Особенности конструкции
Следует помнить, что этот вид коньков предназначен только для скоростного бега, поэтому они не подойдут для занятий фигурным катанием или хоккейных тренировок. Основным отличием подобных моделей являются длинные лезвия с узкой кромкой и то, что они не крепятся к ботинку жестко, а остаются подвижными. Наличие шарнира и возвратной пружины обеспечивает лучшее сцепление со льдом, отличное скольжение и позволяет развить значительную скорость.
Различают модели для бега на спринтерские (длинные) и стайерские (короткие) дистанции. В зависимости от предназначения изменяется тип используемых пружин. На первых изделиях они более жесткие, увеличивающие при беге силу толчка. Стайерские варианты отличаются более плавным ходом.
Ботинок
Конструкция предусматривает наличие невысоких ботинок, оставляющих свободным голеностоп и не ограничивающих движения сустава. Ахиллово сухожилие (пяточное) также остается открытым, это позволяет усилить толчок и не травмировать ноги во время тренировок или соревнований. По бокам ботинок (выше пяточной части) предусмотрены вставки из более жесткого материала. Это обеспечивает надежную поддержку и координацию стопы, что предотвращает движение ноги в стороны во время бега.
Верх ботинка изготовлен из термоформирующего пластика, который обтягивают изнутри и снаружи различными материалами. Самым дорогим является натуральная кожа. Возможны варианты из экокожи или синтетических тканей повышенной прочности. Модели из натуральной кожи более прочные, обеспечивают хороший воздухообмен. Однако, подобное приобретение не всегда целесообразно для новичка, поскольку изделия отличаются высокой стоимостью. Для изготовления нижней части ботинка используют стекловолокно или карбон. В местах крепления винтов лезвий предусмотрены металлические пластины, чтобы ботинки не треснули в процессе крепления лезвия. Карбон прочнее стекловолокна, поэтому значительно дороже.
Невысокие ботинки не ограничивают движения суставаКонькобежные коньки с ботинком из натуральной кожи являются самым дорогостоящим вариантом
Лезвие
Для производства лезвий применяют сталь высокого качества. Чтобы уберечь ее от коррозии, элементы никелируют, хромируют или покрывают краской. Незащищенным остается только самый край шириной в 1 сантиметр. Это необходимо для заточки. После завершения катания лезвия сразу необходимо вытереть насухо, надеть на них чехлы.
Заточку лезвий осуществляют вручную на специальных станках. При этом добиваются идеально гладкой, плоской поверхности, так как рабочими являются оба ребра. Кромка образует 90°. Детали отличаются большим радиусом скругления, приблизительно в 20–22 метра. Они не должны иметь заусенцев, канавок, не допускается наличие неровных краев. Правильно заточенное лезвие не разрезает лед, а скользит по его поверхности. Это позволяет быстро преодолевать значительное расстояние. Минус таких элементов – невозможность выполнения сложных фигур и прыжков.
Толщина лезвия значительно меньше, чем в моделях для обычного катания
Пружинный механизм
Конструкция состоит из подшипника и пружины. Подшипника хватает на весь срок эксплуатации коньков, пружины – это расходный материал. Они довольно часто ломаются особенно при интенсивных тренировках, их необходимо периодически заменять.
У спринтерских вариантов конькобежных коньков предусмотрен более жесткий вариант пружины, стайерские — пластичнее и мягче, они обеспечивают особую плавность хода. Модели с пружиной впервые появились в конькобежном спорте в сезоне 1984–1985 годов, но популярность приобрели после сезона 1996–1997 года, когда в них вышла на лед женская сборная Нидерландов.
Пружинный механизм позволяет увеличить силу отталкивания и развить большую скорость
Как выбрать подходящую модель?
При изучении моделей выбирают не только бренд и ценовую категорию экипировки
Важно правильно выбрать размер коньков. Для этого обязательна примерка, которая проводится лично — модель надевают на ногу в тонком носке и тщательно зашнуровывают
Нога в ботинке не должна болтаться
Очень важно удобство. Если модель где-то жмет, то от нее следует отказаться
Нога должна плотно сидеть в ботинке, пятка — упираться в задник. Область голеностопного сустава плотно облегается материалом.
