Спортивное метание ножей – Правила и техника – Безопасность

Метание ножей и армия: способ применения

Метание ножей и армия, — что может быть логичнее? В кинолентах и романах бойцы сплошь и рядом поражают цели острым железом, о тренировках с ножами зачастую рассказывают дембеля и кадровые военные. Какое значение армия имеет для метания ножей?

Метать ножи в армии бойцы начинают по нескольким причинам

Первая — боец служит в войсках, где метание ножа и МПЛ50 входит в список нормативов по ОФП (обращаем внимание — именно по обще-физической подготовке!), например, в ВДВ или в морской пехоте. Или же боец участвует в соревнованиях типа «Тропа разведчика», где представлена «метательная» дисциплина

В этом случае метание ножей станет для него частью армейских учебных тренировок.

К слову, одна из самых распространенных на сегодняшний день методик преподавания прикладного метания ножа принадлежит Тадеушу Рафаиловичу Касьянову, автору книги «Наставление по метанию ножей». В ряде интервью знаменитый тренер отдельно отмечал метание как часть армейской подготовки.

Вторая причина метать ножи в армии буквально звучит так: «так решил командир». Как известно, «матрос, не драящий медяшку, — замысливает бунт». Метание ножей — идеальное занятие для бойцов, — ничуть не хуже скоростного рытья канав, уборки территории и т.д. Нужна крайне небольшая материальная база: полоса заточеной стали и ненужная деревянная поверхность. Соответственно, сколько метания будет и как оно будет выглядеть, — решает отец-командир.

Третья причина — скука. От нечего делать солдат срочной службы находит нож и метает его в забор/спил/полено. Говорят, именно метание — причина несвоевременной гибели абсолютного большинства штык-ножей, совершенно для этого неприспособленных.

А вот о случаях применения метания ножа в боевых условиях — никому достоверно не известно. Более того, в метательном мире есть много спортсменов с военным прошлым и настоящим, — именно у них вопрос о боевом применении метания ножа вызывает наиболее саркастическую улыбку.

Один из офицеров, к примеру, рассуждал так: «В среднем, нож для метания весит около 300 гр., комплект ножей с чехлом — почти 2 кг. В марш-бросок лучше уже воды вместо этого взять». Еще один рассказывал, что ему доводилось метать в условиях боя. Консервную банку. И не на поражение, а для отвлечения противника. «И вообще — лучший боевой метательный нож — это кирпич», — шутил он.

Действительно, даже в спортивном метании ножа (там, где спортсмен статичен и стоит во весь рост) — эффективная рабочая дистанция на точность для мужчин не превышает 9 метров. Очевидно, что в полевых условиях нож заведомо проиграет огнестрельному оружию, да и другим способам поражения противника. Поэтому и используется метание ножей в армии исключительно в рамках общей физической подготовки, — для развития координации, точности и других полезных навыков.

И все же значение армии для отрасли метания ножей переоценить невозможно. Во-первых, это соревновательная среда, а значит — развитие методики подготовки и совершенствование навыка. Во-вторых, армия — это уникальная система, благодаря которой практически каждый мужчина старше 18 лет пробовал метать ножи.

Правильная техника метания ножей

Научиться искусству метания ножей можно даже в домашних условиях, но есть одна регулярная ошибка всех новичков – отсутствие системы тренировок и правильной техники во время попыток метнуть нож точно в мишень. Профессионалы выделяют три техники:

• спортивное – обхват оружия выполняется за окончание рукояти;
• свободное – обхват делается за ручку или гарду (индивидуальное удобство);
• безоборотное – нож держится за клинок/лезвие.

Кидать нож, чтобы он втыкался, нужно с расстояния 3 метра – это начальная дистанция до мишени тем, кто только начал осваивать технику метания оружия. Постепенно нужно будет увеличивать расстояние до 4-5 метров.

Рекомендуем прочитать о том, можно ли с собой носить нож. Из статьи вы узнаете о том, на какие ножи нужно разрешение, какой нож и с какого возраста можно носить с собой, запрещенных ножах.

А здесь подробнее о видах ножей и их характеристиках.

