Финт радуга в футболе: что это значит, как понять?

Предупреждения

  • Некоторые хорошие защитники сразу поймут, что вы собираетесь сделать, как только увидят, как вы поставили ногу. Выполняйте движение очень быстро, чтоб они не успели выбить у вас мяч. Делайте финт на бегу.
  • Не повторяйте этот финт слишком часто в одной игре. Другие игроки поймут, что вы собираетесь сделать и будут успешно блокировать вас. Вы также будете выглядеть глупо, т.к. финт радуга всего лишь означает, что вы игрок с хорошей техникой. Этот финт очень редко используют во время игры.
  • Не пытайтесь выполнить трюк в статическом положении; намного легче, если вы набегаете на мяч и пытаетесь перебросить его над головой. Но если вы хорошо потренируетесь, то вы сможете стоять, и все же выполнить радугу.
  • Как только вы пнули мяч пяткой, продолжайте бег, чтобы не споткнуться. Иногда вы можете споткнуться и упасть лицом вниз, что вовсе не будет выглядеть особо впечатляющим.

Шаги

Метод 1 из 2: Практикуемся выполнять радугу в стационарном состоянии

  1. 1
    Начните с мячом между ваших ног. Встаньте на ширину плеч. Держите мяч прямо между ваших ног, чтобы он был по центру вашего тела.

  2. 2
    Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч вверх по вашей противоположной ноге.

    Если вы не закатите мяч быстро и с использованием силы, то до того, как вы завершите движение, он уже упадет на землю.

    Если вы правша, закатите мяч правой ступней по вашей левой лодыжке. Поднимите свою правую ступню и закатите мяч вверх по стороне левой ноги. Делайте это быстро и с некоторым усилием.

  3. 3
    Продолжите движение ступней. Как только мяч закатится на высоту колена, продолжайте движение ступней, чтобы мяч немного взлетел в воздух, как только он скатится с вашей ноги. Вам нужно, чтобы мяч был расположен точно около пятки. Так что, если вы использовали вашу правую ступню, чтобы закатить мяч на вашу левую ногу, то направьте мяч с вашей ноги, как только он достигнет колена; он должен быть прямо за вашей левой пяткой.

  4. 4
    Приземлитесь на вашу ударную ногу в то время, как вы пинаете мяч вашей пяткой. Теперь ступня, которую вы использовали для того, чтобы закатить мяч должна приземлиться на землю. В то же время, используйте пятку другой ступни, чтобы подкинуть мяч вверх с использованием вашей пятки. Если вы правша, это значит, что ваша правая ступня опустится на землю, в то время как ваша левая пятка пнет мяч, направив его над вашей головой.

    • Чтобы все получилось, данный процесс должен происходить очень быстро. Практикуйтесь закатывать и пинать снова и снова, пока вы не научитесь двигать свои ноги так быстро, чтобы все получилось.
    • Вам нужно пнуть мяч снизу при его движении вверх, чтобы он улетел по дуге вверх, и пролетел над вашей головой. Практикуйтесь, пока мяч не упадет прямо перед вами.
    • Когда вы приземляетесь и пинаете мяч, немного наклонитесь вперед. Это поможет мячу двигаться в правильном направлении.

Метод 2 из 2: Используем радугу на поле

  1. 1
    Выполняйте ведение мяча к защитнику достаточно быстро. Вы можете использовать радугу, чтобы изменить направление мяча как раз, когда защитник попытается его отобрать

  2. 2
    Поставьте пятку ударной ноги перед мячом немного наклонившись вперед. Наклон вперед важен, т.к. если не наклониться вперед, мяч улетит назад.

  3. 3
    Поставьте не-ударную ступню за мячом. Теперь мяч должен располагаться между вашими ногами, готовый к применению техники радуга.

  4. 4
    Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч на противоположную ногу. Используйте движение, которое заставит мяч закатиться по ноге до колена, а затем он упадет, и окажется перед пяткой.

  5. 5
    Подайтесь вперед и пните мяч вашей пяткой. Делайте это в то время, как вы приземлитесь на вашу ударную ногу. Мяч должен пролететь по дуге над защитником, и, скорее всего, он потеряется, не понимая куда делся мяч, а вы можете оббежать вокруг защитника и продолжить движение с мячом.

  6. 6
    Конец.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий