Борьба

Какое боевое искусство самое эффективное

И действительно регулярное и фанатичное занятие Муай тай или другими простыми, но эффективными боевыми техниками позволит уже в течении полугода, ну максимум года или двух стать серьезным противником как на ринге, готовым победить адептов других боевых искусств, занимающихся в спортивных залах 5-7, а то и все 10-12 лет.

Да и на улице таким бойцам самых эффективных боевых искусств практически нет равных, если они еще и обладают взрывным жестоким характером и грозным видом, то к ним не подойдет ни один уличный хулиган, а если и подойдет, то очень быстро сильно пожалеет об этом став обладателем переломанной голени или других костей. Казалось бы, идеальный боец, в чем тогда подвох?

Минусы агрессивных боевых искусств

Дело в том, что подобными «быстрыми» боевыми искусствами долгое время занимаются очень редко, вы, например, сами слышали, чтобы кто-то 20 или тем более 30 лет занимался Муай тай или тем более примитивным рукопашным боем? Обычно это быстрая, возможно даже хорошо оплачиваемая карьера, но быстро гаснущая.

Ведь не секрет, что умение перебивать голенью дерево в любом случае рано или поздно сказывается на здоровье, да и постоянное участие в жестоких спаррингах с сильными прямыми ударами в том числе и в голову редко положительно сказывается на здоровье и конечно интеллекте.

Тот же Муай тай (таиландский бокс) придумали как эффективное военное искусство которому обучались лучшие и самые подготовленные воины, по легенде чтобы защищать ноги слона, на котором сидел король. Даже если это и не так, то в любом случае охрана короля были из таких бойцов, да и сейчас даже в полиции Таиланда изучать это боевое искусство является обязательной частью службы.

Подобные защитники слоновьих ног действительно были серьезными бойцами и могли в бою перебить довольно много народу используя самые эффективные приемы и ломая всех на своем пути, а если боец состарился, сильно травмировался или помер, его просто замещали другой подобной боевой единицей.

Минусы воинских и эффективных боевых искусств

Подобное происходит и с системами боя НКВД, подготовкой солдат, среднего спецназа и подобным. Перед тренером стоит задача сделать как можно больше опасных солдат и послать их на войну, потом сделать еще одну партию, и еще одну. Но готовы ли вы стать солдатом?

И этот момент надо хорошо осознавать тем, кто решился пойти заниматься этими эффективными, но мало интеллектуальными воинскими боевыми искусствами.

ActionTeaser.ru – тизерная реклама

Жизнь такого бойца, как и современного солдата часто была не очень счастливой и не очень ценилась, сегодня это наемники, бьющиеся за деньги как на войне, так и на ринге. Да и в настоящих старых правилах традиционного китайского бокса, не принято уходить с ринга на ногах, если вы ушли значит вы трус и на вас страшный позор, поединок должен был заканчиваться либо смертью, либо хотя бы серьезным избиением противника.

Хотя эти правила правда уже отменены после того как тайский бокс перестал быть настоящем боевым искусством и приобрел свои спортивные ограничения в правилах, запрещенные удары и подобное, что на сегодня кастрировало почти все боевые искусства, кроме избранных, о которых мы еще будет говорить дальше. Но не смотря на все ограничения подобные искусства все еще эффективны, хотя и уступают некоторым более сложным и более хитрым БИ.

Смешанные стили боевых искусств

А теперь давайте выясним, какое боевое искусство дает занимающимся навыки и ударной, и борцовской техники одновременно. Это, как многие уже догадались, боевые искусства смешанных стилей. К единоборствам смешанных стилей относятся:

• Рукопашный бой,
• Армейский рукопашный бой,
• Панкратион,
• Боевое самбо,
• Кудо,
• Ушу Саньда,
• ММА (Микс Файт).

Не смотря на явные преимущества, которые были обоснованные выше, смешанные стили имеют и один недостаток. Ввиду большого объема материала в виде ударной и борцовской техники, бойцам смешанных стилей для того, чтобы в совершенстве овладеть изучаемой дисциплиной, нужно гораздо больше времени, нежели требуется для освоения однородных стилей. Именно поэтому в смешанные единоборства часто приходят люди, которые уже владеют каким-либо боевым искусством и хотят расширить свой боевой арсенал, а также научиться связывать его между собой.

Новички, которые приходят в смешанные единоборства с нуля, часто предпочитают начинать с индивидуальных тренировок, чтобы взять хороший старт. В то время, как га групповых тренировках спортсмены могут получить богатый опыт спаринговой работы.

