Самый быстрый конькобежец в мире
Сравнивать результаты спортсменок конькобежного спорта можно на разных дистанциях. Самый быстрый конькобежец в мире — это чемпион на самой короткой трассе. Сегодня им стал Павел Кулижников. Россиянин показал рекордную скорость на 500 метрах. В ноябре 2015 года молодой человек за 33,98 секунды преодолел препятствие и не допустил технических ошибок. Юноша родом из Республики Коми с 12 лет начал спортивную деятельность конькобежца. После переезда в Коломну отец помог Павлу найти свое призвание, отдал сына на тренировки по конькобежному спорту. Бегать по льду на коньках стало делом всей жизни. После дисквалификации в 2012 году Кулижников не опустил руки. После дисквалификации восстановил имя и показал достойный результат, вернулся на лед победителем. Юноше 24 лет первым среди Россиян удалось добиться таких высот спорта.
https://youtube.com/watch?v=oh7WqraqjL8%3F
Как выбрать секцию
Бесплатные секции конькобежного спорта в вашем городе Ангарск, Архангельск, Барнаул, Екатеринбург, ЗАТО Северск, Зеленодольск, Иваново, Ижевск, Казань, Калуга, Киров, Коломна, Колпино, Кострома, Красноярск, Курган, Лесной, Мончегорск, Муром, Нижний Новгород, Омск, Пермь, Санкт-Петербург, Саратов, Сортавала, Сыктывкар, Тула, Уфа, Хабаровск, Чебоксары, Челябинск, Чита
К сожалению, даже в городах-миллиониках может быть один или два крытых катка, спортивных конькобежных школ тоже немного. Но радует тот факт, что тренеры в России горят своим делом, поддерживают и мотивируют детей. До конькобежного спорта можно попробовать себя в фигурном катании, хоккее или позаниматься самостоятельно.
В любом случае приобрести спортивную подготовку и быть готовым к физическим нагрузкам можно в смежных видах спорта. Близким к конькобежному спорту считается велоспорт
При выборе спортивной секции или школы обратите внимание на инфраструктуру ледового комплекса, максимально приближенного к стандарту конькобежного вида
Чем сильнее зашнурованы ботинки – тем лучше
Такого принципа придерживаются чаще всего новички, изо всех сил затягивающие шнурки в нижней части ботинка. Профессионалы же утверждают, что в скоростном беге ноге необходима некоторая свобода. Если же шнурки стянуты так, что невозможно пошевелить пальцами – ноги быстро устанут, а на открытом катке – еще и замерзнут. Рекомендуется шнуровать ботинки крестообразным перехлестом, при этом в нижней части шнурки затягивать не очень сильно, среднюю часть обуви следует зашнуровать потуже, а верхнюю – наиболее свободно. Лишь в этом случае вам обеспечен комфорт во время длительной напряженной тренировки.
Преимущества и недостатки конькобежного спорта
Этот спорт можно смело рекомендовать юным. Для детей конькобежный спорт незаменим, когда требуется наладить работу дыхательной системы и в качестве профилактической меры от простудных заболеваний.
Кроме того, конькобежцы в ходе тренировок приобретают такие замечательные свойства, как:
- выносливость;
- отличная координация движений;
- превосходная ориентация в пространстве;
- укрепленный иммунитет.
Одно удовольствие смотреть на гибкие фигуры взрослых и юных конькобежцев. Особо развиваются у спортсменов мышцы нижней части тела — ноги и таз. Всезнающая википедия уверяет, что если кататься на коньках в течение часа с той же интенсивностью, что и настоящие спортсмены, можно потерять до 500 кКал.
У женщин-конькобежниц никогда не будет целлюлита. Плюс, как приятное дополнение, конькобежный спорт способствует выработке гормонов, позволяющих человеку быть счастливым, так называемых эндорфинов.
Тем или иначе нельзя сбрасывать со счетов и минусы. Так, у женщин со временем нижние конечности претерпевают деформацию за счет очень сильно накачанной мускулатуры. Спортсмены обоих полов часто сталкиваются с травмами. Нередко ноги и руки участников ломаются и растягиваются.
Конькобежный спорт что это — это особая дисциплина, куда путь заказан лицам, страдающим костной деформацией и имеющим проблемы с нервной системой.
Правила конькобежного спорта
С момента создания конькобежного спорта его правила несколько раз претерпевали изменения:
- Одновременно на треке находятся только два спортсмена.
- Движение проходит против часовой стрелки по круговому треку.
- После прохождения круга конькобежцы меняются дорожками. Это делается для того, чтобы нивелировать преимущество спортсмена, который бежит по внутренней части трека.
- Во время смены дорожек категорически запрещено мешать партнеру, нарушение этого правила карается дисквалификацией.
- На старте присутствует судья-стартер, который следит за правильностью начала забега. При фальстарте результаты забега аннулируются, и он проводится заново, после третьего фальстарта спортсмен дисквалифицируется.
- Спортсмены, показавшие одно и то же время, по результатам забега занимают одинаковые места, повторный забег недопустим.
- В командных заездах участвуют три спортсмена, они едут по внутренней дорожке.
- Время заезда фиксируется по последнему участнику.
