Что такое вестибулярный аппарат
Это участок головного мозга, помогающий определять вправо-влево, верх-вниз направления. Чтобы вестибулярный аппарат поддерживался в форме, его необходимо постоянно тренировать, ведь благодаря ему организм имеет возможность приспосабливаться к нестандартным и новым движениям.
Чтобы узнать в порядке ли вестибулярный аппарат, можно провести простой эксперимент:
Стойте прямо, за счёт ног выполните 10 поворотов влево, а потом вправо, после сразу встаньте на одну ногу, если аппарат хоть немного не в порядке, то равновесие будет потеряно. Некоторые после такого даже стоя на двух ногах начнут двигаться в стороны.
Для сведения! Фигурное катание, акробатика, гимнастика и танцы хорошо развивают вестибуляцию.
Если не проводить тренировки, со временем координация теряется и адаптироваться к разнообразным вращениям и резким движениям становится очень сложно.
Для справки, если вовремя авиа полёта кружится голова и подступает тошнота – это свидетельство слабости именно вестибулярного аппарата.
Watch this video on YouTube
Хороший метод его развития следующий:
- Ровно встаньте, руки можно как скрестить на груди, так и оставить вдоль туловища;
- Выполните боковые повороты туловища вокруг своей оси по часовой стрелке. Амплитуду необходимо делать по максимуму;
- После 10 повторов, резко остановитесь, если есть признаки тошноты, то выполняйте ещё 10 повторений в медленной манере снизив обороты;
- Далее выполните 10 повторов в обратном направлении, если тошноты нет, ещё раз 10 повторений;
- Выполняйте упражнения ежедневно, увеличивая количество повторений на 2 раза;
- В последующем выполняйте повороты по 5-10 минут и более под любимую музыку или просматривая интересующий фильм.
Выполняя это упражнение одновременно тренируете на только координацию, но и держите в тонусе нижний пресс.
Как развить ловкость
Для развития ловкости существует целая уйма упражнений. Если разобрать понятие «ловкость» на составляющие, то сразу становится ясно, какие упражнения и движения способствуют развитию ловкости.
В понятие «ловкость» входят следующие качества: реакция, координация, скорость, внимание и, конечно же, скорость мышления!
Исходя из этого становится ясно, что упражнения, в которых задействованы такие факторы, как координация и скорость, работа со своим телом, будь то подъем с переворотом или тренировка на координационной лестнице, и будут отличным вариантом развития ловкости. Конечно же, подобные упражнения лучше всего усложнять, например, движения на координационной лестнице следует усложнить ловлей мяча или его отбитием.
Различные эстафеты, наподобие школьных, тоже являются отличным средством улучшить ловкость. Даже простое упражнение – бег с разворотом тела, когда спортсмен начинает бежать вперед и по команде разворачивается спиной, продолжая бежать в том же направлении, будет отличным упражнением для развития ловкости. Также добиться хорошей ловкости не удастся без подготовленного тела. Суставы, мышцы и связки должны быть гибкими, эластичными и сильными, чтобы выполнять те или иные движения с нужной скоростью. Поэтому, как минимум базовая физическая подготовка обязана быть. Упражнения, развивающие реакцию, например, ловля мяча, работа в спаррингах, движение на противодействие, упражнение на сбивание рук в американском футболе, когда один игрок выставляет руки, а второй должен среагировать и сбить их как можно быстрее
Это упражнение развивает реакцию и внимание. Таких упражнений очень много и они, на первый взгляд, кажутся простыми и легкими
На деле же, это эффективный способ развить и скорость, и внимание, и как производное – ловкость.
Еще для развития ловкости будет актуально выполнять акробатические упражнения, например:
- Кувырок вперед через голову с предварительным прыжком на согнутые в локтях руки.
- Кувырок назад через голову с падением на согнутую в локте руку.
- Кувырки в стороны.
- Подъем с положения лежа на время.
- Гимнастическое колесо.
- Стойка на руках.
- Ходьба на руках.
- Прыжки с разворотом на 180 и 360 градусов (лучше выполнять на батуте). Как вариант, можно усложнить задачу и добавить ловлю мяча в прыжке с последующим пасом.
- Ходьба по гимнастическому бревну.
Стандартные положения и термины
Положениями определяется порядок выполнения выстрелов и прочие моменты. Согласно единым положениям стрелки должны совершать выстрели не заступая специальное стрелковое место. Участники состязаний должны уважительно относиться к конкурентам.
