Правила в тяжелой атлетике

История тяжелой атлетики: возникновение вида спорта

История тяжелой атлетики, как, впрочем, и легкой, берет начало в древности. Наверняка каждый понимает, что завалить мамонта – хлопотное дельце. Для выживания человеку было попросту необходимо уметь быстро бегать, иметь крепкое тело и выносливый организм. Более того, если сейчас руководить группой людей может умный и харизматичный лидер, то ранее такое не срабатывало: во главе племени всегда стоял самый физически сильный мужчина.

История возникновения тяжелой атлетики начала возникать около одной тысячи лет до нашего времени. Первые предпосылки силовых занятий, очень отдаленно напоминающих современные дисциплины, были упомянуты в древнем Китае в период правления династии Шу, где мужчины изнуряли себя поднятием тяжести, чтобы попасть в ряды армии.

В древнем Египте среди силачей проходили соревнования, на которых мужчины поднимали наполненные песком и камнями мешки. Информация об этом дошла до наших дней через рисунки.

Приблизительно тогда же появились первые снаряды, напоминающие современную штангу. Они состояли из металлических или каменных ядер, соединенных рукоятками.

История тяжелой атлетики как вида спорта начала зарождаться в древней Греции. Именно там соревновательное поднятие тяжестей переросло из попыток показать превосходство одного человека над другим во что-то большее. В основу физических нагрузок был положен первый принцип силовых упражнений:

Спустя некоторое время врачи начали отмечать пользу упражнений с дополнительной нагрузкой для мышц спины и человеческого тела в целом.

Легенда о Милоне

Кстати, в то время как самым известным мифическим силачом древней Греции был Геракл, в 6 веке до нашей эры появился его реальный «коллега» — Милон из Кротона. Спортсмен не единожды становился победителем Олимпийских и других игр, руководил боевыми действиями, отлично разбирался в философии, физике и математике.

Согласно легенде, Милон еще в детстве начал системно подходить к силовым тренировкам. Ежедневно взваливая на плечи теленка, мальчик шел на стадион, где проделывал один круг. Вместе с мальчиком рос и теленок, постепенно становясь быком. По мере набора массы живого снаряда, увеличивалась и мышечная сила атлета, которому приходилось подстраиваться под увеличивающуюся нагрузку.

Впервые Милон принял участие в Олимпийских играх в возрасте 14 лет и уже тогда стал победителем в борьбе, после чего, согласно истории, на протяжении 20 лет атлет становился абсолютным чемпионом Олимпийских игр.

Рывок (Snatch)

Трое судей решают, успешным ли был каждый подход. Придираются к технике и экипировке спортсменов. Напоминаю, штангу нельзя жать силой – должно быть освобождение от веса, доля секунды свободного полета штанги вверх. Штангист очень похож на жонглера – его задача, подбросить штангу и занять место под ней пока штанга летит вверх.

Судьи готовы, соревнования начинаются:

Судей трое, в спорных случаях решение принимается большинством голосов.

Суть упражнения «рывок» проста: нужно подорвать штангу с помоста и в момент полета сесть под нее. Потом встать со штангой во весь рост и зафиксировать штангу в этом положении.

Спортсмен настраивается и принимается стартовое положение (вес штанги на фото – 130 килограмм):

Вырывает и садится:

Встает, подход засчитан:

Тяжелая атлетика – это прежде всего работа над идеальной техникой. Подумайте сами – штанга должна лететь по идеальной траетории, при малейшем отклонении штангист уронит снаряд вперед или назад.

Первое, чему нас учили во время занятий ТА – выпрыгивать из-под падающей из разных положений штанги =)

Именно поэтому у меня нет фотографий выступления Ильи – я снимал видео на отдельную камеру, чтобы они могли просмотреть выступление с тренером и сделать работу над ошибками по каждому подходу.

Перед выступлением Ильи у одного из спортсменов первая серьезная неудача – так называемая «баранка». Штангист не справился ни с одним подходом в рывке и закончил соревнования с нулевым результатом. Вся подготовка, все усилия и поездка – все зря:

Илья тоже чуть-чуть не забаранил, но с третьей попытки справился с весом в 135 кг.

После него пошли более подготовленные спортсмены. Судьи не на шутку переживают:

Заметьте, что я не говорю что атлеты «сильнее». Они подготовленнее, сила и подготовка – вещи кардинально разные.

Весь мой опыт говорит, что для успешного выступления на соревнованиях уровня страны нужно совместить все три условия: генетическую предрасположенность, мощную фармакологическую поддержку и нечеловеческое количество работы в течение многих лет.

Пока лидеры заканчивают соревнования в рывке, Илья начинает разминать толчок с небольшими весами:

Технические ассистенты принимают заявки на крайние подходы в рывке, страсти накаляются:

Кстати, штангисты очень-очень гибкие. Посмотрите на эту фотографию и учтите, что вес штанги на фото – 150 килограмм. Попробуйте сесть так со шваброй дома, думаю шансы на успех невелики:

В рывке два лидирующих атлета показали результат в 150 килограмм. Илья занимает седьмое место и остает от лидеров на 15 кг.

История тяжелой атлетики: средние века и новое время

С распространением христианства история тяжелой атлетики стала на паузу и продолжила свое развитие лишь в эпоху Возрождения.

В XIV – XV в Шотландии особенно ценилась сила мужчины. В то время в стране существовало «золотое испытание» с поднятием камней, служившее ритуалом посвящения юноши во взрослого мужчину. Если претендент мог поднять камень весом не менее 100 килограмм и положить его на другой камень, то его признавали мужчиной и позволяли носить шапку.

В конце XVI века при Елизавете Тюдор тяжелая атлетика была отличной альтернативной танцам и прочим развлечениям. В то время спортсмены использовали снаряды, предшествующие штангам: палки, на концах которых были подвешены свинцовые грузила.

История тяжелой атлетики как вида спорта начала полноценно формироваться примерно с 1860 года. В то время в странах Европы, США, Канаде и Австралии появились первые атлетические кружки и клубы.

Первый чемпионат Европы по тяжелой атлетике прошел в Роттердаме. Тогда оценивать показатели силачей было довольно сложно. Деление на весовые категории отсутствовало, поэтому чемпионом становился сильнейший из участников турнира. На тот момент первое место занял пивовар из Баварии Г. Бек. Двумя руками мужчина выжал 130 кг и толкнул 135 кг.

В 1896 году тяжелая атлетика была включена в программу Олимпийских игр в Афинах. На тот момент сильнейшие атлеты европейского чемпионата в соревнованиях участие не принимали, поэтому результаты были не такими впечатляющими. Чемпион первых современных ОИ В. Йенсен толкнул штангу весом в 111,5 кг.

История тяжелой атлетики в России

История тяжелой атлетики в России была положена петербургским врачом В.Ф. Краевским. В августе 1885 года в своей квартире мужчина открыл первый «Кружок любителей атлетики», который посещали как молодые люди, так и спортсмены в возрасте.

Методика Краевского была направлена на всестороннее физическое совершенствование атлетов. Мужчина старался выращивать универсальных спортсменов. Помимо поднятия тяжестей, его воспитанники занимались плаваньем, борьбой, гимнастикой и другими видами спорта.

Лучшими учениками Краевского были Г. Гаккеншмидт, которого сравнивали с Гераклом, и С. Елисеев, обладающей уникальной способностью – умением поднимать рекордный вес с первой попытки.

После смерти Краевского в 1901 году атлеты России остались без руководителя. Принципы тренировочного процесса пропагандировались только в Петербурге, в остальных городах спортсмены основывались исключительно на собственных методиках и резко отвергали опыт других объединений.

Спустя некоторое время популярность получила система Е. Сандова, обещающая спортсменам «силу, красоту и здоровье». Последователи Сандова организовывали атлетические клубы для лиц, имеющих высокое положение в обществе.

Альтернативой движению аристократов выступал журнал «Спорт». Издание пропагандировала тяжелую атлетику среди более приземленных слоев населения, рассказывая, как изготовить спортивные снаряды из подручных материалов. На страницах журнала старшина русской атлетики И. Лебедев вел школу любителей гиревого спорта, давая советы по тренировкам.

Агитация сделала свое дело, в начале 20-го века тяжелая атлетика в России привлекала людей не меньше, чем топовые на сегодняшний день виды спорта.

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика – это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги. В современную тяжелую атлетику входят два таких упражнения: толчок и рывок. Соревнования по тяжелой атлетике проводятся как между мужчинами, так и между женщинами.

Чем тяжелая атлетика отличается от пауэрлифтинга?

Тяжелая атлетика — вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги. В него входят два упражнения: толчок и рывок.

Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. В него входят три упражнения: приседания со штангой, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.

Международная федерация тяжёлой атлетики (англ. International Weightlifting Federation, IWF) — международная организация, занимающаяся организацией и проведением соревнований по тяжёлой атлетике. Штаб квартира организации находится в Будапеште (Венгрия). Кроме этого международная федерация объединяет в себе национальные федерации (Федерация Тяжелой Атлетики России).

Подготовка и разминка

Соревнования уровня страны – достаточно серьезное мероприятие, требующее множества работ по подготовке. Для спортсмена все начинается с разминки.

Нагрузки достаточно серьезные, многие используют разогревающие мази для уменьшения вероятности травм:

После чего спортсмены начинают разминку:

За кулисами оборудовано несколько разминочных помостов. Вообще, заниматься ТА без помоста нельзя – чтобы не тратить сил, спортсмены бросают штангу после подьема. Никакой пол такого обращения не выдержит, но есть специальные каучуковые помосты.

Илья удивлен тем, что придется поднимать штангу:

Пока суть да дело, на всех экранах крутят ретро-хронику, свободные люди втыкают в атлетов прошлых лет:

И за кулисами и на сцене установлены штуки со специальным порошком – магнезией, которым спортсмены мажут руки, чтобы штанга не скользила. Желающие могут намазать и подошвы штангеток (это специальная обувь для штангистов, с анатомически верным подъемом и супинатором):

На каждых соревнованиях обязательно дежурит доктор:

На всех соревнованиях уровня страны есть жюри, которое может опротестовать решение судей:

Перед началом состязания спортсменов выводят на сцену и представляют: «Илья Попов, мастер спорта, город Самара, бронзовый призер кубка Росиии 2013 года, 1988 года рождения. Собственный вес – 76 килограмм 600 грамм»:

Вообще, в тяжелой атлетике довольно много весовых категорий: 52, 56, 69, 77, 85, 84, 105 кг и супер-тяжеловесы больше 105 кг. Спортсмены соревнуются с равными себе по весу.

Возраст действующих спортсменов – до 35 лет (больше, чем практически во всех видах спорта). Это значит, что после 35 лет тяжелоатлет может принимать участие в специальных соревнованиях для ветеранов (где к делению по весу добавляется деление по возрастным группам). Ветераны могут принимать участие и в обычных соревнованиях и достаточно часто рвут молодежь.

После представления на официальную разминку дается 10 минут:

Большинство спортсменов к этому моменту уже разогрето – за 10 минут полностью размяться и подготовиться к предельным для себя весам нереально.

Одевают и снимают диски во время соревнований специальные ассистенты. Обычно это молодежь, начинающие штангисты города, в котором проходят соревнования:

Во время разминки представляют судейский коллектив, после чего судьи приветствуют жюри:

На крупных соревнованиях присутствуют представители Федерации Тяжелой Атлетики России:

Технические контролеры готовы:

Звукарь привел девушку и тоже, судя по всему, готов к началу:

За кулисами находятся специальные технические ассистенты – они принимают заявки у спортсменов.

