Заболевания и опасности в подводном спорте

Что вы получите когда нырнете с аквалангом

Драйв. При первом погружении вы почувствуете себя настоящим пионером, покорителем новой стихии.

Погружение в тишину. Под водой обычно очень мало звуков, вы будете слышать только себя — шум дыхания и бульканье всплывающих пузырьков воздуха. Если вы погружаетесь с берега, к этому звуку может добавиться треск гальки, которую двигает волна. Все остальные движения беззвучны.

Замедление времени. Звуки собственного дыхания создают медитативный настрой. Движения из-за сопротивления воды становятся неторопливыми и возникает ощущение, что время тоже приостанавливается.

Уникальные фото и видеосъемку подводного царства и вашего визита на его территорию.

Буйство красок и форм на коралловых рифах притягивает, хочется все пощупать, но это может оказаться опасным. Иглы морского ежа очень ломкие, если вы о него укололись, может понадобиться медицинская помощь

Фридайвинг научит базовым навыкам перед погружениями с аквалангом

Опыт погружения на задержке дыхания перед началом обучения нырянию с аквалангом является большим плюсом для будущего дайвера. Во времена становления скуба-дайвинга как вида спорта, владение основными навыками фридайвинга являлось необходимым условием перед началом курса обучения. В наши дни это уже не является обязательным требованием, и некоторые инструкторы, к сожалению, даже не проверяют умение плавать и уверенно держаться на поверхности воды.
Начнем с того, что изучение фридайвинга позволяет студентам ознакомиться с основным снаряжением для подводного плавания. Конечно, есть разница между снаряжением для дайвинга и фридайвинга, но общие принципы использования базового снаряжения (маска, трубка, ласты) одинаковые. И им тоже нужно учиться тем людям, кто никогда не пользовался этим снаряжением.

Что касается навыков. Одним из первых навыков, которому обучают при погружении с аквалангом является очистка маски от воды на глубине. Это также является необходимым навыком и при обучении фридайвингу. Так на курсе Freediving Level 1 всплытие без маски с глубины 10 метров является одним из обязательных требований. И сделав это однажды на задержке дыхания, поверьте, спокойно сидя на песчанном дне или в бассейне с аквалангом, вам будет намного легче выполнить такое упражнение.

Правильная техника плавания в ластах также очень важна для фридайвера, которому необходимо получить максимум продвижения под водой от каждого взмаха ластой

Постановка этого навыка в дальнейшем поможет дайверам двигаться под водой более расслабленно и технично, получая удовльствие от погружения и не отвлекаясь вниманием на технику гребка. Правильная техника плавания в ластах помогает лучше контролировать положение своего тела в воде, предотвращая контакт ласты со дном, кораллами или лицом напарника

Более техничные и расслабленные гребки позволяют расходовать меньше кислорода и увеличить время пребывания под водой.

Опасности фридайвинга

Погружение на большие глубины без акваланга имеет свою специфику. Длится оно обычно не более 7-10 минут (12 минут — максимальное зарегистрированное время задержки дыхания). Тем не менее этого оказывается достаточно, чтобы кровь успела насытиться избыточным азотом: огромное давление на глубине сжимает грудную клетку, так что объём лёгких уменьшается в несколько раз, а плотность воздуха, набранного в них при вдохе перед погружением, пропорционально возрастает.

В среднем объём человеческих лёгких составляет от 4 до 6 литров. Лёгкие «крупногабаритного» натренированного ныряльщика могут вмещать до 10 литров воздуха.

Возьмём «компромиссный» вариант — 7,5 литра. При погружении без акваланга на 40 метров их объём уменьшится до полутора литров, а плотность воздуха в них возрастёт в 5 раз. На глубине 120 метров их объём составит менее 600 миллилитров, а давление воздуха в них возрастёт до 12,5 атмосфер.

Таким образом, азотный наркоз и отчасти декомпрессионная болезнь угрожают не только аквалангистам, но и ныряющим на задержке дыхания фридайверам (пусть и в существенно меньшей степени, поскольку воздух в их лёгких не пополняется на протяжении всего погружения).