Есть понятие серии выстрелов. Их выполняет группа из 6 участников. Если конкурирующих лиц меньше, чем необходимо, в группу добавляют опытных стрелков. Они участвуют в турнирах, но не указываются в официальных протоколах.
В данном виде спорта есть команда «Дай». Если стрелок готов выполнять серию выстрелов, он говорит команду, после которой происходит запуск мишени. Когда оглашается команда «Старт», у спортсмена есть 10 секунд, чтобы зарядить оружие и сообщить о готовности стрелять.
Положениями установлено, что перед стартом серии выстрелов и после перенастройки аппарата для метания целей, проводится пробный выпуск мишеней.
Есть термин «повторный выпуск тарелочек». Он применяется тогда, когда была выпущена неправильно цель, сработала машина другой группы, был совершен выпуск цели до команды стрелка. Также повторно запускается цель, если была выпущена мишень другого цвета или оттенка, при отказе соревнующегося стрелять в цель, если у участника неисправный пистолет или боеприпас.
Право на запуск еще одной тарелочки получает участник, если первый выстрел оказался промахом, а на втором случилась какая-либо неисправность. При создании явной помехи стрелку, стоит говорить о необходимости перезапуска тарелочки.
Важные термины в дисциплинах: «нормы поведения с оружием», «технические сложности», «винтовка», «оружие», «калибр», «боеприпас», «упражнение». Все термины прописаны в положениях. Правила и положения может корректировать и дополнять ИССФ.
Правила стрельбы
Оружейная стрельба делится на пулевую и стендовую. Обе разновидности стрелкового спорта с 1896 года входят в число старейших дисциплин . Кроме того, стрельба из лука также относится к олимпийским дисциплинам. По пулевой стрельбе чемпионаты мира проводят с 1897 года.
Пулевая стрельба может проходить как в закрытом помещении, так и на открытых площадках. Если соревнование проходит в тире, то подбираются специальные прицельные приспособления и световые фильтры, подходящие для стрельбы в этом помещении в зависимости от освещения. При смене характера освещенности стрелок должен быстро скоррелировать свои действия
Если соревнование проводится на стрельбище, то здесь необходимо принимать во внимание такие условия, как ветер, температура воздуха, и т. д
Стендовая стрельба подразумевает стрельбу из гладкоствольных ружей по мишеням дробовыми зарядами. В качестве мишеней выступают тарелочки, которые при метком попадании разбиваются. Такие тарелочки изготавливают из битумного песка и цемента.
Мишени в стендовой стрельбе динамические, и стрелки должны обладать хорошей реакцией и меткостью, чтобы попасть в цель. Стрельба ведется из огнестрельного оружия максимум 12-го калибра. У стрелка также должно быть абсолютное чувство динамики и равновесия, чтобы улавливать движения мишени, летящей по прямой или дуге.
Практическая стрельба
Самый интересный и зрелищный вид из всех вышеперечисленных. Условия, при которых проходят соревнования, больше всего приближены к реальности, например, к охоте или военной операции. Здесь все должно быть точно и быстро.
Спортсмен должен максимально быстро поразить все мишени, которые встретятся на его пути. Чтобы выиграть, спортсмен должен быстрее всех пройти дистанцию, при этом точно поразив цели. Также в зачет идет мощность оружия: чем она больше, тем сложнее попасть в цель, соответственно, за это могут дать дополнительные баллы.
Такие соревнования могут проходить как на открытой местности, так и в специальных помещениях.
Бой с мячом (Fight Ball)
Для этого элементарного упражнения необходимы:
- простая кепка;
- эластичная резинка;
- пластырь;
- теннисный мяч.
Пластырем крепится резинка к мячу, а другой конец резинки к кепке. Протяжённость резинки нужно выбрать чуть менее длины полностью вытянутой руки.
Далее просто выполняются ударные движения по мячу, который натягиваясь за счёт усилия резинки так и норовит попасть к вам в лицо. Можно как уклоняться от удара, так и боксировать по мячу. Со временем рекомендовано выполнять упражнение в движении.
Всегда стоит помнить, чем сильнее удар, тем мощнее будет возвращаться мяч назад и в случае промаха мяч прилично может дать в «тыкву».
С возрастом координация и реакция замедляется, поэтому важно периодически поддерживать её на хорошем уровне, это полезно не только для соревнований, но и в обычной жизни!
