О Русском боевом искусстве «Извор»
Я несколько лет назад серьёзно задумался именно о боевом искусстве, потому что во главу угла ставлю не состязания, а выполнение определенных для себя задач.
В большей степени, изучая не приемы свойственные рукопашному бою, а рефлексы позволяющие приспособиться к различным ситуациям.
Именно поэтому спектр обучаемости в Извор очень широк: мы должны уметь бороться, наносить различные удары, защищаться от вооруженного человека, уметь пользоваться оружием и подручными предметами в качестве оружия, вести бой с несколькими противниками и у меть взаимодействовать в команде…
И всё это — ОДНОВРЕМЕННО!
Мало того, мы должны уметь:
- падать на твердую поверхность,
- переносить тяжелые предметы,
- выполнять изнурительную работу, сохраняя свои силы,
- владеть своим балансом,
- быть ловким в движениях,
- уметь просчитывать ситуацию на перёд,
- быть коммуникабельным в общении,
- приспосабливаться к специфическим движениям и быстро обучаться,
- своевременно принимать правильное решение и уверенно действовать,
- иметь власть над собственными эмоциями и поступать рассудительно.
Наша культура движений включает в себя:
- эргономику,
- простоту,
- рациональность,
- своевременность,
- точность,
- свободу в движениях,
- действиях и поступках,
- приспособляемость,
- текучесть…
И всё это не восточная философия, а наше Русское понимание!
Да, мы на наших тренировках очень много боремся, проводим много спаррингов и всё это потому, чтобы воспитать в себе не только технику движений, но и морально-волевые качества. Всё это пригодится в жизни.
Основные правила
Спортивный АРБ, если сравнивать его с прочими боевыми искусствами, отличается тем, что разрешает добивать лежащего противника: и руками, и ногами, и стоя, и головой в голову.
Правила АРБ в чём-то схожи с дзюдо. Поединок, состоящий из одного раунда (3 минуты), проводится при участии судьи на татами (квадратный ковёр) размером минимум 14×14 метров в квадрате 8×8 м или 10×10 метров.
Задача бойца – отправить соперника в нокдаун или нокаут и завершить схватку досрочно. За удары начисляются очки. Причём: нога – по ноге, рука – по корпусу (1 балл), 2 балла боец получает за удар ногой в корпус, удар рукой в голову или бросок с отрывом обеих ног от ковра. Наибольшее количество баллов – 3 судья даёт за удар ногой по голове, нокдаун или резкий амплитудный бросок.
АРБ, как и в другие единоборства, проводит состязания в различных возрастных и весовых категориях, а также имеет собственный «табель о рангах». Самый первый разряд – 3-й юношеский, самое почётное звание – мастера спорта международного класса.
Необходимая экипировка
Правила рукопашного боя требуют наличие экипировки. В стандартный набор одежды участника входит:
Костюм: материал – плотный хлопок, спереди слева от груди обязательно наличие эмблемы, а на спине в большом формате тот же командный символ и название организации, за которую выступает участник.
Пояс: это обязательный элемент костюма, к которому так же есть определенные требования. В завязанном виде его концы не должны оставаться длиннее 15 см, сам пояс должен плотно прилегать к телу, а узел допускается только плоский, чтобы не мешал во время боя.
Перчатки: их вес 8-10 унций. Хорошая набивка, никаких дефектов, с открытой областью на ладони в области пальцев. Не допускаются к соревнованиям участники, у которых перчатки на шнурки с металлическими концами. Узел шнурков обязательно закрывать липкой лентой или бинтом.
Защитный шлем: с «липкой» застёжкой и открытыми скулами, шеей и подбородком. Закрытые шлемом части головы: лобная, височная и затылочная.
Обувь: материал – мягкая кожа, подошва тоже мягкая без наружных швов и других жестких частей.
Дополнительная защита: капа, предохранительная раковина, защитные накладки на голень и подъемы стоп.