Первый рекордсмен мира
Оскар Грунден вписал свое имя в историю спорта. Он стал первым рекордсменом на короткой дистанции в 500 метров. Норвежский спортсмен преодолел ее за 50,8 секунд, улучшить результат удалось не скоро. Скорость спринтера зафиксирована в 1891 году.
Первым в мире человеком, трижды получившим статус олимпийского чемпиона на одних зимних играх, стал Клас Тунберг. Спортсмен из Финляндии начал череду побед с 1923 года. Юный конькобежец начал заниматься дисциплиной в 18 лет. За десять лет работы ему удалось добиться мировой известности и возглавить список мировых звезд. Историческое событие произошло на стадионе французского города Шамони в 1924 году. В 28 лет жителю города Хельсинки завоевал первый титул чемпиона Европы. Следующие десять лет стали самыми успешными в карьере конькобежца. Лучший результат приносил спортсмену шортрек — дистанция в 500 м и трасса в 1,5 км.
Правила конькобежного спорта
На соревнованиях спортсмены бегут парами против часовой стрелки. На старте один спортсмен находится на внешней дорожке, а другой на внутренней, и после прохождения каждого круга конькобежцы обязаны поменяться дорожками. При смене дорожки бывают ситуации, когда спортсмены оказываются на прямой рядом друг с другом. Если такое произошло, то находящийся на внутренней дорожке спортсмен должен пропустить бегущего по внешней дорожке. Несоблюдение данного правила приводит к дисквалификации. Командные забеги и масс-старт, проходят исключительно по внутренней дорожке.
В шорт-треке спортсмены также двигаются против часовой стрелки, но в забеге могут принимать участие до шести спортсменов. Конькобежцам запрещается каким-либо образом мешать или помогать другим участникам, а также сбивать фишки, которые ограничивают трек и выносить вперед ногу на финише, оторвав конек ото льда.
История возникновения и развития конькобежного спорта
Конькобежный спорт является одним из самых древних видов спорта. Археологические находки говорят о том, что прототипами коньков люди пользовались более 3000 лет назад. Впервые в литературе о коньках упомянул монах Стефаниус в произведении “Хроника знатного города Лондона” в 1174 году.
В 1742 году в Шотландии начали появляться первые конькобежные клубы.
В 1763 году были официально зафиксированы первые соревнования по бегу на коньках, но в то время не было четко сформулированных правил и это были просто гонки наперегонки.
В 1772 году появились первые правила по конькобежному спорту.
С 1830 года конькобежные клубы начали появляться в Англии, Америке и России. В 1879 году в Англии было организовано первое национальное первенство.
В 1889 году в Нидерландах состоялся первый чемпионат мира по бегу на коньках. Победителем стал российский спортсмен Александр Паншин.
В 1892 году был основан Международный союз конькобежцев (международная федерация конькобежного спорта), который присвоил соревнованиям 1889 года статус профессиональных и подобные соревнования стали проводиться ежегодно. Международный союз конькобежцев занимается организацией и проведением соревнований по конькобежному спорту.
Чемпионаты Европы у мужчин стали проводиться с 1893 года, а у женщин с 1970.
Конькобежный спорт входит в программу зимних Олимпийских игр с самого их основания. Изначально гонки проводились на четырёх дистанциях — 500, 1500, 5000, 10000 метров и в многоборье.
В 1967 году Международный союз конькобежцев принял под свою эгиду шорт-трек, соревнования по которому начали проводиться с 1981 года. В 1992 году шорт-трек вошел в программу Олимпийских игр.
Чем дороже конькобежные ботинки, тем легче будет освоить премудрости данного вида спорта
Да, у дорогих ботинок имеются некоторые неоспоримые достоинства. Например, если ботинок выполнен из термоформируемого пластика, его можно самостоятельно подогнать точно по ноге. Достаточно нагреть обувь до температуры 60-70º С (в сауне или бане), надеть на ноги, зашнуровать и руками придать форму, соответствующую вашей стопе, просто плотно прижимая ботинок к ноге. После остывания вы получите ботинки, идеально подходящие именно вам. Устойчивости на льду придают высокие бока конькобежных ботинок, закрывающие щиколотку. Однако не следует думать, что без определенных навыков Вы сможете легко координировать свои движения на льду лишь благодаря брэндовой обуви. Для достижения определенных результатов потребуется немало времени посвятить тренировкам, направленным на развитие мышц стопы и голени, улучшение координации движений, чувства равновесия и т.д.
В конькобежном спорте никогда не разыгрывалось абсолютное первенство в многоборье
Порядок определения чемпионов мира и олимпийских чемпионов в данном виде спорта несколько раз менялся. В период с 1909 по 1915 год для получения вышеупомянутого звания конькобежцу действительно достаточно было выиграть 1-2 дистанции и получить наименьшее количество очков в многоборье. В 1926-27 годах победителем объявлялся спортсмен, набравший на 4 дистанциях наибольшую сумму процентов и продемонстрировавший хотя бы один рекордный результат. А вот в период с 1915 по 1925 год, в частности в 1924 году на I зимней Олимпиаде (Шамони (Франция)) для определения чемпиона суммировали результаты, продемонстрированные спортсменами на всех 4 дистанциях многоборья.