Watch this video on YouTube
Кому необходимо развивать координацию движений
Кроме спортсменов, этот навык или способность нужен абсолютно всем, ведь от нее зависит осуществление всех движений человека. Как говорилось в начале статьи, координация движений – важный навык, который должен быть развит в достаточной степени у всех, но некоторые люди нуждаются в превосходном уровне этой двигательной функции. Например, танцорам без развитой координации просто ничего не светит. Атлетам любых видов единоборств, легкой атлетики, всех игровых видов спорта, даже в автоспорте координация играет важную роль. Кстати, работа вестибулярного аппарата тоже является одной из составляющих координации. Парусный спорт – это то ремесло, в котором координация порой возглавляет человеческие способности.
Турниры по спортивной стрельбе
Олимпийское состязание считается самым долгожданным и значимым в жизни стрелков. Впервые сразились между собой участники состязания в Калитее в 1896 году. Впервые участники из 7 государств прибыли на Олимпиаду. Первенство завоевали представители Греции.
Отличными стрелками оказались граждане Франции и Швейцарии. Американцы в наши дни считаются лидерами в спортивной стрельбе.
Важным событием является Чемпионат мира. Неплохо проявили себя советские снайперы, американские и китайские спортсмены. Достойные позиции в рейтинге достались итальянцам.
Олимпийские направления спорта представлены на Кубке мира. Этапы состязания проводятся в разных государствах. Спортсмены могут не только принять участие в турнире, но и увидеть достопримечательности других стран. Европейская конфедерация курирует Чемпионаты Европы по официально признанным направлениям стрелкового спорта.
История развития и описание пулевой стрельбы
Действия стрелка характеризуются монотонностью, статической в момент выполнения выстрела работой мышц ног, туловища и рук. Процесс выполнения выстрела требует тонкой координации движений и мышечной памяти.
Пулевая стрельба предъявляет специфические требования к физическим способностям спортсмена. Если для представителей скоростно-силовых видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе тренировки, то пулевая стрельба предъявляет в этом смысле ограниченные требования, рассчитанные на оптимальное развитие таких специальных физических качеств, как координация (устойчивость), статическая выносливость. Одноразовая потеря в весе у отдельных стрелков в зависимости от выполняемого на соревнованиях стрелкового упражнения в среднем составляет 2 – 3 кг.
Каждого спортсмена перед соревнованиями и во время них охватывает волнение. Однако такого отрицательного влияния этого фактора на результат, как в пулевой стрельбе, не наблюдается ни в одном другом виде спорта. Это происходит в силу того, что действия стрелка носят характер тонко и точно координированных движений, которые сильно изменяются под влиянием состояния стрелка.
Пулевая стрельба, как и другие виды спорта, предъявляет большие требования к спортсмену, как к личности. Он должен обладать высокими моральными качествами, высокой эмоциональной устойчивостью в экстремальных условиях. достаточными волевыми качествами (настойчивость, решительность, выдержка) для преодоления негативных явлений.
В нужный момент стрелок должен уметь сосредоточится, отключиться от окружающей обстановки, не замечать присутствия зрителей, судей, не реагировать на шум, разговоры и т.п., подавлять непроизвольно возникающие мысли, не относящиеся к выполняемой работе.
Стрельба проводиться в закрытых, открытых и полузакрытых тирах и стрельбищах на различные дистанции: 10, 25, 50, 300 м. От характера и степени освещенности тира или стрельбища зависят темп и ритм стрельбы, подбор соответствующих прицельных приспособлений и светофильтров, способ прицеливания и управления спуском. Неожиданные изменения освещенности требуют от стрелка мгновенной коррекции действий.
Существенное влияние на стрельбу оказывает ветер, снижающий устойчивость системы стрелок – оружие, а также температура окружающей среды. К одним из сложных препятствий для меткой стрельбы можно отнести и мираж. Каждый тир и стрельбище, хотя и отвечают требованиям правил соревнования, все же имеют свои особенности, от которых в известной мере зависит результат стрельбы.
На линии огня стоит постоянный неумолкающий шум, и дело не только в звуках выстрелов. Для стрелка эти звуки являются как бы фоном и воспринимаются им подсознательно. Источником постоянного шума являются передвижения зрителей и судей, разговоры зрителей и многое другое. Из всего многообразия звуков подсознание стрелка выделяет значительные именно для него. Это может быть обращение к нему, замечание, совет или обмен мнениями между зрителями по поводу его результатов, поведения, экипировки. Реакция на эти раздражения может вызвать поспешные, непродуманные действия и, как следствие, потерю драгоценных очков.