Однако сверх этого людей, занимающихся фридайвингом, поджидают дополнительные опасности:

Обжатие грудной клетки

1. Обжатие грудной клетки. При погружении на большие глубины объём лёгких под давлением воды может уменьшиться настолько, что фридайвер будет тяжело травмирован — вплоть до летального исхода.

В медицинских источниках усреднённый теоретический предел погружения без акваланга указывается равным 30-50 метрам. Индивидуальный теоретический предел погружения рассчитывается исходя из объёма лёгких и, как правило, при самых благоприятных показателях не превышает 120 метров.

Естественно, торжествующая практика порой разгромно побивает занудную теорию. Но людей, побивших теорию, чьи имена на слуху у всех фридайверов, — единицы. А вот безвестных ныряльщиков, которые своей смертью подтвердили надёжность теории, — многие и многие сотни. Так что подумайте, нужно ли именно вам идти на рекорд

Гипоксия

2. Следующая опасность — гипоксия (кислородная недостаточность), вызывающая потерю сознания, что под водой, мягко говоря, нежелательно. Не буду вдаваться здесь в описание физиологических особенностей этого явления, тем более что существует несколько вариантов развития гипоксии при фридайвинге.

Напомню лишь, что объём лёгких невелик и, даже имея специальную подготовку, при глубоководном погружении очень легко просчитаться и уйти «в минус» по кислороду.

Обжим маски и барторавмы

3. Еще одна опасность — обжим маски, а также баротравма среднего уха и гайморовых полостей. Более редкий и экзотический случай — баротоавма зуба (если в результате некачественного пломбирования в нём остался пузырёк воздуха).

Во всех этих случаях причина травмы — разница между давлением в воздушных полостях тела (либо полостях, прилегающих к телу, как подмасочное пространство) и давлением воды снаружи. При отсутствии лор-заболеваний в активной фазе всё это (кроме баротравмы зуба, от которой нет «противоядий», кроме повторного пломбированмя) легко предотвратить продувкой ушей и носа. Но при быстром погружении можно зазеваться и не успеть вовремя выровнять давление.

Что нужно, чтобы нырнуть с аквалангом

Маска для ныряния. В любом дайвинг-клубе вам предложат полный комплект для погружения, но маску лучше заранее приобрести свою. Она должна плотно прилегать к лицу, на ней должна быть отметка «T» или «Tempered» — закаленное стекло. Такая маска, если её разбить не даст острых осколков. Силиконовый уплотнитель желательно выбирать непрозрачный — тогда вас меньше будут слепить блики от поверхности воды. Самый удобный ремешок на маске не обычный резиновый, а капроновый с липучкой — его проще регулировать и невозможно порвать.

Уметь плавать. Не обязательно плавать быстро — просто уверенно держаться на воде и не бояться её. На прокате аквалангов могут сколько угодно рассказывать про компенсатор плавучести и о том, что с баллонами не нужно держаться на поверхности, но если вы совершенно не умеете плавать, скорее всего под водой вам будет некомфортно и возможно страшно.

Уметь пользоваться маской. Если вы заранее знаете, что будете нырять с аквалангом, потратьте несколько дней на то, чтобы потренироваться дышать ртом и пользоваться маской. Возьмите маску и трубку, поплавайте на поверхности воды, не заплывая на глубину — так чтобы при появлении дискомфорта вы в любой момент могли бы встать на ноги. Можете практиковаться в бассейне, а первый раз даже дома в ванной.

Продувать уши. Когда привыкнете дышать ртом, попробуйте набрать побольше воздуха, задержать дыхание, неглубоко нырнуть и проплыть под водой или поднять камушек со дна. Если под водой вы почувствуете, что у вас закладывает уши, нужно их «продуть». У дайверов есть для этого несколько способов, например, зажмите одной рукой нос и сделайте осторожный выдох.

Научиться выливать из маски попавшую туда воду. Зайдите в воду по шею, окунитесь с головой и отодвиньте немного маску от лица. Когда в нее наберется немного воды, верните маску на место, прижмите верхнюю часть маски рукой поплотнее и сделайте резкий выдох носом. Воздух вытеснит воду и маской снова станет удобно пользоваться.

