Откуда взялся муай тай
Краби крабонг — универсальное искусство работы с оружием, возникшее в Таиланде в результате постоянных вооруженных конфликтов с различными государствами, и особенно с Бирмой, с которой у древних тайцев были крайне «теплые» отношения. Судя по технике движений и оружию, на краби крабонг сильно повлияли как индийские боевые искусства, так и китайские. Название переводится просто: «краби» — это тайский меч, а «крабонг» — посох. Кроме указанного сочетания бойцы часто использовали пару мечей, щиты из дерева, иногда покрытые кожей буйвола, короткую палку, парную или со щитом, а также посох с клинком на конце. Но, несмотря на то, что эта система рассчитана на бой с оружием, в ней изучаются и удары руками и локтями, ногами, коленями, захваты и броски.
Муай Боран (или «древний бокс») — собирательное название всех стилей боя без оружия, существовавших издревле на территории Таиланда. Скорее всего, изначально являлся частью краби крабонга как дополнительные приемы на тот случай, если воин потеряет оружие на поле битвы. Однако после одного легендарного случая это искусство стало невероятно популярным в тогдашнем Сиамском королевстве Аютии (так в те времена назывался Таиланд).
В конце 18 века в одной из многочисленных войн Сиама и Бирмы были захвачены в плен знаменитый тайский боксер по имени Най Кханом Том и несколько его товарищей. Король Бирмы решил устроить показательный безоружный бой между своим чемпионом и тайцем. Король рассчитывал на легкую победу своего бойца, превосходившего габаритами и здоровьем находившегося уже семь лет в плену Ная.
Странности начались тогда, когда перед боем таец начал танцевать «вай кру рам муай» — специальный танец бойцов муай боран. С его помощью они не только отдавали дань уважения своей школе и мастеру, просили духов о защите от травм и смерти, но и проверяли площадку перед боем на наличие камней, неровностей, ям и прочих мешающих особенностей местности. Еще танец был нужен для того, чтобы распознать представителя своей школы, так как драться между собой было категорически запрещено. Но бирманский король всех этих тонкостей не знал, и когда Най Кханом Том начал вай кру, тот подумал, что злобный таец решил воспользоваться черной магией.
Версия с черной магией «подтвердилась», когда улетел в нокаут сначала бирманский чемпион, а потом еще девять бойцов. Когда одиннадцатый бирманец наотрез отказался драться с «колдуном», король приказал отпустить тайца, сказав: «Каждая часть тела сиамца благословлена ядом. Даже голыми руками он поверг десять противников, и если бы их господин не был так слаб и глуп, сиамцы никогда не дали бы захватить свою страну». Дата этого триумфа тайского воина до сих пор отмечается 17 марта в Таиланде как «ночь боксеров» или Национальный праздник муай тай.
Вообще, муай боран — это более позднее название совокупности разных традиционных стилей муай тай, и доподлинно неизвестно, каким из них владел Най Кханом Том. Стили эти делились по местности, и назывались, соответственно: муай масао (северный стиль), муай корат (был распространен на востоке и северо-востоке страны), муай лопбури (центральная часть королевства) и муай чайя на юге.
Рама V
Позже на волне этой придворной моды даже появился полк королевской охраны, специализирующийся на изучении и применении муай луанг — «гром нак муай», что в переводе означает «полк бойцов муай». Во времена правления Рамы V наступил «золотой век» стиля. Сам король был большим любителем данного вида боя и, если верить слухам, иногда переодевался в простолюдина, чтобы биться в поединке где-нибудь в захолустье. В начале 20 века в Таиланд попал английский бокс, и король Рама Седьмой повелел создать правила для соревнований, заменить травмоопасные веревочные обмотки рук на перчатки и убрать все калечащие приемы. Так и появился современный муай тай, а муай боран на время даже оказался запрещен.
Удары в Муай-тай
Как и в других единоборствах, удары в тайском боксе являются элементами атаки. В зависимости от техники их выполнения, они имеют чёткое разделение на прямые, боковые, наотмашь, снизу, сбоку, в сторону, назад, сверху. Для их нанесения используются и кисти рук, и локти, и стопы, и колени. Именно поэтому Муай-тай называют «боем восьмируких». Разнятся удары и по вложенной в них энергии. И если боец наносит сильный удар, то для его выполнения он максимально задействует все группы мышц.