От чего зависит?
Координация задействована даже в выполнении повседневных задач. Зависит она от того, насколько сильна связь между телом и мозгом, который предлагает движения и, одновременно, осуществляет контроль над ними.
Часть мозга, которая отвечает за посыл к действию, называется предвигательная, а та, что ответственна за его выполнение – двигательная. Эти сигналы направляются к теменной доле. Получив информацию, область, ответственная за движения, посылает команды мышцам рук, ног и т.д.
При выполнении определенных движений, мозг получает информацию от нервных окончаний мышц и суставов об их состоянии и, в случае надобности, задействуются рефлекторные механизмы равновесия, за счет которых в мышцах происходят нужные изменения, а регулирует это все мозжечок.
В мышцах расположены чувствительные волокна, благодаря которым измеряется степень их напряжения, после чего в головной мозг посылается соответствующий сигнал.
Результат любого сложного движения, связанного с управлением всеми или несколькими группами мышц, неизменно зависит от двигательных нервных волокон.
Они располагаются в головном мозге и позвоночном столбе, и дотягиваются до всех мышц. Каждое из них ответвляется и доходит до определенной группы мышечных волокон (мышечных узлов), они вступают в работу при поступлении импульса от ветви нервного волокна.
Выполнение этих действий зависит и от информации, поступающей к ним от органов чувств, которые контролируют движения. Однако, при хорошем управлении мышцами, осуществляемом посредством головного мозга и ЦНС, недостаточность их развития не позволит выполнять даже простейшие действия.
Составляющие мышц — живые ткани, поэтому их состояние напрямую связано с питательными веществами и кислородом, поступающими из крови, и выводом продуктов жизнедеятельности. Но кроме этого, большую роль играют физические нагрузки, которые необходимы для правильной работы всех мышечных групп.
Когда лучше развивать?
Развивается координация с детства, когда ребенок начинает самостоятельно держать голову и переворачиваться на живот. Развитие продолжается до 18 лет. При правильных занятиях – посещении различных кружков и спортивных секций, с возрастом она будет улучшаться.
Даже если, будучи взрослым, человек забросит занятия и перестанет развивать эту способность, функция «мышечной памяти» не позволит ему быть неуклюжим
Именно по этой причине важно с детства приучать ребенка к постоянным занятиям спортом и развивать координацию
Занятия гимнастикой, теннисом, футболом, катание на роликах, коньках и велосипеде способствуют развитию координационной способности. Наиболее подходящим для начала упражнений считается возраст от 2 лет. Для тех же, кто упустил время, существует масса упражнений, помогающих правильной координации
Важно выполнять их регулярно, отдельно разучивать каждый элемент и многократно повторять его
Что такое координация?
Координация – это способность, позволяющая выполнять согласованную работу отдельных групп мышц одновременно.
Все движения совершаются посредством сигналов, посылаемых мозгом нашему телу. В случае неслаженной работы ЦНС (центральная нервная система), тело получает искаженные сигналы, либо не получает их вовсе.
Причин у этого немало:
- изнурение организма;
- употребление алкогольсодержащих и наркотикосодержащих веществ;
- травмирование головного мозга;
- изменения склеротического характера;
- дистрофия мышц;
- развитие болезни Паркинсона;
- перенесенный инсульт;
- каталепсия – явление, встречающееся нечасто, выражено ослабеванием мышц в результате сильных эмоций.
Нарушенная координация – явление опасное, оно может привести к серьезным травмам. К тому же слабо развитая координация не обязательно связана с течением какой-либо болезни.
Если у вас есть желание проверить координацию, существует несложный тест:
- В положении стоя с закрытыми глазами, необходимо попытаться соединить носки и пятки.
- Сидя на стуле, необходимо совершать вращательные движения правой ногой по часовой стрелке, одновременно рисуя правой рукой символ в виде буквы «б».
- Находясь в любом положении, необходимо одной рукой совершать поглаживающие движения по животу, по часовой стрелке, а другой движения, постукивающие по голове.
В случае успешного выполнения всех заданий можно сделать вывод, что с вашей координацией все в порядке. Если же возникли затруднения, не отчаивайтесь, это можно исправить.
Ссылки
Wikimedia Foundation
.