Как и какие коньки выбрать?
Коньки — основной элемент спортивного снаряжения конькобежца. Они являются естественным продолжением голени и ступни.
Клапы — самый распространенный вид коньков среди активных участников профессиональных конькобежных соревнований. Для них клапы — это вторая кожа.
https://youtube.com/watch?v=QsthtOgms8c%3F
Они имеют низкие ботинки, внешне покрытые тонкой кожей или искусственным материалом. А также подвижное лезвие, позволяющее пятке беспрепятственно отрываться от основания. Крепко зафиксированный носок ботинка — такое строение конька позволяет конькобежцу развить скорость. Возвращаемое пружиной обратно к ботинку, лезвие издает специфический хлопок. Этот факт повлиял на название.
Выбранная пара обуви должна обеспечивать плотное облегание ступни. Пятка должна быть прижата к задней части ботинка. Плохо зафиксированная, стесненная нога хуже поддается координации, увеличивает вероятность получения травмы, ушиба в процессе катания.
Беговая дорожка
Конькобежная дорожка — это ледяная поверхность с двумя прямыми участками равными по длине и двумя поворотными частыми. Ледяная поверхность может иметь естественное происхождение или быть искусственно созданной. По международной классификации длина трассы составляет 400 или 333, 33 метра при условии радиуса 25 или 26 метров. В ширину дорожка достигает 10 метров и не может быть меньше 6. Трассы с маленькой длиной используют для тренировок начинающих спортсменов. Одна дорожка способна одновременно принять до 60 начинающих конькобежцев. Пропускная способность профессиональных трасс не более 30 человек, мастеров спорта. Легкоатлетическая, короткая дорожкой в 200 метров, шириной 5 подходит для организации одной двойной тренировочной дорожки для отработки упражнений. Весь периметр трассы обрамляют горизонтальным снежным валом два метра в ширину. Между собой дорожки разделяют валом шириной в 15 сантиметров. Прямая, напротив финиша, отличается наличием прохода между дорожками. Он необходим для перехода спортсменов.
https://youtube.com/watch?v=GtZFQjaPbpg%3F
На дорожке обязательно делают разметку, как на поле для хоккея или фигурного катания — согласно правилам текущего соревнования. Для создания линий используют разведенную синьку или чернила. После завершения работ на поверхность краски наращивают ледовый слой. К разметке приступают только после завершения первой подготовки льда, толщина должна быть не менее трех сантиметров. Для проведения работ необходим специальный инвентарь:
- стальная рулетка длиной 50 метров;
- гвозди;
- дрель, превышающая диаметр гвоздей на один миллиметр;
- шнуры с максимальной длиной 200 сантиметров;
- малярные кисти;
- геодезическая лента.
Состязания по бегу на льду проводят в парках, закрытых помещениях, любых катках. Турниры на разряд и классификационные соревнования можно проводить только на специализированных дорожках.
Бег
Бег – основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки кардиореспираторной системы. Бег в большей степени способствует развитию физических качеств выносливости и скорости. Соревнования в беге проводятся на дистанции от 60 м до марафонского бега (42 км и 195 метров). Дистанции подразделяются на короткие, средние и длинные. В зависимости от длины дистанции это может быть работа максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности.
Тренировки в беге формируют и закрепляют относительно однообразные динамические стереотипы нервной деятельности. В зависимости от того, гладкая это дистанция или барьерный бег, в зависимости от характера соревнований предъявляются требования к зрительному анализатору и проприоцептивной рецепции.
В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в анаэробном режиме, при беге на длинные дистанции – в аэробном или смешанном режиме, а в беге на средние дистанции – смешанном или анаэробном режиме.
Тренировки увеличивают возбудимость и лабильность мышц. Так, хронаксия (косвенный показатель лабильности мышц) наиболее коротка у бегунов-спринтеров.
Расход энергии при беге на короткие дистанции составляет 3700-4200 ккал у мужчин и 3200-3600 ккал у женщин. У бегунов на длинные дистанции – 5000-5500 и 4200-4700 соответственно у мужчин и женщин.
МПК у бегунов на длинные дистанции у мужчин 80 мл/мин/кг, у женщин – 56 мл/мин/кг. У женщин расход энергии меньше на 15-20%, чем у мужчин.
У бегунов-стайеров в покое отмечается урежение частоты сердечных сокращений (брадикардия). Частота сердечных сокращений (ЧСС) при беге, в зависимости от дистанции, составляет от 150-200 и более уд/мин. Артериальное давление (АД) в пределах нормы, для стайеров характерна гипотония (105-120 мм рт. ст. систолическое давление и 55-65 мм рт. ст. диастолическое давление).
У бегунов-стайеров показатели красной крови незначительно меняются, иногда имеет место анемии. Концентрация лактата в крови в зависимости от пробегаемой дистанции (отрезков дистанции во время тренировок) может быть (составлять) 6-8 ммоль/л и более 10-16. Иногда в моче у бегунов-стайеров определяется белок.