Почему вода может попасть в маску и как от неё избавиться

Перемещаться в воде с помощью ласт. Если вы сторонник держаться на воде в «лягушачьем стиле» и никогда не плавали с ластами, с ними тоже лучше познакомиться заранее. Для обучения вам подойдут любые ласты вашего размера — резиновые или пластиковые. Главное, научиться правильно двигать ногами — расслабленно, держать их ровно, рядом и совершать лёгкие поочерёдные движения.

Как правильно плавать в ластах

Такая подготовка не обязательна, но привычка правильно дышать, быстро выливать набравшуюся воду и шевелить ногами в нужном направлении поможет не отвлекаться и сосредоточится на самом интересном в подводном мире.

У некоторых людей дыхание ртом вместе с погружением под воду от неожиданности может спровоцировать приступ паники. Если вы попрактикуетесь — избежите и этой проблемы.

Сейчас становятся популярны полнолицевые маски, в них можно дышать и носом, и ртом. Для плавания на поверхности она себя отлично оправдывает. Но ни в коем случае не используйте такую маску для погружений больше 3 метров — в ней вы не сможете зажать рукой нос, чтобы выровнять давление в ушах, а значит можете оглохнуть.

Не забывайте постоянно выравнивать давление в ушах – это одна из самых частых ошибок, которые могут привести к травме уха

Где можно нырнуть с аквалангом

Для интересного погружения нужна чистая вода. Самый лучший вариант — галечное или каменное дно, тогда шанс разглядеть что-то интересное резко возрастет. С песчаного или тем более илистого дна при малейшем движении воды от течения или прибоя поднимается муть, и видимость снижается до нуля. Но зато песчаное дно интересно изучить на глубине — движение воды значительно меньше и можно разглядеть перемещение крабиков, рапанов и рачков-отшельников.

Черноморские курорты редко могут похвастать идеально чистой водой вблизи берега: если нет волн, вода в районе галечных пляжей просматривается на несколько метров. Поэтому у любого дайвинг-центра есть любимые места для погружений, которые расположены за несколько километров от берега — видимость будет уже до 20 метров.

Анапские дайвинг-клубы предлагают изучить подводные пейзажи на каменистой отмели (банке) Марии Магдалины или нырнуть к затонувшему во времена войны танкеру. В районе Геленджика и Новороссийска можно обследовать множество каменных банок, подводные гроты и пещеры, десяток затонувших судов и даже самолет. Вы сможете покормить рыбок мидиями из рук.

Морские пейзажи, растительность и рыбный мир на курортах Большого Сочи порадуют ещё большим разнообразием — здесь нередко встречают скатов, дельфинов и даже катранов. Кроме того, в Сочи можно совершить погружение в океанариум, где обитает более 1000 видов рыб, а для опытных дайверов проводятся экскурсии на дно высокогорных озер.

Очень чистая вода в Крыму. Вы можете проплыть по карстовым пещерам и гротам неподалеку от Ялты, изучить руины древнего города возле Евпатории или погрузиться на дно с металлоискателем и отыскать свой персональный клад.

На зарубежных курортах можно познакомиться с фауной иных морей и океанов. Это неизмеримо интереснее и волнительнее, чем смотреть по ТВ программы о подводном мире. На ярких пейзажах рифов Бирмы можно вживую встретить осьминога, рифовую акулу, каракатицу, а с февраля по май — гигантских скатов (мант) и китовую акулу.

Погружения на Мальте познакомят вас с затонувшими пиратскими кораблями, а во Вьетнаме вас пригласят на экскурсию к плантациям жемчуга и черепашьей ферме. В Турции самое интересное для начинающих дайверов можно найти в Анталии. Благодаря течению здесь очень чистая вода и богатый животный и растительный мир — часто встречаются дельфины, черепахи и морские котики.

Две трети поверхности Земли занимает вода — если профессионально заниматься дайвингом, можно открыть для себя сотни прекрасных мест для погружения

Какова вероятность несчастного случая при прыжке с парашютом

Прыжки с парашютом — это занятие, которое многие считают с повышенной степенью опасности, и по этой причине не решаются даже мечтать о таком. Опасения в основном касаются того, что не сработают оба парашюта, заклинит снаряжение, резкий порыв ветра не даст возможность раскрыть парашют.

Статистика несчастных случаев при занятиях разными видами спорта показывает, что подводное плавание и альпинизм опаснее, чем парашютный спорт. Из каждых 100 000 дайверов гибнут 47 человек, из 100 000 альпинистов — 50, из 100 000 парашютистов — 30 человек.