2010
.
- Ливрага, Хорхе Анхель
- Пионер компьютерной техники
Смотреть что такое “Пулевая стрельба” в других словарях:
ПУЛЕВАЯ СТРЕЛЬБА
– ПУЛЕВАЯ СТРЕЛЬБА, см. Стрельба пулевая (см. СТРЕЛЬБА ПУЛЕВАЯ) … Энциклопедический словарь
пулевая стрельба
– kulkinis šaudymas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sporto šaka – šaudymas į taikinį graižtviniu šautuvu, pistoletu, revolveriu. Yra paprastasis kulkinis šaudymas į nejudamus taikinius, greitasis kulkinis šaudymas į… … Sporto terminų žodynas
Пулевая стрельба на летних Олимпийских играх 2000
– Пулевая стрельба на XXVII летних Олимпийских играх Содержание 1 Медалисты 2 Страны 3 Результаты … Википедия
Пулевая стрельба на летних Олимпийских играх 1992
– Пулевая стрельба на XXV летних Олимпийских играх 1992 Содержание 1 Медалисты 2 Страны 3 Результаты … Википедия
Пулевая стрельба на летних Олимпийских играх 1988
– Пулевая стрельба на XXIV летних Олимпийских играх Содержание 1 Медалисты 2 Страны 3 Результаты … Википедия
Пулевая стрельба на XXVII летних Олимпийских играх
– Содержание 1 Медалисты 2 Страны 3 Результаты 3.1 Женщины … Википедия
Пулевая стрельба на XXVI летних Олимпийских играх
– Пулевая стрельба на XXVII летних Олимпийских играх Содержание 1 Медалисты 2 Страны 3 Результаты 3.1 Женщины … Википедия
Пулевая стрельба на XXV летних Олимпийских играх
– 1992 Содержание 1 Медалисты 2 Страны 3 Результаты 3.1 Женщины … Википедия
Стрельба – один из видов спорта, который берет свое начало еще с тех времен, когда в середине XIV века появилось огнестрельное оружие. Этот вид включен в число олимпийских дисциплин.
Спортивная стрельба относится к сложно-координационным видам спорта, что требует от спортсмена высокоорганизованного управления своей нервно-мышечной системой и обладания навыками межмышечной координации. Успешная соревновательная деятельность требует от занимающихся регулярных занятий, состоящих из общей и специальной физической подготовки стрелков.
Стрельбой начинают заниматься с 11-12 лет, когда еще происходит формирование юного организма и в особенности опорно-двигательного аппарата. Занятия стрелковым спортом могут продолжаться на протяжении нескольких десятков лет. История стрелкового спорта знает примеры, когда на олимпийских играх выступали спортсмены в возрасте за более 60 и даже 70 лет. С другой стороны во всем мире происходит омоложение контингента спортсменов-стрелков, так сегодня уже не редкость, когда взрослые Чемпионаты Европы и Мира выигрывают спортсмены юниорского возраста. До недавнего времени победители и призеры юниорских первенств определялись только по итогам квалификации. Но из-за возросшей плотности результатов стали проводить финалы и среди юниоров. Это привело к повышению нагрузки на не полностью сформированный организм молодых спортсменов, что в свою очередь потребовало пересмотра не только технического оснащения стрелков, но и программы их подготовки и в особенности программы профилактики и восстановления в первую очередь опорно-двигательного аппарата подверженного значительным изменениям от воздействия больших статических нагрузок при удержании оружия весом до 5,5 кг, а также утомления от монотонной работы, оказывающего влияние на психоэмоциональное состояние юных спортсменов.
Бурное и стремительное развитие стрелкового спорта требует современного подхода. В первую очередь это относится к разработке современной методики тренировочного процесса, направленного на достижение высоких спортивных результатов и развитие гармонично развитых граждан Отечества, а также на сохранение и укрепление здоровья спортсменов для осуществления многолетней успешной соревновательной деятельности на стабильно высоком уровне.
Дисциплины
Входят в большую тройку: траншейный и круглый стенды, спортинг. Для каждого из них используют одинаковое оружие, но при этом техника выполнения выстрелов разная.
Траншейный стенд
Подходит для новичков, которые хотят развить умственный фокус и выносливость.
В чём его суть? В 15 метрах от позиции стрелка устанавливается 5 специальных машинок, которые запускают в случайном направлении по одной мишени (тарелки).
