Введение
Водный туризм относится к активным видам отдыха, который подразумевает под собой пересечение небольших водоёмов, рек или озёр на каком-либо плавательном средстве. Одной из самых экстремальных разновидностей водного туризма являются сплавы по рекам. Если река является небольшой и спокойной — доля риска в таком мероприятии небольшая, но вот если это горная река с быстрым и мощным течением — есть повод позаботиться о безопасности. Но в любом случае сплавы по воде являются отличным времяпрепровождением, дающим мощный заряд положительной энергии, который тянет на покорение новых водных преград.
Подробнее об устройствах
Рассмотрим более подробно устройство и назначение полольника и рыхлителя.
Полольник
Полольник представляет собой своеобразный гибрид плуга и мотыги.
В его основе – трапеция из стали, нижняя часть которой остро заточена. Именно с ее помощью удаляются сорняки. В верхней части имеется металлическая трубка, которая крепится к деревянной рукоятке.
Принцип работы полольником крайне прост: человек срезает с его помощью верхний слой земли, в котором произрастают сорные растения. При этом молодые сорняки фактически убираются вместе с грунтом. Что касается старых, то в результате работы существенно нарушается их корневая система, в результате чего многие гибнут.
Ручные устройства отличаются углом наклона нижней части стальной трапеции. Это влияет в первую очередь на комфорт во время работы, а также технику, применяемую во время прополки. Например, полольники с углом расположения лезвия, близким к 90 градусам, используются почти так же, как мотыги. С их помощью можно даже рыхлить почву. Устройства с незагнутой нижней частью предназначены для измельчения сорняков. Разрыхлить грунт или срезать его верхний слой с их помощью затруднительно.
Мнение эксперта
Левин Дмитрий Константинович
Сегодня в магазинах можно найти более дорогие модели полольников, у которых можно менять угол наклона. В таких устройствах режущая кромка не является составной частью стальной трапеции, а закреплена на ней с помощью винтов. Если их ослабить, можно изменить положения лезвия. Лучше не пожалеть денег и купить именно такой вариант. Он более удобен и универсален.
Отличаться может и прогиб режущей кромки. На некоторых моделях она полукруглая. Это облегчает работу с устройством и делает ее более эффективной, так как позволяет захватить более толстый слой грунта.
Садовый рыхлитель.
Также существуют полольники на колесах. Они очень напоминают плуг и состоят из следующих конструктивных элементов:
- 1 или 2 колеса;
- полольник с прямым лезвием, расположенный позади колес;
- металлическая рамка;
- рукоятка.
Человек, который работает с устройством, прислоняет лезвие вплотную к почве, а затем начинает передвигать конструкцию с небольшим давлением. В результате верхний слой грунта (а вместе с ним и сорняки) срезается.
Полольник на колесах более массивен, зато позволяет проводить обработку грядок гораздо быстрее.
Рыхлитель
Рыхлитель – приспособление для рыхления грядок перед посадкой культурных растений, а также пространства между ними. Устройство представляет собой несколько зубцов и оснащено рукояткой, которая располагается под углом 90 градусов к ним.
Работать с рыхлителем очень просто. Для этого:
- зубцы погружают в почву;
- выдергивают их из грунта, переворачивая его.
В результате земля становится более рыхлой, лучше обогащается кислородом и влагой.
Рыхлители бывают самых разных форм и размеров. Самый распространенный вариант – ручные, которые отдаленно напоминают традиционные грабли или вилы. Также в продаже есть колесообразные рыхлители с рукояткой. Вместо колес у них острые звездоподобные диски. Такое устройство втыкают в землю, а затем с нажимом катят вперед. В результате земля разрыхляется. Они подходят для обработки больших участков.
А чем Вы обрабатываете почву на участке?
ПолольникомРыхлителем
Техника безопасности
Молок является опасным инструментом. Использование его не по назначению или игнорирование правил использования могут привести к серьезным травмам.
Независимо от типа молотка стоит придерживаться следующего ряда правил:
- Перед работой с инструментом необходимо проверить его на неисправности и дефекты. Головка не должна спадать, а на ручке не должно быть, сколов и трещин.
- Правильный хват осуществляется примерно на расстоянии 3-4 сантиметров от конца рукоятки.
- Передача или транспортировка ударного инструмента производится только в опущенном положении.
- При работе с молотком, во время ударов рука должна выполнять только движения по вертикали.
При нарушении одного или более из вышеперечисленных пунктов работающий с инструментом может получить травмы разной степени тяжести.
Рекомендации
Работа в гравитроне – отличный способ научиться подтягиваться и отжиматься, или просто качественно и концентрированно прорабатывать мышцы спины, груди, рук и плеч. Блоки тренажера предусмотрены для получения необходимой нагрузки людям любого веса и физической подготовки. Поэтому, девушкам и новичкам следует выполнять упражнения в гравитроне с минимальной нагрузкой (меньшей разницей веса блоков и массой тела), затем постепенно повышать нагрузку, уменьшая противовес. Это отличный способ тренировать подтягивания и отжимания на большое количество повторений, особенно для тех, кто не стремиться увеличить объемы мышц.
К сожалению, не в каждом зале, тем более дома, есть такой тренажер. Подтягивания в гравитроне можно заменить специальной эластичной лентой для подтягиваний, которая более доступна, практически без веса и объема, поэтому ленту можно брать с собой везде. Она будет выступать в роли гравитрона, действуя противовесом, в зависимости от степени натяжения. Главное, правильно подобрать нагрузку при натяжении ленты.
Категории сложности рек и маршруты
Существует три международных классификации сложности рек: International Scale of River Difficulty (American Whitewater), версия International Canoe Federation и Deutscher Kanu-Verband. В России разработана своя классификация. Ознакомиться с таблицей оценки трудности водных препятствий можно в Нормативном акте по спортивно-оздоровительному туризму стр. 102.
Выбор водоема для водного похода может закончиться настоящим исследованием тематической литературы и документации. К счастью, энтузиасты уже собрали несколько подобных архивов, один из которых опубликован в веб-журнале «Водный туризм Украины». В архиве собрана литература о маршрутах от Алтая до Якутии. Ранее мы рассказывали о лучших реках для сплава в России.
Лучше всего искать интересные маршруты в старых советских книгах, которые в изобилии оцифрованы и доступны в электронном виде. Чем хороши советские книги по спортивному туризму: в них масса лайфхаков и хорошо рецензированных сведений по теме. Несколько таких изданий приведены в последнем разделе.
Резиновые лодки под мотор
У них имеются свои конструктивные различия:
- Наличие надувного дна. Отличаются небольшими размерами и весом. Осадка минимальна. В конструкцию данного вида не входят настил из алюминия или же фанеры, что делает их компактными в собранном виде. Скорость подобных лодок составляет 2–4 км/ч. С легкостью преодолевают мели.
- Наличие жесткого настила отличаются более тяжелым весом и менее компактны, обладают высокой осадкой. Основание их оснащено противоскользящим настилом, выполненным из фанеры или же алюминия. Модели эти легче управляются.
- RIB-лодки имеют большие габариты и являются самой тяжелой моделью в этом ряде. Конструкция оснащена бортами из резины и жестким прочным дном. Их отличает высокий уровень маневренности, отличный ход по морю и возможность оснащения мотором высокой мощности.
Безопасность в водном походе
Прочитал кодекс American Whitewater Organization, и он оказался максимально емким и точным руководством по безопасности на белой воде. Предлагаю ознакомиться с в оригинале, и приведу несколько наиболее понравившихся тезисов.
Личная ответственность:
- Быть грамотным плавцом, способным управлять собой под водой.
- Всегда находиться в спасательном жилете и шлеме.
- Держать себя в руках в критической ситуации.
- Помнить о том, что река: холодная, быстрая, скрывает опасность под поверхностью.
- Никогда не ходить в-одиночку. Минимальная группа — 3 человека.
- Оценивать риски.
- Практиковаться в самопомощи и первой помощи, включая спасение с опрокинутого судна (например, Эскимосский переворот). Четко понимать, что такое гипотермия.
- Быть в хорошем физическом и психическом состоянии перед стартом.
- Не пренебрегать экипировкой.
- Нести ответственность за принятые решения, не подвергать опасности себя и членов группы.