Таблица медалей
Обновлено после зимних Олимпийских игр 2018 года .
| Классифицировать | Нация | Золото | Серебряный | Бронза | Общий |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Нидерланды (NED) | 42 | 40 | 39 | 121 |
| 2 | Соединенные Штаты (США) | 29 | 22 | 17 | 68 |
| 3 | Норвегия (NOR) | 27 | 29 | 28 год | 84 |
| 4 | Советский Союз (URS) * | 24 | 17 | 19 | 60 |
| 5 | Германия (GER) | 13 | 15 | 10 | 38 |
| 6 | Канада (CAN) | 9 | 13 | 15 | 37 |
| 7 | Восточная Германия (ГДР) * | 8 | 12 | 9 | 29 |
| 8 | Финляндия (FIN) | 7 | 8 | 9 | 24 |
| 9 | Швеция (SWE) | 7 | 4 | 5 | 16 |
| 10 | Южная Корея (KOR) | 5 | 8 | 3 | 16 |
| 11 | Япония (JPN) | 4 | 7 | 10 | 21 год |
| 12 | Россия (RUS) | 3 | 5 | 5 | 13 |
| 13 | Чешская Республика (CZE) | 3 | 2 | 2 | 7 |
| 14 | Западная Германия (ФРГ) * | 3 | 3 | ||
| 15 | Италия (ITA) | 2 | 2 | 4 | |
| 16 | Китай (CHN) | 1 | 3 | 4 | 8 |
| 17 | Австрия (AUT) | 1 | 2 | 3 | 6 |
| Польша (POL) | 1 | 2 | 3 | 6 | |
| 19 | Объединенная сборная Германии (EUA) * | 1 | 1 | 2 | |
| 20 | Бельгия (BEL) | 1 | 1 | 2 | |
| 21 год | Беларусь (BLR) | 1 | 1 | ||
| Северная Корея (PRK) | 1 | 1 | |||
| 23 | Казахстан (KAZ) | 1 | 1 | ||
| Олимпийские спортсмены из России (OAR) * | 1 | 1 |
Шорт-трек и конькобежный спорт: отличия
Шорт-трек возник исторически позже конькобежного спорта, и долгое время считался одной из его разновидностей. Но недавно он отделился и теперь считается самостоятельным видом. В нем спортсмены также бегут по ледяной трассе против часовой стрелки и соревнуются в том, кто быстрее достигнет финиша. Но все же у этих видов спорта есть принципиальные отличия:
- В шорт-треке длина трассы составляет 111,12 м с радиусом поворота 8 м.
- Забеги проводятся только на короткие дистанции, в нем не проводится забегов на длинные дистанции в 5000 и 10000 м.
- Одновременно на треке могут находиться до 6 спортсменов.
- Нет деления на дорожки. Также нет требований к обязательному перемещению спортсменов по трассе, они вправе самостоятельно принимать решения о том, как и по какой траектории им двигаться.
- Коньки для шорт-трека затачиваются по-другому, чтобы лучше вписываться в поворот. При этом они имеют принципиально другую конструкцию, в них лезвие закреплено жестко.
Плюсы и польза
Основа здоровья человека закладывается с детства. Ребенок с детства должен регулярно совершать прогулки на воздухе, укреплять мышечную массу, правильно питаться. Для полноценного развития необходимо заниматься спортом. Футбольные матчи, хоккей с шайбой, волейбол и бег на коньках принесут пользу взрослым и детям. Почему многие выступают за катание на льду? В число преимуществ входит:
- укрепление мышц спины, ног, рук, живота;
- развитие гибкости тела;
- дети начинают лучше двигаться, развивается чувство равновесия;
- укрепление иммунной системы, повышения сопротивляемости к заболеваниям;
- тренировка органов чувств;
- формирует характер;
- укрепление сердечной мышцы;
- повышает настроения из-за выработки эндорфинов;
- тренировка правильного дыхания.
Для женщин коньки стали средством борьбы с целлюлитом. Ускоренный бег без остановок за один час способен избавить от 500 калорий. Методику используют для борьбы с лишним весом, формирования фигуры мечты. Аналогом катанию на льду служат роликовые коньки. В летний сезон занятие на роликах с челночным бегом станут хорошей тренировкой для биатлонистов и конькобежцев.
Конькобежный спорт
Занятия конькобежным спортом способствуют не только развитию скорости, выносливости, координации движений, но и закаливанию организма, повышению сопротивляемости простудным заболеваниям.
В зависимости от длины дистанция может быть субмаксимальной (500, 1000, 1500 м) и большой интенсивности (5000 и 10 000 м).
Движения конькобежца имеют циклический характер, сложный по координации, особенно при (на) повороте. Малая опорная поверхность конька, высокая скорость, наличие скольжения и наклонное положение туловища затрудняют сохранение равновесия и усложняют двигательную деятельность конькобежца.
Расход энергии при беге на коньках зависит от длины дистанции, скорости передвижения (бега) и метеологических условий и составляет 4400-4800 ккал у мужчин и 3700-4100 ккал у женщин. Следует заметить, что все крупные соревнования последних лет проводятся в крытых дворцах спорта. МПК у мужчин 78 мл/кг/мин и у женщин 54 мл/кг/мин.
Легочная вентиляция при беге на коньках достигает 100-160 л/мин, потребление кислорода – 4-4,5 л/мин. Имеет место кислородный долг, особенно при беге на 500-1500 м. У конькобежцев в покое пульс составляет 40-50 уд/мин у мужчин, у женщин он несколько ниже.