Искать коньки нужно только в спортивных магазинах, предоставляющих гарантию на все товары. И последний совет: конькобежные модели приобретают те, кто выбрал именно этот вид спорта и планирует заниматься с тренером. Для прогулочного или фигурного катания, игры в хоккей такой тип коньков не подходит.
Фигурное катание
Появление железных коньков способствовало развитию фигурного катания в Голландии в ХII-XIV веке. Спортсмены рисовали коньками фигуры на льду. В 1742 году в Британии образовались клубы.
Одновременно разрабатывались правила, определялись основные фигуры, обязательные для исполнения на соревнованиях. На американский континент такой вид спорта пришел из Европы. Были созданы образцы коньков и разработана методика катания.
На заметку! В Россию спорт пришел благодаря американцу Джексону Гейнсу, который считается основателем.
Впервые мужские состязания проходили в Вене в 1882 году. Женщин к соревнованиям допустили спустя 10 лет. Мировой чемпионат, где участвовали представительницы слабого пола, проходил в 1906 году в Швейцарии. В 1924-м, как дисциплина, было включено в зимние Олимпийские игры.
Виды
Приняты пять разновидностей:
- одиночное катание — женское и мужское;
- фигурное катание парами;
- синхронное;
- танцы.
Спортсмены должны выполнить необходимые элементы программы в экстремальных условиях. Движения выполняются четко, без падений и касаний руками льда, если это не предусмотрено программой.
Костюм шьется непосредственно для выполнения задуманной композиции. В то же время он не должен стеснять спортсмена. К конькам предъявляются повышенные требования. От их качества зависит безопасность и успех выступления. Закругленные концы имеют зубцы, которые помогают в выполнении прыжков, остановок, а осуществить вращение без них невозможно. С их помощью выполняются основные элементы программы.
Они условно разбиваются на четыре группы:
- шаги;
- вращение;
- прыжки;
- спирали.
В танцах дополнительно используются различные поддержки и тодесы.
Достоинства и недостатки
Это зрелищный вид спорта, который имеет преимущества:
- Гармоничное развитие. Тренировки развивают все группы мышц.
- Особенно показано девочкам. Становятся стройнее и грациознее.
- Укрепляется иммунная система, происходит закаливание организма.
- Тренируется вестибулярный аппарат и пространственная ориентация.
Занимаясь фигурным катанием, надо быть готовым к травмам. Это могут быть удары об лед, переломы и вывихи конечностей.
Такой вид спорта требует значительных материальных затрат.
Мероприятия
Крупнейшими событиями являются чемпионаты мира по различным видам роллер-спорта, на которые съезжаются лучшие спортсмены со всех концов планеты. Помимо них проводятся региональные соревнования: по континентам, регионам, странам, а внутри стран — по округам. областям и городам.
Оцениваться могут как абсолютные показатели (время прохождения дистанции в спидскейтинге, высота прыжка в прыжках в высоту), так и относительные (техника и зрелищность в фигурном катании, агрессивном катании, фристайл-слаломе).
Фристайл на роликах
Крупнейшие события в мире:
Paris World Slalom Cup в Париже.
Крупнейшие события в России:
- Чемпионат федерации роллер-спорта по фристайлу на роликовых коньках (чемпионат России);
- Rollerclub Cup — сильнейшее международное соревнование Мировой слаломной серии (World Slalom Series), проводимое в России;
- Style 64 Contest — крупнейшие в России соревнования с наибольшим количеством проводимых дисциплин;
- Инлайн-Весна — этап Кубка России, проходящий ежегодно в Воронеже 7-8 мая;
- White See Cup — крупные соревнования в Северодвинске, этап Мировой слаломной серии.
Нередки и любительские соревнования, которые небольшие группы роллеров проводят сами для себя, зачастую по упрощенным правилам. Порой такие соревнования вырастают до достаточно высокого уровня, как например, соревнования White Sea Cup в Северодвинске.
