Погружение под воду с аквалангом и без. Техника ныряния в воду

Как научиться не дышать?

https://youtube.com/watch?v=nr7__ykz4kA%3F

Научиться задерживать дыхание и глубоко нырять может каждый. Это лишь вопрос желания и самодисциплины. Та же Наталья Молчанова начала заниматься фридайвингом в 40 лет и стала непревзойденной, покорив 41 мировой рекорд.

Работа с дыханием — это хороший метод оздоровления, способствующий восстановлению практически всех функций организма и открывающий новые возможности. Главные правила — постепенность и постоянство. Начните с малого, задерживайте дыхание насколько возможно и по чуть-чуть увеличивайте время. Проводите тренировки по несколько раз в день, тем более что они не требуют ни особого места, ни специального оборудования. Как только научитесь не дышать хотя бы пару минут, переходите к водным занятиям.

Знайте, что под водой дыхание можно задержать на более долгий срок, чем на суше. При погружении, особенно в прохладную воду, сосуды сужаются, пульс замедляется, организм расходует ресурсы более экономно. Это так называемый рефлекс ныряния. Но он работает только в том случае, если человек действует уверенно и спокойно, прислушиваясь к сигналам своего тела и следуя инстинкту. Помните также, что перед погружением следует хорошо выспаться, нельзя выпивать и курить.

Существуют разные системы тренировок, направленных на увеличение объема легких, умение расслабляться и контролировать свое тело. Предпочтительнее заниматься с инструктором, чем самостоятельно, особенно на первых порах. Никогда не проводите погружение в одиночку. Найдите единомышленников и двигайтесь вместе к новым рекордам!

https://youtube.com/watch?v=L89kY5ewgqU%3F

Базовые навыки и безопасность

Бассейн

Несмотря на то, что нырять можно, нужно и интересно в открытых водоемах, этап обучения настоятельно рекомендуется провести в бассейне. Вам необходимо:

Полностью справиться со своим страхом, если он есть. Вода – не наша среда обитания. К ней нужно привыкнуть, понять её законы и следовать им. Залог успеха – терпение, упорство и постепенное усложнение упражнений.
Почувствовать воду. Частично, этот навык у вас уже есть. Но скольжение по поверхности отличается от плавания в глубине. Поначалу даже нырнуть будет не просто – вас будет выталкивать.Выдох под водой
Правильное дыхание. Здесь два ключевых момента. Во-первых, научиться делать выдох, не подхватывая носом воду. Во-вторых, уметь задерживать дыхание. Чем дольше, тем реже придется выныривать.
Не пренебрегайте этим этапом тренировок – он один из самых важных, как для достижения цели, так и для вашей безопасности.
Приучите себя делать вдох ртом, а выдох – только носом.
Отработать технику. Научиться нырять, передвигаться, рассчитывать время до возвращения на поверхность.

Открытая вода

Когда вы освоите все вышеуказанное, тогда можно переходить в открытые водоемы. Но и там помните о безопасности:

Никогда не прыгайте в воду, не видя дна.
Убедитесь заранее, что глубина достаточна для безопасного нырка.
Не погружайтесь, более, чем на 3-5 метров, даже если вы уже опытны.
Глубже 3-5 метров могут нырять только тренированные спортсмены. Для этого нужно уметь выравнивать давление, дольше задерживать дыхание, больше времени тратить на подъем.
Рассчитывайте свои силы. Всегда оставляйте запас кислорода на всплытие.
Экономьте энергию. Все движения плавные и спокойные.
Не погружайтесь на выдохе. Только на вдохе.
Не ныряйте в одиночку. Рядом должен быть тот, кто сможет подстраховать, вытащить вас сам или позвать на помощь.
Если вы всерьез решили заняться фридайвингом, опускаться на глубину больше, чем 5 метров, стать экстремалом, даже на любительском уровне, то занятие с тренером – обязательно. Если вы плаваете в собственное удовольствие, то учиться можно и самостоятельно. С инструктором будет быстрее и понятнее, но дороже, и не всегда удается найти хорошего специалиста. Здесь на ваше усмотрение.