ЧСС во время бега резко возрастает и может достигать 190-200 и более уд/мин. Концентрация лактата в крови возрастает до 16 и более ммол/л.
Звезды конькобежного спорта
России
Первым выдающимся спортсменом-конькобежцем России был Александр Паншин. Именно он дал старт активному развитию этого вида спорта в нашей стране. Паншин стал первым чемпионом мира и России, поставил мировой рекорд в конькобежном забеге на 1500 метров на чемпионате в Праге. После чего занялся тем, что усовершенствовал форму и устройство конькобежных коньков.
Еще один заслуженный русский конькобежец − это Яков Мельников. За время своей активной спортивной деятельности он установил 27 национальных рекордов, является многократным чемпионом России и мира.
Первая женщина-конькобежец из России, которая добилась выдающихся результатов, − это Мария Исакова. Она три года подряд держала за собой звание чемпионки мира. В 1951 году поставила новый мировой рекорд на дистанции в 1500 метров. Она первой среди российских спортсменок приняла участие в международных соревнованиях и показала там лучшие результаты.
В 1984 году проходил конькобежный марафон на 10000 метров, и впервые в нем победил советский спортсмен Игорь Малков.
Лидеры конькобежного спорта в современной России − это Иван Скобрев и Денис Юсков.
Иван поставил два национальных рекорда на дистанциях 5000 и 10000 метров. Он многократно становился чемпионом России и мира.
Денис Юсков является трехкратным чемпионом мира на дистанции 1500 метров, он получил два Кубка мира в 2016 и 2018 годах. Является действующим рекордсменом России на дистанции 1500 метров. Он активно продолжает участвовать в соревнованиях и достигать новых вершин.
Мира
Среди мировых держав в конькобежном спорте добились успехов США, Канада, Япония и Республика Корея.
Например, кореянка Ли Сан Хва является абсолютным лидером на дистанции 500 метров среди женщин последние несколько лет и ей принадлежит мировой рекорд.
Хэзер Ричардсон Бергсма, уроженка США, установила мировой рекорд среди женщин на дистанции 1000 метров. Также в 2011 году она завоевала Кубок мира на этой дистанции. При этом она начала заниматься конькобежным спортом в 18 лет, но это не помешало ей достичь высоких результатов.
Тед-Ян Блумен выступает за Нидерланды, он трижды завоевывал звание чемпиона мира на дистанциях в 5000 и 10000 метров. На Олимпийских играх в 2018 году завоевал серебряную медаль, уступив нидерландскому конькобежцу Свену Крамеру.
Свен Крамер − это один из самых титулованных современных конькобежцев. В его копилке 19 наград чемпионата мира на отдельных дистанциях и 9 наград в многоборье.
Конькобежный спорт − один из ведущих видов спорта современности. Он вырастил множество знаменитых людей. Заниматься им престижно и почетно, кроме того, занятия спортом позволят укрепить иммунитет, развить мышечную силу, ловкость и выносливость.
Техникой конькобежного спорта овладевают только во время тренировок на льду
Безусловно, занятия такого рода чрезвычайно важны. Однако не следует приуменьшать значимость тренировок, которые можно проводить в домашних условиях. Специалисты рекомендуют новичкам вначале надеть коньки с зачехленными лезвиями и походить дома по полу, поделать приседания (как на двух, так и на одной ноге). К этому следует добавить ходьбу на пятках, носках, наружной и внутренней стороне стопы, выпады, скрестный и гусиный шаг в сочетании с махами рук – упражнения, развивающие координацию и сходные по характеру с бегом на коньках. Таким образом, человек обретет устойчивость и уверенность, которой так не хватает начинающим конькобежцам.
История возникновения и развития
Только в 1604 народ Шотландии вспомнил об этой игре. Раньше соревнования проходили без правил. Кто пришел первым к финишу, тот и выиграл. Сначала устраивали состязания на обледеневших водоемах (пруд, озеро или река), пока в 1841 году английский подданный не залил каток на земляной поверхности. Гонки на льду стали пользоваться большим успехом у народов Северной Европы (Голландия, Швеция, Нидерланды и Англия).
Первые турниры прошли в Великобритании в 1763. Но официальный статус они приобрели спустя век на Чемпионате Мира в Амстердаме. Здесь российский конькобежец прославил страну, взяв «золото». Первенства Европы проводились уже в конце девятнадцатого века. Сначала соревновались одни мужчины, а женщин допустили лишь в 1936-м. Для подготовки и розыгрыша состязаний на разных континентах был создан Международный союз конькобежцев в 1888 г. Благодаря ИСУ, шорт-трек (скоростной бег на короткой дорожке) стал официальной дисциплиной на Олимпиаде 1992 года. До этого бегуны участвовали в показательных выступлениях, а разыгрывались медали только на Чемпионатах Мира и Европы с 1981 г.
Теперь кратко опишем историю возникновения и развития конькобежного спорта в России. Зимние забавы полюбили при Петре I. Юный царь привез идею из Голландии, где в то время учился и работал. До него к деревянной основе ботинка привязывался полоз. Петр понял, что конек должен быть цельной обувью и приклепал стальное лезвие к ботинку. Для того времени это было целым технологическим рывком. После его смерти про катания надолго забыли.