Агрессивные ролики
Крупнейшим событием являются Всемирные экстремальные игры, в которые разные виды катания на агрессивных роликах входят в виде показательных выступлений.
Теория большой скорости
Бегуны на короткие и длинные дистанции — уникальные люди. На ногах у них всего лишь коньки, а не сапоги-скороходы, а им удается двигаться со скоростью автомобиля − 60 км/ч. Эта скорость конькобежцев на треке максимальная. Почему при равных условиях одни бегут быстрее, а другие медленнее? Исходя из научного понимания, скорость определяется несколькими факторами:
- физические качества спортсмена;
- погодные условия;
- состояние спортинвентаря.
Средняя скорость конькобежца — 40-50 км/час. В скоростном катании есть два типа спортсменов: бегуны на короткие и длинные дистанции. Трасса спринтера − 500 или 1000 метров. Стайеры должны пробежать трассу 3000, 5000 или 10000 метров.
Чтобы ответить на вопрос, какую скорость развивает конькобежец, нужно знать научное понимание техники скоростного бега. Оно основывается на законах физики, физиологии и анатомии человека. Конькобежный вид спорта можно отнести к одному из самых технически точных. Каждое движение спортсмена должно быть наполнено смыслом, выверено, отточено до автоматизма. Основную нагрузку принимают ноги спортсмена, однако, без знаний, каким образом и в каком положении нужно держать руки, корпус тела и голову, конькобежцу трудно будет достичь максимальной скорости.
Ролики как вид спорта
Это один из видов спортивного катания на роликах, который берёт своё начало от фигурного катания на льду. Спортивные соревнования проводятся в различных дисциплинах: синхронное катание, парное, мужское, женское. Здесь выполняются различные элементы танца, такие как шаги, вращения, спирали, прыжки. Также может быть индивидуальное или синхронное выполнение отдельных фигур и элементов.
Танцы
Отдельным подвидом фигурного катания выделяют танцы на роликах. Здесь могут быть самые разные стили танцев — от классических до современных
Здесь важно всё: правильность выполнения техники танца, красота и зрелищность выступления, а в парных танцах ещё и правильное и слаженное или синхронное движение партнёров
Скоростное катание, или спидскейтинг
Это преодоление трассы с большой скоростью. Как правило, это командный вид спорта, ведь кататься на больших скоростях на роликах одному даже неинтересно. Соревнования проводятся на обычной трассе либо же на треке. По своей сущности это бег на скоростных коньках.
Урбан
Это один из подвидов спидскейтинга. Это то же скоростное преодоление участка, однако ездят роллеры по обычным городским улицам. Здесь и крутые спуски, подъёмы, преодоление бордюров, ступенек, крутые виражи. Ну и, конечно же, море адреналина.
Даунхилл
Это тоже один из подвидов спидскейтинга. Это спуск с крутой горы. Начало дистанции на вершине, а финишная прямая у подножия склона.
Слалом (style slalom)
Ещё одна из разновидностей спортивного катания на роликах. Роллер должен на скорость проехать по плоской поверхности между фишек. Официальное название такого стиля при проведении соревнований — фристайл. По требованиям WSSA соревнования проводятся на дорожках с 14 конусами, расстояние между которыми 1,2 м. Выделяют:
классический слалом — артистическое выполнение под заданную музыку за определённое время программы с трюками и сложными элементами;
скоростное прохождение участка на время;
синхронное катание — парное выступление под музыку
Здесь важно слаженное движение участников во время выполнения программы, синхронное выполнение всех элементов.
фристайл-батл — сравнительное выступление роллеров под музыку по произвольной программе, которая включает сложные трюки и элементы.. Для этого стиля при подборе обуви очень важен показатель манёвренности, что достигается за счёт установки колёс рокерингом, по центру меньшие колесики, по краям большие
Для этого стиля при подборе обуви очень важен показатель манёвренности, что достигается за счёт установки колёс рокерингом, по центру меньшие колесики, по краям большие.
https://youtube.com/watch?v=ZcHSMJmSfMg
Фрискейтинг
Достаточно свободный стиль катания. Подразумевает собой быстрое передвижение с преодолением препятствий. Роллеры соревнуются, выполняя прыжки в длину, высоту, с трамплина либо же просто передвигаются с большой скоростью, при этом одновременно выполняют сложные трюки. Также здесь демонстрируются стили торможения, преодоление трассы с множеством трюков и виражей.
Помимо перечисленных видов, роликовые коньки применимы и в иных направлениях в спорте. В них играют в хоккей, разные игры, соревнуются в биатлоне.
Виды роллер-спорта
Роллер-спорт делится на группы по виду используемых спортсменами роликовых коньков и включает более десятка подвидов.
Фристайл на роликах
- фристайл-слалом (артистик-слалом, стайл-слалом, фигурный слалом) — исполнение последовательности различных технико-артистических элементов под музыку на ровной горизонтальной площадке, уставленной специальными конусами.
- различают:
- классическое выступление — исполнение логически завершенного набора элементов, синхронизированного с выбранной музыкой;
- слалом-баттл — соревнование, в котором несколько спортсменов в произвольной форме демонстрируют поочередное исполнение элементов, стараясь исполнить более сложные элементы, чем соперники;
- спид-слалом (скоростной слалом) — проезд за минимальное время на одной ноге дорожки из 20 конусов;
- слайды — выполнение артистических торможений на одной или двух ногах или колесах;
- прыжки в высоту — выполнение прыжка в высоту (на ровной площадке или с трамплина) с преодолением установленной высоты или с исполнением в воздухе артистических элементов (трюков);
- прыжки в длину — преодоление одним прыжком максимально возможного расстояния (на ровной площадке или прыжком с трамплина).
Спидскейтинг
спидскейтинг — преодоление дистанции на треке или на шоссе на время.
Фигурное катание на роликах
фигурное катание — перемещение по площадке на роликах под музыку с исполнением технико-артистических элементов (прыжки, вращения, развороты). Различают одиночное и парное фигурное катание.
Роллер-дерби
роллер-дерби — командный контактный спорт на треке. Задача игроков — вырваться вперёд, преодолевая оборону команды соперников.
Агрессивное катание
Агрессивное катание — трюковое катание, основным элементом которого являются прыжки и скольжения на различных частях роликового конька, которые могут дополняться исполнением акробатических трюков в воздухе.
Верт
- Стрит (англ. street — улица) — катание в уличных условиях с целью преодоления препятствий в виде лестниц, перил и парапетов. Роллеры выполняют разнообразные трюковые элементы. Популярными видами трюков являются скольжения по граням и прыжки с препятствий.
- Верт (англ. vertical — вертикаль) — катание в рампе с выполнением трюков. Поклонники этого вида катания традиционно исполняют различные виды вылетов из рампы, стойки на руках скольжения по краю рампы.
Лыжероллер
Гонки на лыжероллерах
- гонки на лыжероллерах — разновидности забегов на время (эстафета, на выбывание, спринт), осуществляемые на длинных двухколесных роликовых коньках (лыжероллерах);
- летний биатлон — биатлон, в котором вместо лыж спортсмены преодолевают трассу на лыжероллерах.
Какие бывают виды роллер-спорта
Начать стоит с агрессивного катания — оно самое зрелищное и непредсказуемое. Участвуют обычно молодые люди, девушки и юноши, с большим опытом тренировок и хорошей координацией движений.
В процессе выступлений они исполняют следующие трюки:
- прыгают с высоты;
- скользят на разных частях коньков по парапетам;
- выполняют воздушные акробатические трюки
- делают стойки на руках.
Тренировки и собственно выступления проходят в крытых специально оборудованных скейт-парках.
Другой вид роллер-спорта называется спидскейтингом. Во время представления спортсмены скоростным катанием. Такое занятие включает в себя несколько самостоятельных дисциплин.
Роллеры могут:
- участвовать в гонках на выбывание;
- совершать индивидуальные и групповые забеги;
- заниматься суточным бегом;
- заниматься на шорт-треках.
Для спискейтинга нужна подходящая обувь. Спортсмены выступают в роликовых коньках на карбоновой основе. Их отличительная особенность состоит в наличии длинной 4- либо 5-колесной рамы, при этом колеса имеют больший радиус и снабжены высокоточными подшипниками.
Несмотря на то, что фристайл — еще одна дисциплина в роллер-спорте — направление очень молодое, россияне никогда не уезжают домой с чемпионатов без призов.
У этого технического вида также несколько составляющих.
Роллеры выступают в следующих видах:
- классических выступлениях и баттлах;
- скоростном слаломе;
- слайдах.
Касаемо скоростного катания, здесь лидирует население азиатских стран, где увлечение роллер-спортом достигло небывалого размаха. Сингапурские, китайские и корейские слаломисты на данный момент не имеют себе равных по мастерству и технике.
Догадайтесь, что за спорт напоминает своими элементами фигурное катание? Это фигурное катание на роликах. Оказывается, на роликах с колесиками, которые располагаются в два или один ряд, можно совершать такие же пируэты, какие выделывают фигуристы на льду.
Перед началом скейткроссе, то есть перед забегом на роликовых коньках, участники должны пройти квалификационные мероприятия. Они проходят трассы по одному, и на основе показанных результатов образуются группы; сильнейшая команда выходит в финал и побеждает.
В ходе забега спортсмены преодолевают массу препятствий:
- спуски и подъемы различной высоты и сложности;
- радиусы определенных размеров;
- неровности естественного или искусственного происхождения.
Кроме того, участникам предлагается проявить себя, с честью пройдя резкие повороты, встречающиеся по ходу следования.
Есть еще несколько видов роллер-спорта. Необязательно упоминать о них, чтобы понять роллер-спорт что это.
Как научиться кататься на роликах?
Как встать на ролики?
Ролики
Вы надели на ноги ролики. Не стоит торопиться затягивать крепления. Тепло ваших ног должно согреть ботинки. Затем можно шнуровать ролики и фиксировать креплениями ногу. Теперь нужно встать
Делайте это осторожно, никаких резких движений! Корпус должен быть наклонен слегка вперед. Вы должны за что-то держаться
Приставьте ноги друг к другу, они должны быть напряжены. Прислушайтесь к своим ощущениям. Комфортно ли вам? Если нет, то переобуйтесь, попробуйте полегче затягивать крепления. Обязательно надевайте защиту!
Как выбрать учителя?
Учитель – это гарантия отличного и качественного обучения. Но не каждый друг сможет научить вас кататься. Помощник будет не прав, если станет тянуть вас за руки либо подталкивать сзади. Да, эти действия подстраховывают. Но все этапы обучения затягиваются. Не опасайтесь падений, для этого есть защита.
Учимся кататься на роликах
Итак, чтобы начать ехать, согните коленки, наклоните тело вперед. Ноги должны стоять рядом, а один ролик выверните наружу. Он будет ехать первым. Стоящей немного сзади ногой следует оттолкнуться. Вы едете! Ту ногу, которой мы отталкивались, ставим к первой. Отталкиваемся второй ногой. Толчки не должны быть сильными. Когда мы едем медленно, мы просто снова отталкиваемся.
Когда пройдет минут десять, поправьте крепления. Согните колени и наклоните тело вперед. Ваша стойка должна быть как можно ниже.
Как правильно тормозить на ролика?
Роликовые коньки
Правый ролик оснащен тормозом из резины. Его ставят на роликовые коньки из-за того, что человек, который приобретает ботинки, становится спокойнее. Он просто не знает, что тормозить этой штукой не слишком легко.
Но есть и другие варианты торможения. Ими лучше пользоваться человеку, который только начал осваивать технологию катания.
Вам нужно будет тормозить тогда, когда вы хотите остановиться и тогда, когда необходимо избежать столкновения.