Спортсмену необходимо попасть по ней. В одном раунде 25 выстрелов: по 5 тарелок, запускаемых из 5 машинок.
Стрельба в этой дисциплине очень быстрая с короткими перерывами между выстрелами.
Минус траншейного стенда в том, что спортсмены, специализирующиеся на нём, могут в дальнейшем терять фокус для поражения мишеней других видов.
Справка! Если стрелок освоится в этой дисциплине, он может переходить на следующие уровни: дубль-трап или международная траншея.
Круглый стенд
В отличие от предыдущего, здесь мишени летят по не изменяющимся траекториям, но при этом стрелки меняют свои позиции: переходят с одной станции на другую, всего их 8. Таким образом, спортсмены ведут огонь под разными углами.
Фото 1. Стрелок в процессе стрельбы по мишеням. При круглом стенде можно переходить по станциям.
Мишени запускаются дуплетами или по одной из 2 машинок, которые располагаются друг от друга в 40 метрах.
Раунд также включает 25 выстрелов. Эта дисциплина подходит уже более опытным спортсменам.
Важно! Круглый стенд помогает развить мышечную память: спортсмен оттачивает своё мастерство, запоминая идеальную технику выстрелов на каждой станции
Спортинг
Называют имитацией охоты на птицу или «гольфом с ружьём». Главная его особенность в том, что стрельба проходит на огромной площадке, которая может простираться на 1 км.
Особенности дисциплины:
- Всего на площадке допускается от 8 до 15 станций (позиций для стрелка). В общем, спортсмен делает за сессию от 50 до 100 выстрелов.
- Не существует определённых правил, по которым должны запускаться мишени. Даже их форма и размер отличаются.
- На поле могут быть различные препятствия, которые ограничивают окно для выстрела.
- Площадка также имеет разные типы поверхности, что, в свою очередь, влияет на угол стрельбы.
- Мишени запускаются машинками парами. При этом вторая мишень в паре может появляться только после выстрела по первой.
Фото 2. Спортсменка находится на большой площадке, совершает выстрелы из ружья, имитируя охоту.
Преимущества:
- Разнообразные цели этого вида стрельбы делают его очень интересным. Скучать здесь не придётся.
- Отсутствие строгих рамок позволяет настроить стрельбу как под новичка, так и под опытного спортсмена. Таким образом, этот вид подходит для людей с разным уровнем подготовки.
- Можно сделать несколько попыток выстрелов в одной позиции в отличие от круглого и траншейного стендов.
- Стрелок, специализирующийся на спортинге, способен легко сменить дисциплину при желании, так как здесь он формирует глубокие навыки.
Что такое спортивная стрельба
Олимпийский вид спорта отличается от атлетических и прочих разновидностей. Спортсмены обучаются стрельбе по особому тренировочному процессу. Тренеры проводят обучение разными методами и преследуют свои цели: они хотят, чтобы стрелки выигрывали в чемпионатах и привозили в страну как можно больше медалей и наград.
Стрелки разучивают, как надо правильно держать пистолет, разбирать и собирать его, выполнять ряд действий. Во время тренировок оттачивается мастерство, и закрепляются знания. Благодаря многократному повторению действий, человек начинает понимать, как работает оружие и у него появляется своя особая техника.
Стрелки понимают, что такое тренировка, разучивание и прочие понятия. Спортсмены сталкиваются с длительным процессом обучения. Сначала наставник объясняет, как устроено оружие, затем спортсмен пытается осознать, насколько опасным может быть ружье. Следующий этап – стрелок пробует совершить выстрел, а далее оттачивает мастерство с помощью многоразовых повторений.
Тренеры по данному виду спорта сначала рассказывают (дают теоретические знания), потом показывают, как надо стрелять, и только потом предлагают подопечным воспользоваться ружьем и попытаться попасть в цель.
Первые разы спортсмены сталкиваются с боязнью и могут совершать грубые ошибки. В этом случае наставник должен поддержать новичка и объяснить, что напряжение делает только хуже и не дает ему концентрироваться на поставленной задаче.
Спортивная стрельба – интересный спорт. Он считается не опасным, поэтому во многих странах парни и девушки занимаются данным направлением. Уметь пользоваться ружьем – это тоже очень хорошо. Не все спортсмены учатся стрелять для участия в турнирах, но если дисциплина окажется интересной и будет все получаться, стрелок может задуматься об участии в Олимпиаде и других состязаниях.