Подводный спорт – техника

Безопасность

Техника безопасности включает в себя целый комплекс мер, от поведения пловца в воде до качества оружия. Стоит уяснить железное правило – никакого спиртного до и после погружения. Это не только вредит организму, но и сильно притупляет чувства охотника. В нужный момент вы попросту не услышите сигналы своего организма о нехватке кислорода и задохнетесь.

Если вы пока лишь думаете о том, чтобы заняться этим экстремальным видом спорта, то вам стоит знать, что подводная охота подходит не всем людям, кто умеет плавать. Необходимо обладать определенными навыками и физической подготовкой. Также стоит забыть о погружении астматикам и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Помните о том, что ружье или арбалет должны всегда находиться на предохранителе. Снимать его разрешается непосредственно перед совершением выстрела. Представьте, каково вам будет подниматься на поверхность, если вы случайно выстрелите себе в ногу. Рана не смертельная, однако сил, чтобы подняться, может попросту не хватить.

Необходимо детально изучить правила, чтобы лучше понять различные техники подводной охоты. Соблюдайте вышеперечисленные нормы безопасности и прислушивайтесь к сигналам своего организма, и тогда это занятие доставит вам море азарта и положительных эмоций.

Признания, соглашения и присоединения

Признания

Организации, которые признают CMAS как международную федерацию подводного спорта и активного отдыха, включают:

• Международный олимпийский комитет (МОК)
• ЮНЕСКО
• СпортАккорд (ранее Генеральная ассоциация международных спортивных федераций (ГАИСФ))
• Всемирные игры
• Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА)

Соглашения

• 21 октября 1994 г. было подписано соглашение с Международной федерацией спасателей (ILSF) о признании водолазов-спасателей и инструкторов ILSF.
• Соглашение с Профессиональной ассоциацией инструкторов по дайвингу (PADI) было подписано 30 января 1998 года в Анахайме относительно системы признания аквалангистов, переходящих между схемами обучения CMAS и PADI.
• Соглашение с Обществом морской археологии (NAS) было подписано 27 апреля 2002 года в Брюсселе с целью «изучения возможностей сотрудничества между NAS и CMAS в области подводной археологии», включая «обмен информацией» и взаимное признание программ обучения.

Правление

Руководящим органом является Комиссия по плаванию по плаванию CMAS.

Его роль включает обновление правил соревнований, когда это необходимо, ведение записей чемпионатов CMAS, Всемирных игр и национальных федераций, где они соответствуют или превышают рекорды, достигнутые на международном уровне, а также поддержание мирового рейтинга CMAS, который является список лучших мужчин и женщин среди взрослых и юниоров как с последнего чемпионата мира по плаванию, так и с раундов Кубка мира. Он также помогает Совету директоров CMAS и другим организациям в организации соревнований, проводимых под эгидой CMAS.

По состоянию на июнь 2015 года к Комиссии присоединились национальные федерации следующих стран и территорий: Алжир , Аргентина , Армения , Австрия , Австралия , Бельгия , Беларусь , Канада , Камерун , Кабо-Верде , Чили , Колумбия , Куба , Китай , Хорватия , Кипр , Чешская Республика , Дания , Эквадор , Египет , Эстония , Финляндия , Франция , Германия , Великобритания , Греция , Венгрия , Гонконг , Индонезия , Италия , Япония , Иордания , Казахстан , Кения , Корея , Кувейт , Кыргызская Республика , Ливан , Люксембург , Ливия , Мексика , Марианские острова , Черногория , Нидерланды , Палестина , Перу , Филиппины , Сан-Марино , Саудовская Аравия , Сербия , Сингапур , Словакия , Словения , Испания , Швейцария , Сирия , Россия , Тунис , Турция , Тайвань , Таиланд , Объединенные Арабские Эмираты. Эмираты , Соединенные Штаты Америки , Венесуэла и Вьетнам .

Техники плавания под водой

Чтобы передвигаться под водой быстро и без лишних затрат энергии, необходимо освоить технику подводного плавания. Для передвижения используют в основном различные модификации кроля и брасса. Также применяются элементы баттерфляя и комбинированные версии, при которых ноги и руки работают в разных стилях.

Подводный брасс

При классическом брассе пловец одновременно подает обе руки вперед, а ногами совершает толкательное движение в горизонтальной плоскости. В отличие от обычного брасса, в подводной версии пловец совершает длинные гребки – до бёдер. Далее следует продолжительное скольжение. Работа ног такая же, как в обычном брассе.