Перемещения атлетов в ринге быстрые и пластичные, что и отличает тайский бокс. Удары ногами чаще всего выполняется в шаге, либо скачке. В первом случае он может быть обычным либо приставным. Во втором, боксёр совершает отталкивание одной либо обеими ногами в зависимости от предстоящей атаки и целей, которых он хочет достичь в результате её проведения.
Удары руками
Нанесение ударов руками в Муай-тай относится к вспомогательным. На тайском они звучат как Чок и оцениваются при проведении схваток ниже, нежели приемы с использованием коленей, ног или локтей. Удары руками в тайском боксе, а точнее в его ранней версии, практически не применялись и существовали лишь в вариации кроссов. Под воздействием иных единоборств, пришли и прочие разновидности. Сегодня в поединках можно увидеть:
Мад тронг (джеб)
Мад уиан сан (хук)
Мад уиан яо (свинг)
Мад уиан глаб (бекфист с разворотом)
Мад сюи (апперкот)
Кра-дод-чок («Супермен»)
Наибольшее воздействие на применение именно кулаков, в развитии Муай-тая сыграл классический бокс. Стоит отметить, что представители тая довольно редко используют руки для нанесения ударов по корпусу — это оставляет голову не защищённой и открывает отличные возможности для контратаки.
Удары локтями
Локти открывают для тайбоксёров гораздо больше перспектив и применяются гораздо активнее. Боец может атаковать при их помощи в прыжке или с разворота, бить по прямой, по диагонали сбоку, вверх или вниз. С их помощью можно успешно блокировать удары соперника. В оригинальной транскрипции, данная группа приемов именуется как Ти Сок
Сок ти (рассекающий удар)
Сок тад (горизонтальный)
Сок нгад (апперкот с использованием локтя)
Сок пун (выпад вперёд)
Сок уиан каб (горизонтальный удар обратно)
Сок клаб (удар в процессе разворота)
Сок саб (рубящий удар)
Сок клаб ку (рубящий удар двойной)
Гра-дод сок (удар с выполнением прыжка)
Зачастую бойцы используют приемы с локтями в самом завершении боя, или для того, чтобы нанести сопернику рассечение. Прежде всего страдает бровь. Таким образом, глаза оппонента заливает кровь и он оказывается дезориентированным в пространстве. Ввиду того, что данные приемы очень травматичны, они оказались под запретом в ряде организаций. В их числе и некоторые профессиональные.
Удары ногами
Удары ногами в тайском боксе именуются Тае. Несмотря на внешнюю схожесть, техника их выполнения существенно отличается от других боевых искусств. Бить ногами можно по корпусу, в нижнюю часть тела, в голову.
Тае тронг (прямой)
Тае тад (боковой)
Тае чиан (полу-боковой)
Тае кроюнг хенг крюнг као (наполовину голенью, наполовину коленом)
Тае глаб лан (с разворотом)
Тае код (нижний боковой)
Тае хао (рубящий сверху, «топор»)
Гра-дот тае (коленом в процессе прыжка)
Ха йеп тае (с выполнением подскока)
Знаменитым приемом бойцов Муай-тай при выполнении ударов ногами является перенос тела. При идеальной технике, если соперник смог уклониться,то атакующего должно развернуть по инерции вокруг своей оси на 360 градусов
Важно не забывать в момент нанесения подобных ударов и о защите, так как оказавшись на одной ноге, боец становится уязвим перед встречным выпадом
Удары коленями
Ещё одной разновидностью ударов в тайском боксе являются выпады коленями. Чаще всего оппоненты пользуются этими приемами находясь в клинче, когда соперник оказывается очень близко и есть возможность для атаки. В оригинальном названии Муай-тая, данная группа ударов именуется Ти као.
Као тронг (прямой)
Као чиан (по диагонали)
Као кон (крученый)
Као тад (по горизонтали)
Као тоб («шлепок»)
Као юун («бомба»)
Као лой (в прыжке с разбега)
Као йеп (с использованием подскока)
При выполнении ударов коленями используется два подхода. Один из них пропагандируется современной школой и представляет собой максимально натянутую и вытянутую вниз стопу. Классическая же школа использует изначальный подход, где стопа располагается под углом 90 градусов относительно голени. В каждом из них есть как свои преимущества, так и недостатки. Всё зависит от техники бойца, его антропометрических данных и индивидуального мастерства.
Детские боксеры
В Таиланде дети часто начинают заниматься тайским боксом и выступают на ринге с 5 лет.
