Лыжное двоеборье

Лыжное двоеборье: описание спорта, экипировка, результаты и чемпионы

Лыжное двоеборье — это олимпийская разновидность состязаний, состоящая из лыжных гонок и прыжков с трамплина. Данный спорт входит в Международную федерацию лыжных гонок. Миксованное состязание подходит исключительно выносливым и сильным духом спортсменам, поскольку нужно дважды преодолевать себя и побеждать противников.

Двоеборье может проводиться по-разному: спринт (один прыжок и гонка) и эстафета (2 прыжка каждого участника с трамплина и гонка).

Проводит состязания судейская коллегия, которая состоит из:

главного судьи,
технического делегата и его ассистента,
заместителя главного судьи,
главного секретаря

Состязание проходит на Олимпийских играх, Чемпионате мира по лыжным видам спорта, кубке мира. Данное соперничество происходит в двух этапах: сперва выполняются прыжки с девяностометрового трамплина, а на второй день — лыжная гонка на 15 километров. Гонки пробегаются в коньковом стиле.

Кто придумал лыжное двоеборье

Не составит труда догадаться, что в Скандинавии. Практически все виды зимнего спорта зарождаются в государствах, где большую часть времени года можно найти много снега и льда.

Норвежский городок Холменколлене является прародителем лыжного двоеборья. Впервые его увидели зрители, пришедшие на традиционный зимний фестиваль в конце XIX века. Норвежцам так полюбился этот вид спорта, что позднее на состязаниях попробовал свои силы сам король.

Заинтересованные могут проследить за историей распространения двоеборья.

Вот как развивались события:

1922 год. В Норвегии проходит первая игра;
1924 год. Двоеборье включают в программу Олимпиады;
1988 год. В Калгари проходят состязания команд из трех человек;
1988 год. На Олимпиаде в Японии число участников команды возрастает до четырех.

Как всегда, женщины по последнего не имели права принимать участие в этом виде спорта. И лишь относительно недавно для представительниц прекрасного пола зажегся зеленый свет. И это справедливо, ведь что за спорт без женщин, если они жаждут ни в чем не уступать мужчинам.

Россияне в первый раз познакомились с лыжным двоеборьем в 1912 году. Тогда победителем стал Борис Смирнов. После революции наступило долгое затишье, и вновь соревноваться в этом виде спорта спортсмены начали лишь в 1928 году. Хотя соревнованиями назвать это язык не поворачивается: заявку подали двое участников, а после прыжков один из них заявил самоотвод.

Тем не менее к 70-м годам прошлого века ситуация стабилизировалась — почти две сотни спортсменов имели звание мастеров спорта. К сожалению, нельзя сказать, что россияне преуспели на Олимпиадах. За весь период нашими спортсменами получено всего две бронзовые медали.

Что за вид спорта

Родиной практически всех зимних видов спорта являются государства, где большую часть года лежит снег.

Лыжное двоеборье — это сочетание гонок и прыжков с трамплина. В 1922 году в Норвежском городе Холменколлене на зимнем фестивале прошли первые соревнования. Их по достоинству оценили местные жители и гости городка. Северной комбинацией увлекся даже норвежский король и она получила широкое распространение в странах Скандинавии.

В 1924 году северная комбинация уже была включена в программу зимних Олимпийских игр.

Этапы подготовки

Этапами подготовки являются:

силовая тренировка;
общефизическая подготовка;
отработка техники скольжения;
освоение методики прыжков и приземления.

Так весенне-летний этап посвящен главным образом повышению обще-физического развития юного спортсмена, выработке:

выносливости;
силы;
ловкости;
быстроты реакции.

Осенне-зимний этап включает:

становление техники лыжных ходов;
отработку элементов техники прыжка учебно-тренировочных и спортивных трамплинах.

Кто и как судит участников

Система тут довольно непростая. Члены организации, проводящей состязания, утверждают судейскую коллегию. Эта коллегия называется главной, а входит в нее несколько профессиональных судей.

Таким образом исход состязаний будет напрямую зависеть от компетентного мнения:

главного судьи;
главного секретаря;
заместителей главного судьи;
технического делегата и его ассистента.