Особенности подводного плавания с аквалангом

Дайвинг – наиболее затратный, но и самый перспективный вид подводного плавания. Пловцы с аквалангом одевают специальный гидрокостюм и дыхательное снаряжение.

Особенности плавания с аквалангом:

Длительность нахождения под водой зависит от объёма системы. Она может составлять несколько минут или часов.
Погружению предшествуют специальные курсы, по окончании которых будущий аквалангист получает международный сертификат. В ходе курсов предусмотрены практические и теоретические занятия. Курс занятий составляет обычно 20-25 часов.
Глубина погружения для любителей – до 40 м. Глубже погружаться не рекомендуется – опасно для жизни.
Погружение с аквалангом запрещено при бессоннице, переутомлении, алкогольном опьянении, а также при наличии медицинских противопоказаний.

Опасные состояния при дайвинге:

нехватка дыхательной смеси;
баротравма;
декомпрессия;
отравление газом.

Как правильно плавать

Основная статья: Как научиться плавать под водой

В отличие от “классического” плавания на поверхности, которое может быть быстрым и энергичным, под поверхностью воды движения рекомендуется делать более плавными и более редкими, больше скользить.

Благодаря этому тратится меньше энергии, в силу чего организму требуется меньше кислорода – соответственно, вы можете дольше пробыть под водой на одном вдохе.

Считается, что перемещаться под водой наиболее эффективно либо за счет брасса, либо за счет баттерфляя (дельфина). Разумеется, речь идет не о классическом исполнении этих стилей, а об их подводной разновидности.

Брасс

Руки делают гребок к бедрам – это существенное отличие от обычного “надводного” брасса, в котором они доходят до уровня плеч и затем выкидываются вперед.
Еще одним отличием является то, что тело в данном случае не поднимается вверх-вниз, как в классическом стиле.
После того, как завершен гребок руками, ноги делают удар в стиле “брасс”, в этот же момент руки плавно идут вперед.

Дельфин (баттерфляй)

Как и в “надводном” плавании, эта техника значительно более энергозатратна, чем брасс.

В этой технике тело не совершает каких-либо резких гребков или ударов ногами, а совершает волнообразные движения, за счет которых и продвигается вперед.

Видео

Очень хорошо и подробно об этих способах плавания рассказано в данном видео:

Более подробную информацию о способах плавания под водой и обучению им вы можете прочитать в нашей статье.

Теория и практика

Прежде чем осуществлять погружение, необходимо изучить теорию ныряния и узнать как это делать правильно. Обычно начинают занятия только с опытным напарником. Делают это попеременно. Один человек опускается вниз, а второй в это время его страхует. После этого партнеры меняются. Ныряния без запаса кислорода запрещены. Сперва нужно сделать глубокий вдох, а затем плавно погрузиться. Те новички, которые пренебрегают данным правилом, могут захлебнуться. Мозг просто может подать рефлекторную команду на непроизвольный вдох.

Погружаться надолго очень опасно. Лучше всего перед началом погружения составить план, который будет предусматривать погодные условия. Любой пловец должен знать порядок действий, если возникает опасность. Не следует применять излишне тяжелый балласт. Это может задержать выравнивание перепадов давлений. До того тем, как погрузиться, лучше трубку изо рта вытащить.

Если появилась боль в ушах, то дальнейшее погружение прекращают, во избежание разрыва барабанных перепонок. Запрещено быстро выпускать весь воздух. Это может препятствовать выравниванию. Не следует направлять взгляд вниз при погружении. Всплытие всегда делают постепенно. Между погружениями делают перерывы не менее двенадцати часов. Для новичков необходимы тренировки на мелководье.

Где можно плавать в маске с трубкой

Заниматься снорклингом лучше всего в живописном месте с разнообразным подводным миром. И опытные ныряльщики уже составили топ самых лучших мест для снорклинга. Вам останется только выбрать подходящий под ваши возможности.