В 2016 году 9998 детей в возрасте до 15 лет были зарегистрированы Советом по боксу при Управлении спорта Таиланда, по данным Исследовательского центра по продвижению безопасности детей и предотвращению травм (CSIP). Четыреста двадцать молодых боксеров ежегодно регистрировались в совете в период с 2007 по 2015 годы. По некоторым оценкам, количество детей-боксеров по всей стране составляет от 200 000 до 300 000, некоторым из них всего четыре года.
Центр расширенной диагностической визуализации (AIMC) при больнице Раматибоди изучил 300 детей-боксеров в возрасте до 15 лет со стажем от двух до более пяти лет, а также 200 детей, которые не занимаются боксом. Результаты показывают, что дети-боксеры не только получают травмы головного мозга, но и имеют более низкий IQ , примерно на 10 пунктов ниже среднего уровня. Более того, уровень IQ коррелирует с продолжительностью их обучения. Помимо повреждения мозга, иногда происходит смерть молодых бойцов на ринге.
Детский боксер
Адисак Плитаполкарнпим, директор CSIP, косвенно цитировал (в 2016 году), что он сказал, что практикующих муай-тай «моложе 15 лет призывают избегать« контакта с головой », чтобы снизить риск травм головного мозга, а детям младше 9 лет следует быть отстраненным от боевого боя »; кроме того, минимальный возраст, установленный Законом о боксе для профессиональных соревнований, в значительной степени нарушался; кроме того, косвенно процитировано: «Боксерам в возрасте от 13 до 15 лет все же должно быть разрешено участвовать в соревнованиях, но« с легким контактом с головой и лицом »; Он сказал, что «зрители и изменение правил бокса могут сыграть жизненно важную роль в предотвращении травм головного мозга у детей-боксеров, аномалий в структуре мозга, болезни Паркинсона и ранней болезни Альцгеймера в более позднем возрасте … Дети в возрасте от девяти до 15 лет. может принимать участие в боксе, но прямой контакт головой не допускается “. Ссылаясь на Результаты о наихудших формах детского труда, опубликованные Бюро по международным трудовым вопросам Министерства труда США , он сказал: «Мы знаем, что платных бойцов тайского бокса в прошлом эксплуатировали, как детей и этот вопрос по-прежнему вызывает серьезную озабоченность “.
На 13-й Всемирной конференции по предотвращению травм и обеспечению безопасности в 2018 году было выявлено, что до трех процентов будущего поколения вырастут с нарушениями обучаемости, если не будет ратифицирована поправка, запрещающая детям до 12 лет участвовать в боксерских матчах. Международные педиатры призвали законодателей Таиланда на помощь.
Обучение муай-тай
Занятия муай-тай обычно начинают еще в детстве. На тренировках стремятся развивать в первую очередь скорость ударов и выносливость. Для отработки техники применяют различные снаряды, преимущественно подвесные боксерские мешки и груши. Для защиты от ударов в голову на тренировках одевают шлем-маску, в рот вставляют «капу», на пах одевают «ракушку». Ракушка обязательна и на соревнованиях, а вот шлем там не полагается. Тренировки проходят в очень жесткой манере.
Схема типичной тренировки выглядит следующим образом:
- разминка (чаще всего это 15 минут упражнений со скакалкой);
- 5 трехминутных раундов (с минутными перерывами между ними) боя с тенью, с использованием всех типов ударов;
- 5 трехминутных раундов (с минутными перерывами) спарринг с партнером, но без ударов локтями и коленями;
- 5 трехминутных раундов (с минутными перерывами) работа на снарядах, с использованием всех типов ударов; 5
- трехминутных раундов (с минутными перерывами) отработка техники с тренером.
- Завершают тренировку силовые упражнения (особенно популярны отжимания в упоре, укрепление мышц брюшного пресса, вращения корпуса) и растяжки.
- По утрам рекомендуется 30-минутный бег и гимнастические упражнения.
Хотя поединки в муай-тай проходят в боксерских перчатках, традиционная техника бинтования кистей и запястий тоже сохранилась, особенно в деревнях (откуда, кстати, выходит подавляющее большинство профессиональных бойцов). Длина такого бинта из мягкой ткани около 2,5 метров, ширина — 4,5 сантиметра. В давние времена руки бинтовали кожаными ремнями. Обвязывание кистей и запястий мягкой тканью помогает смягчать удары, защищает пальцы от переломов, экономит энергию, необходимую для того, чтобы сжимать кулаки, и в то же время оставляет достаточную свободу для движений пальцами и кистями.