Лучший метательный нож

Для наработки техники подойдет любой нож, даже складной, но стоит обратить внимание на лучшие метательные, которые отвечают следующим требованиям:

• Изготовлен из цельнометаллического куска. Такой нож отличается долговечностью, прочностью и отличной развесовкой.
• Масса метательного ножа не должна превышать 200 г. Сверхтяжелое оружие или нарочито легкое метать неудобно, да и освоить правильную технику искусства не получится.
• Рукоятка не декорирована какими-либо накладками. Они могут повредиться во время тренировки, ухудшить развесовку ножа, разбалансировать клинок.
• Равновесие располагается в центре ножа. Только в таком случае можно говорить о сбалансированности оружия.

Метательные ножи виды

1 из 6

Специалисты считают, что нужно сразу приобретать 2-3 метательных ножа одинакового размера и веса, формы – это облегчит задачу постоянного подъема оружия с пола. Экспериментировать и метать каждый раз ножи с разными весом/формой новичкам точно не нужно. Привыкнуть к такому разнообразию трудно, правильная техника метания так и не будет освоена.

Как выбрать нож: особенности клинков

При выборе ножа нужно обратить внимание не только на его характеристики, но и удобства нахождения в руке. Метательное оружие берется в ладонь – оно должно комфортно лечь, для его удержания не нужно прикладывать усилий

Лучше, если балансировка выполнена таким образом, что центр тяжести находится строго посередине ножа.

К особенностям клинков для метания относится отсутствие заточки режущей кромки. Кончик лезвия острый, но даже имеющиеся спуски остаются тупыми – это делается в целях безопасности. Такой нож обязательно воткнется в мишень, но пробить одежду и кожу человека не получится, так что даже случайные ранения исключаются.

Смотрите в этом видео о том, как выбрать метательный нож:

Основные способы метания ножей

К основным способам метания ножей относятся:

• безоборотное – оружие может вращаться в броске, но не более чем на 90 градусов;
• волновое метание (СКАНФ) – расшифровывается как сложно-координационное авторское направление Федина;
• свободный стиль – метание осуществляется в зависимости от удобства хвата, разрабатывается практически в индивидуальном порядке;
• спортивная техника – самый простой вариант;
• прямой рукой сверху – хват делается за рукоять.

Начинать обучение можно с любой техники, но сначала нужно ее отработать до автоматизма и получения постоянных идеальных результатов и только после этого переходить к другому методу.

Без оборотов

Без оборотов метать нож достаточно сложно, поэтому новички должны обратить внимание на другие методы. Но если выбор пал все-таки на эту технику, то нужно знать следующие нюансы:

• мишень устанавливается на расстоянии всего 1 м 50 см;
• толщина лезвия метательного ножа не должна превышать 4 мм;
• длина клинка максимум 20 см;
• на рукояти оружия не должно присутствовать накладок или декора, чтобы исключить зацеп.

Техники метания: сверху — бросок без оборота; снизу — бросок с полуоборотом

Безоборотный бросок подразумевает осуществление одного оборота ножа кистью, далее он должен лететь в мишень, не вращаясь. Для того чтобы все получилось, нужно усвоить правильное расположение «бросовой» руки. Условной точкой будет локоть, вокруг которого и совершается оборот предплечьем и кистью. Точка эта всегда остается неподвижной, а располагается перед грудью.

Кисть выполняет вращательное движение, что автоматически делает бросок сильнее/мощнее, скорость полета оружия больше.

Волновое метание (СКАНФ)

Автором изобретения метода волнового метания ножа является Юрий Федин, поэтому второе название техники – СКАНФ

Самое важное – задействовать при метании ножа волны движения различных частей тела. Особенности техники:

• во время броска тело должно поворачиваться вокруг своей оси;
• в момент поворота рука немного должна «отстать» от корпуса;
• бросок ножа осуществляется в момент натяжения мышц, сухожилий руки;
• кисть работает по типу катапульты, придавая ускорение полету оружия.

Волновое метание может применяться при выполнении техники броска без оборотов и с оборотами.