Ознакомиться с техникой подводного брасса вы можете в следующем видеоролике:

Брасс — не такой быстрый способ передвижения, как кроль, зато он очень практичен. Плыть брассом удобно в одежде и при буксировке уставшего или тонущего человека.

Кроль на груди

При классическом кроле обе части тела совершают попеременные движения. Руки делают широкие гребки, а ноги поочередно опускаются и поднимаются. Это самый быстрый способ плавания.

Подводный кроль немного отличается от классической версии:

• руки наверх не выносятся;
• амплитуда движения ног больше, чем в обычном кроле.

Чтобы наглядно увидеть этот стиль подводного плавания, рекомендуем ознакомится с данным видео:

Подводное торпедо

Пловец стилем «подводное торпедо» визуально напоминает одноименный снаряд. Обе его руки вытянуты вперед. Движение вперед совершается только за счёт работы ног – их движение соответствует стилю кроль.

Подводный «дельфин»

«Дельфин» — ускоренный баттерфляй. Это довольно сложный стиль плавания, зато он позволяет быстро перемещаться на глубине.

Особенности плавания подводным «дельфином»:

• руки вытянуты вперед, а тело двигается волнообразно;
• «волна» начинается от головы, затем усиленно работает пресс и поясница, а последнее движение волны – мах ногами;
• ноги плотно прижаты друг к другу, их движение является продолжением «волны», совершаемой туловищем.

Пловец, перемещаясь «дельфином», может совершать движения руками в стиле брасс. Тогда гребок делается удлиненным. Руки двигаются к бедрам и остаются там, пока тело совершает скольжение.

Руки — брасс, ноги – кроль

Это один из комбинированных вариантов подводного плавания. Пловец скользит под водой, вынося вперед руки. Ноги при этом поочередно двигаются в вертикальной плоскости – вверх и вниз.

У варианта «брасс-кроль» есть еще одна модификация. Пловец делает руками более длинные гребки вдоль бёдер, а ноги двигаются только после завершения гребка. В результате пловец скользит в момент расположения рук вдоль тела.

Руки — баттерфляй, ноги – брасс

Классический баттерфляй считается одним из самых сложных и утомительных стилей. Во время движения руки пловца одновременно совершают мощный и широкий гребок, в результате которого тело приподнимается над водой. При этом таз и ноги выполняют волнообразные движения.

Особенности комбинированного стиля «баттерфляй-брасс»:

• руки совершают мощные гребки, но в отличие от классического баттерфляя, пловец задерживает их на некоторое время вдоль туловища;
• когда руки расположены вдоль тела, происходит скольжение, а затем пловец совершает очередной гребок;
• ноги двигаются как в брассе – в горизонтальной плоскости.

Начало подводного спорта

Подводный спорт как один из массовых видов спорта стал форми­роваться в конце пятидесятых годов прошлого века. Первый чемпионат СССР по подводному многоборью (тогда – по подводному спорту) был проведен в 1958 году (Карабах, Крым) в рамках I спартакиады СССР. Главный судья соревнований – Нил Васильевич Тимофеюк, старший командир-инструктор ЦМК ДОСААФ СССР. Кстати, в звании капитан-лейтенанта Н.В.Тимофеюк еще в 1936 году был назначен командиром подводной лодки «М-23» Тихоокеанского флота.

Пятьдесят четыре спортсмена оспаривали первое личное первенст­во Советского Союза. Было семь упражнений: плавание в ластах 500 метров (мужчины) и 300 метров (женщины); ныряние в длину 30 и 20 метров; ныряние в глубину на 15 и 10 метров (вдоль троса с бирками, самую нижнюю нужно было сорвать и поднять с собой); поиск и рас­кладка жетонов (за 6 минут по пяти замаскированным урнам); подводная стрельба по неподвижной мишени (пять нарисованных силуэтов рыб, гарпунами из подводного ружья); «подводный слалом» (мужчинам про­плыть с аквалангом 600 метров и найти шесть «ворот», женщинам – 400 метров и найти четверо «ворот»); спуск с аквалангом на дно, вы­ключение из акваланга и свободное всплытие, после чего ныряние назад к аквалангу, включение в акваланг и проплывание под водой заданным курсом к финишному створу. В некоторых упражнениях даже не учиты­валось время – достаточно было просто доплыть дистанцию.

Самодельные маски, трубки, ласты. На всех участников было три-четыре разномастных компаса, которыми пользовались поочередно. Чтобы не потерять тяжелый шлюпочный компас, внешне по форме и размерам по­хожий на перевернутую солдатскую каску, его крепили веревочкой на шее. Первые абсолютные чемпионы СССР по подводному многоборью – Е.Во­ронкова (Москва) и Р.Стукалов (Ленинград), серебряные призеры – О.Жу­кова и В.Меньшиков (оба из Москвы). В последующие год-два программа чемпионатов СССР по подводному многоборью претерпела значительные изменения, стала более «спортивной» и стабильной. Были разработаны по­ложения и правила соревнований, введены разрядные нормативы.

Первый чемпионат России (за исключением Москвы и Ленинграда, которые провели свои отдельные чемпионаты) по подводному многобо­рью был проведен в 1960 году в Новороссийске. Определялось только личное первенство по сумме результатов, показанных в трех упражнени­ях: плавание и ныряние в ластах на скорость, а также плавание с аква­лангом и компасом по прямой на точность выхода. Первые абсолютные чемпионы России по подводному многоборью – Л.Рябоконь (Калинин­град) и В.Шестаков (Московская область).

Уже со следующего, 1961 года в РСФСР начали разыгрываться зо­нальные первенства, а команды-победительницы зональных соревнова­ний допускались к участию в чемпионатах России. В 1961 году на пяти зональных соревнованиях республики участвовали 206 спортсменов, ко­торые представляли команды из 41 региона РСФСР (не считая чемпио­натов Москвы и Ленинграда).

В 1962 и 1963 годы абсолютным чемпионом РСФСР по подводно­му многоборью дважды подряд становился В.Жданов (Томск).

В 1962 году впервые было введено звание «Мастер спорта СССР» по подводному спорту (в многоборье) и присвоено трем спортсменам: Ю.Наумчеву (Москва), А.Тульку (Эстония), А.Годованному (Украи­на), как лучшим спортсменам страны. В Российской Федерации первым мастером спорта СССР по подводному спорту стала И.Овчинникова (Горький) за абсолютную победу на чемпионате СССР в 1964 году. В 1965 году была введена новая спортивная классификация, которая предусматривала выполнение конкретных нормативов для присвоения спортивных званий. Первыми в России выполнили классификационные нормативы мастера спорта СССР по подводному спорту спортсмены А.Слюсарев (Горький), А.Самосудов (Ростов) и В.Титов (Томск).

В 1975 году впервые в подводном спорте звание «Заслуженный мастер спорта СССР» было присвоено А.Салмину (Новосибирск, под­водное ориентирование). Кроме того, в 1977 году за спортивные дости­жения А.Салмин был награжден орденом Знак Почета, тогда же И.Авдеева (Томск, плавание в ластах) за спортивные успехи была на­граждена орденом Трудового Красного Знамени. Награду им вручил трижды Герой Советского Союза, маршал авиации, председатель ЦК ДОСААФ СССР А.И.Покрышкин. В 1979г. И.Авдеевой тоже было присвоено звание «Заслуженный мастер спорта СССР».

Просмотров: 2499

Как плавать с маской и трубкой?

Благодаря специальному снаряжению – маске с трубкой — погружение под воду становится более продолжительным и интересным. Чтобы во время плавания не возникало непредвиденных трудностей, безупречно освойте технику пользования снаряжением.

Как надевать маску?

Прежде чем надеть маску, проверьте её целостность. Надев, отрегулируйте завязки. Чтобы маска не пропускала воздух, она должна очень плотно прилегать к лицу. Резинку затягивать сильно не нужно. Её задача – поддерживать маску, которая держится в основном за счёт вакуума.

Как правильно одеть маску:

• придавите маску к лицу;
• выпустите лишний воздух;
• маска должна плотно присосаться к лицу.

Как держать трубку?

Сначала трубку для дыхания прикрепляют к маске, чтобы у пловца была дополнительная опорная точка. Держат её зубами.

Как держать трубку правильно:

• Прикусив трубку, подуйте в неё, чтобы вышел весь воздух.
• Когда маска одета, лягте на воду лицом вниз. При этом трубка должна располагаться под углом 90 градусов к воде.
• Несколько раз вдохните и выдохните. Делая медленные вдохи-выдохи, вы должны удостовериться, что воздух легко перемещается по дыхательной трубке.
• Голову держите так, чтобы верхушка трубки всегда находилась над водой.

Нельзя допускать, чтобы в трубку попадала вода. Если она туда проникнет, то при вдохе попадёт в рот, а затем и в лёгкие. Чтобы этого не допустить, держите язык возле трубки. Так вы будете чувствовать, что поступает – воздух или вода.

Почувствовав языком воду в трубке, поскорее вытолкните её изо рта и всплывите. Вылив из трубки воду, продолжайте плавание.

Маска запотела – что делать?

Запотевание маски происходит из-за разницы между температурой воды и телом пловца. Вода холоднее тела человека, поэтому внутри маски собираются капли конденсата. Запотевшее стекло не позволяет человеку нормально видеть.

Некоторые пловцы советуют промывать стекло подсоленной водой, другие вообще рекомендуют поплевать на него. Но оба варианта не эффективны. Если вы не хотите, чтобы ваша маска запотевала, не покупайте модель, в которой нос располагается внутри. Дышащий нос испускает пар, который способствует запотеванию стекла.

Как избежать запотевания:

• Покупайте модели, в которых нос располагается за пределами маски.
• Используйте специальные средства против запотевания. Одного применения обычно хватает на 2-3 погружения.

Если в маску набралась вода

Из-за движения мышц лица маска может немного, буквально на доли миллиметра, отходить от его поверхности. Этого вполне достаточно, чтобы под маску поступила вода.

Как убрать воду из маски:

1. Перевернитесь на спину.
2. Поднимите стекло маски и выдуйте в неё воздух. Из-за созданного давления воздух выдавит из маски воду.

Такой способ удаления воды подходит только для случаев, когда нос расположен внутри маски.

Если закладывает уши

Даже на небольшой глубине – 2-3 м — у пловцов закладывает уши. Воздух в ушах создает давление, которое неблагоприятно действует на самочувствие. Чтобы убрать из ушей воздух, зажмите нос. Это создает давление в носу и ушах, и воздух уходит без болезненных ощущений.

Описание движений

В первую очередь, рекомендую ознакомиться с моей отдельной статьей про технику работы ног кролем .

Там очень подробно разобраны все нюансы и приведено много полезных видео и упражнений для постановки правильных движений ногами.

Если резюмировать все то же самое здесь, то правильная работа ног – это:

• Непрерывные плавные движения, без остановок. Одна конечность идет наверх, другая в это же время – вниз, пауз не делается.
• Ноги почти выпрямлены и почти не сгибаются в колене. Работа идет от бедра (вернее даже – от ягодичных мышц). Вся нога как бы является хлыстом.
• Стопа вытянута – чтобы вся нога превращалась в одну линию (насколько это возможно), но при этом является расслабленной.

Чтобы стопа была вытянута, пловцам рекомендуется делать упражнение на растяжку голеностопа (подробнее ).

Именно таким образом ноги двигаются не только в обычном плавании кролем, но и при плавании в ластах.

Специфика плавания в ластах состоит в том, что движения являются чуть более плавными, их частота – ниже (по аналогии с ходьбой: с короткими ногами частота шагов чаще, чем с длинными на той же скорости), но техника – та же самая.

Особенности подводного плавания с аквалангом

Дайвинг – наиболее затратный, но и самый перспективный вид подводного плавания. Пловцы с аквалангом одевают специальный гидрокостюм и дыхательное снаряжение.

Особенности плавания с аквалангом:

1. Длительность нахождения под водой зависит от объёма системы. Она может составлять несколько минут или часов.
2. Погружению предшествуют специальные курсы, по окончании которых будущий аквалангист получает международный сертификат. В ходе курсов предусмотрены практические и теоретические занятия. Курс занятий составляет обычно 20-25 часов.
3. Глубина погружения для любителей – до 40 м. Глубже погружаться не рекомендуется – опасно для жизни.
4. Погружение с аквалангом запрещено при бессоннице, переутомлении, алкогольном опьянении, а также при наличии медицинских противопоказаний.

Опасные состояния при дайвинге:

• нехватка дыхательной смеси;
• баротравма;
• декомпрессия;
• отравление газом.

История развития подводного спорта

Подводный спорт берет своё начало в первой половине 20 века. С изобретением акваланга интерес к подводному спорту стал расти. Международная федерация подводного спорта, признанная Международным Олимпийским Комитетом, создана в 1959 году. В России – Федерация подводного спорта России.

Дисциплины подводного спорта:

• Акватлон — подводная борьба;
• Апноэ (фридайвинг), включает в себя апноэ в ластах в бассейне, апноэ без ласт в бассейне, апноэ в ластах в открытой акватории;
• Дайвинг;
• Ориентирование;
• Плавание в ластах;
• Подводная охота;
• Подводная фотосъемка;
• Регби;
• Спортивная подводная стрельба;
• Хоккей.

В нашей стране в 1962 году инженер В. Суетин, по совместительству инструктор подводного спорта, изготовил первый в мире монопласт, который чем-то напоминал хвост русалки. Моноласт предназ­начался для съемки любительского под­водного фильма.

Первыми выступать в моноласте начали женщины. В 1968 году тренер из Ленинграда Е. Рексон сконструировал первую спортивную моноласту в нашей стране. В этой новинке его воспи­танница О.Тихоненко зимой 1968 года выступила в Москве. Это было первое спортивное выступление с моноластом на серьезных соревнованиях. Тем временем Борис Поротов изготавливает новый моноласт с сечением в виде клина. С весны 1969 года в модернизиро­ванном моноласте воспитанница Бориса Поротова Надежда Турукало осуществила победное шествие, последовательно выиграв практически все короткие дис­танции, начиная с ныряния 50 м, и стала чемпионкой Казахстана, а затем последо­вательно чемпионкой и рекордсменкой мира, Европы и СССР.

Утвердился и стал от­шлифовываться новый способ скорост­ного подводного плавания — «дель­фин», после перехода от ныряния к плаванию по поверхности воды. С 1971 года в моноласте выступают мужчины. Первым это сделал Александр Салмин из Новосибирска.

Родоначальником современного плавания в ластах можно считать тренера Г.Н.Успенского, команда которого первая в мире начала плавать все дистанции от 50 м до 1500 м в моноластах. В 2000-х годах появились новые моноласты «HyperFins».

Официальные Чемпионаты Европы по плаванию в ластах проводятся с 1967 года, Чемпионаты Мира — с 1976 года. В настоящее время также проводятся Чемпионат Азии и Чемпионат Панамерики.

В Бийске активно развивается плавание в ластах. Официальная региональная общественная организация «Федерация подводного спорта Алтайского края» осуществляет свою деятельность с 10 марта 2010 года в бассейнах «Дельфин» и СК «Заря». Президент Федерации — Олег Владимирович Гудз.

Основные виды деятельности Федерации:

– пропаганда и популяризация подводного плавания среди населения;

– разработка и реализация целевых, комплексных и учебных программ развития подводного плавания в Алтайском крае;

– организация и проведение мероприятий по повышению квалификации специалистов по подводному плаванию: семинары, симпозиумы, конференции, лекции, выставки, консультации;

– обучение водолазов, подводных пловцов, инструкторов;

– помощь спортсменам подводного плавания в участии Международных, Российских, зональных, краевых соревнованиях по подводным видам спорта.

Цель

– Обеспечение доступности занятия подводными видами спорта социально незащищенных категорий граждан и формирование у них активной жизненной позиции;

– Обучение детей, подростков основам плавания и безопасного поведения на воде;

– Формирование здорового образа жизни у подрастающего поколения;

– Социальная адаптация, укрепление здоровья у детей с ограниченными возможностями, детей, подростков «группы риска» профилактика заболеваний;

– Психоэмоциональная поддержка действующих и бывших спортсменов;

– Обеспечение участия пловцов-подводников Алтайского края в крупных российских и международных соревнованиях;

– Развитие дополнительного образования, научно-технического и художественного творчества, массового спорта, краеведческой и экологической деятельности детей и молодежи.

Перспективы Федерации. Направления, в которых будет развиваться Федерация:

– Ежегодно воспитанники Федерации подводного спорта получают призовые места и попадают в сборную страны, как во взрослой категории, так и юношеской (бийчанин Яков Мельник стал чемпионом мира среди юношей по плаванию в ластах, 2014 год).

– Развитие студенческого спорта – на базе Алтайской государственной академии образования города Бийска, открылся клуб спортсмена;

– В Алтайском крае подводный вид спорта признан «Базовым».

Нож

Одной из важных частей снаряжения любого охотника является острый нож. Если вы забыли его дома, то погружение придется отменить, поскольку нож – это гарантия вашей безопасности под толщей воды. Основными характеристиками при покупке являются:

• удобная рукоятка;
• острое лезвие;
• надежный сплав.

Крепить оружие лучше всего на бедре, поскольку в случае опасности до него нужно будет быстро дотянуться. Следует продумать удобное крепление, которое бы подходило под ваш гидрокостюм. Оно не должно ни за что цепляться или всячески мешать движениям, а сам нож должен легко выниматься из ножен.

Разумеется, эта часть снаряжения является необязательной в пресных водоемах, где нет опасности нападения подводных хищников. Размеры и модели ножа также могут быть подобраны индивидуально под требования каждого охотника. Главное, что он должен уметь делать, – хорошо резать.

Подъем на поверхность

Очень важно уметь чувствовать свой организм, когда он начнет давать сигналы о необходимости подъема на поверхность. Некоторые охотники начинают подниматься при сокращении гортанных мышц, которые происходят из-за импульсов головного мозга

Другие просто чувствуют нехватку кислорода в крови. Все очень индивидуально, однако самоконтроль играет важную роль во время подводной охоты. Само собой, стоит учитывать и глубину погружения, поскольку давление под водой возрастает с каждым метром. Также не забывайте о том, что вам должно хватить кислорода для того, чтобы подняться.

Как только вы почувствуете, что пора возвращаться на поверхность, совершаем точно такие же плавные и мягкие движения, как и при погружении. Профессионалы рекомендуют подниматься техникой дельфина, поскольку она не только экономит энергию, но и дает большую скорость пловцу.

Способы увеличить скорость передвижения под водой

1. Выполнять упражнения для тренировки дыхания.

Помимо вышеперечисленных, можно выполнять такие упражнения для плавания под водой в бассейне. Техника выполнения может быть как в статике, так и в динамике. Упражнения можно чередовать по дням, а можно выполнять за одну тренировку сразу.

Упражнение для статики:

• Возьмитесь руками за бортик.
• Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.
• Полностью погрузитесь в воду и выполняйте движения ногами в стиле “кроль” или “брасс”, пока у вас будет хватать кислорода.

Упражнение для динамики:

• Повернитесь к бортику спиной и немного присядьте.
• Сделайте глубокий вдох.
• Вытяните тело “в струну” — руки прямые, направлены вперед, голова между ними. В таком положении оттолкнитесь ногами от бортика.
• Совершайте поочередные движения руками и ногами в стиле “брасс”.

Обязательно следите за своим самочувствием и постепенно увеличивайте нагрузки. Результат не заставит себя ждать уже через несколько занятий!

1. «Природа любит простоту».

Постарайтесь на начальных этапах не зацикливаться на сложных видах передвижения. То, как быстро вы будете плавать под водой, безусловно, зависит от техники выполнения. Однако сложные элементы будут отнимать у вас гораздо больше энергии. Соответственно, под водой вы сможете находиться совсем недолго. Освоив базовые навыки плавания под водой вы сможете сами выбрать наиболее подходящие для себя движения.

1. Развивайте маневренность.

Понаблюдайте за рыбами — они отлично маневрируют в воде, поворачивая лишь часть своего туловища. Чтобы повернуть, достаточно направить в нужную сторону верхнюю часть вашего корпуса. Для большего эффекта можно использовать противоположную руку, чтобы сделать мощный гребок (например, если нужно повернуть направо, то работает левая рука).

Вверх и вниз перемещаться быстрее можно по той же аналогии. Чтобы опуститься глубже, достаточно направить вытянутые руки вниз. Чтобы возвратиться на поверхность, нужно выгнуться в пояснице до самых пальцев рук.

1. Безопасное всплывание.

Наиболее комфортным и безопасным в этом случае будет ”брасс”. Если возможно, то оттолкнитесь ногами от дна. Это придаст вам скорости для передвижения, даже если силы уже на исходе.

Требования к участникам конкурса

Соревнования, организованные под эгидой Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS), открыты как для мужчин, так и для женщин в отдельных соревновательных категориях, а также для смешанных гендерных команд. Участники также делятся по возрасту, где взрослые старше 21 года, а молодежь – это люди в возрасте от 15 до 21 года. Каждый участник должен быть членом национальной федерации подводного плавания, входящей в CMAS, иметь спортивную лицензию CMAS, действительную в течение года соревнований, и иметь возможность предоставить доказательства своей национальности, пригодности по состоянию здоровья для использования акваланга и квалификации. нырять.

Конкуренция на международном уровне

CMAS соревнования

По состоянию на 2007 год CMAS непосредственно курирует следующие четыре соревнования на международном уровне: чемпионат мира, континентальный чемпионат, Кубок мира и CMAS Junior Trophy.

Чемпионат мира

Чемпионат мира проводится каждые два года в нечетные годы для старших пловцов, начиная с 2007 года, и в четные годы для юниоров, начиная с 2008 года. Соревнования в бассейне проводятся в течение пяти дней, а соревнования на открытой воде – в течение максимум три дня.

Кубок мира

Это ежегодное мероприятие, которое впервые было проведено в 2006 году и состоит как минимум из трех раундов, включая финал, известный как встречи, в которых принимают участие пловцы из клубов, входящих в национальную федерацию CMAS. Соревнования проводятся как в бассейне, так и на открытых водоемах для отдельных лиц и клубов в возрастных группах старшего и младшего возраста, как для мужчин, так и для женщин.

Континентальные чемпионаты

Континентальные чемпионаты, которые проводятся таким же образом, как и чемпионаты мира, требуют наличия минимум пяти стран из континентальной организации, такой как Африка , Америка , Азия , Европа и Океания, как это определено Международным олимпийским комитетом (МОК). Континентальные чемпионаты проводятся каждые два года в нечетные годы для старших пловцов, начиная с 2008 года, и в четные годы для юниоров, начиная с 2007 года. Чемпионаты Европы проводятся с 1967 года и проводились 21 раз. Сообщается, что чемпионаты Азии по плаванию по плаванию проводились 13 раз, первый из которых проводился в 1989 году, а больше всего – в 2012 году в Дананге , Вьетнам .

Другие события, связанные с CMAS

Начиная с 1993 года было проведено три Панамериканских чемпионата, последний из которых состоялся в 2001 году в Кали, Колумбия . Также было пять чемпионатов «Арабской зоны», последний прошел в 2003 году (в Бейруте, Ливан ).

Всемирные игры

Финское плавание фигурирует на Всемирных играх как трендовый вид спорта с момента проведения первых игр в 1981 году. Участие зарезервировано для лучших пловцов из Мирового рейтинга CMAS и лучших эстафетных команд, выбранных Комиссией CMAS по плаванию.

Другие мультиспортивные мероприятия

Финское плавание появлялось на мультиспортивных мероприятиях, таких как: Азиатские игры в закрытых помещениях , Боливарианские игры , Игры Юго-Восточной Азии , Всемирные корпоративные игры с 1998 по 1992 год и Всемирные игры ученых-спортсменов . Этот вид спорта также был продемонстрирован на 27-й летней Универсиаде в июле 2013 года и на Европейских играх 2015 года в июне 2015 года.

По состоянию на 2020 год на Олимпийских играх не проводились соревнования или показательные выступления по плаванию в ластах . CMAS, признанная МОК международной спортивной федерацией подводных видов спорта, получила признание в 1986 году исключительно на основании плавания в ластах. В 1999 году сообщалось, что плавание в ластах рассматривается для включения в летние Олимпийские игры 2004 года в Афинах , Греция . В 2002 году МОК рассмотрел подводные виды спорта, включающие плавание в ластах, как один из видов спорта, который будет добавлен в программу летних Олимпийских игр 2008 года в Пекине , Китай , но решил отказать в допуске к ним и восьми другим видам спорта на основании:

Уход под воду

После погружения необходимо выполнить несколько мягких, плавных, размашистых движений ластами, амплитуда которых не должна превышать 90 сантиметров. Как только вы окажетесь на достаточной глубине, плавно зависайте в воде и осматривайте водное пространство на наличие добычи. Можно выбрать в качестве укрытия какую-нибудь неровность рельефа и спрятаться за ней, но лучше всего использовать для маскировки густую растительность, например, камыши.

Техника подводной охоты в камышах – одна из самых распространенных методик. Спортсмен занимает удобную позицию и выжидает цель. Большинство крупных видов рыб предпочитают нереститься в густой растительности, поэтому вам не придется долго ждать улова. Кстати, использование камыша в качестве укрытия – распространенная техника подводной охоты на карпа. Если вы хотите отыскать наиболее крупных особей, то места лучше не сыскать.