Впервые катки залили в 1830 году при Николае I в разных русских городах (Санкт-Петербург, Москва, Ярославль, Самара, Нижний Новгород). С тех пор бег на коньках у народа стал любимым зимним видом спорта. В населенных пунктах Российской Империи создавались свои клубы конькобежцев-скороходов, так называли бегунов. По периметру катка ставили заграждения – елки, и за ними находились зрители. На соревнования приходили целыми семьями, для детей билеты были бесплатными. Стояли карусели и лотки с провизией. Этот день для народа становился праздником.
В 1864 г. в Санкт-Петербурге образовался всероссийский клуб для конькобежцев, он стал организовывать турниры и написал первые правила игры в конькобежном спорте в конце девятнадцатого века.
Немногим позже в Москве не реке был проведен I Чемпионат России, где участвовали пятеро лучших бегунов. Лидировал петербуржец Александр Паншин. С его побед на разных турнирах Европы и началась история русских чемпионов.
После революции 17 года появилась новая республика РСФСР. Физической подготовке уделялось большое значение. Стране, уставшей от потрясений и неблагополучия, были нужны выносливые и сильные люди, которыми можно было бы вдохновляться. И уже в 1918 г. в Москве прошло первенство по конькобежному спорту.
После завершения гражданской войны установились новые правила. С 1926 г. женщинам разрешается выступать на дорожке длиной 500 м. и впервые участвовать на чемпионате СССР. А молодым людям, не достигшим совершеннолетия, организуют юниорские соревнования. Они автоматически становятся достойнейшей заменой взрослых.
После победы в Великой Отечественной войне Федерация СССР присоединилась к Международному союзу конькобежцев. Теперь нашим героям были открыты двери в мировой спорт. А триумфаторами они оказались на VII зимней Олимпиаде 1956 года. Прославил страну легендарный бегун Евгений Гришин. В 37 лет он был двенадцати-кратным чемпионом СССР и четырежды победителем Олимпийских игр, а также 12 раз оказался лучшим в мире в своем деле. Среди дам гордостью заездов стала Мария Исакова – первая советская чемпионка мира. С 1924 года мировое первенство делили между собой норвежцы и финны. Советские, а затем и Российские, конькобежцы смогли потеснить их с пьедестала.
Шор-трек
Существуют и другие виды спорта на коньках. Молодым видом является шор-трек.
До настоящего времени неясно, в какой стране он появился. Некоторые утверждают — в Канаде, а другие — в Англии.
После — в 1992 году, прошли первые Олимпийские игры, которые состоялись во Франции. В 1997-м прошел первый чемпионат Европы. Он был организован в Швеции на стадионе в Мальме.
Дистанция и соревнования
Соревнуются на хоккейном поле. Радиус круга равен 111,12 метрам, поворот имеет закругление 8 метров, а между ними расстояние составляет 28,85 метров. Участники движутся по часовой стрелке. На старт выходят от 4 до 8 спортсменов. Количество варьируется от дистанции, которая составляет от 400 до 5000 метров. Положение линии финиша и старта — перпендикулярно прямым отрезкам трассы. Побеждает спортсмен, который максимально быстро пройдет дистанцию.
Правила
Во время проведения соревнований запрещается:
- создавать опасную ситуацию, пересекая траекторию другого участника;
- придавать дополнительное ускорение участникам команды, подталкивая их;
- во время гонки создавать помеху спортсменам;
- на финише отрывать и выбрасывать ногу вперед;
- уменьшать дистанцию;
- входить в сговор с другими участниками.
Нарушения караются дисквалификацией или фальстартом. Соревнования проводятся как индивидуально, так и в составе команды.
Форма
Спортсмен должен иметь спортивную форму, которая включает:
- шлем — должен быть круглым;
- перчатки — левая имеет накладку, которая служит для опоры спортсмена о лед при прохождении поворота;
- защитные накладки для коленей и голеней;
- накладка на шею;
- одежда, сшитая из прочной ткани.
Коньки — главный атрибут. Их лезвия с закругленными краями должны быть сдвинуты немного в сторону, что позволяет легче входить в повороты с максимальным наклоном туловища.
Достоинства и недостатки занятий
Занятия шор-треком положительно сказываются на физиологическом состоянии спортсмена.
При этом:
- улучшается работа легких и сердечно-сосудистой системы;
- укрепляется иммунная система;
- повышается выносливость;
- развивается координация движений и пространственная ориентация.
Отрицательных моментов занятия меньше, но ими нельзя пренебрегать:
- возможность травм, вывихов, растяжения связок;
- у женщин и девочек, занимающихся регулярно бегом, возникает деформация ног из-за увеличения ножных мышц.
Перед началом занятий стоит взвесить все преимущества и недостатки такого вида спорта.