В отличие от китайских, японских и вьетнамских единоборств, в муай-тай отсутствуют комплексы формальных упражнений (ката, таолу), хотя базовые упражнения представляют собой короткие связки приемов. Они подразделяются на основные (маэ май) и дополнительные (лук май).
Требования к допуску спортсменов Муай-тай к соревнованиям
К участию в боях в рамках официальных состязаний по Муайтай,имеют право получить допуск исключительно спортсмены, прошедшие комиссию по допуску, так же врачебную комиссию. Все эти процедуры должны быть проведены в строгом соответствии предъявляемых международной ассоциацией, а также национальной федерацией требованиям.
Так же, определён «карантин», в течении которого представитель тайского бокса не может выступать после нокаута, либо полученного в голову удара, в результате которого поединок пришлось остановить. В зависимости от потери сознания или отсутствия таковой, а так же числа нокаутов в течении определённого временного отрезка, количество вне-соревновательной практики составляет от 1 месяца, до 1 года.
Допуски к состязаниям после восстановительного процесса выдаются после прохождения медицинской комиссии с обязательной записью в книжке спортсмена. Правила нокаута действуют не только на соревнованиях, но и в процессе тренировок.
Муай тай как современное боевое искусство
Чем муай тай отличается от других боевых искусств? В современной версии тайского бокса, в отличие от более древней системы муай боран, отсутствуют удары в глаза, пах, большинство борцовских приемов, кроме сбиваний из клинча, удары головой и добивание на земле. Но его не зря называют «боем восьмируких», ведь тайцы активно используют удары ногами, руками, локтями и коленями.
Раньше руки бойца защищали с помощью десятиметровой конопляной веревки, намотанной на кулак, это утяжеляло удар, делало кисть более жесткой и помогало рассечь лицо противника. Иногда ее смачивали смесью воды с мукой, чтобы веревки не рассыхались и плотнее облегали руки бойца. Но, конечно, никто не намазывал их клеем и не опускал в толченое стекло как в знаменитом «Кикбоксере» с Ван Даммом (хотя бы по той простой причине, что стекло в те времена было ужасно дорогим). Примерно с 1920-х бойцы стали использовать боксерские перчатки, что сильно снизило травматизм.
Также в тайском боксе отсутствуют комплексы формальных движений, таких как ката в карате, или тао в кун-фу. Вместо этого выносливые тайцы бесконечно отрабатывают несколько десятков ударов и связок на «лапах», падах, тяжелых мешках и в спаррингах.
У тайцев сильна тяга к мистицизму и развита ритуальная составляющая боя. Вся культура тайского бокса пронизана смесью буддизма и местных суеверий. Кроме уже вышеописанного танца вай-кру, бойцу на бицепс повязывают специальный ремешок под названием пратьят, он должен защитить воина от травм и смерти на ринге. Также важным атрибутом боев является традиционный головной убор тайского боксера — монконг — сделанная из сплетенных нитей жесткая повязка с хвостиком, которая даруется мастером своему ученику в знак уважения, а снимается перед самим боем после вай-кру. Кстати, по заявлению мастера Оу, современного тренера по муай боран, таракан является священным существом для бойцов, так как он всегда борется до последнего, и, если его перевернуть на спину, будет барахтаться, пока не встанет на лапы.
Также, техника тайского бокса построена на жестком, сильном ударе, и даже учителя в Таиланде говорят: «Сначала научись бить сильно, потом научишься бить быстро». Зная историю, логику этой мудрости понять не сложно. Тайцы — бойцы не слишком больших габаритов, да и погода в их широтах такая, что носить твердую плотную обувь попросту тяжело и негигиенично. Поэтому, чтобы вырубить супостата, особенно стокилограммового фаранга (так тайцы называют европейцев), нужно ударить по-настоящему жестко и сильно. Очевидно, что еще и поэтому тайцы так любят бить именно локтями и ногами.
Ну а тайский лоу кик — это настоящее оружие возмездия, получить голенью по ляжке — ощущение чертовски неприятное.
К счастью, от этого удара довольно просто защититься, и есть несколько видео с бойцами, которые ломали голень при попадании в жесткую защиту.
https://youtube.com/watch?v=9Mdjyxqk-m4
Кстати, способ подготовки голени в тайском боксе крайне любопытен. В отличие от каратистов, тайцы добиваются не зарастания голени соединительной тканью, а ее высушивания. Для этого они берут плотно скрученное и хорошо смоченное полотенце, и лупят себя каждый день по голени. В итоге получается поверхность, при стуке об которую слышен натурально «деревянный звук». Насколько это полезно для ног в старости, история умалчивает.