Для того, чтобы просто остановиться, вы можете:
- Ехать по инерции. Роликовые коньки остановятся самостоятельно за счет силы трения.
- Выскочить на газон и побежать по траве, словно вы в обыкновенных кроссовках.
- Вы можете тормозить при помощи статичных объектов. Если скорость маленькая, останавливайтесь при помощи дерева, скамейки, столбика. Но к данным предметам вы должны подъезжать сбоку.
Как справляться с поворотами?
Чтобы успешно справляться с поворотами, нужно начать поворачивать раньше. Ноги расставьте на ширине плеч. Нога, в сторону которой вы хотите поворачивать, должна быть впереди. Нога должна сильнее давить на внешние грани колес. Когда вы повернули, нужно выровнять колеса и ехать дальше.
Теперь вы знаете, как научиться кататься на роликах. На этом все. Этап обучения — самый важный и долгоиграющий. Здесь вы должны максимально адаптироваться к манере движения. Следующим этапом будет оттачивание навыков и усовершенствование своей техники катания на роликовых коньках. Ну а теперь давайте посмотрим видео как научиться кататься на роликах.
Как выбрать роликовые коньки
На какие нюансы следует обращать внимание при покупке роликовых коньков? Будет хорошо, если вы уже знаете, какой тип роликов вам потребуется. В том случае, если вы впервые приобретаете коньки, тогда уделите внимание следующим основным моментам, связанным с выбором
Никогда не выбирайте продукцию неизвестных производителей, не пользуйтесь различными распродажами на стихийных рыночных точках. А если цена окажется удивительно заниженной, то это означает, что удовольствие от катания на роликах будет не продолжительным. Ко всему прочему, катание на некачественных коньках принесет вред здоровью ног, и даже отобьет желание подходить к роликовым конькам.
Определитесь, для чего именно вам будут нужны ролики. Таким образом вы сделаете максимально правильный выбор. Давайте теперь разберемся, какие существуют отличия между разновидностями экземпляров.
Какие бывают ролики:
- ролики для агрессива;
- скоростные беговые ролики;
- ролики для ФСК;
- фитнес-ролики;
- ролики для слалома;
- ролики специального назначения.
Рассмотрим эти типы роликов по отдельности.
Для агрессивного катания — сделаны на основе ботинков с усиленной, жесткой конструкцией на низкой раме и небольших колесах. На них развить большую скорость не удастся. На этих роликах удобно выполнять различные трюки. Приобретая такие коньки нужно иметь хотя бы начальные навыки агрессивного катания. Эти ролики малопригодны для учебы катанию.
Беговые — используют для скоростной езды. Ними часто пользуются спортсмены-профессионалы для достижения результатов. На таких коньках новичку будет сложно научиться катанию, т.к. скоростные ролики сконструированы таким образом, что они не достаточно маневренны и предназначены только для прямой езды.
Ролики для ФСК — отлично подходят для смешанного типа катания, для «полуагрессивного» способа езды по городу, выполнения различных трюков. На этих коньках можно развивать достаточно большую скорость. Ролики для ФСК подойдут новичкам, желающим развиваться в данном виде спорта и учиться всем его премудростям.
Роликовые коньки «фитнес» — это самый распространенный тип, предназначен для непринужденного, комфортного катания, а также получения положительных эмоций от процесса езды. Такой тип изделий более всего подойдет для самых маленьких любителей и новичков, впервые ставших на роликовые коньки.
Для слалома — очень схожи внешне на обычные коньки на роликах. Подойдут новичкам для обучения катанию. Однако, сравнительно высокая стоимость таких изделий может несколько омрачить желание учиться кататься.
Ролики специального назначения — сравнительно мало распространены. Такие коньки эксплуатируют спортсмены для профессиональных занятий, для выполнения определенных трюков. Эти ролики непригодны для учебы катанию.
