Снятие спортсмена со схватки
Снятие спортсмена со схватки происходит решением заместителя главного судьи, если судейская тройка едина в своем мнении или если мнение большинства тройки поддерживается заместителем главного судьи.
При снятии спортсмена со схватки, поединок останавливается с присуждением досрочной победы его сопернику.
В случае снятия спортсмена со схватки, он занимает место в соответствии с его результатом на момент снятия, очки за его результат идут в общекомандный зачет.
Снятие спортсмена со схватки происходит в результате:
- повторного проведения запрещенного приема;
- получения нокаута;
- двух нокдаунов, полученных в одной схватке;
- нокдауна для спортсменов 16-18 лет;
- превышения лимитов времени — если спортсмен не смог уложиться в отведенные 2 минуты на оказание медицинской помощи;
- опоздания на ковер по истечению 2 минут после первого вызова;
- превышения лимитов наказания — после трех предупреждений при необходимости объявить атлету четвертое предупреждение;
- решения врача (если атлет не может продолжать участие в соревнованиях (заболевание, травма, рассечение, рвота)).
Спортсмен прекращает участие в соревнованиях в результате:
- получения нокаута;
- двух нокдаунов, полученных в одной схватке;
- потери сознания при проведении удушающего приема.
Компоненты тренировочного процесса
Разминка
Тренировка в любом виде спорта обязательно начинается с разминки.
Цель – подготовить мышцы и суставы к выполнению тренировочных нагрузок.
Комплекс разминочных упражнений включает различные виды наклонов, вращений, приседаний, прыжков, выполняющихся на месте и в ходе пробежек.
Акробатика
Специфика самбо делает акробатическую подготовку неотъемлемой частью для освоения техники. Выполняются всевозможные кувырки, стойка на кистях, хождение в стойке, прыжки из положения на корточках и др.
Приемы «самостраховки»
Заповедь борца – «не научившись правильно падать, не научишься бросать». Спортсмены обучаются технике падений вперед и назад в парных упражнениях.
Задача – научиться группироваться и гасить силу удара при падении. Руки и ноги играют роль амортизаторов в движении «перекат» телом или «хлопок» прямыми руками.
Партнеры страхуют друг друга, поддерживая при приземлении за верх одежды.
Отработка технических приемов и действий ( атакующих, защитных, комбинационных)
Основная часть занятия. Борцы оттачивают технику изученных приемов в парах и добавляют по 1-2 новых упражнения. Тренер дает установку на каждое конкретное действие, работа над которым длится от 10-до 15 мин.
При обучении новым техническим действиям, движения отрабатываются поэлементно, начиная со статических позиций. Освоив структуру, борцы переходят к отработке приема в целом, в динамике. Совершенствуется техника в спаррингах (по заданию тренера и вольных).
Упражнения на развитие силы
Разбившись на пары, борцы выполняют несколько видов заданий на силу. Ходьба на руках, при поддержке партнером ног за лодыжки; ходьба, приседания, повороты с напарником на плечах и др.
Рекомендации новичкам:
- не пейте во время тренировки;
- стригите ногти коротко;
- не начинайте разучивать новый прием, пока не освоили разучиваемый;
- не бойтесь переспросить у тренера или опытного партнера, если возникли вопросы;
- не допускайте состояния «перетренированности»;
- соблюдайте режим отдыха (сон не менее 8 часов) и здорового питания.
Системы и способы проведения соревнований
- Система без распределения на подгруппы. При проведении соревнований участники выступают в одной группе.
- Система с распределением на подгруппы. Участники соревнований при жеребьевке распределяются на несколько подгрупп.
Соревнования могут проводиться по одному пяти способов:
- Круговая система. Каждый участник встречается с каждым участником.
- Система с распределением на группы, выбыванием и утешением (олимпийская система с утешением от финалистов или полуфиналистов и без утешения).
- Система с выбыванием участников после набора шести штрафных очков и с распределением на подгруппы.
- Система с выбыванием после двух поражений.
- Смешанная система (система состоящая из двух перечисленных систем).
Внешний вид и форма участника
Форма участника соревнований по боевому самбо включает:
- костюм самбо (куртка и шорты). Цвет костюма — красный или синий;
- ботинки самбо. Цвет ботинок — красный, синий, комбинированный.
- защитное снаряжение. Цвет снаряжения — как цвет костюма.
Защитное снаряжение:
- Шлем для боевого самбо с открытым подбородком и лицевой частью.
- Перчатки для боевого самбо (ударно-захватные).
- Перчатки для боевого самбо (ударно-захватные, с большим объемом — 6 унций) для спортсменов 16-18 лет.
- Накладки на ноги, закрывающие переднюю поверхность голени и шнуровку ботинок самбо.
- Капа.
- Твердый бандаж (раковина).
Запрещены:
- твердые предметы, за исключением капы и твердого бандажа;
- специальное тейпирование кистей.
Разрешено использование:
- бандажей и тейп для профилактики травм суставов;
- для кистей только мягких эластичных бинтов .
Первые шаги в самбо
Секций самбо для детей в Москве не просто много, а очень много и найти подходящую, чтобы не далеко от дома, не составит никаких проблем. Если для других единоборств существует достаточно высокий возрастной критерий, то в самбо могут принять детей 5 лет от роду. Причем дети, впервые попав в зал, сразу оказываются в атмосфере всеобщей активности, подпитывается энергией от сверстников, здесь убирается дефицит и подвижных игр, и общения в неформальной обстановке.
Часто первоначальная эйфория от тренировок, часто уступает место первым разочарованиям, привыкнуть к дисциплине ребенку весьма непросто, но тренеры самбо прекрасно справляются с подобными проблемами. Все занятия первых лет построены на коллективной основе, никто не выделяется, нет упора на индивидуальное выполнения упражнений, то есть дети занимаются спортом, отчасти играя, пока не подрастут и не станут более серьезными
Особое внимание на тренировках отводится разминке, потому как не разогретые мышцы больше подвержены травматизму
Первые шаги в самбо для детей заключаются в физической подготовке, включающей в себя элементы гимнастики, бега, акробатики, разных наборов силовых упражнений
Так закладывается основа, дети учятся управлять собственным телом, быстро реагировать и, что особенно важно, уметь безопасно падать. Именно в самбо дети учатся не получать травм даже после сложных приземлений, освоение техники бросков начинается лишь после того, как юный спортсмен надежно гарантирован от травм
Кстати, навыки правильного падения, если удержаться на ногах не получается, остается на всю жизнь, и люди, имеющие их, избегают переломов и вывихов, если поскользнулись на тротуаре. Тело автоматически принимает нужное положение, рука страхует и амортизирует, снижая общее динамическое усилие.
Еще один фактор, это становление морально-волевых качеств. Самбо изначально чуждо агрессии в любой форме, ведь название, самооборона, предполагает изначально защиту. Большинство приемов построено именно на противодействии сопернику, умение использовать его энергию — основа высоких достижений. Это же переходит и в область обычной жизни, в бытовых условиях мальчики, хорошо освоившие азы самбо, ведут себя сдержано, отвечая лишь при крайней необходимости.
В дошкольном возрасте занятия в секциях проводятся в щадящем режиме, нагрузки постепенно растут, время тренировок ограничено. Лишь по достижении 7-8 лет интенсивность возрастает, и дети начинают методично осваивать технику борьбы.
Экипировка для самбо
На всех официальных соревнованиях допускается использование формы в соответствии с требованиями, установленными настоящими Правилами и спортивным Регламентом Всероссийской Федерации Самбо.
В состав экипировки для самбо входят: куртка (красного или синего цвета), ботинки (борцовки), шорты и пояс. Для участниц предусмотрена майка белого цвета.
Куртка для самбо изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки должен доходить до кисти руки, ширина рукава должна обеспечивать по всей его длине просвет между рукой и тканью не менее 10 см. Полы куртки должны быть ниже от линии пояса на 25-30 см, длина концов завязанного пояса не должна превышать длину полы куртки.
Ботинки для самбо красного, синего или комбинированного (красно-синего) цвета изготавливаются из мягкой кожи или синтетической ткани, имеют мягкую подошву. Все швы ботинок спрятаны внутрь. Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищаются прокладками, закрытыми сверху кожей.
Шорты для самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху они должны доходить до линии пояса, а снизу прикрывать верхнюю треть бедра.
Спортсменам во время схватки запрещается иметь при себе твердые предметы.
Чтобы избежать травм суставов допускается использовать бандажи и тейпы. Они должны быть закрыты сверху эластичным наколенником цвета формы.