Весовые категории спортсменов
Перед подачей заявки на тот или иной турнир, должна быть определена весовая категория спортсмена. Это делается врачом и тренером, с обязательным занесением записи в карту. Помимо этого, весовые категории заявленных бойцов определяются на контрольном взвешивании непосредственно перед соревнованиями.
Взвешивание проводится в день проведения соревнований с утра. В первый день, процедуру проходят все участники. В последующие, только те бойцы, которые соревнуются в этот день. На взвешивании мужчины должны быть в плавках, а девушки в раздельных купальниках. Так же допускается, чтобы бойцы обоих полов были полностью обнажены по их желанию.
Весовые категории в тайском боксе распределяются следующим образом:
| Старшие юноши, юниоры, взрослые (для обоих полов) / кг | Младшие юноши, юноши (для обоих полов) / кг |
| До 45 | До 30 |
| До 48 | До 32 |
| До 51 | До 34 |
| До 54 | До 36 |
| До 57 | До 38 |
| До 60 | До 40 |
| До 63,5 | До 42 |
| До 67 | До 44 |
| До 71 | До 46 |
| До 75 | До 48 |
| До 81 | До 50 |
| До 86 | До 52 |
| До 91 | До 54 |
| Свыше 91 | До 56 |
| До 58 | |
| До 60 | |
| До 63 | |
| До 66 | |
| До 69 | |
| До 73 | |
| Свыше 73 |
Для женщин предусмотрено, что их граничный вес, который описан в регламентах, составляет параметр свыше 71 килограмма. Все участники имеют права выходить на поединок с бойцами, которые находятся в весовой категории на один пункт выше их собственной. При этом, им должна быть гарантирована возможность возврат в изначально заявленную.
Перед каждым турниром, после проведения всех предусмотренных процедур, включая медицинский осмотр и процедуру взвешивания, необходимо осуществить жеребьёвку участников в соответствии с теми весовыми категориями, в которых они будут состязаться. Её проведение курирует лично главный судья, либо делегированный им заместитель. В процессе проведения жребия, действующие правила допускают заведомое разведение спортсменов, которые на данных состязаниях являются сильнейшими, а так же представителей одного клуба.
Чиангмай: боксерский стадион Thapae
Cтадион для бокса Thapae Boxing Stadium — один из старейших и самых популярных стадионов Муай Тай в Чиангмае.
Матчи проводятся каждую ночь, кроме воскресенья, и обычно каждую ночь проводится 5 традиционных матчей по тайскому боксу, как для мужчин, так и для женщин.
Также проводятся веселые мероприятия, например, бокс в слепую. Слепой бокс — это интересный способ скоротать время в антрактах.
Расписание выставок ｜ Понедельник ~ Суббота в 21.00
Продолжительность ｜ Примерно 150 минут
Цена от 500 до 800 бат.
1 бат=2,5 рубля.
Адрес (Как добраться) ｜ Mun Mueang Rd, ตำบล พระ สิงห์ อำเภอ เมืองChang Wat Chiang Mai 50100, Таиланд
Боксерский стадион Thapae находится в нескольких минутах ходьбы к югу от знаменитых ворот Thapae.
Пешком от ворот Тхапаэ можно дойти за 2 минуты.
Известные бойцы муай тай
Каждый из известных бойцов отличается универсальным владением тем или иным приемом. К примеру, Апидей Сит-Хирун одержал победу в 340 боев из 350 проведенных. Обладатель семи чемпионских титулов. Его беспощадные удары ногами зачастую ломали кости соперникам.
Роб Каман из Голландии известен на весь мир лоу-киками. Девятикратный Чемпион мира, 97 побед, 77 нокаутов.
Современники: Геворг Петросян, Бард Хари, Реми Боньяски и т. д. Зачастую бойцы переходят в смешанные единоборства, проявляя силу и мощь тайского бокса в клетке.
Один из самых ярких и известных бойцов, который входит в тройку самых успешных – Саенчай. Лучший спортсмен Таиланда удивляет своей ловкостью и сокрушительной мощью на ринге.
Муай тай – великое боевое искусство, зачастую безжалостное и кровавое. Однако это не пугает мужчин и женщин заниматься единоборством, выступать, выезжать в специализированные лагеря в Таиланде для совершенствования навыков. Для многих тайский бокс – идеальное сочетание технической простоты и высокой эффективности, что становится основным фактором выбора вида единоборств.