Смотрите в этом видео о том, как выполняется волновое метание ножа:

Прямой рукой сверху

Если хват выполняется прямой рукой сверху, то такой стиль относится к свободному. Он считается простым для новичка, алгоритм исполнения следующий:

1. Нож взять в руку со стороны обуха. Пальцы не должны касаться режущей кромки, даже если она абсолютно тупая. Кончик клинка должен выглядывать из зажатой ладони всего на несколько сантиметров.
2. Во время маха кисть остается неподвижной, «работает» только плечо. Нож должен вылететь из руки под углом 45 градусов.

Новички должны начинать тренировки с дистанции в 3 метра до мишени, лучше на первых занятиях хват делать за клинок и постепенно смещать его на рукоять. Как только расстояние до цели будет 4 м 50 см, можно брать оружие прямой рукой сверху за ручку.

Спортивная техника

Относится к самой простой, отработка броска начинается в мишень на расстоянии 3-4 метра. Алгоритм выполнения упражнения:

1. Принять стойку – левая нога уходит немного вперед, ее носок ставится на отметку 3 метра от мишени, а правая располагается позади (это правило «работает» только для правшей).
2. Хват ножа выполняется за гарду или рукоять, глубина максимум 4 см.
3. Замах «бросовой» руки выполняется от плеча, конечность движется строго параллельно телу, выброс ножа осуществляется в момент ее расположения на 15-20 см выше мишени. Отпускается оружие ладонью плавно, рукоятка не сжимается.

Если выполнить метание правильно, то нож обязательно попадет в мишень. Такая техника приводит к тому, что нож проникает в цель не строго параллельно полу, а под углом в 60-70 градусов. Происходит это по причине перекручивания оружия в воздухе, поэтому для более точного броска нужно брать нож за рукоять на глубину максимум 3 см.

Рекомендации специалистов

Новичкам в метании ножей специалисты дают следующие рекомендации:

• Точный бросок можно осуществить только в том случае, если в момент выпуска клинка будет сохранено равновесие.
• Метательный нож должен быть качественным, с точной развесовкой – экономить не стоит.
• Во время прицеливания в качестве метки используют ноготь большого пальца.
• При выходе из ладони нож должен скользить по большому пальцу.
• Сразу после броска опускать руку и расслаблять ее не нужно.

Также следует ухаживать за оружием, и если оно длительное время не используется, то клинок протирается ветошью и смазывается маслом.

Стенд

В состязаниях по метанию ножей используется определённый тип стенда. Стенд представляет собой полотно из деревянных кубиков, собранных в специальную раму. Кубики располагаются торцевой частью волокон к участнику соревнований. Такое решение позволяет ножу хорошо проникать вдоль волокон, что исключает отскакивание от стенда. В качестве материала для деревянных кубиков используется древесина мягких сортов, например, они изготавливаются из тополя. Мягкость дерева обеспечивает хорошее звукопоглощение и гасит энергию ножа. Установка стенда выполняется с требованием учёта высоты – она не должна быть меньше двух метров , и ширины – не меньше одного метра. Освещение стенда должно обеспечивать достаточную видимость. Участники, метающие ножи с различных дистанций, должны чётко видеть мишень. При этом не допускается ослепление элементами освещения.

По каким параметрам выбирать метательный нож

К сожалению, сегодня рынок наводнен большим количеством ножей, которые называются «метательными», но таковыми являются с большой натяжкой. Хочу рассказать об основных принципах подбора метательного ножа. Они помогут выбрать качественную вещь, и не повестись на бестолковые поделки.

Важнейшая характеристика метательного ножа – его размер и вес.

С начальной дистанции в 3 метра комфортно полетят ножи не легче 150 г, при этом уже на 5 метрах нож должен весить не меньше 180-200 г, с 7-9 метров лучше метать ножи весом в 200-350г . Оптимальная длина метательного ножа начинается от 200 мм. Начать обучение лучше с тяжелых ножей, они «прощают» метателю ошибки в технике. Если нож удобен и достаточно тяжел, учиться легко и приятно.

Я помню себя подростком, когда чудом нашел какие-то безымянные «метательные» ножи в ларьке, пробовал метать — и огорчался, ножи летели плохо и нестабильно. И как потом за уши было не оттянуть от метательного стенда в кузнице, когда я выковал свои первые метательные ножи (тогда хороших серийных было не найти).