Конечно, риск есть. Однако, большинство несчастных случаев происходит по вине самого парашютиста, прыгающего без инструктора или не подготовленного. Например, когда парашютист, будучи не совсем уверенным в своих знаниях, совершает ошибки в укладке парашюта, делает что-то неправильно. Также несчастный случай может произойти со слишком опытным парашютистом, переоценившим свои силы и решившим нарушить базовые правила техники безопасности.

Аэроклуб и инструктор несут ответственность за безопасность во время полёта самолёта, выход и приземление. Они сделают всё возможное, чтобы полёт прошёл для вас радостно, комфортно, а приземление было плавным и мягким. Если замечена плохая погода, неподходящая облачность, гроза — самолёт не поднимется в воздух.

Сотрудники дропзоны вместе с парашютистами будут ждать погоду столько, сколько потребуется, а при необходимости перенесут прыжок на другой день

Безопасность при совершении одиночного прыжка

Чтобы прыгнуть самостоятельно, без инструктора, нужно пройти подробный инструктаж продолжительностью 4 часа, но ещё лучше — специальное обучение в несколько дней в парашютной школе. Серьёзно и ответственно отнеситесь к этому обучению.

С вами на специальных тренажёрах отработают все навыки, которые могут понадобиться, в том числе при внештатных ситуациях. Например, что делать, если приземляетесь на дерево, линию электропередач, забор, крышу здания или в водоём.

Как происходит обучение парашютиста, и что делать в самолёте и в воздухеЕсли вы прыгаете один, уточните, сможет ли парашют раскрыться по способу «статик лайн». Это когда парашют раскрывается с помощью стального троса, без участия парашютиста. Также узнайте, есть ли в вашей экипировке датчики AAD, благодаря которым парашют раскроется в критической ситуации тоже без вас

Основные риски могут быть связаны с тем, что во время свободного падения нужно правильно зафиксировать тело на потоке воздуха, опираясь на него — иначе вы полетите кубарем и бешеным волчком. Парашют в этом случае, конечно, раскроется, но приятного будет мало.

Когда основной парашют раскрылся, важно заблокировать раскрытие запаски: иначе, если начнёт раскрываться второй парашют, вас может запутать в стропах, буквально связать вас накрепко, и вы получите тяжёлые травмы при приземлении, ударившись со всей силы об землю личинкой в коконе

Большое внимание на инструктажах всегда уделяется правильному приземлению: травмы ног — самые часты травмы у начинающих парашютистов, но их можно избежать, если всё выполнять грамотно. Ноги всегда нужно держать вместе, поднятыми параллельно земле

Какие опасности подстерегают аквалангиста

Погружение даже на несколько метров — непривычное состояние для организма. Главную опасность представляет изменение давление воды на организм. При некоторых хронических заболеваниях плавать с аквалангом становится опасно для жизни. Погружения запрещены при эмфиземе лёгких, астме физической нагрузки, отите, гайморите, пороке сердца, гипертонической болезни 3 и выше стадии, тяжелой аритмии и стенокардии, эпилепсии и энцефалопатии.

После перенесенного гриппа, ангины, ларингита, бронхита или ОРВИ погружение лучше отложить на пару недель, чтобы избежать осложнений

Это обычная предосторожность — даже в школе после таких заболеваний освобождают от физкультуры

А вот страхи по поводу того, что на глубине внезапно закончится воздух, совершенно беспочвенны. На акваланге есть манометр — прибор, который покажет сколько воздуха ещё осталось. Кроме того у инструктора есть запасной загубник от его собственного акваланга и он всегда может поделиться с вами воздухом.

Клубы подводного плавания не заинтересованы в отрицательных отзывах, поэтому новичкам предлагают только проверенные и безопасные места для погружений. Крупных акул здесь точно не бывает, но не стоит щупать всю подводную флору и фауну: можно обжечься об ядовитую медузу, получить укол морского ежа или порезаться о коралл. Поэтому лучше прислушаться к советам инструктора, тогда погружение будет безопасным и комфортным.