Ритуалы (Традиция)
Виллалобос считает, что ритуалы, формы и танцы в краби крабон также важны, как и боевые техники. “Я слышал, как люди говорят, “Выбросьте ритуалы”. Они провозглашают, что ритуалы – это просто глупые танцевальные формы, что в них нет необходимости”.
Виллалобос с этим не согласен
“Очень важно учить больше, чем только боевым техникам. Необходимо разучивать танцы и музыку
Очень важно изучить все, связанное с краби крабоном так, чтобы можно было удержать культурную и духовную целостность искусства. Потеряв физическую сторону, вы не сможете сражаться, а потеряв дух, вы станете простым хулиганом.”
Будучи посвящен этому традиционному пути, Виллалобос сам себя называл “мостом”, по которому краби крабон может путешествовать с востока на запад. “У меня есть две новые задачи для постижения ритуальной стороны краби крабон во время моих следующих посещений Таиланда”, – говорит он. “Во-первых, я научусь играть на ритуальных барабанах. Во-вторых, я научусь выковывать мечи краби крабон. Я буду изучать, как создается меч, у мастера в Таиланде
Понять, как все устроено в боевом искусстве, очень важно для меня.”
Еду! Сколько денег брать?
Считать будем в рублях – бат слишком обнадеживает невысоким курсом – и 2 недели пребывания из расчета среднего арифметического по школам. Захотите остаться подольше – умножайте цены в нужное количество раз и не забывайте, что за длительное проживание и обучение в лагерях дают хорошие скидки!
Абонемент на неделю тренировок «Все включено» (все тренировки школы: муай-тай, бокс, фитнес, джиу джиу-джитсу, ММА и т.д) | 15 000 рублей |
Проживание в общежитии улучшенного типа в лагере (отдельная комната с 1-спальной кроватью и общим душем) | 13 000 рублей |
Проживание в стандартном двухместном номере | 26 000 рублей |
Диетическое питание в лагере | 12 000 рублей |
Обычное питание в кафе (без алкоголя) | 16 000 рублей |
Перелет Москва — Пхукет | 30 000 – 35 000 рублей прямым рейсом АК «Аэрофлот» |
Экипировка (форма, бинты, перчатки и защита на ноги) | 8 000 рублей |
Дополнительные расходы (трансферы из аэропорта и обратно, сувениры, поездки по острову) | 10 000 рублей |
Итого: около 95 000 рублей на человека за 2 недели активных тренировок, тепла, бесценного опыта и впечатлений и завистливых вопросов друзей «а где это? а что это? и как тебя туда занесло?».
История становления тайского бокса
Современный тайский бокс появился на основе старейшего боевого искусства Таиланда, называемого «муай боран». Его техника более жесткая и приближенная к реалиям уличного боя, в отличие от адаптированного под сражения на ринге муай-тая. Одним из значительных отличий оригинального боевого стиля являлись удары головой, наносящие, при точном попадании, значительный урон сопернику. В тайском боксе они строжайше запрещены, как и многие другие элементы, могущие нанести серьезный ущерб жизни и здоровью.
Само название «муай-тай» появилось в XVIII веке, тогда еще в государстве Сиам. Много времени оно существовало наряду с древними «май си сок» и «пахуют», переводящимся как «многосторонний бой». И лишь после смены названия государства на Таиланд в XX веке, более поздний вариант обозначения боевого искусства, «муай-тай», утвердился окончательно. В настоящее время его так называют преимущественно на родине и в кругу спортсменов, а в остальном мире в ходу адаптированный вариант, ассоциирующийся со страной происхождения: «тайский бокс».
Долгая история муай-тай породила множество связанных с ним ритуалов
Путь боевого искусства от жесткой битвы до довольно мирных, по сравнению с тем, что было, схваток на ринге, долог и тернист. В культуре королевства и в сознании его граждан борьба – это показатель высокого духа спортсмена, его выдержки и силы воли. Поэтому с импровизированного поля боя проигравшего выносили без сознания или бездыханного, лишь так он мог не запятнать свою репутацию.
Неудивительно, что переход к перчаткам, поминутным раундам, мягкому рингу, понятию победы по очкам и разделению спортсменов по весовым категориям изначально был встречен без воодушевления. Но в итоге, подчиняясь общемировым тенденциям, муай-тай пришел в соответствие со спортивными стандартами и занял свою нишу среди соревнований по другим техникам боя.