Естественно на смешанных стилях единоборств свет клином не сошелся. Есть ещё и более прикладные стили, такие, например, как Крав Мага, различные виды ножевого боя и т.д., по которым не проводятся турниры ввиду невозможности использования изучаемых приемов в соревновательном процессе, так как многие из этих приемом направленные на такие биологически важные части тела, как глаза, уши, пах, пальцы и прочее.

Несомненно в уличной драке такие навыки с хорошей долей вероятности могут спасти жизнь человеку, обладающему ими. Но в этой статье мы пытались найти наиболее универсальное боевое искусство, подходящее, как для спорта, так и для улицы, и, я думаю, мы справились с поставленной задачей.

Желаю всем Вам  найти то боевое искусство, которое будет подходить именно Вам и не важно к каким видам единоборств будет принадлежать: к спортивным, традиционным или прикладные. Главное, чтобы тренировки укрепляли тело, характер и иммунитет

Поделиться в соц. сетях

Summary

Article Name
Эффективное боевое искусство

Description
Эффективное боевое искусство. Каждый, рассуждая о качествах единоборств думает о том, чтобы его можно было-бы применять и на соревнованиях и на улице.

Тренер клуба

Клуб единоборств Tigris
Клуб единоборств Tigris

Publisher Logo

Японские виды восточных единоборств

4. Джиу-джитсу

Одним из древнейших видов японских единоборств является джиу-джитсу или как еще о нем говорят «мягкое искусство».

Почему мягкое? Потому что основным принципом здесь считается — поддаться противнику и победить.

Здесь присутствует бросковая техника и силовое воздействие на суставы, что очень напоминает дзюдо. Именно джиу-джитсу и есть основоположник таких боевых искусств, как дзюдо, айкидо, карате, самбо.

Начинать заниматься этим видом единоборств рекомендуется с 8 лет.

5. Дзюдо

Дзюдо интересно тем, что здесь предлагается масса приемов для повала противника на землю, что и есть основным его принципом.

Это искусство самозащиты учит разнообразным техникам захвата и броска, а также воздействия на болевые точки соперника.

Когда можно начинать приступать к тренировкам? Советуют с 5-7 лет.

6. Карате

Карате представляет собой враждебную технику ведения сражения. Это опасная борьба, в которой применяют удары и руками и ногами.

Какой наглядный пример? Вспомните хотя бы, как каратисты разбивают кирпичи рукой или головой.

Карате развивает:

• быстроту реакции,
• координацию движений,
• внимательность,
• умение сконцентрироваться.

Начинать рекомендуется примерно с 5 лет.

7. Айкидо

Айкидо – это техника защиты. Все движения бойца айкидо идут по кругу, что позволяет постоянно контролировать противника. Его можно сравнить с водоворотом, который прокручивает щепку, забирая из нее агрессию, и бережно возвращает на берег.

Все движения айкидоиста плавные и красивые, и в тоже время чётко рассчитаны на блокировку ударов соперника, которые мастер айкидо наперед предусматривает.

Этот вид восточных единоборств развивает не только физическую силу, но и моральный дух.

Так как он не считается слишком агрессивным, то начинать тренировки можно уже с 4 лет.

Боевые искусства оружием

Еще более опасны боевые искусства с применением оружия: Кобудо, Кендо, Иайдо, Краби-крабонг, Калари паятту, Пенчак Силат, Арнис, Эскрима и Кали, Дог Бразерс, Фехтование, многочисленные Виды Ушу с оружием.

Единственный минус большинства современных БИ с оружием в том, что на сегодняшний день ходить по улицу с мечом или тем более копьем будет более чем подозрительно.

Внутренние стили боевых искусств

Также БИ традиционно на востоке принято делить на внешние и внутренние стили. Внешние стили боевых искусств — это почти все известные нам стили, направленные на знание приемов, скорость и силу бойцов.

А вот внутренние стили боевых искусств — это скорее искусства управлять своей внутренней жизненной энергией, говорят, что с помощью внутренней энергии (Ки, Чи или Ци) можно как вылечить человека, так и убить просто положив ему на плечо руку.

А всем известные монахи монастыря Шаолинь делают свое тело практически неуязвимым для ударов и даже для оружия с помощью искусства называемого «железная рубашка».

Самые известные внутренние боевые искусстваЦигун, Тай чи, Багуа Джан, Синьицюань, Шаолиньцюань (боевые искусства монахов Шаолинь).

Национальные виды боевых искусств

Также БИ иногда делят на произошедшие у какой-нибудь определенной нации и уже потом распространившиеся по миру. Вот далеко не полный пример известных стилей, придуманных на территории бывшего союза со славянскими принципами боя.