Вторым по значимости параметром я бы назвал удобство ножа.

Очень важно, чтобы поверхность была шероховатой, хорошо ощущалась рукой. Все углы должны быть скруглены, режущая кромка без заточки

Важно, чтобы нож комфортно ложился в руку тем хватом, которым вы собираетесь этот нож метать.

Важна прочность и долговечность ножа.

С дистанции 3 метра нож приходит в мишень с силой в два раза большей, чем при ударе рукой. Поэтому метательный нож должен быть особенно прочным. Монолитная конструкция, без всевозможных обмоток и накладок. Толщина по обуху не меньше 5-6 мм.

Особенное внимание важно уделить стали и ее термообработке. Оптимальными сталями являются: нержавеющие 420, 40Х13, 65Х13 а так же углеродистые 30ХГСА и 65Г. Твердость метательного ножа рекомендуется в районе 40-45 единиц по Роквеллу

При меньшей твердости нож будет гнуться, при большей может сломаться

Твердость метательного ножа рекомендуется в районе 40-45 единиц по Роквеллу. При меньшей твердости нож будет гнуться, при большей может сломаться.

Как выбрать метательные ножи для новичков

Выбор метательных ножей для новичка должен осуществляться с учетом следующих рекомендаций специалистов:

• Проверить балансировку. Нужно расположить нож на пальце параллельно полу и попробовать его удержат в таком положении. Лучше, если центр тяжести оружия находится посередине.
• Изучить технические характеристики металла. Его твердость должна быть в пределах 54-56 HRC, а сталь с высокой износоустойчивостью класса 420.
• Убедиться в отсутствии заточки. Это техника безопасности, потому что даже небольшое ранение может отбить все желание заниматься метанием у новичка.
• Проверить длину клинка и всего оружия. Лезвие желательно не использовать длиннее 100 мм, а вот полная длина ножа не должна превышать 205 мм – профессионалы утверждают, что именно эти параметры идеальны для начинающих.

Идеальный вариант метательного ножа для начинающих

Не стоит покупать дорогие метательные ножи, поскольку на многочисленных тренировках они могут потеряться, прийти в негодность, потерять свой внешний вид.

Какие ножи выбрать для метания

Профессионалы рекомендуют оборудование, необходимое для того, чтобы научиться правильно метать ножи, приобретать в специализированных магазинах. Но если у Вас нет возможности, то можно изготовить его самостоятельно.

Среди тех, кто профессионально занимается этим искусством, популярностью пользуются следующие модели:

• «Аскард»;
• «Харалуга»;
• «Летящие рыбы»;
• «Осётр».

Новички часто задают вопрос: как метать кухонные тесаки. Дело в том, что их использование нежелательно по причине того, что они легко гнутся и ломаются. Оптимальным вариантом, чтобы освоить правильные навыки метания, является нож таких размеров:

• длина клинка – 15 см;
• рукоять – 10 см;
• ширина – 2,3 см,
• толщина по обуху – 4 мм.

Техника метания привязана к дистанции, и если мы произведём два одинаковых броска с 3 и 3,5 метров, ножи придут к мишени совсем по-разному. Поэтому расстояние для метания и вес ножа также имеют своё соотношение:

• с начальной дистанции в 3 метра комфортно полетят ножи не легче 150 г,
• на 5 метрах нож должен весить не меньше 180-200 г,
• с 7-9 метров лучше метать ножи весом в 200-350г.

Начать обучение лучше с тяжёлых ножей, они «прощают» ошибки в технике.

Нож для метания Skif TK-A.

Пластиковые рукоятки или накладки разобьются и сорвутся – это только вопрос времени. Точно так же срезается обмотка. Мешают метанию всевозможные балансиры. Они быстро сбиваются и меняют баланс.

Очень важно, чтобы поверхность рукоятки была шероховатой, хорошо ощущалась рукой. Все углы должны быть скруглены, нож – не острый

Важно, чтобы клинок комфортно ложился в руку именно тем хватом, которым вы собираетесь бросать его в цель.

Твёрдость стали рекомендуется 40-45 единиц по Роквеллу. При меньшем значении клинок будет гнуться, при большем – может сломаться.