Запрещенные приемы рукопашного боя
Запрещены рукопашные приёмы, которые опасны для здоровья, препятствуют активному ведению боя или нарушают этические нормы:
– бить ниже пояса;
– проводить атаку на горло или шею;
– бить в позвоночник и затылок;
– бить по суставам ног или рук;
– бить коленями или локтями;
– удары головой;
– бросать оппонента на голову;
– падать на оппонента всем телом;
– проводить болевые и удушающие приемы стоя;
– осуществлять болевые приемы на позвоночник, на кисти рук;
– игнорировать команды рефери;
– проводить захват отдельных пальцев на руках или ногах соперника;
– царапать, кусать оппонента;
– намеренно выплевывать капу и т.д.
Система Принципов
Но главный движок нашей техники, это Система принципов русского боевого искусства.
Именно принципы позволяют задуматься, что и как мы делаем, как живем…
Гордецам и «чемпионам» в нашем зале не ужиться, слишком мешает чувство значимости, да приземлятся таким не всегда приятно.
Взаимоуважение, стремление помочь, подсказать, добродушие – это обычная атмосфера в нашем зале.
Обязательное общение в кругу после тренировки, в котором каждый может сказать о том, как он тренировался, заметить что стало получаться, а что нет, дать ценный совет тому кто рядом.
Такое общение и в процессе тренировки позволяет быстрее и качественнее обучиться.
Это как раз по нашему Русскому стилю – стилю жизни.
Отличия в тренировочной методике
СПОРТ
Цель тренировки в спортивном единоборстве – победа на соревнованиях. Тренировочная методика в различных спортивных единоборствах и у разных тренеров может быть различной, но она всегда имеет ряд общих моментов.
Во-первых, она рассчитана на спортсменов, то есть людей с врожденной психофизической предрасположенностью к занятиям конкретным видом спортивных единоборств, имеющих соответствующую физическую, техническую и тактическую подготовку.
Во-вторых, спортивная методика рассчитана на систематичность и длительность тренировок.
В-третьих, она всегда имеет целью подготовку спортсмена к соревнованиям. Это означает, что спортивная тренировочная методика подстроена к графику соревнований и циклична, она предусматривает: а) предсоревновательный период шлифовки техники и тактики, а также выведение спортсмена на пик физической формы к соревнованиям, б) затем поддержание формы в условиях высоких нагрузок во время соревнований, в) затем период снижения нагрузок после соревнований, в) затем период устранения недочетов в технической, тактической и функциональной подготовке спортсмена, выявленных соревнованиями, г) затем опять период предсоревновательной технической, тактической и функциональной подготовки и так далее.
ПРБ
Поскольку в ПРБ гораздо больше чем в спорте различий в целях подготовки, а также в психических и физических возможностях тренирующихся, тренировочные методики подготовки к реальной схватке должны быть гораздо более разнообразными, чем методики подготовки спортсменов.
Помимо боевых задач, характерных для различного контингента бойцов (уничтожение О, задержание О, нейтрализация О), необходимо учитывать длительность и характер тренировочного периода: 1) более или менее регулярные тренировки в течение нескольких лет; 2) многолетние тренировки, построенные по принципу прерывистости для контингента, периодически выезжающего в командировки длительностью от нескольких недель до нескольких месяцев; 3) достаточно краткие интенсивные курсы длительностью в несколько месяцев для курсантов-новичков; 4) примерно той же длительности курсы переподготовки для курсантов, имеющих подготовку по спортивным единоборствам; 4) краткие курсы переподготовки для курсантов, имеющих прикладную подготовку, но не имеющих возможности регулярно тренироваться (например, оперативные сотрудники силовых и правоохранительных структур); 5) интенсивы длительностью в 1 – 3 недели для курсантов не имеющих подготовки по конкретному виду ПРБ, после которых они могут применить полученные умения и навыки на практике; 6) интенсивы и семинары ознакомительного характера для представителей других направление ПРБ и спортсменов-единоборцев по одной или нескольким темам. Функциональная физическая и психическая подготовка так же должна быть различной для людей различных психофизических типов, что позволит компенсировать недостаток качеств, необходимых для силового подавления противника
Последнее особенно важно для подготовки к гражданской самозащите частных лиц, не прошедших предварительного отбора по психофизическим качествам
Связки и комбинации
Безусловно, можно завершить бой одним единственным ударом, но для этого
необходимо удачно попасть в незащищённое место противника, что сделать гораздо
проще, работая короткими комбинациями по два-три удара. Защищаясь от одиночных
ударов, ставить блоки совсем несложно, чего нельзя сказать об атаках, когда
удары следуют один за другим. Комбинации могут состоять из ударов
только руками, только ногами, а так же и руками и ногами. На тренировках
необходимо отрабатывать все три вида связок, в различных ситуациях боя все они
могут оказаться полезны. В бою, даже в спарринге времени на обдумывание связки
просто нет, вы сможете применить только те связки, которые наработали на
тренировках до автоматизма.