Славянские боевые искусства: система Кадочникова, СлавСтС, пластун, стенка на стенку, Русский стиль, Русский Армейский рукопашный бой, Спас, Любки, РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты), казачий бой, буза, сибирский вьюн, славяно-горицкая борьба, боевой гопак, Стрела, ФРБМ (русское боевое многоборье), боевое и спортивное Самбо, ШКВАЛ, оперативное карате и УКАДО.

Но и других спортивных единоборств очень много так как существуют еще отдельно национальные малоизвестные единоборства и виды боевых искусств, которые почти не известны за территорией своей родной страны, например: Чидаоба в Грузии, Кошти в Иране, Кох в Армении.

Народная борьба якутов Хапсагай, Куреш у татар, борьба нанайцев Вачамачи, Барилдаан в Монголии, Корнуолльская борьба в Великобритании, Кураш в России, Ссирум в Корее, Гурен во Франции.

И это только малая часть более-менее известных видов борцовских спортивных искусств различных стран мира, а не борцовских еще представляете сколько.

Какие бывают боевые искусства

Кроме того, боевые искусства еще можно делить по основным используемым приемам:

Удары чаще руками: Вин чун, Бокс.

Удары ногамиКапоэйра, Тхэквондо.

Отвлекающие и обманные удары: Капоэйра, Айкидо.

Разрешены любые удары: Армейские боевые системы, Вале тудо, Бирманский бокс.

В основном Броски: Дзюдо

Укладывание на лопатки: Вольная борьба и Дзюдо.

Болевые и удушения: Бразильское джиу джитсу.

Фитнес боевые искусства вообще без контакта: Тай бо.

Необычные боевые искусства

Существуют искусства которые вообще не считаются боевыми искусствами в привычном смысле слова, это очень комплексные системы саморазвития, включающие в себя вообще всю систему восприятия мира в том числе и со своей религией и прочим. Такой можно назвать капоэйру, где даже люди, тренирующиеся многими десятками и лет не всегда могут с уверенность объяснить, чем они вообще занимаются.

А бывают и очень узкоспециализированные редко изучаемые отдельно искусства: Ходзедзюцу (искусство связывания противника), Киай дзюцу (искусство боевого крика), Цинна (Искусство работы с болевыми точками), Иайдо (искусство очень быстро доставать меч) и т.д.

Также можно по субъективным предпочтениям выделять более предпочтительные боевые искусства для женщин, для детей, для инвалидов и разделения по прочим критериям, а также есть очень много других менее известных БИ или просто случайно не попавших в наш перечень, об этом мы поговорим еще в следующих статьях.

Но сегодня не стояла цель назвать абсолютно все стили, мы всего лишь попытались их хоть как-то сгруппировать, а в следующей части мы порассуждаем о самых лучших боевых искусствах и даже составим портрет самого лучшего — идеального бойца, если бы у него было время изучать все, то чем ему бы стоило заняться в первую очередь и какую технику применять в настоящем бою. Но еще лучше прочитайте мою целую небольшую энциклопедию о видах боевых искусств, а также их преимуществах и недостатках, ну и конечно, читайте как вообще правильно выбирать виды спорта для себя и своих детей, а также о том, какое боевое искусство самое лучшее и какое боевое искусство выбрать для тренировок именно вам.

Какой спорт выбрать для подростка?

При выборе вида спорта, которым будет заниматься подросток, очень важно учитывать телосложение ребенка. Оно не изменится в зависимости от того, сколько и как подросток станет тренироваться

Поэтому не ожидайте высоких результатов от занятий видом спорта, требующим другого телосложения. Высокий – с большей вероятностью найдет себя в баскетболе, а подросток с сильными ногами будет хорошим бегуном.

Но телосложение – не основная характеристика. Главное все же темперамент.

Активному подростку с взрывным темпераментом вряд ли придутся по душе шахматы, а усидчивому и спокойному станет неуютно в хоккейной команде. Слишком спокойный и уравновешенный ребенок вряд ли будет в восторге, если попадет в футбольную команду. Да и показатель «нравится – не нравится» – существенный. Если ребенок в спорте не заинтересован, мотивации у него не буде он быстро покинет секцию. Усидчивым детям с большой вероятностью не понравятся командные игры и очень подвижные игры. Бывают задиристые дети. Им можно предложить карате и другие виды боевых искусств. Плавание же универсально, подойдет любому подростку, независимо от типа сложения и каких-то других критериев.

Для детей и подростков полезны занятия игровыми и командными видами спорта, потому что они дают возможно получить и физическую подготовку, и социальную адаптацию. Такие занятия позволяют ребятам выработать самодисциплину и внутренний контроль, которых так не хватает в подростковом возрасте.