Красное море. Идеальный вариант для новичков – Египет. Невысокие цены, разнообразная флора и фауна, а также русскоговорящие инструкторы. Здесь можно найти 50 разновидностей кораллов.
Южные страны с теплым климатом славятся красивым подводным миром: Тайланд, Вьетнам, Филиппины, Доминикана. Комфортная температура воды в 25-28 градусов, отсутствие подводных течений и сильных волн. Красивые коралловые архипелаги и удивительный подводный мир.
Мальдивские острова или Средиземноморье подходит для опытных ныряльщиков. Здесь можно встретить сильное морское течение, что может быть опасно для начинающих пловцов. Сначала нужно улучшить спортивную форму и набраться опыта в снорклинге, и только после этого насладиться прозрачными водами у Мальдивов.

Научиться нырять с маской и трубкой очень просто, так что не отказывайте себе в этом удовольствие. Несколько часов тренировок, и вы сможете насладиться прекрасными видами подводного мира. Это намного лучше любого океанариума – ведь здесь все по-настоящему.

Ныряние с аквалангом

https://youtube.com/watch?v=xXkMtJbrcuE%3F

Пытаясь обеспечить себе возможность долгого пребывания под водой, люди стали придумывать всяческие приспособления. На сегодня наиболее распространенным является оборудование, которое в русскоговорящих странах именуют аквалангом. На самом деле «Aqualung» — это название фирмы и выпускаемого ею снаряжения. Само же оборудование для ныряния в западном мире обозначают термином «СКУБА» («SCUBA»). Это аббревиатура английской фразы «автономный аппарат для подводного дыхания» («self-contained underwater breathing apparatus»).

Первые документальные свидетельства об изобретении подводных дыхательных устройств датируются примерно серединой 19 века, хотя чертежи подобных приспособлений создавал еще Леонардо да Винчи. Акваланг в том виде, в каком мы его знаем сегодня, придумали в 1943 году французы Жак-Ив Кусто и Эмиль Ганьян. Это ими созданная фирма называется «Aqualung». С тех пор мастерами подводного плавания был установлен не один рекорд погружения с аквалангом.

Со статьей читают

Плавание брассом на спине

закрыть
открыть
x

Автором последнего на сегодня достижения стал египтянин Ахмед Габр. В сентябре 2014 года ему удалось достичь отметки 332,4 м ниже поверхности воды. Прошлый рекорд был превзойден чуть больше чем на 2,5 м. Вся процедура заняла у египтянина 14 часов. Подавляющая часть этого времени была потрачена на безопасный медленный подъем.

Как работает хука-система

Проще говоря, шланг соединяет источник воздуха и регулятор, который обеспечивает дайвера воздухом. Некоторые системы имеют по одному воздушному шлангу, который часто называют даунлайн (down-line), идущему от источника воздуха к регулятору, для каждого дайвера. Другие системы имеют один даунлайн, к которому подключен воздушный шланг и регулятор для каждого дайвера. Эта система дает каждому дайверу немного больше свободы и снижает риск спутывания даунлайнов.

Дайвер использует стандартную маску и ласты. Хука-дайверы не надевают компенсатор плавучести (BCD), вместо этого они надевают ремень. Основной целью ремня является обеспечение точки крепления для даунлайна. Если даунлайн за что-то зацепится, то он дернет за ремень, а не за регулятор, который мог бы при этом выпасть изо рта. Дайвер также одевает грузовой пояс. Наиболее распространенный дизайн предусматривает съемные весовые карманы. Дайверы нагружаются для поддержания нейтральной плавучести. Так как на них нет баллона с воздухом, который изменяет плавучесть, когда они дольше они остаются под водой, то их плавучесть не меняется в течение дайва.

Обычно дайвер использует для дыхания стандартный двухступенчатый регулятор. Существуют системы, предназначенные для 1-4 дайверов.

Первопроходец (2013)

В начале 80-х на дне Северного моря обнаружены запасы нефти и газа. Правительство Норвегии планирует добывать ценные ресурсы и при помощи специального трубопровода доставлять на берег. Перед прокладкой коммуникаций необходимо произвести разведку месторождения, для чего ко дну отправляют дайверов. Партнеры норвежцев – американцы – подмешивают в дыхательную смесь наркотики, используя норвежских водолазов, как подопытных морских свинок, из-за чего один из них гибнет. Петтер, брат погибшего, берется расследовать странную смерть и сам становится помехой бизнесменам.

Оригинальное названиеPionérЖанрТриллер, драма, приключенияАктерыАксель Хенни, Уэс Бентли, Стивен Лэнг…СтранаНорвегия, Германия, Швеция, Франция, ФинляндияРейтингКинопоиск – 5.4, IMDb – 6.0Возрастные ограничения18+

Показания и противопоказания к подводному плаванию

Подводным плаванием рекомендуется заниматься при:

заболеваниях системы кровообращения;
болезнях органов дыхания;
нервных расстройствах;
ослабленном иммунитете;
проблемах опорно-двигательного аппарата;
ожирении.

Прежде чем заняться плаванием под водой, посоветуйтесь с врачом. Этот вид спорта противопоказан при:

всех формах туберкулеза;
вирусных инфекциях (ангина, пневмония, грипп);
эпилепсии;
сердечной, почечной и печеночной недостаточности;
травмах головного мозга;
лихорадочных состояниях;
венерических заболеваниях;
кишечных расстройствах;
кровотечениях в брюшной полости.

Плавание относится к универсальным видам спорта, которые подходят людям разного возраста и с разной физической подготовкой. При правильно подобранной нагрузке и соблюдении длительности пребывания в воде, подводное плавание крайне полезно для здоровья.

Аквамен (2018)

Топ фильмов про подводные приключения продолжает красивый фантастический кинокомикс от DC. Сын человека и царицы атлантов обладает невероятными сверхспособностями, но ведёт скромное существование на уединённом маяке. Когда правитель Атлантиды решает объявить войну человечеству, Аквамен понимает, что ради поддержания мира и защиты людей пора выйти из уединения и предъявить свои права на престол повелителя морей.

Оригинальное названиеAquamanЖанрФантастика, фэнтези, боевик, приключенияАктерыДжейсон Момоа, Эмбер Хёрд, Уиллем Дефо, Николь Кидман, Дольф Лундгрен…СтранаАвстралия, СШАРейтингКинопоиск – 6.8, IMDb – 6.9Возрастные ограничения12+

Опасности хука-системы

В хука-дайвинге и дайвинге с аквалангом используется сжатый воздух. Риски использования сжатого воздуха на глубине остаются такими же, независимо от того, где находится его источник. Операторы на курортах спешат указать на то, насколько они безопасны. Производители хука-систем утверждают, что это относительно безрисковая активность, и большинство статистических данных это подтверждают. Тем не менее, имейте в виду, что в основном хука-дайвингом занимаются на глубине менее 12 метров и практически весь дайвинг, предлагаемый на курортах, происходит на глубинах менее 9-ти. На этой глубине декомпрессионная болезнь является редкостью и для хука-дайвинга, и для погружения с аквалангом. Есть еще некоторые большие проблемы безопасности.

Первой и, может быть, основной является проблема обучения. Дайверы должны быть сертифицированы для погружений. Конечно, есть много дайверов, которые не получали сертификаты, но их меньшинство. Основные производители и дистрибьюторы хука-систем рекомендуют обучение и у некоторых даже есть учебные онлайн-программы. У некоторых агентств по сертификации аквалангистов есть обучение на воде для хука-дайверов. Тем не менее, нет обязательной профессиональной подготовки.

Вот интересная статистика из Тасмании. Недавний отчет показал, что количество обращений с декомпрессионной болезнью были примерно равны для аквалангистов и хука-дайверов. Несмотря на то, что по оценкам у аквалангистов таких случаев в пятнадцать раз больше. После опроса выяснилось, что более 90% хука-дайверов ничего не знали о рисках глубокого погружения и не знали о том, что такое декомпрессионная болезнь. Ни один из 90% не получил никакого обучения. Следует помнить, что количество воздуха, которое хука-дайвер получает на глубине, контролируется топливом компрессора. Таким образом, возможны погружения на 2-3 часа. Хука-дайверы, выполняющие те же процедуры, что и аквалангисты, планирующие погружение и имеющие подводный компьютер, могут снизить риск наступления декомпрессионной болезни.

Второй серьезной проблемой является пригодность оборудования. Концепция хука-системы очень проста, не сильно отличается от той, какой она была в 1700-х годах. Конечно, были сделаны улучшения в компрессорах, и регуляторы, которые также используются при погружениях с аквалангом, помогают. Тем не менее, есть много людей, делающих их самостоятельно. Они собирают системы, которые имеют фатальные недостатки. Кроме того, в интернете можно найти людей, изготавливающих свои собственные системы и продающих их. Они не всегда безопасны. Некоторые используют для подачи воздуха шланг низкого качества, а другие не защищают от угарного газа, поступающего в воздухозаборники.

Австралийская система аккредитации дайверов (ADAS) является правительственной организацией, которая управляет коммерческим дайвингом в этой стране. Вот что они говорят по теме:

“Некоторые дайверы могут использовать хука-систему, примитивный аппарат для подачи воздуха с поверхности. Хука-дайвинг обширно представлен в статистике смертности при дайвинге, как на любительском, так и на профессиональном уровне, причем основной причиной является отравление угарным газом в результате всасывания выхлопных газов в воздухозаборники компрессора, оставленного на поверхности без присмотра”.

Погружение с аквалангом дает больше свободы под водой, так как вы не привязаны к поплавку. Но для некоторых дайверов это ограничение не является проблемой, поэтому хука-система может стать их выбором. Если вы решите попробовать данную систему, просто помните, что перемещение расположения воздуха не отменяет риск. Некоторые дилеры хука-систем рекомендуют тем, кто использует конфигурации, позволяющие погружаться глубоко, использовать подводный компьютер и ремень с малым запасным баллоном с дыхательной смесью.

Подводная охота – первое погружение

В идеале я советовал бы в первый раз окунаться в местах, подобных дельте Волги. Прозрачная и теплая вода, безопасная, полутораметровая глубина, обилие света и разнообразной мелкой рыбешки – вот то, что нужно для первого знакомства с подводным миром. Однако далеко не у всех россиян есть поблизости подобные водоемы, и поэтому знание наших пресных водоемов, пусть сначала чисто теоретическое, поможет сделать правильный выбор.

Так как водоемы интересуют нас исключительно с точки зрения возможности и целесообразности использования их для занятий подводной охотой, то и рассматривать их мы будем с этих позиций. В частности, по таким критериям, как средняя глубина, прозрачность воды и скорость течения. Исходя из этого, разделим все российские пресные водоемы на малые и средние реки, где присутствует несильное течение и средние глубины не превышают 4–5 метров, горные реки, где глубины еще меньше, но очень мощное течение, большие реки и озера, пруды, карьеры и водохранилища.

Фридайвинг обучает продвинутым техникам продувки

Также, как и аквалангистам, фридайверам необходимо уметь выравнивать давление в среднем ухе, носовых пазухах и маске при погружении в глубину. Так как у фридайверов нет балонов с воздухом за спиной, они погружаются вниз головой, глубже и быстрее – продувка во фридайвинге происходит гораздо сложнее, чем в скуба-дайвинге. Продувка – самая большая сложность и ограничение для многих начинающих фридайверов. Поэтому на курсах фридайвинга продувке уделяется намного больше внимания и времени, а фридайверы используют более эффективные и менее энергозатратные способы продувки.