- Встреча ногами “ручных” атак противника
- Встречная контратака Поветкина. Джеб навстречу – правый прямой – левый боковой
- Подход с уклоном под левую – боковой в печень – кросс в голову
- Косой удар ногой в голову со сменой уровня атаки
- Защита шагом – левый боковой навстречу
- Встречные удары руками на отходе – прямой удар ногой
- Контратака под джеб
- Вход с уклоном под переднюю руку
- 100 комбинаций ударов и различные элементы боя
- Двойка руками
- Прямой – крюк
- “Удар почтальона”
- Комбинации, начинающиеся с крюка передней
- Комбинации, начинающиеся с дальней руки
- Комбинации ударов ногами
- Атаки передней ногой
- Комбинация с входом с прямым ударом ногой
- Атака с выводом на прямой удар ногой
- Комбинации с участием задней ноги
- Жестокие связки ударов ногами
- О смешанных связках
- Комбинации, завершающиеся ударами с передней ноги
- Комбинации, начинающиеся ударами с передней ноги
- Одна из моих любимых комбинаций
- Вход с уклоном под дальнюю руку
- Вход с уклоном под переднюю руку
- Финт дальней рукой + крюк передней на скачке
- Финт передней рукой + правый прямой на скачке
- Двойка руками + нога на отходе
- Контратака крюк-прямой + нога после защиты шагом
- Двойка руками навстречу под удар дальней рукой
- Бэкфист под сбив атакующей руки соперника
- Удар в разрез
- Проход в ноги под удар рукой
- Защита шагом + контратака: двойка + косой удар ногой
- Внутренний лоу-кик – двойка – косой удар дальней ногой
- Атака ноги – двойка – косой удар ногой
- Атака с выводом на удар ногой в печень
- Защита шагом – контратака руками – лоу кик передней ногой с зашагом
- Подсечка передней ноги убегающего противника
- Стрибл – вход со сдвоенным джебом
- Стрибл – шаг назад – лоу-кик
- Финт – крюк на скачке – прямой – крюк на выходе – мидл-кик
- Убойная связка для начала боя
Техника
АРБ – полноконтактный вид спорта, где побеждают воины, обладающие отличной техникой ударов руками, ногами и головой. А если к этому прибавить отточенную борцовскую технику и умелое использование болевых приёмов, такой боец станет просто непобедимым. Об этом свидетельствуют факты реальных боевых столкновений с противником.
Однако к пониманию того, что АРБ – симбиоз техники различных видов, приходят далеко не все спортсмены. Отсюда – схематичное деление бойцов – на «борцы» (хорошее владение техникой борца) и – «ударники» (рассчитывают победить ударом). Практика показывает, что каратисты, боксёры, кикбоксёры могут владеть инициативой на длине удара, в средней или ближней дистанции преимущество переходит к «борцам». Для того, чтобы стать успешным бойцом нужно быть многосторонним: и «борцом», и «ударником».
Нельзя считать, что в АРБ разрешено буквально всё. Есть перечень приёмов, за которые можно заработать либо штрафные очки, либо получить дисквалификацию. Нельзя наносить удары в глаза, проводить удушающие захваты и болевые приёмы на шею, позвоночник, кисть. Запрещены также прыжки ногами и топающие удары по лежащему сопернику; удары в пах и шею, нельзя производить захват за шлем или решётку шлема и ряд других приёмов.
Чему могут научить приемы русского рукопашного боя
Русский рукопашный бой – техника, которая поможет выстоять и эффективно защитить себя в экстремальных ситуациях, поскольку ее приемы учат:
- Владению всеми видами оружия, начиная от простой палки подобранной с земли и заканчивая разными видами современного огнестрельного оружия;
- Эффективным приемам обороны и нападения;
- Психологической устойчивости, самоконтролю;
- Гибкости, координации движений, быстроте.