I, II, III спортивные разряды:
| Статус соревнований | Спортивнаядисциплина | Пол, возраст | Требование: количество побед | ||
|---|---|---|---|---|---|
| I разряд | II разряд | III разряд | |||
| Первенство России, Всероссийская спартакиада между субъектами Российской Федерации | Вольная борьба, греко-римская борьба | Юноши, девушки (до 18 лет) | 10 | ||
| Юноши, девушки (до 16 лет) | 10 | ||||
| Грэпплинг, грэпплинг-ги, панкратион | Юниоры, юниорки (18-19 лет) | 10 | |||
| Юноши, девушки (16-17 лет) | 10 | ||||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 10 | ||||
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП (единый календарный план) | Вольная борьба, греко-римская борьба | Юноши, девушки (до 18 лет) | 10 | ||
| Юноши, девушки (до 16 лет) | 10 | ||||
| Грэпплинг, грэпплинг-ги, панкратион | Юниоры, юниорки (18-19 лет) | 10 | |||
| Юноши, девушки (16-17 лет) | 10 | ||||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 10 | ||||
| Первенство федерального округа, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | Вольная борьба, греко-римская борьба | Юниоры, юниорки (до 21 года) | 10 | ||
| Юноши, девушки (до 18 лет) | 10 | ||||
| Юноши, девушки (до 16 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Грэпплинг, грэпплинг-ги, панкратион | Юниоры, юниорки (18-19 лет) | 10 | 8 | 6 | |
| Юноши, девушки (16-17 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 8 | 6 | |||
| Грэпплинг, грэпплинг-ги | Юноши, девушки (12-13 лет) | 6 | |||
| Чемпионат субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | Вольная борьба | Мужчины, женщины | 10 | 8 | 6 |
| Греко-римская борьба | Мужчины | 10 | 8 | 6 | |
| Грэпплинг, грэпплинг-ги, панкратион | Мужчины, женщины | 10 | 8 | 6 | |
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | Вольная борьба | Юниоры, юниорки (до 21 года) | 10 | 8 | 6 |
| Юноши, девушки (до 18 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (до 16 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Греко-римская борьба | Юниоры (до 21 года) | 10 | 8 | 6 | |
| Юноши (до 18 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши (до 16 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Грэпплинг, грэпплинг-ги, панкратион | Юниоры, юниорки (18-19 лет) | 10 | 8 | 6 | |
| Юноши, девушки (16-17 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 8 | 6 | |||
| Грэпплинг, грэпплинг-ги | Юноши, девушки (12-13 лет) | 6 | |||
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | Вольная борьба | Мужчины, женщины | 10 | 8 | 6 |
| Юниоры, юниорки (до 21 года) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (до 18 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (до 16 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Греко-римская борьба | Мужчины | 10 | 8 | 6 | |
| Юниоры (до 21 года) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши (до 18 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши (до 16 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Грэпплинг, грэпплинг-ги, панкратион | Мужчины, женщины | 10 | 8 | 6 | |
| Юниоры, юниорки (18-19 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (16-17 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 8 | 6 | |||
| Грэпплинг, грэпплинг-ги | Юноши, девушки (12-13 лет) | 6 | |||
| Чемпионат муниципального образования | Вольная борьба | Мужчины, женщины | 10 | 8 | 6 |
| Греко-римская борьба | Мужчины | 10 | 8 | 6 | |
| Грэпплинг, грэпплинг-ги, панкратион | Мужчины, женщины | 10 | 8 | 6 | |
| Первенство муниципального образования | Вольная борьба | Юниоры, юниорки (до 21 года) | 10 | 8 | 6 |
| Юноши, девушки (до 18 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (до 16 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Греко-римская борьба | Юниоры (до 21 года) | 10 | 8 | 6 | |
| Юноши (до 18 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши (до 16 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Грэпплинг, грэпплинг-ги, панкратион | Юниоры, юниорки (18-19 лет) | 10 | 8 | 6 | |
| Юноши, девушки (16-17 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 6 | ||||
| Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования | Вольная борьба | Мужчины, женщины | 10 | 8 | 6 |
| Юниоры, юниорки (до 21 года) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (до 18 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (до 16 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Греко-римская борьба | Мужчины | 10 | 8 | 6 | |
| Юниоры (до 21 года) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши (до 18 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши (до 16 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Грэпплинг, грэпплинг-ги, панкратион | Мужчины, женщины | 10 | 8 | 6 | |
| Юниоры, юниорки (18-19 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (16-17 лет) | 10 | 8 | 6 | ||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 6 |
Медицинский допуск к соревнованиям
- Основанием для допуска спортсмена к спортивным соревнованиям по медицинским заключениям является заявка на участие в спортивных соревнованиях с отметкой «Допущен» напротив каждой фамилии спортсмена, заверенная подписью врача по спортивной медицине и его личной печатью.
