богомолов: «Это вопрос-обобщение. Я бы сформулировал так: могут ли сегодня мужчины больше позволить в плане проявления чувств? Тогда – да. Но все равно есть месседж в воспитании мальчиков: мальчик не должен плакать. Он должен терпеть. Он должен то, должен другое, должен это».
Фото: Gettyimages.ru/Laurence Griffiths, Mike Hewitt, Buda Mendes, Kevin C. Cox, Simon Bruty/Allsport, Marco Luzzani / Stringer, David Ramos, Andreas Rentz; globallookpress.com/VEGARD WIVESTAD GRÃTT/imago sportfotodienst, imago sportfotodienst, Joan Valls/ZUMAPRESS.com, Frank Hoermann/SVEN SIMON, firo Sportphoto/ Jürgen Fromme, firo/Sebastian El-Saqqa, Andreas Gebert/dpa; mhcenter.ru
Это хорошо, когда мужчина позволяет себе плакать?
Назаралиева: «Моя гипотеза в том, что мужчины, которые могут себе позволить плакать в присутствии другого человека, знают: быть слабым – нормально, проявлять уязвимость – нормально, не стыдно и не страшно. Эти мужчины – взрослые люди, которые знают о своих уязвимостях.
Предполагаю, что у них лучше работает механизм эмпатии. Они знают, что такое доверять. Им легче , потому что они понимают, что их, скорее всего, не осудят . Они не тратят силы на то, чтобы контролировать и подавлять эмоции».
Богомолов: «Я думаю, такая потребность иногда есть у каждого человека. Вне зависимости от гендера. Плакать это не хорошо и не плохо, это естественно. Но, конечно, есть серьезная социальная регуляция слез. В англосаксонской культуре, например, плачут не так, как здесь. Мне кажется, в России если ты плачешь, то надо поплакать прямо как следует. А там если ты поплакал, то чуть-чуть, минутку – и этого достаточно».