Количество конькобежцев по странам
| = Страны, которые не участвовали в зимних Олимпийских играх в этом году или не существовали в то время. |
| Страна | 28 год | Годы | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Австралия (AUS) | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 4 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 15 | ||||||||
| Австрия (AUT) | 3 | 8 | 3 | 3 | 4 | 2 | 7 | 3 | 1 | 4 | 4 | 3 | 3 | 5 | 4 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 20 | |||
| Беларусь (BLR) | 2 | 4 | 5 | 1 | 1 | 4 | 6 | |||||||||||||||||
| Бельгия (BEL) | 4 | 2 | 1 | 3 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 3 | 12 | |||||||||||
| Британские Виргинские острова (IVB) | 1 | 1 | ||||||||||||||||||||||
| Канада (CAN) | 1 | 3 | 7 | 1 | 4 | 4 | 3 | 5 | 4 | 7 | 10 | 8 | 8 | 7 | 16 | 9 | 13 | 17 | 16 | 18 | 16 | 15 | 19 | 23 |
| Китай (CHN) | 13 | 12 | 4 | 10 | 6 | 12 | 12 | 15 | 14 | 10 | 13 | 11 | ||||||||||||
| Китайский Тайбэй (TPE) | 1 | 3 | 2 | |||||||||||||||||||||
| Колумбия (COL) | 2 | 1 | ||||||||||||||||||||||
| Чехословакия (ТКП) | 2 | 1 | 3 | 2 | 1 | 2 | 6 | |||||||||||||||||
| Чешская Республика (CZE) | 1 | 1 | 2 | 2 | 3 | 5 | ||||||||||||||||||
| Дания (DEN) | 1 | 1 | 1 | 1 | 3 | 5 | ||||||||||||||||||
| Эстония (EST) | 2 | 1 | 2 | 3 | ||||||||||||||||||||
| Финляндия (FIN) | 3 | 6 | 1 | 5 | 5 | 6 | 6 | 7 | 10 | 8 | 6 | 4 | 4 | 3 | 2 | 3 | 1 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 22 | |
| Франция (FRA) | 4 | 2 | 1 | 3 | 3 | 5 | 1 | 2 | 1 | 2 | 4 | 1 | 1 | 1 | 2 | 3 | 1 | 17 | ||||||
| Германия (GER) | 3 | 2 | 1 | 14 | 15 | 14 | 13 | 13 | 13 | 14 | 9 | 11 | ||||||||||||
| Объединенная сборная Германии (EUA) | 4 | 12 | 13 | 3 | ||||||||||||||||||||
| Восточная Германия (ГДР) | 1 | 2 | 9 | 9 | 10 | 11 | 6 | |||||||||||||||||
| Западная Германия (ФРГ) | 9 | 7 | 3 | 4 | 7 | 5 | 6 | |||||||||||||||||
| Великобритания (GBR) | 4 | 3 | 5 | 3 | 3 | 2 | 3 | 5 | 2 | 2 | 6 | 1 | 2 | 1 | 14 | |||||||||
| Венгрия (HUN) | 1 | 1 | 5 | 2 | 4 | 3 | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 1 | 13 | ||||||||||
| Италия (ITA) | 4 | 3 | 6 | 3 | 2 | 4 | 2 | 6 | 3 | 3 | 3 | 4 | 5 | 4 | 8 | 8 | 5 | 6 | 9 | 19 | ||||
| Япония (JPN) | 4 | 7 | 6 | 5 | 8 | 8 | 12 | 13 | 9 | 8 | 9 | 13 | 15 | 17 | 18 | 20 | 19 | 19 | 17 | 16 | 20 | |||
| Казахстан (KAZ) | 8 | 7 | 8 | 4 | 5 | 6 | 6 | 7 | ||||||||||||||||
| Северная Корея (PRK) | 9 | 6 | 6 | 4 | 5 | 2 | 1 | 7 | ||||||||||||||||
| Южная Корея (KOR) | 3 | 4 | 5 | 4 | 2 | 4 | 2 | 5 | 6 | 6 | 5 | 9 | 13 | 12 | 14 | 16 | 15 | 16 | 18 | |||||
| Латвия (LAT) | 1 | 1 | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 9 | ||||||||||||||
| Литва (LTU) | 1 | 1 | ||||||||||||||||||||||
| Монголия (MGL) | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 5 | ||||||||||||||||||
| Нидерланды (NED) | 2 | 5 | 4 | 7 | 6 | 5 | 5 | 9 | 10 | 7 | 9 | 11 | 11 | 14 | 13 | 16 | 17 | 20 | 19 | 20 | 20 | 21 год | ||
| Новая Зеландия (NZL) | 1 | 1 | 1 | 3 | 4 | |||||||||||||||||||
| Норвегия (NOR) | 5 | 8 | 6 | 7 | 12 | 12 | 11 | 6 | 9 | 14 | 14 | 9 | 11 | 8 | 7 | 8 | 8 | 10 | 8 | 10 | 9 | 9 | 9 | 23 |
| Польша (POL) | 1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | 10 | 10 | 14 | 16 | |||||||
| Португалия (POR) | 1 | 1 | ||||||||||||||||||||||
| Румыния (ROU) | 3 | 2 | 3 | 4 | 2 | 2 | 2 | 1 | 8 | |||||||||||||||
| Россия (RUS) | 12 | 18 | 13 | 19 | 17 | 20 | 6 | |||||||||||||||||
| Советский Союз (URS) | 12 | 16 | 18 | 18 | 9 | 16 | 16 | 17 | 17 | 9 | ||||||||||||||
| Единая команда (EUN) | 19 | 1 | ||||||||||||||||||||||
| Олимпийские спортсмены из России (ОАР) | 4 | 1 | ||||||||||||||||||||||
| Швеция (SWE) | 2 | 1 | 1 | 1 | 6 | 9 | 7 | 9 | 10 | 12 | 11 | 9 | 9 | 6 | 7 | 8 | 5 | 1 | 2 | 3 | 1 | 1 | 22 | |
| Швейцария (SUI) | 5 | 2 | 3 | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 11 | ||||||||||||
| Украина (UKR) | 2 | 4 | 2 | 3 | ||||||||||||||||||||