По статистике несчастных случаев дайвинг не опаснее обычного плавания. Высокому риску чаще всего подвергаются дайверы, которые пренебрегают техникой безопасности, или занимаются экстремальным дайвингом: ныряют на большие глубины, исследуют внутри подводные узкие пещеры и затонувшие суда

Читать еще:

Йо-йо: как выбрать игрушку и научиться простым трюкам

Йо-йо — это круглая игрушка на верёвочке. Она состоит из двух одинаковых дисков, которые соединены между собой осью с привязанной к ней верёвкой. Играющий надевает второй конец верёвки на палец или противовес и выполняет различные трюки.

Как я научилась кататься на горных лыжах: лайфхаки для тех, кто хочет покорить снежные склоны

Катание на горных лыжах и сноуборде — экстремальный вид спорта. Но это не значит, что ему невозможно научиться. Можно, если подойти к делу основательно. В статья расскажу, как я научилась кататься на горных лыжах (спойлер: с первого раза не получилось), какие склоны есть в России, с чего начать подготовку и сколько стоит это увлечение.

Устроить костюмированную вечеринку: окунуться в любимую тему с головой

Праздник с переодеванием — это всегда приключение. Вы попадаете в другой мир, живёте по другим правилам, а надетый на вас костюм удивительным образом меняет поведение и мироощущение, как будто привычки и манеры прятались в складках одежды.

Посетить контактный зоопарк: стать ближе к живой природе и к себе

Контактный зоопарк помогает пообщаться с животными, даже когда лето закончилось и нет деревни или дачи. Там обитают звери, которые водятся не только на ферме и знакомы нам с детства (козы, овцы, лошади), но и экзотические виды: еноты, игуаны, лисы, кенгуру. Всех животных можно кормить и гладить, они ручные и безопасны для человека, если, конечно, относиться к ним по-доброму и не нарушать правила.

Сколько стоит нырнуть с аквалангом

Первое пробное погружение стоит 2000–4000 ₽. В него войдет всё необходимое обмундирование, инструктаж и доставка на катере к месту погружения, если оно расположено в море. Вы можете опуститься вместе с инструктором на глубину до 5–7 метров в зависимости от того, как будете себя чувствовать под водой.

Если после него у вас горят глаза и хочется повторить опыт, не спешите. Самое интересное под водой находится немного глубже, но туда не пустят без подтверждающего документа. Нужно пройти обучение и получить сертификат начинающего дайвера.

Есть несколько школ обучения подводного плавания. Самая известная — PADI. Можно пройти полный курс для начинающих PADI Open Water Diver — с ним вы сможете нырять на 18 метров с таким же сертифицированным напарником (одиночные погружения в дайвинге не приветствуются из соображений безопасности).

Кроме PADI вам могут предложить обучаться по системам CMAS или NDL. Получение сертификата может входить в стоимость обучения или оплачиваться отдельно — по аналогии с автошколами. Во многих дайвинг-клубах при предъявлении сертификата могут предложить скидку на погружения — до 10%.

Обучение займет около пяти дней — с теорией и практикой. Если очень хочется нырнуть поскорее, пройдите хотя бы первую часть этого курса за два дня — сертификат PADI Scuba Diver даст вам возможность нырять на 12 метров с инструктором.

Самое дешевое обучение погружениям в Крыму: в Севастопольском дайвинг клубе Матёр Бобёр сертификат начинающего дайвера по системе NDL обойдется в 18 000 ₽.

Дайвинг-центр Аквазон в Лазаревском и Сочи предлагает обучение PADI Open Water Diver за 29 750 ₽, выдача сертификата входит в стоимость.

Дайвинг-клубы в Анапе Аква Глобус или Звезда проводят обучение по школе CMAS. Стоимость курса Supervised Diver (аналог PADI Scuba Diver) 14 000 ₽, Open Water Diver или 1* CMAS (аналог PADI Open Water Diver) 25 000 ₽. Стоимость самого сертификата около 2800 ₽.

Дайвинг-центр Урал в Геленджике предлагает обучение на ваш выбор — PADI Open Water Diver или 1* CMAS по одной цене — 25 000 ₽.

Кроме начинающего дайвера в каждой школе есть более высокие ступени, они позволяют погружаться на глубину более 30 метров, нырять ночью и участвовать в спасательных работах

Подводный спорт – заболевания и опасности