Какой толщины должно быть лезвие конька
Для развития максимально возможной скорости на льду коньки должны обладать минимальным сопротивлением скольжения. Коньки-клапы свое название получили из-за характерного звука, который они издают при скольжении. Изготавливаются из углеродистой стали высокого качества. Их лезвия самые тонкие, если сравнивать с фигурными или хоккейными коньками, и составляют всего 1-1,2 мм.
Отличительная особенность клап-скейтов — фиксация ботинка. К лезвию прикреплена лишь его передняя часть (носок) при помощи шарнира с пружиной.
Первый рекордсмен мира
Конькобежный спорт, максимальную скорость в котором установил Оскар Грюнден — шведский спортсмен, начинает летопись истории мировых рекордов с 1891 года. На соревнованиях в Стокгольме он пробежал дистанцию 500 метров за 50,8 секунды. В 1893 году его рекорд на 0,6 секунды побил норвежец Альфред Несс.
Следующий рекордсмен появился только через 13 лет. Это был Рудольф Гундерсен. Дольше всех не могли побить рекорд Ханса Энгенстангена. Это сделал наш соотечественник Юрий Сергеев, опередив норвежца всего на десятую долю секунды. Среди женщин первой рекордсменкой стала Софья Кондакова, которая преодолела забег 1000 метров за 1.36,8.
Восьмерка
Крисс-кросс (criss-cross) — второе название этого трюка, в кругу людей занимающихся роликами профессионально. Исполняется трюк на подготовленном участке, с выставленными на дороге конусами. Ноги двигаются одновременно, скрещиваясь, проходя один конус, и расходясь проходя следующий.
Чтобы выполнять крисс-кросс правильно, необходимо придерживаться следующего. Во время выполнения трюка колени должны быть согнуты, тело наклонено вперед
Важно, чтобы колени были согнуты все время выполнения трюка. На прямых ногах будет ощущаться сильное напряжение, что заметно усложнит выполнение трюка
Вес на ногах распределяется равномерно. Если одной нога будет загружена больше, чем на другой – это приведет к тому, что одна нога будет выполнять скрещивающее движение сильнее, что также усложнит процесс объезда конусов.
Со статьей читают
Как научить ребенка кататься на роликах
закрыть
открыть
x
Восьмерку можно выполнять и двигаясь спиной вперед. Такой трюк получил название бэк крисс-кросс (back criss-cross). Техника выполнения ничем не отличается от обычного крисс-кросса. При езде спиной вперед необходимо следить, чтобы задние колеса, в процессе выполнения трюка, не отрывались от земли, эта ошибка довольно распространенная среди новичков. Научившись выполнять бэк крисс-кросс, вы без труда сможете разгоняться, катаясь спиной вперед.
Крисс-кросс, независимо от того спиной или лицом вперед вы катаетесь, можно выполнять поочередно сменяя ведущую ногу. Научиться ему будет сложнее, поскольку, привыкшей быть ведомой, ноге будет неудобно в роли ведущей.
Олимпиада 2018
В 2018 году зимние Олимпийские игры проходили в провинции Южной Кореи, Пхёнчхане, на крытом конькобежном стадионе. Программу соревнований, по сравнению с прошлыми годами, дополнил масс-старт у мужчин и женщин. Представители 27 стран мира отправили на дистанции своих конькобежцев. Между ними разыгрывалось 14 комплектов наград. Забег на 500 метров среди мужчин принес золото норвежцу Ховару Лорентсену. Среди женщин чемпионкой стала японка Нао Кодайра.
Нидерландские конькобежцы стали обладателями золотых медалей на трех дистанциях как среди мужчин, так и среди женщин: 1000, 1500 (Кьелд Нёйс, Йорин Тер Морс, Ирен Вюст), 3000 (Карлейн Ахтеректе) и 5000 метров (Свен Крамер, Эсме Виссер). Дистанцию в 10000 метров быстрее всех преодолел канадец Тед-Ян Блумен. В масс-старте первым финишную черту пересек спортсмен из Южной Кореи Ли Сын Хун, а среди женщин − японка Нана Такаги. В командной гонке среди мужчин победила сборная Норвегии, а среди женщин — сборная Японии.