- Хорошо изучить плавсредство и маршрут до похода.
- Спасать себя и группу, а не снаряжение.
- Не допускать обезвоживания.
Экспедитор проводит инструктаж по безопасности перед сплавом на рафтах.
Техника выполнения
Техника выполнения подтягиваний в гравитроне аналогична подтягиваниям с собственным весом. Также как на обычном турнике, подтягивания в тренажере делятся на несколько видов в зависимости от расположения рук спортсмена при выполнении упражнения. Различают подтягивания широким хватом, узким хватом сверху и обратным хватом снизу. Также можно выполнять подтягивания параллельным хватом, если рама турника оснащена соответствующими параллельными перекладинами.
Важный аспект грамотной техники – правильное дыхание. Находясь в исходной позиции, делайте вдох. Сокращение мышц и подъем корпуса сопровождаются выдохом.
Что касается количества повторений в гравитроне, то оно определяется по тому же принципу, что и в остальных силовых упражнениях. Придерживайтесь диапазона 8-12 повторений для видимого увеличения объемов и силы тренируемых мышц. Если с данным весом вы без труда выполняете в подходе больше 12 повторений, увеличьте рабочую нагрузку.
Выполняя подтягивания в гравитроне, придерживайтесь следующей последовательности:
- Первым делом необходимо выставить вес. Для новичков его величина может составлять до 70-80% массы собственного тела.
- Заберитесь на тренажер, используя специальные ступени, и встаньте на подвижную платформу. Обычно в эту платформу упираются коленями, но встречаются конструкции, когда на тренажере стоят в полный рост.
- Возьмитесь руками за верхние поручни тем хватом, каким намерены выполнять упражнение.
- Спину следует держать ровной и смотреть прямо перед собой.
Итак, вы в исходной позиции. Теперь рассмотрим технику различных вариантов подтягиваний, помня, что выполняются они не на свободном турнике, а в тренажере с противовесом.
Подтягивания к груди широким хватом
Это упражнение – главное в построении спины и придании торсу формы перевернутого конуса. Выполняется всегда верхним хватом.
- Возьмитесь за перекладину хватом шире плеч;
- Разведите локти в стороны, сведите лопатки, напрягите спину и прогнитесь в позвоночнике;
- Плавным подконтрольным движением подтянитесь к перекладине до касания ключицами;
- Задержитесь в верхней позиции на 1-2 секунды, почувствуйте пиковое сокращение в широчайших;
- Также плавно, разгибая руки, опуститесь в исходную позицию;
- В нижней точке амплитуды не разгибайте локти полностью и не задерживайтесь слишком долго.
Подтягивания узким хватом
Иногда это движение называют подтягивания на перекладине среднешироким хватом и считают полноценной альтернативой широким подтягиваниям. Однако эти упражнения похожи лишь внешне, но существенно отличаются по биомеханике.
Прежде всего, узкие подтягивания меньше нагружают широчайшие и больше акцентируются на ромбовидных и круглых мышцах. Кроме того, в этом упражнении плечевые отделы рук приближаются к корпусу не с боков, а спереди, чем отдаленно напоминают пулловеры. Поэтому среднеширокие подтягивания вовлекают в работу грудные мышцы.
Подтягивания нижним хватом
Этот вариант можно выполнять как средним хватом, так и взявшись у же. Широкая постановка рук при обратном хвате физиологически не комфортно и на практике не применяется.
Средний хват на ширине плеч – классический вариант.
- Расположитесь на опорной платформе и возьмитесь за перекладину, развернув ладони к себе.
- Свести лопатки, как при широких подтягивания, уже не получится, а локти будут обращены не в стороны, а вперед.
- Подтянитесь руками, поднимая подбородок над перекладиной.
- Задержитесь в верхней точке на 1-2 счета и медленно опуститесь вниз, добиваясь отчетливой растяжки внешних краев широчайших.
- Не отдыхайте в нижней позиции, а сразу же выполняйте следующее повторение.
Преимущества и недостатки электрических культиваторов
Главным недостатком изделия, работающего от электрической сети считают ограничение проводами. Для работы потребуется использование нескольких удлинителей, при подключении которых наблюдаются большие электропотери.