Человек, овладевший приемами рукопашного боя, будет не просто действовать в экстремальной ситуации – он будет действовать грамотно, что даст возможность избежать ошибок и выбрать правильную технику самозащиты в конкретных обстоятельствах, без долгих раздумий, чреватых самыми негативными последствиями. Система русского рукопашного боя также учит дисциплинированности и ответственности, контролю над собственной агрессией.
Методы обучения и этапы занятий
В процессе обучения русскому рукопашному бою человек изучает навыки самообороны в экстремальных условиях, а именно приемы с применением холодного оружия, стрелкового оружия, подручных средств и приемы борьбы без оружия. Все приемы рукопашного боя имеют свою собственную классификацию:
- Атакующие действия. К этим приемам относят прямые удары руками и ногами, колющие удары холодным оружием;
- Защитные приемы с использованием разного вида оружия и подручных средств, защиту от ударов противника ладонями рук;
- Контратакующие действия с дальнейшим обезоруживанием или пленением соперника, уход от ударов противника, техника освобождения от захватов.
Практические занятия по изучению русского рукопашного боя обычно состоят из трех частей – подготовительной, основной и заключительной. Подготовка к тренировке – это разминка, позволяющая правильно разогреть все мышцы тела для предстоящих физических нагрузок.
В ходе основной части тренировки изучаются конкретные приемы и действия, отрабатываются техники, пройденные на предыдущих занятиях. Задача основной части занятия – это обучение бойца приемам, тактике ведения боя, а также формирование и развитие определенных психологических качеств.
В ходе заключительной части тренировки выполняются упражнения, способные снять чрезмерную напряженность мышц.
Что нужно знать еще о русском рукопашном бое?
На занятиях по русскому рукопашному бою бойцы изучают разные приемы атаки и обороны, но важно понимать, что в реальной схватке приемов и отработанных техник не существует. Никакая инструкция не может предусмотреть всех обстоятельств конкретного случая и возможных действий нападающего агрессора
Только физическая, духовная и интеллектуальная подготовка помогут действовать в экстремальной ситуации грамотно и эффективно.
Русский рукопашный бой – это неагрессивная система, в которой действует ключевое правило: не вступать в схватку с противником, если есть варианты действий, способные изменить ситуацию. И только реальная угроза для жизни и здоровья выступает поводом применить к агрессору защитные и атакующие приемы русского рукопашного боя.
Русский рукопашный бой – это оружие и потому владение его приемами накладывает на человека определенную моральную ответственность
Бойцы рукопашного боя проходят не только техники атаки и защиты, в тренировках пристальное внимание уделяется и нравственному воспитанию
Хотите изучить приемы русского рукопашного боя на профессиональном уровне? Приходите в наш клуб рукопашного боя в Москве – «Ультиматум»!
Тактика боя
На улице при нападении хулиганов или, хуже того, более криминальных элементов противников как правило несколько. Кроме того, иногда можно нарваться на хорошего боксёра, борца или тайца. Для того чтобы быть в состоянии им противостоять, необходимо уметь правильно двигаться, маневрировать. Как пишет Анатолий Тарас в «Боевой машине», не бывает численного перевеса, бывает недостаток манёвра. Двигаться надо так, чтобы вы уходили от ударов противника, проваливая их в пустоту, при необходимости использовать
блоки, сбивая атакующие конечности противника, а он от ваших ударов не мог. Всё познаётся на практике, но основные моменты пояснить просто необходимо, именно это подвигло меня на написание этого раздела.
Подробнее
Общие правила
Соревнования между бойцами должно происходить на специальном татами, за границы которого им запрещается выходить. За всеми видами приемов следят судья и специальная коллегия, которая и оценивает баллами технику боя. Оппоненты подбираются по весовым и возрастным категориям. Существуют специальные правила армейского рукопашного боя, с которыми стоит познакомиться более подробно:
- Бойцы, которые выходят на татами, определяются с помощью красного и синего поясов.
- Каждый боец надевает специальную амуницию. Сюда может входить такая экипировка: борцовки, накладки на голень, раковина на пах, протектор, краги, шлем со специальной металлической защитой.