Ежегодно в Таиланде проводится праздник в честь муай-тай, признанный на государственном уровне. По традиции, в этот день проходит множество соревнований, и чествуются лучшие бойцы. Существует легенда, что истоки торжества тянутся с того времени, когда в XVIII веке королевский гвардеец во время военных действий попал в плен к бирманцам и в честном поединке победил 10 лучших представителей пармы – боевого искусства противника.
Как проходят тренировки?
Некоторые школы специализируются исключительно на муай-тай, но есть и те, что совмещают его с тренировками ММА, классического бокса, грепплинга, бразильского джиу-джитсу и кросс-фита. Встречаются также занятия по йоге, фитнесу и медитации.
В любом лагере постоянное движение. Кто-то тренируется, кто-то бьет по груше, кто-то болтает или отдыхает после спарринга. Это большой живой организм, где каждому найдется место.
Один день из жизни школы, это, как правило, две тренировки тайского бокса – утром и вечером.
Одна тренировка длится около двух часов – в нее входят разминка, бой с тенью перед зеркалом, работа на падах и боксерских лапах, работа на мешках, спарринги и завершающая растяжка.
Удары
Удары руками в тайском боксе традиционно считаются менее эффективным элементом ведения боя и оцениваются ниже, чем удары коленями, локтями или ногами.
Нужно также заметить, что в отличие от европейского бокса, в муай тай редко используются удары в корпус. так как это позволяет контратаковать голову атакующего локтями или коленями.
Удары локтями наносятся во всех возможных направлениях и любым способом. Локти часто используются для завершения боя, или с целью нанесения рассечения сопернику. Из-за своей крайней эффективности, удары локтями считаются настолько опасными, что во многих организациях они являются запрещенными. Наиболее часто локти используются в клинче или в бое на близкой дистанции. Кроме того, локти активно используются для блокировки ударов, иногда причиняя вред атакующему.
Два наиболее часто используемых ударов ногами в тайском боксе — это тип и тае тад — удар ногой сбоку, который наносится по голове или корпусу противника. В муай тай, для создания дополнительной инерции, этот удар производится с проносом ударной ноги. Если удар выполнен правильно, то при промахе боец должен совершить разворот на 360 градусов. Одну из основных ролей в муай тай играет боковой удар в бедро.
Целью являются как внешняя, так и внутренняя его часть или подколенная ямка. Такой удар называется тае код. Такой удар предназначен для лишения противника мобильности. Защита от такого удара достигается поднятием голени на уровень удара. Другие разновидности ударов ногой в муай-тай:
- Као дод — удар коленом толчковой ноги в прыжке.
- Као лой — удар коленом толчковой ноги с разбега.
- Као тон — прямой удар коленом вперёд, а не вверх.
Как и локти, колени очень часто используются во время боя в клинче.
Для развития контроля над дыханием во время боя существует много упражнений. Целью является доведение правильного дыхания до автоматизма, что позволяет не отвлекаться на него во время боя. Большую часть тренировочного процесса занимают общая физическая и специальная физическая подготовки. В них включаются общеукрепляющие упражнения и упражнения на выработку правильных ударов и набивку тела.
В целом можно сказать, что тайский бокс достаточно жёсткое, но очень зрелищное и, что важнее, эффективное боевое искусство с большим будущим.
Расписание
Выберите клуб:
ЛужникиЖуковкаБерег
занятий в клубах
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресение | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Лужники | Занятия боксом Лужники | Занятия боксом Лужники | ||||
| 08:00 | ₽ Лужники | ₽ Лужники | Занятия боксом Лужники | ||||
| 09:00 | ₽ Лужники | ₽ Лужники | ₽ Лужники | ₽ Лужники | ₽ Лужники | ||
| 12:00 | Тайский бокс Лужники | Тренировки по боксу для детей Лужники | |||||
| 13:00 | ₽ Лужники | ₽ Лужники | ₽ Лужники | ||||
| 14:00 | Тренировки по боксу для детей Лужники | ₽ Лужники | |||||
| 16:00 | Тренировки по боксу для детей Лужники | Тренировки по боксу для детей Лужники ₽ Лужники | Тренировки по боксу для детей Лужники ₽ Лужники | ₽ Лужники | |||
| 17:00 | Тренировки по боксу для детей Лужники | Тренировки по боксу для детей Лужники | Тренировки по боксу для детей Лужники | Тренировки по боксу для детей Лужники | Тренировки по боксу для детей Лужники | ||
| 18:00 | ₽ Лужники | ₽ Лужники | ₽ Лужники | ||||
| 19:00 | Занятия боксом для девушек Лужники | Бокс для подготовленных Лужники | Занятия боксом для девушек Лужники | Бокс для подготовленных Лужники | Занятия боксом для девушек Лужники | ||
| 19:30 | Бокс для подготовленных Лужники | Тайский бокс Лужники | Бокс для подготовленных Лужники | Тайский бокс Лужники | Бокс для подготовленных Лужники | ||
| 20:00 | ₽ Лужники | Тренировки по боксу для начинающих Лужники ₽ Лужники | ₽ Лужники | Тренировки по боксу для начинающих Лужники ₽ Лужники | ₽ Лужники | ||
| 21:00 | ₽ Лужники | ₽ Лужники | ₽ Лужники |
Как зародился Муай-тай
Когда появился тайский бокс говорить сложно. Во-первых, существует путаница в датах из-за разницы буддистского и Григорианского календарей. Во-вторых, во время чудовищного пожара, бушевавшего в Айюттхайе в XIV веке, были уничтожены практически все рукописи и нет подлинных фактов, позволяющих утверждать о специфике развитии Муай-тая до этого времени.