К тому же за несколько часов беспрерывной работы устройство использует большой объем электрической энергии, стоимость которой может удивить.
К преимуществам таких моделей можно отнести:
- Простая эксплуатация. Работать таким оборудованием легко и просто. Достаточно подключить его к электросети, нажать соответствующую кнопку и контролировать процесс;
- Минимальный вес. Электрокультиватор весит от 15 до 25 кг;
- Эффективен для обработки лёгких типов почвенного субстрата;
- Простое управление. В момент контакта оборудования с почвой необходимо направлять технику, чтобы она следовала заданной траектории;
- Большой выбор. В отделах для сада собраны разные варианты сельскохозяйственной техники. Они отличаются своими размерами, набором дополнительных опций и областью применения;
- Доступная стоимость.
Применение и способы нанесения
Технология нанесения полиуретанового лака на поверхность будет зависеть от состава самой смеси, а также области ее применения. Однако нужно помнить, что в любом случае перед проведением отделочных работ необходимо провести процедуру подготовки и очистки поверхности.
Покрытие деревянных поверхностей
Перед проведением ремонтных работ деревянное основание нужно хорошо очистить от загрязнений и при необходимости зашлифовать. Если на древесине имеются жирные пятна, то их обязательно удаляют. Когда влажная уборка не помогает избавиться с такими загрязнениями, то обезжирить поверхность можно при помощи растворителя.
Если конструкция из дерева будет эксплуатироваться вне помещения или в условиях повышенной влажности, то ее необходимо обработать специальным раствором для улучшения антисептических свойств. Чтобы подчеркнуть натуральную древесную структуру поверхности или придать материалу нужный оттенок, перед нанесением лака изделие покрывают морилкой.
Если лакокрасочным материалом необходимо покрыть пол, то возникает необходимость защитить нижнюю часть стен от загрязнений. Для этого стены снизу оклеивают малярной лентой по всему периметру комнаты.
После того, как деревянная поверхность готова к обработке, можно приступать к изготовлению раствора для нанесения. Однокомпонентные составы продаются в уже готовом к использованию виде.
Однако в определенных случаях в однокомпонентные смеси необходимо добавлять растворитель:
Если раствор будет распределяться при помощи кисти, то разбавлять его синтетическим растворителем не обязательно.
Двухкомпонентные смеси изготавливаются строго в тех пропорциях, которые были указаны производителем. Инструкция по приготовлению смеси всегда указана на упаковке материала. Наносить двухкомпонентные растворы лучше при помощи мехового валика.
Обработка поверхности должна осуществляться по направлению вдоль волокон древесины. Наносить полиуретановое покрытие рекомендуется не менее чем в два слоя. В определенных случаях может потребоваться четыре слоя смеси. Лак распределяют по поверхности медленными и плавными движениями. При неаккуратной работе на покрытии могут образоваться пузырьки.
Последний слой смеси наносится только на высохшее и чистое покрытие. Временной интервал перед последующей обработкой поверхности может составить от двух до шести часов. С поверхности необходимо удалить всю скопившуюся пыль при помощи пылесоса или влажной тряпки. Также рекомендуется пройтись по первому слою наждачной бумагой. Время высыхания финишного слоя зависит от вида используемого полиуретанового лака и в среднем составляет восемь часов.
Бетонные полы
Для улучшения эксплуатационных качеств наливных бетонных полов часто используют лаки на основе полиуретана. Чтобы покрытие получилось качественным, пол должен быть максимально ровным и чистым. Если в состав наливного пола не входили полимерные вещества, то такую поверхность необходимо загрунтовать.
Чтобы создать оригинальное декоративное покрытие, на поверхности можно формировать лаком различные узоры при помощи специальных трафаретов. В остальном технология нанесения полиуретанового раствора на бетон не отличается от аналогичных работ по деревянным полам.
Особенности выбора
Основное назначение механических агрегатов — бытовое, то есть предполагается уборка небольших участков, несмотря на то, что они способны убирать любые по площади территории.