- Бой разделяется на раунды.
- Судьями оценивается правильность применяемых приемов, особое предпочтение отдается ударам ногами и руками, разного рода болевым приемам.
- Запрещается надавливать на глаза пальцами, душить, совершать прыжки ногами по лежачему сопернику.
Рукопашный армейский бой проводится согласно этим правилам, и если они нарушаются, то оба бойца могут быть дисквалифицированы. В таком случае победу не присуждают никому. Жестко действуют эти правила и в том случае, если одним из соперников был применен запрещенный прием. В таком случае победу может получить его оппонент. Армейский бой подразумевает еще и использование приемов, которые характерны этому виду единоборств.
Философия — чуждая Православию
Популяризация восточных единоборств давно идёт полным ходом по всему Миру, которая несет и предлагает свою философию, чуждую Православию.
ММА развивается по Миру в геометрической прогрессии. Я в этом всё больше вижу основной негатив.
Посмотрите к чему стремиться молодёжь, тренируясь ММА?
Всякий раз в соц. сетях: Инстаграм, Тик Ток, Ютуб… мы видим эффектный нокаут, жестокое добивание, болевой приём, удушение…
Поднятые руки чемпиона, взаимные оскорбления соревнующихся…
Главная задача большинства современных бойцов, даже не заработок на боях, а то, чтобы ВСЕ узнали, что он ЧЕМПИОН.
Крутизна, неприкрытая бравада, узнаваемость… это те инструменты, которыми действует дьявол.
Современное чемпионство – один из оттенков гордыни, которой затуманивает мозг современной молодежи.
Вы думаете, что такие чемпионы задумываются о своей Родине?
Они больше заняты собой, им нужно быть в тренде, что бы о них говорили, что бы их в народе любили…
Попробуй такой молодёжи что то расскажи о Русском рукопашном бое?
Скорее встречным вопросом будет, а сколько на этом можно будет заработать?
Нам надо быть внимательными , что бы проводя различные состязания, мы не взращивали в ребятах дух гордыни.
И. В. Зайчиков
Во-первых, прошу не обвинять меня в пренебрежительном отношении к спорту. Я занимался спортом всю молодость. Свой первый спортивный разряд (3 юношеский по гимнастике) получил в 12 лет, с 13 начал заниматься самбо, к армии имел разряды по самбо, боксу, стрельбе, лыжам, бегу, плаванию, гимнастике и акробатике. Когда учился в МГИМО выступал за институт по самбо на Москве. В начале двухтысячных работал тренером-преподавателем по служебно-прикладным единоборствам в РГУФКе. Так что спорт знаю изнутри, и отношусь к нему и к спортсменам с глубоким уважением.
Спортивные единоборства люблю и прикладные возможности спортсменов-единоборцев оцениваю высоко. Системы, ориентированные на жесткую спортивную схватку, имеют и достаточно надежный прикладной потенциал. Самое главное – они вырабатывают бойцовский характер, формируют выверенный индивидуальный арсенал бойца, вырабатывают навыки противодействия активно ведущему бой противнику. Опытный спортсмен-единоборец всегда очень опасен.
Но многолетний практический и тренерский опыт в ПРБ позволяет говорить и о недостатках спортивных единоборств для прикладной подготовки. Я уверен, что смешивать прикладную и спортивную подготовку нельзя, они имеют серьезные отличия.
Для лучшего понимания того, что написано ниже, разъясню некоторые термины, которые я употребил. И – исполнитель: боец с позиции которого описывается технический или тактический прием. О – объект: боец, противостоящий И, синоним «противник». ПРБ – прикладной рукопашный бой: 1) общее обозначение для систем силового противоборства, рассчитанных исключительно для применения на практике; 2) общее название для такого явления, как силовое противоборство при решении служебно-боевых задач и в гражданской самозащите; 3) конкретный не огневой боеконтакт в реальной обстановке и с реальным противником. Гражданская самозащита – силовая самозащита гражданина от противоправных посягательств. Необходимая оборона – юридический термин, означающий обстоятельства, при которых человек имеет право на силовые действия, которые в иных условиях являются незаконными. Конкретно – защита государственных и общественных интересов, жизни, здоровья, чести и достоинства, сексуальной неприкосновенности, имущества или прав обороняющегося либо другого лица от общественно опасного посягательства.