Соревнования состоят из двух упражнений – рывка и толчка. Каждому участнику дается по 3 попытки рывка и по 3 попытки толчка. Задача – собрать максимальную сумму.

Увеличивать вес от попытки к попытке можно, уменьшать – нельзя. Выступают штангисты в порядке увеличения веса штанги. Илья заявил 135 килограмм в толчке и 165 килограмм в рывке (в рывке он должен выступать шестым, в толчке – седьмым, всего участников – 13).

После выполнения (или невыполнения) очередного подхода тренер должен подать заявку на новый вес техническому ассистенту (или сообщить, что новая попытка будет с тем же весом). Между подъемами штанги проходит одна минута.

Если спортсмен идет сам за собой (не справился с подъемом и нет желающих больше подойти к этому же весу) – на отдых дается две минуты.

Ассистенты готовы к началу:

Наш атлет тем временем вовсю разминается:

Какой может быть мотивация в тяжелой атлетике?

Достижение успеха на 90 % состоит из работы над собой, над своим сознанием и телом. Никогда не говорите себе, что у вас не получится. Василий Алексеев, Давид Ригерт, Юрий Власов и многие другие выдающиеся спортсмены того поколения жили сегодняшним днем, и каждая тренировка делала их сильнее, успешнее

Важно найти цель, стремление к которой будет приносить удовольствие от многодневных тренировок. Каждый может быть сильным, каждый имеет шанс стать олимпийским чемпионом, чемпионом мира

Важно понимать, что ты действительно этого хочешь, верить в свое тело, в свой труд, и успех не заставит себя ждать.

История тяжелой атлетики: конец XIX – середина XX века

Первый чемпионат мира состоялся в Вене в 1898 году. Соревнование лучших силачей мира можно смело считать знаковым событием в истории тяжелой атлетики и началом эпохи ее развития как самостоятельного вида спорта.

На первом ЧМ впервые были определены снаряды: насыпные штанги и чугунные «бульдоги», спортсмены перестали поднимать все, что попадалось под руку. Программа состояла из 14 упражнений, за успешное выполнение которых присуждались очки.

Победители первого чемпионата мира по тяжелой атлетике награждались медалями и лентами, остальные участники соревнования получали дипломы. По итогам турнира первое место занял В. Трюк, набравший 30 очков. Российский атлет Г. Гаккеншмидт оказался на почетном третьем месте.

Второй чемпионат мира прошел в Париже. В отличие от первого турнира, программа соревнований существенно изменилась: количество упражнений сократилось с 14 до 11, а к штангам и бульдогам были добавлены весовые гири.

История тяжелой атлетики не стояла на месте. От чемпионата к чемпионату организаторы совершенствовали правила, делая спорт более честным и доступным для многих. Так, на третьем ЧМ в 1904 году были введены весовые категории: до 70 кг (легкий вес), до 80 кг (средний вес), более 80 кг (тяжелый вес).

После седьмого чемпионата в тяжелой атлетике закрепилось четрыехборье, включающее в себя такие движения как:

рывок одной рукой;
разведение одной рукой;
жим двумя руками;
толчок двумя руками.

В дальнейшем разведение одной рукой было удалено из программы, а в состав четырехборья вошли такие упражнения как: рывок правой и рывок левой руками, жим двумя руками и толчок двумя руками.

Несмотря на ежегодное обновление условий проведения чемпионатов, свод правил появился лишь в 1913 году. Лишь тогда было утверждено правило выполнения каждого упражнения программы с трех попыток, а также введено обязательное взвешивание атлетов за три часа до начала соревнований.

Чтобы популяризировать тяжелую атлетику и окончательно прийти к единому своду правил, в 1912 году был созван временный комитет по созданию Всемирного союза тяжелоатлетов и борцов. Благодаря проявленной инициативе, впервые была составлена и утверждена программа соревнований, а также определены четыре весовые категории.

К сожалению, созданная организация не смогла воплотить планы в реальность. История тяжелой атлетики была вынуждена прерваться на несколько лет, пережидая окончание Первой, а потом и Второй мировой войны.

ВЗВЕШИВАНИЕ

38.1. Взвешивание в каждой из весовых категорий начинается за два часа до начала соревнований и длится один час.

38.2. Официальное взвешивание проходит в комнате, имеющей следующее оборудование:

– официальные весы соревнований;
– таблицу и стулья для секретариата;
– все необходимые бумаги, ручки и т.д.

38.3. Каждый участник соревнований в отдельном весе должен быть взвешен в присутствии, по меньшей мере, двух назначенных судей и назначенного ведущего секретаря соревнований. На взвешивании может присутствовать одно официальное лицо из команды спортсмена. При взвешивании также могут присутствовать: президент и Генеральный секретарь ИВФ, председатели, медицинской и технической комиссией, а также технический контролер.

38.4. Один судья взвешивает, а один или два назначенных судей сверяют вес с данными ведущего секретаря соревнований.

38.5. Центральный судья взвешивает, а два боковых судьи проверяют вес спортсмена, который записывается ведущим секретарем соревнований.

38.6. Спортсмены приглашаются один за другим в комнату для взвешивания в соответствии со своими порядковыми номерами. Спортсмены не взвешенные в свою очередь, будут взвешены в конце после всех.

38.7. Спортсмены должны подтвердить свою личность, показав паспорт или аккредитацию секретарю соревнований.

38.8. Женщины – штангистки взвешиваются только в присутствии женщин – судей.

38.8.1. Спортсмены взвешиваются голыми или в трусах в присутствии судей и сопровождающих лиц из своей команды соответствующего пола. Ведущий секретарь соревнований или сопровождающий спортсмена представитель команды, если они противоположного пола, должны находиться за ширмой во время процесса взвешивания.

38.9. Если вес спортсмена соответствует весовой категории, в которой он был заявлен, взвешивание происходит только один раз. Спортсмен, чей вес ниже или выше заявленной границы, может проходить взвешивание несколько раз, пока не достигнет необходимого веса.

38.10. Спортсмен, которому не удается достичь веса, соответствующего его весовой категории, в которой он или она были заявлены, исключается из соревнований.

38.11. При взвешивании тренер каждого спортсмена должен указать и подписать на карточке спортсмена начальный вес в рывке и толчке.

38.12. Перед взвешиванием одно официальное лицо из каждой федерации или команды сообщает секретарю соревнований имена лиц, которые будут сопровождать спортсмена во время соревнований. Для одного спортсмена данная цифра не может превышать трех человек. Для двух спортсменов эта цифра не может превысить четырех человек. Главный секретарь соревнований выдает пропуска вышеуказанным лицам. Представители команды, которым были выданы данные пропуска, являются единственными, кто входить в разминочный зал. Пропуска выдаются для каждой группы во всех весовых категориях.

ТА и девушки

Довольно часто я слышу мнение, что тяжелая атлетика – совсем не женский вид спорта. Я в корне с этим не согласен! Тяжелая атлетика дает гибкость, скорость и резкость. Объемные мышцы и «химия» – вовсе не обязательные составляющие.

А вот гибкость, выносливость и хорошая фигура – очень частые спутники штангисток. Я хотел показать, как выглядят девушки, выступающие в весовой категории 53 кг – но, к сожалению, все фото на мыльницу при плохом освещении не получились совсем. Поэтому, вот вам картинки из сети.