Наиболее известны две техники продувки, которые называются Метод Вальсальвы и Маневр Френзеля. Скуба-дайверы, как правило, используют Васальву. Это самый простой технически способ продувки, когда производится выдох из легких в зажатый нос. Благодаря этому воздух из носовой полости через евстахиеву трубу попадает в среднее ухо, выравнивая давление в нем. Плюс этого способоа – его простота. Минусы – невысокая эффективность, много лишнего напряжения, избыточная нагрузка на легкие. Кроме того, во фридайвинге при погружениях глубже 20-30 метров, когда легкие сжимаются окружающим давлением, этот метод перестает работать, т.к. из легких становится просто невозможно вытолкнуть воздух.

В свою очередь, при наиболее популярном у фридайверов Френзеле используется воздух изо рта, а не их легких. Это способ сложнее в освоении, но гораздо эффективнее и менее трудозатратный. Увеличение давления в носовой полости в этом случае происходит не за счет напряжения легких и выдоха в зажатый нос, а за счет движения языком вверх и назад как поршнем, при котором и происходит увеличение давления в соответствующих полостях.
Многие опытные скуба-дайверы естественным для них образом переходят на Френзель и используют его, как более эффективый, даже не зная и не осознавая это. Освоение этой техники продувки позволит дайверам значительно увеличить эффективность выравнивания давления и избежать возможных баротравм в разных непридвиденных ситуациях.

Фридайвинг развивает самоконтроль

Пожалуй, самая важная и долгосрочная польза от фридайвинга – это развитие контроля над собственным телом и умом.

При обучению нырянию с аквалангом, большая часть курса посвящена обучению работы с оборудованием. При обучению фридайвингу вы учитесь как управлять своим телом и умом во время погружения!

Фридайвинг оказывает большую физическую нагрузку на тело, требует активного умственного напряжения и контроля ума. Дыхание – автоматический естественный процесс. Остановка дыхания и преодоление желания сделать вдох – это то, что ждет каждого фридайвера и то, что уже само по себе является стрессом для многих людей.
В процессе своего нахождения под водой вы должны быть в максимально спокойном и расслабленном состоянии. Адреналин противопоказан во фридайвинге. Поэтому значительная часть обучения фридайвингу фокусируется на искусстве расслабления, которое помогает оставаться сосредоточенным и уравновешенным в любой ситуации.

Все эти техники контроля своего состояния могут быть прекрасно использованы при плавании с аквалангом. Состояние спокойствия и контроля сознания во время погружения помогают гораздо лучше подготовиться к потенциальным неблагоприятным ситуациям на глубине, таким как неожиданно возникшее течение, потеря маски или регулятора, любые другие сложности с оборудованием. Спокойный, расслабленный, умеющий контролировать себя дайвер, гораздо реже впадает в панику при непредвиденных обстоятельствах.

Как надевают гидрокостюм и снаряжение?

Большинство тренировочных бассейнов предлагает взять в аренду гидрокостюм и снаряжение для подводного плавания, состоящее из:

баллона;
регулятора давления;
компенсатора плавучести;
вспомогательного оборудования (маски, трубки, соединительных шлангов, крепежных ремней, утяжелителя).

Костюм и снаряжение надевают, следуя указаниям, полученным от инструктора.

Инструкция по надеванию гидрокостюма

Сначала дайверу потребуется надеть костюм для погружения под воду, сшитый из неопрена (эластичного материала).

Гидрокостюм надевайте на себя, следуя пошаговой инструкции:

Возьмите нижнюю часть изделия (штаны) в руки. Зажав штанины снизу, влейте внутрь мыльную жидкость.
Равномерно распределите мыльную воду внутри гидрокостюма, чтобы внутренняя поверхность изделия ей пропиталась и полностью намокла. Слейте остатки жидкости.
Собрав штанину подобно чулку, проденьте в нее ногу. Повторите действие с другой ногой.
Натяните штанины на бедра. Складки потребуется расправить пальцами.
В куртку гидрокостюма через горловину влейте мыльную воду, зажав снизу рукава. Равномерно смочите жидкостью внутреннюю поверхность верхней части костюма, остатки слейте.
Выверните куртку наполовину, просуньте поочередно руки в рукава и натяните их до плеч. Разведите локти. Накиньте заднюю часть куртки за голову. Просуньте голову в горловину.
Складки расправьте ладонями.
Проведите хлястик между бедер. Зафиксируйте его спереди.