- Заявка на участие в спортивных соревнованиях подписывается врачом по спортивной медицине с расшифровкой фамилии, имени, отчества (при наличии) и заверяется печатью медицинской организации, имеющей лицензию на осуществление медицинской деятельности, предусматривающей работы (услуги) по лечебной физкультуре и спортивной медицине.
- Участие в спортивных соревнованиях осуществляется только при наличии полиса страхования жизни и здоровья от несчастных случаев и полиса обязательного медицинского страхования (ОМС).
- Употребление любых запрещенных лекарственных веществ, которые могут повлиять на выступление спортсмена, при отсутствии разрешения на их терапевтическое использование, сознательно либо иначе — категорически запрещено.
Виды самбо
Перед тем как отдавать ребенка в секцию самбо следует понимать, что существует следующие виды самбо.
Спортивная разновидность самбо представляет собой комплексную подготовку именно к соревнованиям, которые регулярно проводятся на ковре круглой формы. Экипировка — куртка из плотного материала, шорты и специальная обувь, так называемые «борцовки». Приемы разнообразны, исключены лишь удушающие захваты за шею, зато количество болевых приемов на ноги и руки велико. Подсчет ведется по очкам, набираемым спортсменами.
Борьба самбо уже ближе к самообороне, как таковой, здесь, кроме спортивной составляющей, присутствует и комплекс защиты против различного вида оружия. Хотя соревнования проводятся по аналогичному принципу, исключающему получение повреждений.
А вот боевое самбо — это уже «не для всех», данный этап тренировок доступен лишь после хорошей подготовки в спортивной разновидности. Боевое самбо входит в систему подготовки сотрудников силовых структур, по своей эффективности оно не только не хуже контактных разновидностей карате, но и превосходит их в огромном разнообразии приемов.
История возникновения и развития
На протяжении своего существования самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и как средство подготовки кадров для спецподразделений и органов охраны правопорядка. С 1923 года в Московском спортивном обществе «Динамо» Спиридонов В. А. начинает развивать прикладную дисциплину — самозащита. В «Динамо» происходило изучение различных боевых искусств и национальных видов борьбы народов мира. Данное направление было закрытым и предназначалось для подготовки спецподразделений.
Развитием спортивного самбо начинает заниматься выпускник института дзюдо «Кодокан» и обладатель второго дана Ощепков В. С. В это время он преподает дзюдо в качестве учебной дисциплины в Московском институте физкультуры, но постепенно отходит от канонов дзюдо в поисках наиболее эффективных приемов, занимается совершенствованием техник самозащиты, формируя основы нового боевого вида спорта.
Со временем система самозащиты Спиридонова слилась с системой Ощепкова. Большой вклад в развитие и распространение системы самозащиты без оружия внесли Харлампиев А. А. (один из учеников Ощепкова) и Чумаков Е.М.
Днем рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года. Именно в этот день вышел приказ Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта, в котором самбо признавалось “чрезвычайно ценным по своему многообразию техники и оборонному значению” видом спорта. Было принято решение об организации во всех республиках СССР системы подготовки спортсменов, а также создана Всесоюзная секция самбо, позднее ставшая Федерацией самбо.
В 1939 году прошёл первый чемпионат страны по новому виду спорта, в 50-ые начинают проводиться международные соревнования.
В 1966 году самбо официально признается международным видом спорта. В 1972 году проходит первый открытый чемпионат Европы, а в 1973 году — первый чемпионат мира. В последующие годы регулярно проводятся чемпионаты Европы, мира, международные турниры. Создаются федерации самбо в Испании, Греции, Израиле, США, Канаде, Франции и других странах. Сегодня самбо представлено двумя направлениями: спортивным и боевым.