Безусловно, на место главного судьи должен заступить человек, облеченный всеобщим уважением, отличающейся честностью, неподкупностью и беспристрастностью.

У судьи есть свои права и обязанности:

он должен быть непорочен в плане дисциплины и организованности;
досконально разбираться в правилах состязаний;
во время проведения соревнований должен носить на себе знаки отличий;
он не может принимать участия в игре, которую судит либо представлять организатора;
он не имеет права вмешиваться в ход соревнований, пытаясь предложить какому-либо участнику свою помощь, за исключением случаев, когда спортсмен нуждается в медицинской помощи, конечно.

Как видно, лыжное двоеборье — игра совсем не для детей, настолько здесь все проходит четко и организованно. Однако начинать тренироваться можно уже в раннем возрасте, тогда мальчик или девочка к моменту, когда смогут представлять свою страну на Олимпийских играх, будут в тонусе.

Подводя итоги, можно уточнить, что штаб-квартира Международной Федерации, курирующей все виды спорта, связанные с лыжами, находится в Швейцарии.

Лыжное двоеборье что это — это замечательный, зрелищный вид спорта, от которого захватывает дух как у участников, так и у болельщиков.

Как должен быть одет и обут спортсмен-двоеборец

При прыжках с трамплина спортсмен обувается в специальную обувь, имеющую высокий подъем. Эти ботинки, само собой, также должны отличаться гибкостью, ведь во время исполнения элемента стопа спортсмена сильно изгибается, и ей ничто не должно мешать.

Особое внимание нужно обращать на крепления. Они нужны для того, чтобы предотвратить раскачивание лыж в момент, когда спортсмен находится в полете

Во время лыжных гонок участникам понадобятся:

собственно лыжи, узкие и предназначенные специально для скоростного бега;
ботинки, которые при помощи креплений становятся с лыжами единым целым; они должны максимально плотно прилегать к лодыжке;
палки для лыж; должны быть использованы прямые палки соответствующей длины;
костюм — облегающий тело спортсмена наподобие второй кожи; выполняется из стрейча.

И еще об одном аксессуаре нельзя забывать. Википедия напоминает, что у каждого лыжника в запасе должна быть смазка, которая выручит в экстренной ситуации.

Индивидуальные и командные состязания

Как гласят правила лыжного двоеборья (википедия), состязание состоит из нескольких видов:

Индивидуальные соревнования, называемые гонками Гундерсена, исполняются в двух форматах: сперва каждый двоеборец осуществляет по 2 прыжка с трамплина. Очки присуждаются за технику и протяжённость прыжка. Второй этап — гонка, протяжённостью в 15 километров. Участники выходят на старт согласно заработанным очкам. Двоеборцы, заработавшие максимальное число очков, стартуют первыми в гонке. Победителем становится тот участник, который финиширует первым.

Спринт — это гонка на короткие дистанции. В спринте спортсмены прыгают со 120-метрового трамплина и бегут гонку — семь с половиной километров свободным стилем.

В данном состязании участвуют команды, состоящие из 4 человек. Каждый двоеборец исполняет по два прыжка с девяностометрового трамплина. Складываются очки всех спортсменов. Чем лучше результат прыжков, тем больше преимущества в гонке. Преимущество в 60 очков даёт команде возможность стартовать на 1 минуту раньше соперников. Гонка проходит в формате эстафеты, каждый участник пробегает 5 км. Побеждает команда, пришедшая на финиш раньше всех.

Разновидности лыжного спорта

В лыжном спорте можно выделить 8 наиболее обширных групп, которые занимают одни из лидирующих позиций.

Гонки

Состязательные гонки на лыжах, по проложенному заранее маршруту, на определённую дистанцию, длинной от 800 м до 70 км. Наиболее многочисленный вид из всех групп.

Есть 2 стиля передвижения на лыжах.

Коньковый стиль — это свободный стиль, в котором участники вправе выбирать, каким способом им перемещаться по дистанции.
Классический стиль — при таком типе передвижения, лыжник, проходит всё расстояние. В этом стиле ходы различаются по методу отталкивания палками на одновременные и попеременные.