| Соединенные Штаты (США) | 6 | 4 | 12 | 5 | 9 | 7 | 8 | 15 | 15 | 18 | 16 | 14 | 11 | 13 | 17 | 19 | 17 | 14 | 17 | 18 | 18 | 17 | 13 | 23 |
| Югославия (YUG) | 4 | 2 | 2 | 3 | ||||||||||||||||||||
| Страны | 10 | 14 | 6 | 16 | 15 | 14 | 18 | 17 | 22 | 19 | 18 | 19 | 20 | 24 | 21 год | 23 | 21 год | 25 | 23 | 19 | 24 | 23 | 29 | |
| Конькобежцы | 31 год | 40 | 31 год | 52 | 68 | 67 | 88 | 103 | 137 | 137 | 118 | 122 | 127 | 139 | 142 | 155 | 151 | 171 | 166 | 175 | 180 | 179 | 184 | |
| Год | 28 год |
Велосипедный спорт
В зависимости от длины дистанции езда на велосипеде относится к работе максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности. Работа максимальной мощности выполняется на дистанции 200 и 500 м велосипедистом на треке; субмаксимальной – на дистанции 1000 м; большой – на дистанции 5000, 10 000 и 20 000 м и умеренной – на дистанции 100 км и более на шоссе.
Несмотря на некоторые затруднения дыхания во время гонок, легочная вентиляция у велогонщиков достигает 60-120 и более л/мин, а поглощение кислорода – 5 и более л/мин. МПК у мужчин составляет 75 л/кг/мин.
Расход энергии у мужчин 5400-6000 ккал, у женщин – 4100-4600. ЧСС у велосипедистов-шоссейников в состоянии покоя в среднем составляет 45-50 уд/мин, а во время гонки ЧСС зависит от темпа гонки, рельефа, климатических условий, функциональной готовности и может достигать 140-190 и более уд/мин. При спурте, на финише ЧСС может достигать 200 и более уд/мин. АД у велогонщиков низкое(гипотония).
Показатели красной крови в пределах нормы, иногда у спортсменов, участвующих в многодневных велогонках, отмечается анемия и в моче определяется белок.
Правила
Шорт-трек
Гонки проходят против часовой стрелки на 111-метровой трассе. Соревнования по шорт-треку почти всегда проводятся в формате масс-старта, в котором одновременно могут участвовать от двух до шести фигуристов. Фигуристы могут быть дисквалифицированы за фальстарт, препятствие или резку внутри трассы. Фальстарт случается, когда фигурист движется до того, как на старте гонки срабатывает пистолет. Фигуристы дисквалифицируются за создание препятствий, когда один фигурист режет перед другим фигуристом и заставляет первого фигуриста встать, чтобы избежать столкновения или падения. Порез внутри дорожки происходит, когда коньки фигуриста входят в блоки, которые маркируют дорожку на льду. В случае дисквалификации фигуристу будет предоставлено последнее место в своем заезде или финале.
Длинная трасса
Гонки проходят против часовой стрелки на 400-метровом овале. Во всех индивидуальных формах соревнований к участию в гонке допускаются только два фигуриста. Фигуристы должны менять дорожки каждый круг. Фигурист, перестраивающийся с внешней полосы движения на внутреннюю, имеет право уступки. Фигуристы могут быть дисквалифицированы за фальстарт, препятствие или резку внутри трассы. Если фигурист пропускает гонку или падает, у него есть возможность снова пробежать дистанцию. В длинном треке нет заездов или финалов, все рейтинги – по времени.
Стартовая процедура в конькобежном спорте на длинную дорожку состоит из трех частей. Сначала судья говорит спортсменам: « Иди на старт ». Во-вторых, рефери дает команду спортсменам «приготовиться» и ждет, пока фигуристы не остановятся. Наконец, судья ждет случайное время от 1 до 1,5 секунд, а затем производит стартовый выстрел. Некоторые утверждают, что эта неотъемлемая временная изменчивость может поставить в невыгодное положение спортсменов, начинающих после более длительных пауз, из-за эффекта предупреждения .
В единственной неиндивидуальной форме соревнований, в , к гонке допускаются сразу две команды от трех до четырех фигуристов. Обе команды остаются на внутренней полосе на время гонки; они начинаются с противоположных сторон катка. Если участвуют четыре фигуриста, одному спортсмену разрешается сойти и прекратить гонку. Часы останавливаются, когда третий фигурист пересекает финишную черту.