История
Рождением АРБ принято считать 1979-й. В том году он оформился в качестве военно-прикладного вида спорта, что официально подтвердил первый чемпионат Воздушно-десантных войск. Всесоюзное соревнование, как говорится, прошло на ура: в результате их проводили ежегодно, а ещё АРБ стал основой физподготовки начинающих воинов, и его удачно внедрили в программу их обучения. Вскорости армию Советского Союза трудно было представить без армейского рукопашного боя. Он привлекал молодых бойцом тем, что был доступным, а в своём арсенале объединял элементы сразу нескольких боевых искусств – бокса, дзюдо, самбо, борьба и других.
Популяризация этого вида спорта продолжилась и позднее. Так, в 1991 году Ленинград стал местом проведения первого чемпионата Вооружённых Сил, а год спустя в России появились и руководящий орган – Федерация армейского рукопашного боя под эгидой Армейской ассоциации контактных видов единоборств. И дальше АРБ продолжал выходить за рамки чисто военного вида спорта, культивируемого в армейских соединениях. Сегодня армейский рукопашный бой распространён в секциях и залах, его предпочитают спортсмены-единоборцы, им интересуется молодёжь.
Русский рукопашный бой
Первым, можно сказать официальным, высказыванием о нашем Отечественном рукопашном бое мы видим у Михаила Лермонтова и Александра Васильевича Суворова.
И речь здесь идёт об умении воевать в схватке на ближней дистанции, применяя как холодное оружие, так и навыки кулачного боя и борьбы…
У меня нет никаких сомнений, что этому аспекту боя тогда уделялось особое внимание!
Каждый офицер и солдат того времени ясно понимал, что в бою неизбежны столкновения с противником лицом к лицу.
Что бы победить врага и при этом остаться в живых, нужно усердно предварительно готовиться, то есть по нашему, тренироваться.
В своей книге «Наука побеждать» А. В. Суворов даёт конкретные рекомендации в тактике и стратегии штыкового боя в Русской армии.
В чем суть армейского рукопашного боя?
Рукопашный армейский бой на данный момент приравнивают к самому настоящему искусству. Впервые чемпионат по этому виду борьбы состоялся в 1979 году, именно так было положено начало постоянным соревнованием по этому виду спорта. Для того чтобы действительно подготовить профессиональных бойцов силовых структур, со временем рукопашный бой включили в обязательную программу обучения военных. В ходе такого обучения каждый боец получает уникальную возможность овладеть разными техниками боевых искусств, например таких, как бокс, дзюдо, самбо, которые все вместе породили совсем новое искусство боя.
«РуБОС. Специфика и актуальность»
Современный рукопашный бой это не только схватка холодным оружием, штыками, прикладами, драка без правил и каких–либо ограничений, с использованием короткоствольного огнестрельного оружия. Это, в первую очередь, психологическое состязание противников.
Рукопашный бой – не спорт, а боевое искусство. В нем нет понятий «Мастер Спорта», нет титулов и званий. Это способность выжить в неадекватной ситуации и защитить себя и своих близких. Нет в рукопашном бое и соревнований. Если спорт – это, прежде всего, стремление к медалям и славе, здесь же, основная задача – любыми способами добиться победы или не допустить бой.
Помимо того, что в рукопашной схватке нет запрещенных или оговоренных правилами спортивного поединка действий, она в отличие от спортивной схватки не ограничена временем. Но, суть рукопашной схватки еще и в том, что она скоротечна. Это 1.5–2 сек времени (на одного противника). Свыше этого времени, схватка перерастает в силовую борьбу. А в случае, когда противников несколько, результат боя будет не в вашу пользу
Вступая в схватку необходимо в минимальный срок нанести максимальные повреждения противнику, потому что отслеживать «результаты» своей работы, как дворовый драчун, которому важно, куда он посадил синяк противнику, нет ни времени, ни возможности. Только так можно в одиночку победить нескольких противников
Существует неписанное правило боя «три – значит два». Ведь по–настоящему возможно успеть что–то сделать реально только в первую секунду. Вторую ты уже делишь с врагом. Третью, если не успел, он уже заберет целиком. На четвертой ты умрешь.