Главные отличия метательного ножа от других изделий

Как уже упоминалось выше, для постоянных тренировок нужны профессиональные изделия для метания со следующими параметрами:

• Фултанг — это изделие, идеально подходящее для метания, выполненное из цельного металлического куска. Нож должен быть выполнен из целого стального полотна. Есть, конечно, и другие виды изделий, однако попадаются они довольно редко и не рекомендуются для новичков.
• На рукоятке не должно быть никаких накладок, так как при метании или попадании другого ножа они могут повреждаться.
• Масса изделия не может превышать 200 граммов. Очень лёгкое или тяжёлое не полетит.
• Баланс метательного ножа должен быть по всей протяжённости размеренным. Подбирайте изделие с равновесием в центре. Определить это несложно, достаточно положить его на палец. В той точке, в которой изделие будет держаться на пальце, и есть центр.

Поскольку это изделие не является многоцелевым орудием, стоит отдать преимущество не заточенному, а сведённому виду

Благодаря этому риск порезаться при захвате клинка значительно снижается, что во время обучения очень важно

Лучше обзавестись для тренировок сразу несколькими одинаковыми изделиями, это позволит сэкономить время на переходах от мишени до места метания и сконцентрироваться на самой тренировке. Большая часть новичков, устав от постоянной беготни, делают ошибку и приобретают ножи, но другого вида. Всё дело в том, что при занятиях метанием огромную роль играют повторяющиеся движения одним и тем же изделием. Разные по параметрам ножи могут влиять на скорость обучения. Собственно, по этой причине рекомендуется приобретать хотя бы три подобных изделия.

В процессе подбора подходящего ножа обратите внимание на его удобство по весу и размеру лично для вас. Возьмите его за клинок, на рукоять и просто подержите в ладони

Вы должны испытывать комфортное ощущение в меру тяжёлого изделия. Скорость обучения напрямую зависит от удобства. Уже находясь в процессе, вы поймёте, как метать ножи в разных техниках, какими изделиями удобнее пользоваться и как подбирать расстояния.

Нож

Метательный нож может быть спортивным снарядом или использоваться для самообороны. Имея только заострённый кончик, нож не может использоваться как предмет быта. Ассортимент предлагаемых покупателю орудий на сегодняшний день очень велик. Но выбирать метательный нож непосредственно для занятий по метанию, а не в качестве сувенира необходимо очень внимательно. К нему как к инструменту для метания в мишень предъявляется ряд особенных требований. Сталь, из которой он выполнен, должна соответствовать по своему составу установленным стандартам. Сталь 30, 40 и 65ХГСА, как и х13, не позволяют ножу быть хрупким. Это обеспечивает необходимый уровень безопасности при попадании его в стенд. Дело в том, что на поверхность ножа при входе в стенд действуют большие физические величины. И если он будет выполнен из хрупкой стали, часть может отколоться и представлять опасность для окружающих.

Для обеспечения должного уровня безопасности и качества состязаний решено было использовать тип ножей, одобренных и утверждённых международной федерацией Unifight. К соревнованиям допускаются только те орудия, которые имеют на своём клинке отметку международной федерации. К ножам предъявляются следующие требования: полная длина должна соответствовать 260 мм, при этом лезвие должно иметь длину 150 мм. Вес метательного ножа должен соответствовать 285 граммам. Лезвие не должно содержать никакого типа заточки плоскостей и иметь только один острый конец.

Для участия в соревнованиях применяются метательные ножи, сконструированные Владимиром Ковровым. Это известные модели, имеющие названия «Лидер» и «Осётр». Они с успехом используются на чемпионатах мира и Европы.

Метание ножа (кинжала)

Метание ножа (кинжала)

Метание ножа – это искусство, которым ниндзя владеют в совершенстве. Они могут поразить противника на дистанции до 30 метров и более при решении своих задач разведывательно-диверсионного характера.

Метать нож в противника ниндзя считают целесообразным в случае, если противник нападает (сближается), убегает, а также не видит или не ожидает нападения. Если противник ожидает броска ножа, то дистанция метания не должна превышать 3-4 м, чтобы противник не мог уклониться.