Достоверно известно, что ещё несколько тысячелетий назад, на территории современного Таиланда зародилось искусство Муай Боран. Это было учение о ведении боя телом, без использования какого либо оружия. Оно и является прародителем современного тайского бокса. Если же говорить непосредственно о Муай-тай, то его истоки ведут в XIII век, когда столицей Таиланда был город Сукхотай. Страна находилась в состоянии постоянных воен с соседями. И помимо владения оружием, воинов обучали контактному бою, принципам нанесения смертоносных ударов руками и ногами на случай потери ножа или меча. В те времена он использовался в реальных боевых условиях и тесно переплетался с использованием разного вида вооружения.
В столице и её окрестностях начали образовываться специальные центры подготовки. Тайский бокс для начинающих изучали в различных храмовых комплексах. Тогда же Муай-тай стал частью королевской программы по обучению. Обязательную подготовку на протяжении нескольких лет проходили и будущие наследники престола.
Особый рассвет тайского бокса пришёлся на XIV-XVII века, так называемый период Аттюхая. Именно тогда были сформированы основные принципы единоборства, которые используются и по сей день. Тренировочные центры стали доступны не только знати и воинам, но и простому народу. К тому времени уже появились именитые мастера, на обучение к которым стремились попасть воспитанники со всей страны.
Именно со средины XVII века популярность Муай-тая взлетела на территории Таиланда и уже не угасала. А вот мировую известность вид спорта приобрёл тремя столетиями позже, когда мастера начали выступать в Европе, США и неустанно одерживали победы над представителями иных видов боевых искусств на турнирах. С появлением первых фильмов, в которых демонстрировалась вся мощь и ловкость бойцов, тайский бокс заполонил планету.
Мальчики в Таиланде начинают заниматься в 3 года, а уже в 5 выходят в ринг на поединки
История муай-тай
Традиционный муай-тай долгое время являлся системой рукопашного боя воинов тайской армии, а также любимым занятием молодежи. Однако в 1929 г. он был реформирован под влиянием английского бокса. Обвязка рук ремнями из конской шкуры уступила место боксерским перчаткам европейского типа (в шесть и восемь унций), хотя ноги остались босыми (впрочем, разрешается их бинтовать). Было введено разделение на семь весовых категорий, а продолжительность боя ограничили пятью раундами по три минуты каждый, с двухминутными перерывами между ними (раньше бой шел без перерывов, вплоть до победы одного из участников). Помимо рефери на площадке, ввели двоих боковых судей.
Новые правила запретили захваты и броски, удары головой, удушения, а также добивание упавшего противника. Победу стали присуждать за нокаут (если на счет «десять» противник не может продолжать бой), по очкам и в случае технического нокаута. Было разрешено сдаваться, что раньше осуждалось (бой продолжался до тех пор, пока один из соперников не покидал площадку мертвым, либо жестоко избитым). Но и теперь, согласно официальной статистике, один бой из 1500 заканчивается гибелью спортсмена. Земляную площадку заменил ринг 6×6 метров. Так муай-тай принял свой нынешний вид.
Увлечение муай-тай на Западе началось после того, как 12 марта 1977г. его мастера одержали в Бангкоке «сухую» победу над кик-боксерами, несмотря на то, что матч проходил по правилам кик-боксинга (были запрещены удары локтями и коленями, использование которых составляет один из главных козырей муай тай). 6 мая того же года там был проведен аналогичный матч с каратистами, и с тем же результатом. Сейчас муай-тай распространился по всему миру.