После тщательного изучения и анализа уличных боев и столкновений, окопных сражений, рукопашных схваток, боевых ситуаций в ограниченном пространстве для выполнения современных задач подразделениями специального и особого назначения, была разработана система рукопашного боя «РуБОС» – «Рукопашный Бой. Окопный Стиль». Система представляет собой адаптированное для ведения рукопашной схватки современного времени искусство японской школы подготовки диверсантов и телохранителей Myojo–Ryu в виде комбинационную структуры, т.е. проведения молниеносной схватки как с одним, так и несколькими противниками, вооруженными или безоружными на ограниченном пространстве в различных условиях, с возможной ограниченной подвижностью (связанные или скованные руки, ноги; вариант ранения) с максимальным эффектом воздействия на противника, не привлечения внимания со стороны посторонних лиц при проведении технических действий и реального сохранения собственных сил. А также возможности выведения из боя и пресечения агрессии против третьих лиц (освобождение заложников, работа телохранителей).
На базе связок технических действий были созданы универсальные боевые комплексы «УБК», позволяющие молниеносно в условиях ограниченного пространства и при наличии посторонних (третьих) лиц поражать и обезвреживать вооруженные группы противников.
Основополагающим принципом обучения искусству боя в РуБОС является не набор отдельных упражнений, направленных на развитие и совершенствование только • физических, • технических, • психологических качеств человека в отдельности, а комбинационный тренинг, представляющий собой композицию этих трех базовых элементов (качеств) в одном целом.
Техника рукопашного боя
В основе техники рукопашного боя находятся стойки, передвижения, удары и защита ногами или руками.
Боец должен уметь работать на разных дистанциях. Наносить короткие удары руками, коленями, делать броски и захваты на ближней дистанции. На средней – удары ногой и рукой, не делая шаг, а на дальней – те же удары, только при этом делать шаг вперёд.
Базовых приёмов армейского рукопашного боя не так много:
Удары руками можно наносить ладонью, ребром, наружной стороной кисти, локтями, пальцами. Удар локтем – самый мощный удар. Эти приёмы рукопашного боя особенно эффективно применять на ближней дистанции.
Удары ногами мощнее ударов руками. Их используют на дальней дистанции. Удары наносят ступнями (подушечкой, ребром, пяткой), коленями, подъемом стопы.
К сложным по технике приёмам относятся броски, их применяют на близком расстоянии к противнику.
Отличия в контингенте тренирующихся
СПОРТ
Спортивная карьера начинается с детства, в крайнем случае с ранней юности. И начинается она с общей физической подготовки с учетом возрастных особенностей и отбора детей и подростков, имеющих шанс победить в соревнованиях по тому или иному виду спорта. Спортивная наука давно определила психофизические качества, необходимые для успеха в разных видах спорта, в том числе и в разных видах единоборств. В ходе тренировок и соревнований отсеиваются те, кто не перспективен для данного вида спорта, для данного вида единоборств. Спортсмен более или менее высокого уровня – всегда человек с врожденной психофизической предрасположенностью к конкретному виду спорта, конкретному спортивному единоборству, которая развита и закреплена многолетней тренировкой.
ПРБ
В прикладной рукопашный бой приходят разные люди, по разным мотивам, но все они должны получить навыки, дающие им возможность победить любого противника.
В армии это здоровые люди призывного возраста.
В случае, если тренирующийся должен выполнять специальные боевые или служебные задачи, это будет человек, прошедший специальный отбор на психологическую и физическую пригодность, часто отбирают тех, кто уже занимался спортивными единоборствами, значит имеет какой-то опыт боев, пусть и не прикладной. И уже в ходе службы бывший спортсмен проходит переподготовку для выполнения служебно-боевых, а не спортивных задач (по крайней мере так должно быть).
Если это разведчик-нелегал (а им также необходимы навыки самозащиты) или частное лицо, не имеющее отношения к силовым структурам, физическое развитие может быть любым. У разведчика всегда очень сильная воля, а вот для частного лица обычно необходима мощная психологическая подготовка, без которой бойца не бывает.