Техника метания ножа

1). Острием вперед

Нож держится кистью правой руки за рукоятку лезвием влево. Большой палец расположен сверху и направлен вдоль рукоятки, остальные пальцы обхватывают рукоятку снизу (рис. 1). Исходное положение – изготовка к бою (левосторонняя стойка), нож в правой руке, согнутой перед грудью (рис. 3), С толчком правой ногой и поворотом корпуса влево плавно ускоряющимся (рис. 4) движением руки послать нож в цель острием вперед, выпуская его в момент полного выпрямления руки (рис. 5). При правильном выполнении техники метания этим способом нож в полете делает полный оборот и поражает цель на дистанции 8-10 м.

2). Рукояткой вперед

Нож держится пальцами правой руки за клинок рукояткой вперед, лезвием влево. Большой палец расположен сверху и направлен вдоль клинка, остальные пальцы поддерживают клинок снизу не касаясь острия лезвия (рис. 2). Исходное положение – то же. Для размаха с шагом левой ногой вперед отвести правую руку вверх-назад, не сгибая запястья. С толчком правой ногой и поворотом корпуса влево плавно ускоряющимся движением руки послать нож в цель рукояткой вперед, выпуская его в момент полного выпрямления руки. Нож в полете делает полоборота, … поражает цель на дистанции 5-8 м (рис. 3-5).

Преимущество данного способа заключается в том, что при овладении навыком метания этим способом имеется возможность, не изменяя техники и силы броска, эффективно применять его на дистанции до 10 м в полоборота и до 15 м в полтора оборота за счет изменения расстояния от центра тяжести ножа до места хвата. Это объясняется тем, что с увеличением расстояния от центра тяжести ножа до точки приложения силы уменьшается период обращения ножа в полете.

Основные элементы техники метания

При изучении техники метания ножа необходимо обратить внимание на следующее:

1. При метании необходимо сохранить положение устойчивого равновесия, в момент выпуска оружия около 70 % веса тела приходится на впереди стоящую ногу.

2. Во всех случаях обязательна фиксация кисти вооруженной руки в лучезапястном суставе. Ось оружия должна являться продолжением оси предплечья. Закрепление клинка или рукоятки ножа в кисти осуществляется давлением большого пальца. Фиксация кисти в лучезапястном суставе необходима для избежания дополнительного разгибательного движения кисти в момент выпуска оружия, которое приводит к беспорядочному вращению оружия в полете. Однако при метании следует избегать закрепления руки в локтевом и плечевом суставах и чрезмерного напряжения пальцев.

3. При выпуске оружия следует как бы целиться в мишень ногтем большого пальца, а после выпуска как бы тянуться за ним до полного выпрямления сзади стоящей ноги.

Основное требование – не допускать хлеста руки (кистью) и не “проваливать» вниз руку ниже уровня цели после выпуска ножа. При выпуске нож должен скользить по большому пальцу в направлении цели. На рис. 6,7 – тренировки ниндзя.

Искусство метания ножей

Искусство метания ножей достаточно «молодое», потому что в древние времена применялись для бросков совсем другие предметы:

• палки – со временем они трансформировались в бумеранги, топоры и томагавки;
• метательные копья – в современных условиях это дротики, пилумы и сулицы;
• камни – «превратились» в диски, молот и ядра.

Причина длительного игнорирования ножа как метательного оружия кроется в сложности стабилизирования его в полете. Кроме этого, инструмент был легкий и даже при мощном броске не вонзался в тело противника или животного на охоте на нужную (смертельную) глубину. Только в конце 19 века ножи стали применяться в качестве метательного оружия и преступниками, и военнослужащими. Но вплоть до Второй мировой войны они так и не стали популярными.

Смотрите в этом видео о разновидностях метания ножей и обучении в примерах:

Какие качества необходимы для метания

Чтобы научиться метать ножи, необходимо обладать следующими качествами:

• терпение – с первого раза точно ничего не получится, только регулярные тренировки в течение 1-3 месяцев дадут первые результаты;
• целеустремленность – нужно настойчиво идти к положительным результатам и методично отрабатывать броски, не отвлекаясь на другие развлечения.