При надевании гидрокостюма нельзя сильно тянуть за материал, из которого он сшит, касаться внутренней поверхности руками.

Видео-инструкция по надеванию гидрокостюма:

Инструкция по сборке снаряжения

Перед погружением внимательно осмотрите акваланг, проверяя его целостность. Осуществите сборку составляющих снаряжения, придерживаясь пошаговой инструкции:

Намочите ремни, посредством которых баллон крепится к компенсатору. Мера предотвратит возможное выскальзывание баллона из крепежа во время пребывания под водой.
Пристегните баллон ремнями к компенсатору плавучести. Перед застёгиванием пряжки отрегулируйте слабину крепёжного ремня.
Накиньте на вентиль страховочную лямку.
Подключите к баллону (вентилю) регулятор давления, предварительно проверив, присутствует ли уплотнительная прокладка.
Подключите шланг поддува к инфлятору. Для этого оттяните соединительную муфту, наденьте коннектор на штуцер инфлятора, верните муфту в исходное положение.
Произведите проверку правильности соединения, потянув за шланг.

Видео-инструкция по сборке снаряжения для подводного плавания в бассейне:

Что делать, если свело ноги

Важно также знать, что в прохладной воде судорогой может свести мышцы. Эта участь постигает любую часть тела, но зачастую это случается с ногами

В таком случае не стоит паниковать, а нужно предпринять следующие меры:

Остановиться и по максимуму расслабить место судороги.
Помять судорожное место в воде.
Если в силах самостоятельно выйти на сушу, то стоит это сделать немедля и уже там растереть больное место.
Если не помогают растирания, в таком случае вам поможет заостренный предмет, любые подручные средства с острым концом. Острием (ножа, ножниц, гвоздя, серьги и т.д.) стоит наносить легкие покалывания на пораженное место.
Лучше всего от судорожной реакции помогает игла.
Не заходить обратно в воду, пока полностью не согреетесь и не будете убеждены, что реакция не повторится.

Сколько стоит нырнуть с аквалангом

Первое пробное погружение стоит 2000–4000 ₽. В него войдет всё необходимое обмундирование, инструктаж и доставка на катере к месту погружения, если оно расположено в море. Вы можете опуститься вместе с инструктором на глубину до 5–7 метров в зависимости от того, как будете себя чувствовать под водой.

Если после него у вас горят глаза и хочется повторить опыт, не спешите. Самое интересное под водой находится немного глубже, но туда не пустят без подтверждающего документа. Нужно пройти обучение и получить сертификат начинающего дайвера.

Есть несколько школ обучения подводного плавания. Самая известная — PADI. Можно пройти полный курс для начинающих PADI Open Water Diver — с ним вы сможете нырять на 18 метров с таким же сертифицированным напарником (одиночные погружения в дайвинге не приветствуются из соображений безопасности).

Кроме PADI вам могут предложить обучаться по системам CMAS или NDL. Получение сертификата может входить в стоимость обучения или оплачиваться отдельно — по аналогии с автошколами. Во многих дайвинг-клубах при предъявлении сертификата могут предложить скидку на погружения — до 10%.

Обучение займет около пяти дней — с теорией и практикой. Если очень хочется нырнуть поскорее, пройдите хотя бы первую часть этого курса за два дня — сертификат PADI Scuba Diver даст вам возможность нырять на 12 метров с инструктором.

Самое дешевое обучение погружениям в Крыму: в Севастопольском дайвинг клубе Матёр Бобёр сертификат начинающего дайвера по системе NDL обойдется в 18 000 ₽.