Выбирая спорт для девочки, родители хотят не только оздоровления организма, но и чтобы девочка была красиво сложена и женственна. Здесь поможет аэробика, спортивный рок-н-ролл или бальные танцы. Последнее не спорт в распространенном понимании этого слова, но нагрузку дает существенную, а если вопрос стоит о получении медалей, то в этих дисциплинах проводятся серьезные соревнования.

Гимнастику и акробатику нельзя в полной мере отнести к общеукрепляющим видам спорта. Но те навыки, которые ребенок приобретает, занимаясь акробатикой, можно впоследствии успешно использовать в любых видах спорта.

Плавание

Одним из лучших видов общеукрепляющего спорта для подростков считается плавание. Движение в воде хорошо влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и развитие сердечно-сосудистой системы. Особенно полезно плавание, если занятия проходят регулярно, вне зависимости от интенсивности тренировок.

Плавание считается хорошей терапией против бессонницы, других нервных заболеваний и их проявлений, спасает от стресса и его побочных эффектов, так как благотворно влияет на нервную систему.

Плавание – отличная профилактика сколиоза у детей и подростков, также оказывает и прекрасное закаливающее действие.

Скейтбординг и сноубординг

Пожалуй, скейтбординг — самый подростковый вид спорта. Он развивает ловкость и сноровку, чувство баланса, координацию движений. Сейчас в Москве существует множество центров по экстремальному спорту с хорошими тубами и трамплинами.

Со сноубордом – то же самое. Плюс в том, что тренировки будут проходит на природе, на свежем воздухе. А тренировки зимой будут закалять ребенка.

Скалолазание

Скалодром можно назвать безопасным вариантом экстримального отдыха. У скалолазания есть три ценные особенности, особенно их оценят мальчики, которых хотят выглядеть более мужественно, ведь верхолазание требует определенной смелости. Первая: в отличие от очень многих видов спорта, скалолазание тренирует абсолютно все мышцы и связки. Вторая: скалолазание дает противоположные типы нагрузок. Проход маршрута дает одновременно и силовые упражнения, и динамическую нагрузку на мышцы, и растяжку.

На скалодромах обычно есть стенки с маршрутами для детей и для взрослых. Ребенка можно приводить лет с 7–8 размяться и покарабкаться. Серьезно заниматься можно начинать лет в 12–13.

Минус: серьезные занятия дают большую нагрузку на пальцы, поэтому детям-музыкантам не стоит уж очень увлекаться. Все хорошо в меру.

Командные виды спорта: баскетбол, футбол, волейбол, хоккей

Для подростков особенно подходят командные виды спорта. Они развивают коммуникативные навыки, помогают выходу ненужной агрессии.

Баскетбол — прекрасное средство для всестороннего физического развития. Бег, ходьба и прыжки развивают сноровку, ловкость, скорость реакции.

Футбол улучшает двигательную координацию, укрепляют мышцы и костную ткань.

Хоккей также полезен для подрастающего организма. Улучшает координацию движений и реакцию, закаляет волю и дисциплинирует. А бег на коньках способен избавить ребенка от начинающегося плоскостопия и сколиоза.

Рукопашный бой

Данный вид спорта уходит корнями в глубокую древность. Он делится на две группы:

• Армейский. К борьбе при помощи рук и ног без помощи подручных средств прибегали военные в последнюю очередь, На протяжении многих веков они изучали эту дисциплину. Штыковой бой, бой с ножами и борьба без применения оружия – все это является составляющими армейского рукопашного боя. Эта система борьбы направлена на быстрое выведение из строя противников.
• Полицейский рукопашный бой имеет свою специфику, так как стражи закона зачастую имеют дело с невооруженными нарушителями порядка. В данном случае, противника необходимо обезвредить, не причиняя ему увечий. Поэтому в основу полицейского рукопашного боя легли удары руками и ногами, палками, приемы обезоруживания и освобождения от захватов.

Восточные единоборства — классификация и виды

Все восточные боевые искусства можно условно разделить на три группы:

• китайские;
• японские;
• тайские и другие боевые искусства.

Они отличаются между собой философией ведения боя.

• Так китайские виды предполагают самооборону. Здесь много элементов защиты, блоков и захватов. Главная стратегия — это обернуть сильные стороны противника против самого себя.
• А японские, наоборот, специализируются на нападении.
• Тайские боевые искусства более жестокие, и цель тут одна – выжить любой ценой. В этой дисциплине много болезненных ударов.

Итак, разберемся с каждой веткой восточных единоборств подробнее.