Раз (на штанге 75 килограмм, большинство мужчин не то что не порвет – даже не сможет пожать этот вес лежа):

Два:

Этапы спортивной подготовки

В спортивных школах подготовка учащихся ведется по Федеральным стандартам спортивной подготовки (ФССП) по виду спорта «тяжелая атлетика». Переход спортсменов с одного этапа подготовки на очередной производится при улучшении ими результатов выступления в соревнованиях, сдачи тестирования по общей, специальной физической и технической подготовки.

Подготовка тяжелоатлета направлена на всестороннее развитие спортсменов и включает в себя несколько разделов:

общая физическая подготовка;
специальная физическая подготовка;
техническая подготовка;
тактическая подготовка;
теоретическая подготовка;
психологическая подготовка;
инструкторская и судейская практика.

При осуществлении спортивной подготовки устанавливаются следующие этапы:

Этап начальной подготовки.
Тренировочный этап (этап спортивной специализации).
Этап совершенствования спортивного мастерства.
Этап высшего спортивного мастерства.

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Возраст для зачисления в группы (лет)
Этап начальной подготовки	3	9
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	12
Этап совершенствования спортивного мастерства	Не ограничивается	14
Этап высшего спортивного мастерства	Не ограничивается	15

Будет полезно прочитать:

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика»
Тяжелая атлетика: присвоение спортивных разрядов и званий

Срок действия и кем присваиваются

Звание, разряд	Срок действия	Кем присваивается
Мастер спорта России международного класса	Пожизненно	Министерством спорта Российской Федерации
Мастер спорта России	Пожизненно	Министерством спорта Российской Федерации
Кандидат в мастера спорта	3 года	Органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта
Первый спортивный разряд	2 года	Органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта
Второй, третий спортивный разряд	2 года	Органами местного самоуправления муниципального района в области физической культуры и спорта
Первый, второй, третий юношеский спортивный разряд	2 года	Физкультурно-спортивной организацией

Через два года или получает более высокий, выполнив предъявляемые нормы и требования.

РЫВОК

20.1. Штанга устанавливается горизонтально перед ногами спортсмена. Она берется ладонями вниз и отрывается единым движением от помоста на полную длину рук над головой, а ноги либо разъединяются, либо сгибаются. При непрерывном движении штанга может коснуться бедер и коленей. Никакая часть тела, кроме ног, не может касаться помоста при выполнении упражнения.

Поднятый вес должен быть зафиксирован в положении без движения на вытянутых руках, а ноги выпрямлены, ноги на одной линии, пока судьи не дадут сигнал опустить штангу на помост. (Движение локтями не должно иметь место, пока штанга не зафиксирована над головой). Спортсмен должен восстановить положение из ножниц или разножки и закончить упражнение с ногами на одной линии, параллельно плоскости туловища и штанги. Судьи дают сигнал опустить штангу, как только все части тела становятся неподвижными.

Оборудование и инвентарь для тяжелой атлетики

На соревнованиях используются штанги, отвечающие спецификациям Международной федерации тяжелой атлетики и разрешенные к использованию на соревнованиях. Штанги состоят из следующих частей:

Гриф для мужчин должен отвечать следующим условиям:

вес — 20 кг;
длина грифа — 2200 мм с погрешностью 1 мм;
диаметр грифа — 28 мм с погрешностью 0,03 мм на гладкой части грифа;
диаметр рукавов — 50 мм с погрешностью 0,2 мм;
расстояние между внутренними замками — 1310 мм с погрешностью 0,5 мм;
ширина внутренних замков, включая замки рукавов — 30 мм с погрешностью 0,5 мм.
чтобы облегчить хват и положение рук спортсмена, на грифе должна быть насечка;
мужской гриф должен иметь цветную отметку — синюю. Это для того, чтобы легче различать гриф мужской и гриф женский, на женском грифе должна быть отметка — желтая.