Горные лыжи

Разновидность лыжного спорта. Применяется для спуска с крутых горных склонов. Трасса размечается воротами и специальными флажками. Включает в себя 5 дисциплин:

слалом — спуск по извилистой, скоростной трассе с преодолением препятствий. Длина трассы от 450-500 м, которая размечается воротами из флажков. Средняя скорость по трассе, составляет 40 км;
гигантский слалом — отличается от обычного слалома, шириной ворот, расстоянием между ними, длинной трассы (1,5 км), скоростью передвижения (80 км);
супергигантский слалом — отличается перепадами высоты, расстоянием и шириной ворот, разнообразием рельефа, длинной трассы (до 2,5 км), большей скоростью спуска (до 140 км);
горнолыжная комбинация — соревновательный вид спорта, включающий в себя несколько видов: суперкомбинация, классическая комбинация, комбинация особых форм;
скоростной спуск — одна из дисциплин горнолыжного спорта, которая подразумевает прохождение, по заранее подготовленной трассе, с использованием трамплинов, на время. Скорость участника достигает 140 км, длина полёта при прыжках 40–50 см.

Фристайл

Свободный, вольный спуск со склона, с применением зрелищных элементов акробатики. В его состав входят несколько разновидностей:

могул — спуск по горному склону с горками, с выполнением прыжков с трамплина;
си-кросс — зрелищное, состязательное передвижение на время, по трассе с препятствиями всякого рода сложностей, спусками и подъёмами.

Прыжки с трамплина

Профессиональный вид спорта, включающий в себя прыжки со специально созданных трамплинов. Оценивается, по технике выполнения прыжка и по его дальности. Считается индивидуальным видом спорта:

лыжный хафпайп — лыжники проделывают комбинации по склону, представляющему собой U- образную форму, от одного края к другому, при этом развивая скорость и высоту;

акробатика — лыжник в процессе прыжка с трамплина, выполняет трюковые элементы в воздухе;
слоупстайл — один из типов соревнований, состоящий из серии акробатических прыжков, с пирамид, трамплинов, дропов, контр-уклонов.

Олимпийское спортивное направление, совмещающее в себе 2 дисциплины — гонку на лыжах и прыжки с трамплина. По результатам прыжков, определяется очерёдность участников на гоночной дистанции.

Спортивное ориентирование

Один из видов спортивного направления, в котором спортсмены проходят неизвестную для них дистанцию, на время. Для этого им выдают компас и карту, с помощью которых, они должны добраться до финиша, через контрольные пункты.

Биатлон

Непредсказуемый, захватывающий вид спорта, совмещающий в себе прохождение дистанции на время и стрельбу из винтовки или лука. Победитель определяется по времени прохождения дистанции, и количеству попаданий в цель. Протяжённость расстояния от участника до мишени, равна 50 м. Используется коньковый (свободный) вид передвижения.

Сочетает в себе несколько типов гонок:

спринт;
индивидуальная гонка;
гонка преследования;
эстафета;
смешанная эстафета;
масс-старт.

Сноубординг

Один из самых впечатляющих видов спорта. Заключается в спуске с горного склона, на специальной доске (сноуборде). Оценивается по высоте спуска, крутизне, времени и техники движений. Этот вид спорта состоит из нескольких подвидов:

фрирайд — катание по любому рельефу, снегу, вне специально оборудованных трасс;
карвинг — стиль скоростной езды, без длинных скольжений, по заранее подготовленному склону. Техника карвинга, заключается в работе с весом, чувством скорости и сноуборда;
фристайл — прохождение дистанции, по подготовленной трассе, со специальными сооружениями для преодоления препятствий, с выполнением акробатических трюков.

Распространение и развитие

В 1924 году на соревнованиях в французском Шамани «северная комбинация» становится частью Олимпийской программы. 30 спортсменов из 9 стран соревновались в прыжках с трамплина высотой 70 м и лыжной гонке на 18 км. Турлейф Хауг из Норвегии выиграл первое олимпийское золото в этом виде спорта. Норвегия и сейчас является лидером в соревнованиях по лыжному двоеборью. Последующие Олимпиады принесли ей 13 золотых, 9 серебряных, 8 бронзовых наград и звание многократных чемпионов мира по лыжному двоеборью.