Дайвинг-центр Аквазон в Лазаревском и Сочи предлагает обучение PADI Open Water Diver за 29 750 ₽, выдача сертификата входит в стоимость.

Дайвинг-клубы в Анапе Аква Глобус или Звезда проводят обучение по школе CMAS. Стоимость курса Supervised Diver (аналог PADI Scuba Diver) 14 000 ₽, Open Water Diver или 1* CMAS (аналог PADI Open Water Diver) 25 000 ₽. Стоимость самого сертификата около 2800 ₽.

Дайвинг-центр Урал в Геленджике предлагает обучение на ваш выбор — PADI Open Water Diver или 1* CMAS по одной цене — 25 000 ₽.

Кроме начинающего дайвера в каждой школе есть более высокие ступени, они позволяют погружаться на глубину более 30 метров, нырять ночью и участвовать в спасательных работах

Куда пойти учиться?

Программа любого из курсов дайвинга строится на основании современных систем. Их существует огромное множество, но большинство дайв-школ сегодня используют систему PADI. Сертификат этой системы является действительным в любом дайвинг-центре и любой стране мира. Обучение подводному плаванию может предполагать как прохождение всего одной программы, например, начального курса, так и включать множество ступеней, каждая из которых будет поднимать мастерство дайвера на новый, более высокий уровень.

Как выбрать дайв-школу?

Для обеспечения безопасности погружений как во время тренировок, так и в ходе последующих занятий дайвингом, нужно грамотно подойти к выбору дайв-школы. Ввиду удаленности посещение иностранных центров неудобно для большинства учащихся, поэтому предпочтение лучше отдать российским дайвинг-клубам.

Заслуженным авторитетом в течение многих лет пользуется дайвинг-клуб «Акванавт», который проводит профессиональное обучение дайвингу в Москве и является одним из самых крупных и передовых центров на территории РФ. В числе основных достоинств дайв-школы «Акванавт» можно выделить следующее:

Работа по стандартам ГОСТ, от построения программ, до обустройства бассейнов и прочих аспектов.
Квалифицированные инструкторы, имеющие большой багаж знаний, огромный опыт в подводных погружениях и обучении дайвингу.
Разнообразие учебных программ, от интродайва (пробное погружение), до подготовки инструкторов PADI.
Грамотно составленный график занятий, обеспечивающий возможность прохождения курса в максимально удобное для учащихся время.
Высококачественный сервис, основанный на гибком подходе и быстром реагировании на потребности посетителей.
Услуги по аренде экипировки и снаряжения, позволяющие предупредить возможность чрезмерных трат в самом начале обучения.
Особая атмосфера. В нашем центре собираются по-настоящему увлеченные люди, поэтому здесь всегда можно найти единомышленников и друзей, да и в целом приятно провести время, наслаждаясь атмосферой дружелюбия и причастности к одному делу.
Огромное количество ценной информации. Наши инструкторы не только в совершенстве отточили свои практические навыки, но и являются истинным кладезем ценной теоретической информации об истории дайвинга, подборе снаряжения и других аспектах, имеющих большое значение как для начинающих, так и для более опытных дайверов.

Голубая бездна (1988)

Двое друзей, живших на греческом острове, в детстве часто соревновались друг с другом – кто сможет глубже нырнуть и дольше продержаться под водой без воздуха. После долгих лет разлуки судьба снова свела их в качестве соперников на чемпионате по дайвингу с задержкой дыхания. Оба спортсмена нацелены на рекорд, но высокие достижения в этом виде спорта сопряжены со смертельным риском. В процессе работы над этим кино про дайверов, без страха ныряющих вглубь подводного мира, режиссёр выступал в качестве одного из операторов подводной съёмки.

Оригинальное названиеLe grand bleuЖанрДрама, приключения, спортАктерыЖан Рено, Жан-Марк Барр, Розанна Аркетт…СтранаФранция, Италия, СШАРейтингКинопоиск – 7.8, IMDb – 7.6Возрастные ограничения16+

Погружение под воду