Гриф для женщин должен отвечать следующим условиям:

вес — 15 кг;
длина грифа — 2010 мм с погрешностью 1 мм;
диаметр грифа — 25 мм с погрешностью 0,03 мм на гладкой части грифа;
диаметр рукавов — 50 мм с погрешностью 0,2 мм;
расстояние между внутренними замками — 1310 мм с погрешностью 0,5 мм;
ширина внутренних замков, включая замки рукавов — 30 мм с погрешностью 0,5 мм;
чтобы облегчить хват и положение рук спортсмена, на грифе должна быть насечка.

Диски

Диски для штанги должны иметь следующие цвета и массу:

25 кг — красный;
20 кг — синий;
15 кг — желтый;
10 кг — зеленый;
5 кг — белый;
2,5 кг — черный;
1,25 кг — хромовый;
0,25 кг — хромовый.

Замки

Для закрепления дисков на грифе, должно быть два замка, весом по 2,5 кг каждый.

Ещё одной важной частью экипировки является пояс для тяжелой атлетики, он помогает спортсмену поднимать большие веса, при этом сохранять здоровье спины

Термины

Федерации

Международная федерация тяжелой атлетики (ИВФ, IWF) — международная организация, занимающаяся проведением соревнований по тяжелой атлетике.

ФТАР — Федерация тяжелой атлетики России.

Сокращенные термины

ВРВС — Всероссийский реестр видов спорта.
ВСК — Всероссийский спортивный календарь.
ЕКП — единый календарный план Федерального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта России.
РСК — региональный спортивный календарь.
МСМК — мастер спорта России международного класса.
МС — мастер спорта России.
КМС — кандидат в мастера спорта.

Тяжелая атлетика. Какой спортивный разряд или звание у вас?
Мастер спорта России международного класса 12.42%

Мастер спорта России 19.76%

Кандидат в мастера спорта 28.57%

Спортивный разряд 22.43%

Юношеский спортивный разряд 16.82%

Проголосовало: 749

Всероссийские соревнования

Чемпионат России.
Кубок России.
Первенство России.
Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации по летним видам спорта среди сильнейших спортсменов без ограничения верхней границы возраста.
Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации по летним видам спорта среди лиц с ограничением верхней границы возраста.
Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации по летним видам спорта среди лиц с ограничением верхней границы возраста.
Всероссийская универсиада.
Чемпионат среди студентов.
Другие всероссийские соревнования, всероссийские физкультурные мероприятия среди лиц без ограничения верхней границы возраста.
Другие всероссийские соревнования, всероссийские физкультурные мероприятия среди лиц с ограничением верхней границы возраста, Всероссийская универсиада, чемпионат среди студентов.

Межрегиональные соревнования, физкультурные мероприятия

Чемпионат федерального округа, двух и более федеральных округов.
Спартакиады одного или двух и более федеральных округов или содержащие ограничения по профессиональному признаку среди лиц без ограничения верхней границы возраста.
Первенство федерального округа, двух и более федеральных округов.
Этапы Всероссийской Спартакиады одного или двух и более федеральных округов или содержащие ограничения по профессиональному признаку среди лиц с ограничением верхней границы возраста.

Соревнования субъекта Российской Федерации и муниципальных образований

Чемпионат субъекта Российской Федерации.
Кубок субъекта Российской Федерации.
Первенство субъекта Российской Федерации.
Другие соревнования субъекта Российской Федерации, физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации среди лиц без ограничения верхней границы возраста.
Другие соревнования субъекта Российской Федерации, физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста.
Чемпионат муниципального образования, межмуниципальные соревнования среди лиц без ограничения верхней границы возраста.
Другие соревнования муниципального образования, физкультурные мероприятия муниципального образования среди лиц без ограничения верхней границы возраста.
Первенство муниципального образования, межмуниципальные соревнования среди лиц с ограничением верхней границы возраста.
Другие соревнования муниципального образования, физкультурные мероприятия муниципального образования среди лиц с ограничением верхней границы возраста.

Тяжелая атлетика – правила