Несмотря на невозможность использования такой техники в коммунальной сфере, выбирать такие приборы все равно следует с большим вниманием к некоторым деталям:
Лучше приобретать модели, у которых крыльчатка сделана из качественного металла. Это позволяет убирать большее количество снега, не боясь повредить прибор. Помимо этого, такие снегоходы имеют больший срок службы и редко требуют ремонта и обслуживания. Единственным отрицательным моментом таких моделей является цена. Пластмассовые крыльчатки гораздо дешевле.
Наличие мотора. Есть механические модели, в которых нет вообще никакого мотора, оператор вынужден просто толкать прибор перед собой, что очень трудозатратно по силе. Поэтому лучше брать подобный прибор с бензиновым или электрическим мотором. В первом случае удастся убрать большую территорию, приложив минимум усилий. Но при этом потребуется большее техническое обслуживание, в том числе постоянное смазывание деталей и заправка топливом
Электроприборы требуют постоянной подзарядки, поэтому не могут использоваться на больших участках без источника питания.
Обязательно обратите внимание на наличие колесиков на конструкции. Они облегчают толкание и уменьшают трудозатраты
Такие колесики должны быть не только у моделей без мотора, но и у бензиновых и электрических приборов.
Несмотря на то, что большинство моделей механических снегоуборщиков могут служить только на придомовых территориях, есть несколько агрегатов для уборки налипшего снега. Такие приборы занимают промежуточное положение между профессиональной и любительской техникой.
Полезные рекомендации
Ремонтные работы внутри помещения должны проводиться при определенном температурном режиме. Температура воздуха в комнате не должна превышать двадцати пяти градусов.
При использовании двухкомпонентного раствора необходимо помнить о некоторых дополнительных мерах предосторожности. Если отделочные работы проводятся внутри помещения, то комнату необходимо хорошо проветривать
Если отделочные работы проводятся внутри помещения, то комнату необходимо хорошо проветривать.
- Работать с таким материалом необходимо в респираторе.
- После проведения всех ремонтных работ желательно не эксплуатировать помещение в течение двух дней. За указанное время с покрытия должны выйти и испариться все вредные вещества.
Когда в качестве инструмента для работы с лакокрасочным материалом используется валик, смесь нужно распределять на поверхности движениями крест-накрест. Такой способ позволит создать ровное покрытие без образования разводов.
Уровни сложности маршрутов
Хотя заняться рафтингом может каждый, но далеко не все маршруты подходят для первого раза, а на некоторые из них не стоит отправляться даже любителям, которые сплавлялись несколько раз. Маршрут оценивается по международной шкале от I до VI, с постепенно увеличивающейся сложностью и опасностью.
Размер и тип волн, удаленность, температура воды и характер реки (сплошные пороги или спокойный участок между порогами), географический рельеф (участок ущелья или равнинная, открытая местность) — все это определяет уровень сложности и то, кому подходит сплав на этом участке.
- Уровень I: быстро текущая вода с небольшими волнами / рябью
- Уровень II: легкий
- Уровень III: трудный
- Уровень IV: очень трудный
- Уровень V: экстремальный, сплавляться может только опытная команда, высока вероятность травм, есть опасность для жизни
- Уровень VI: сплав по этому участку почти точно означает смерть всех участников
Надувные спасательные плоты
Плот спасательный надувной ПСН-20 |
Вместимость надувных спасательных плотов
Число людей, допустимое к размещению на спасательном плоту, должно равняться меньшему из следующих чисел:
- наибольшее целое число, полученное от деления на 0,096 значения объема главных труб плавучести в надутом состоянии в кубических метрах (для этой цели в значение объема не включаются объемы ни арвок, ни поперечных банок, если таковые имеются)
- наибольшее целое число, полученное от деления на 0,372 значения внутренней горизонтальной площади сечения спасательного плота в квадратных метрах (для этих целей в эту площадь может включаться площадь поперечной банки или банок, если таковые имеются), измеренной до внутренней кромки труб плавучести
- число людей средней массой 75 кг с надетыми гидрокостюмами и спасательными жилетами или только спасательными жилетами для случаев размещения в плотах, спускаемых плот-балкой, которые могут достаточно комфортно сидеть, имея высоту подтентового пространства, не стесняющую использование оборудования плота.