Адам Челадин — чемпион по метанию ножей

Кроме этого, нужно обладать эластичным связочно-мышечным аппаратом, быстрой реакцией, хорошей координацией, чувством дистанции и четким глазомером.

Экипировка

Самое главное в экипировке – выбор ножа, специалисты выделяют 4 типа такого оружия:

• летящие рыбы;
• осетр;
• харалуга;
• аскард.

Метательный нож Осетр

Нежелательно использовать для метания обычные кухонные ножи или складные/перочинные, так как у них нет правильного распределения веса, они часто ломаются и гнутся. Все это в разы ухудшает технику броска и не дает добиться результативности при попадании в мишень.

Оптимальным выбором ножа для новичка станет оружие с шириной лезвия в 3 см и длиной всего изделия максимум 30 см. Стоит отдать предпочтение изделиям турецких и болгарских мастеров. Итальянские и японские стоят очень дорого, их лучше приобретать для профессиональных занятий. Дополнительно из экипировки понадобятся:

• рулетка – для измерения дистанции от места броска до мишени;
• стенд с секторами – поможет точно контролировать меткость.

Стенд для метания ножей

С какими сложностями можно столкнуться

Во время обучения броскам новички могут столкнуться со следующими проблемами:

• оружие уже в полете начинает вращаться и менять траекторию полета – нужно проверить точность выполнения алгоритма техники метания, тренироваться буквально поэтапно (поставить локоть в нужную точку, отвести руку назад на нужное расстояние и так далее);
• на рукояти оружия появились заусеницы – их нужно обязательно спилить, потому что можно пораниться, загнать металлическую занозу в ладонь или пальцы;
• потеря ножа при метании на природе – лучше обернуть рукоять яркой изолентой, чтобы поиски не затягивались;
• боль в руке после тренировки – нужно просто перед бросками проводить разминку, разогревать мышцы и связки.

Мифы и реальность

Может ли метательный нож поражать любую мишень на расстоянии 20 метров?

Этот миф возник благодаря фильмам и книгам, потому что в них герои кидают оружие, не глядя, и сразу же поражают противника. На самом деле максимальная дистанция попадания 9 метров.

Есть ли разница, что метать и с какой дистанции?

Она очень большая! Нож весом 150 г и меньше тяжело бросить точно в цель даже опытным людям, так что новички могут даже не начинать с этого. Исключаются также пластиковые рукоятки на оружии, обмотки, балансиры типа металлического навершия.

Метательный инвентарь

Существуют ли ртутные ножи?

Миф о ртутных ножах, которые втыкаются в цель даже у новичков – давняя «сказка», которая тиражируется не только любителями, но и даже профессионалами. Никто и никогда не предоставил реального доказательства существования подобного оружия.

Как научиться метать ножи в домашних условиях

Научиться метать ножи самостоятельно в домашних условиях можно по следующему алгоритму:

1. Найти центр тяжести выбранного оружия и убедиться в том, что он расположен посередине.
2. Взяться за найденную точку большим и указательным пальцем (зажать ее), остальные пальцы прижимают лезвие к ладони. Собственно лезвие должно располагаться по линии жизни на руке.
3. Встать от мишени на расстоянии 3 метра.
4. Левую ногу выставить немного вперед, правую руку с оружием отвести вверх и назад, но запястье при этом должно оставаться неподвижным.
5. Повернуть корпус так, словно выполняется бросок снежком. Захват ослаблять нельзя, потому что в таком случае оружие начнет беспорядочно вращаться и не попадет в мишень. Во время метания опускать кисть нельзя.

Сжимать сильно метательный нож в ладони не стоит, но и «болтаться» он не должен. Специалисты рекомендуют стоять на расстоянии от мишени 3 метра, то нож должен держаться ближе к острию лезвия. При увеличении расстояния до 4 метров рука перемещается ближе к концу рукояти.

Книги для обучения

Несмотря на разнообразие тематических секций и видеоуроков по метанию ножей, печатных руководств также выпущено немало.