По каким правилам проходят состязания сегодня

Обоим участникам дается на встречу всего 6 минут, который делятся на три периода. Соответственно, длительность каждого периода составляет две минуты. В перерывах соперники по полминуты отдыхают.

Огромное значение в этом виде спорта отводится набранным очкам. Прием, проведенный с 5-балльной амплитудой, может перечеркнуть исход игры. Два трех-балльных приема фактически гарантируют спортсмену победу.

Схватка закончится выигрышем при следующих обстоятельствах:

• если борец уложил оппонента на лопатки. Этот момент называется «туше»;
• если противник не явился на соревнования, травмирован или дисквалифицирован;
• если налицо техническое превосходство.

Борцы, согласно правилам, не имеют права причинять друг другу боль, используя какие-либо не регламентированные приемы, чтобы побудить соперника сдаться. Живот или желудок соперника должны быть неприкосновенны — на них нельзя давить или воздействовать другими средствами.

Борьба вольная что это? Несмотря на название — это все же четко спланированные уставом действия.

Спортсмена ждет немедленное наказание, если он совершит один из следующих шагов:

• будет угрожать сопернику словесно;
• будет хвататься руками за покрытие ринга;
• нанесет на свое тело вещества — липкие либо жирные;
• не снимет перед поединком кольца или иные вещи, которые в ходе борьбы смогут травмировать соперника.

Судья вправе и обязан остановить схватку, если нижний борец коснется защитной зоны своей головой или если один из соперников ее коснулся.

Какие единоборства подходят девушкам?

Девушки в настоящее время занимаются практически всеми видами единоборств

Но если брать во внимание их физическую силу и нежелание многих портить свое лицо и тело синяками, а также изнуряться до изнеможения на каждой тренировке, то самым адекватным выбором будут восточные единоборства. Они помогут привести тело в порядок, а также научить девушку азам самообороны, ради чего туда, собственно, и идут

Здесь нужно выделить тхэквондо, карате и джиу-джитсу, ведь именно эти единоборства не требуют от ученика большой физической силы, а сделать один хороший удар или болевой прием тут научат. Если же следить за трендами, то самые отважные девушки могут попробовать себя в ММА, тем более спарринг-партнеров своего пола им сейчас будет найти несложно.

Смешанные стили

Универсальные виды борьбы относятся к группе смешанных единоборств. В них применяются различные ударные техники, удушающие и болевые приемы, а также борцовские элементы. Спортсмены, которые занимаются данными видами борьбы, имеют техническое и стратегическое преимущество перед другими борцами. Существует несколько нюансов, с помощью которых можно различать между собой смешанные единоборства.

• Кимоно используется не во всех видах.
• Количество и вид амуниции, используемой во время соревнований.
• Запрет на использование болевых и/или удушающих приемов.
• Количество времени, которое отводится для борьбы в партере и на поединок.
• Количество баллов, присуждаемых за различные приемы.

Поскольку невозможно овладеть абсолютно всеми техническими действиями, разрешенными в борцовских и ударных видах борьбы и боевых искусств, не все приемы используются на соревнованиях. Тренеры выбрасывают некоторые из них, если считают то или иное техническое действие неэффективным. Поэтому каждый боец имеет свой стиль ведения боя, что делает смешанные единоборства самыми зрелищными. К ним относится:

• Боевое самбо.
• ММА (Микс Файт).
• Рукопашный бой.
• Ушу.

Внутренние и внешние стили

Как в случае с единоборствами, так и с боевыми искусствами есть некое деление на разновидности. Я попробую максимально простым языком объяснить, что это за странные термины такие.

Внешние стили БИ — это те, в которых упор прежде всего делается на проработку своего тела (укрепление через упражнения, набивки, растяжка и т.д.), выносливости, физической силы, скорости, жесткой прикладной технике. Интенсивность тренировок в таких видах БИ, в основном, очень высокая. Некоторые из них в настоящее время даже переродились в спортивные единоборства из-за большого уклона в тренировках на развитие физических кондиций.

Внутренние стили БИ — это те, в которых за счет определенных методик подготовки (дыхательные комплексы, медитации и т.д.) развивают интуицию, мышление, концентрацию сознания, управление внутренними потоками энергии и другое. Данные стили считаются довольно мягкими и предусмотрены “якобы” только для духовного саморазвития (что полная чушь). Формулировки очень туманны и я бы со многим поспорил, но приходится писать именно так.

На самом деле четко выраженных внутренних или внешних стилей нет. Всегда присутствует примерный процент, по которому и будет пониматься, к какому из двух направлений тяготеет именно это боевое искусство (например если 70% работы внешнего, и 30 % внутреннего, то явно, что стиль будет преобладать внешний).