Вот некоторые из них:

• «Метание ножей» Макивой Г.К. Небольшое издание, написанное простым и в то же время увлекательном языком. Рекомендовано тем, кто только собирается знакомиться с данной спортивной дисциплиной. В нем во всех подробностях расписаны базовые техники метания ножей, научиться которым может каждый.
• «Метание ножей: основы теории и практики» автора С. Семерикова. Руководство написано профессионалом, который несколько лет проводил исследования в сфере техники метания ножей. В произведении представлены закономерности, которые помогли в обучении правильному дыхательному навыку. Богатый тренерский опыт, заключающийся в раскрывании секретов мастерства метания ножей, делает эту книгу насыщенной и интересной. Подойдет тем, кто желает детально углубиться в особенности искусства.
• «Руководство по метанию ножей». Создателем учебного пособия является Касьянов Тадеуш. Данное издание предназначено для метателей профессионального уровня. В книге рассказывается о характеристиках изделий, даются рекомендации по оборудованию места для метания ножей и установке мишеней. Также приводится описание нескольких типов метательного оружия. Помимо ножей, в книге указаны принципы работы с пластинами, иглами и пр.

Эти произведения получили широкое признание в кругу читателей, интересующихся данной темой.

Техники метания

Подобрать для себя технику метания, а затем освоить её не так уж и сложно. Сделать это можно самостоятельно без помощи тренера, только нужно приложить немного усилий и обзавестись необходимым инвентарём:

• набор из трёх-пяти одинаковых, качественно подобранных ножей;
• мишень. В её роли может выступить усохшее дерево, но лучше приобрести или изготовить самостоятельно стенд с разметкой, работать с ним гораздо проще;
• рулетка или метр, чтобы замерять расстояние.

Метание ножа профессионалом.

Известно много практик метания, но профессионалы выделяют три:

• спортивная;
• свободная;
• безоборотная.

Каждая из этих техник выполняется, исходя из расстояния, поэтому тренировка должна начинаться с разметки дистанции. Базовым промежутком от места броска до цели считается 3 м. Со временем глаз «набивается», и можно без вспомогательных средств легко определить небольшие расстояния 3-5 м.

Спортивная техника

Считается простой. Если вы метаете ножи впервые, следуйте инструкции:

1. Принимаем стойку: у правшей вперёд выставляется левая нога, носок располагаем на отметке 3 м от цели, правая нога отставляется назад.
2. Нож берётся за рукоятку, отступив 4 см от края.
3. Замах осуществляется от плеча так, чтобы рука была параллельна телу, нож выпускается выше шеи.

В том случае, если изделие попало в цель, но оказалось не параллельно земле, а рукоятка направлена вверх, значит, оно перекрутилось. При следующем броске, чтобы исправить эту ошибку, лучше взять нож глубже. Если же рукоять направлена вниз – нож перекрутился, и желательно брать его не так глубоко. Кроме того, когда он перекрутился, можно подойти ближе к мишени, не меняя при этом хватку, а если не докрутился, то, наоборот, отойти подальше. После того, как с дистанцией и хваткой всё будет понятно, необходимо их запомнить и работать дальше над однородностью бросков.

Свободный стиль

Это не значит, что вы можете метать нож как-нибудь. Основа этой техники аналогична спортивной, отличается только расстояние и хват. Выполняется она следующим образом:

1. Клинок берётся со стороны обуха так, чтобы не касаться режущей стороны. Кончик лезвия должен быть виден из зажатой ладони.
2. Замах выполняется от плеча без поворота кисти.
3. Вылетать из кисти нож должен под углом 45 градусов.
4. Брать за рукоять необходимо всей ладонью.
5. Дальность броска за лезвие – 3-3,5 м, за рукоятку – 4-4,5 м.

Правильная техника держания ножа при метании вольным стилем.

Бесповоротная методика

От остальных эта техника отличается тем, что во время полёта клинок летит без оборота. Методика является сложной. Чтобы постичь её в совершенстве, понадобится не одна неделя  упорных тренировок. Расстояние от мишени для начала обучения – 1,5 м. При броске оборот ножа происходит только кистью, после чего он выпускается и без оборотов в полёте летит в мишень параллельно земле.

Характеристики метательного ножа для освоения техники являются:

• толщина – 4 мм,
• длина – 20 см,
• рукоять без дополнительных элементов.

С правильным оборудованием неделя интенсивных тренировок позволит перейти на работу с дальними расстояниями – 5-6 м.