Правила проведения соревнований периодически меняются. Борьба ведется за два комплекта наград — в индивидуальном и командном первенстве. Соревнования проводятся два дня. Программа состоит из 2 этапов: первый — прыжки с трамплина высотой 90 метров, второй – лыжная гонка 15 км

Используется система оценки в баллах, берется во внимание длина и качество выполнения прыжка. Место на старте второго этапа зависит от количества баллов полученных за прыжки

Традиционно выигрывает тот спортсмен, кто дошел до финиша первым.
В командных соревнованиях участвуют по 4 представителя каждой из команд. Завершающий этап эстафета 4×5 км.
Самые титулованные двоеборцы: Самппа Лаюнен из Финляндии, австриец Феликс Готтвальд, немец Ульрих Велинг, норвежцы Фред Лундберг и Бьярте Вик.

Двоеборье требует особой экипировки спортсмена: лыжных мазей, костюмов, видов креплений, ботинок. Спортсмены постоянно экспериментируют с техникой бега, прыжков. Сегодня участники используют два типа экипировки.
Во время прыжков с трамплина ботинки, из-за того. что двоеборец должен наклоняться вперед, выбираются с высоким подъемом, достаточно гибкие. Крепления ботинок фиксируют лыжу таким образом, чтобы избежать их раскачивания в прыжке.
Лыжные гонки диктуют свои правила — длинные лыжи, легкие и прямые палки, ботинки плотно прилегающие к лодыжкам.

История развития зимнего двоеборья в России

В 1912 году в Петербурге прошли первые соревнования по северной комбинации. Борис Смирнов стал лучшим.
В 1935 году прошли соревнования по прыжкам с трамплина и лыжной гонке на 18 км. Победителем стал Н. Алферов.
На Олимпиаде в Скво-Вэлли 196о года Н. Гусаков выиграл бронзовую медаль, Д. Кочкин занял пятое место.
1970-е годы ознаменовались пиком популярности лыжного двоеборья в СССР. Открывались спортивные секции в школах, университетах и на предприятиях.
В 1988 году на Олимпиаде в Калгари в составе сборной СССР эстонец Аллар Леванди выиграл бронзовую медаль.
В 1998 году на Олимпиаде в Нагано Валерий Столяров завоевал бронзовую медаль.

Оборудование и экипировка

Поскольку соревнование включает в себя два вида спорта (прыжки и гонка), для спортсменов необходимо два вида экипировки

Правильная экипировка имеет важное значение для безопасности спортсменов и достижения наилучших результатов. Для прыжков с трамплина требуются гибкие ботинки с высоким подъёмом для того, чтобы спортсмен имел возможность наклониться вперёд

По правилам, крепления стоят по направлению движения и располагаются так, чтобы 57% длины лыж находилось впереди. Лыжи и ботинки соединены специальным шнуром, не дающим лыжам раскачиваться. Комбинезон прыгуна должен быть выполнен из одной воздухопроницаемой ткани.

Для гонок нужны ботинки, которые плотно обхватывают лодыжку, облегчая движение. Лыжи должны быть более длинными и лёгкими, палки прямые и высокие. В длину лыжи могут достигать до двух метров. Костюм лыжника состоит из стрейчевой ткани. Лыжи необходимо смазать для лучшего скольжения, смазка выбирается в зависимости от погодных условий и существенно влияет на результат проведения гонки спортсменом.

Этот спорт — прекрасная возможность для экспериментов, здесь всегда сразу подхватываются новинки: будь то новая техника гонок и прыжков, или одежда, мази, материал.

Рекордсменами-чемпионами на Олимпиаде являются: финн Самппа Лаюнен (трёхкратный олимпийский чемпион) и австриец Феликс Готтвальд (трёхкратный олимпийский чемпион). Кубок мира наиболее часто завоёвывал немец Эрик Френцель.

https://youtube.com/watch?v=aprRuvdT_P0

nasporte.guru

В чем польза и недостатки

Главные положительные моменты — это укрепление:

иммунитета;
мышечного корсета;
сердечно-сосудистой системы;
органов дыхания.

У подростка улучшается координация движений, развивается вестибулярный аппарат.

Из минусов следует отметить, что занятия на открытом воздухе возможны только в холодное время года. Лыжное двоеборье для детей имеет сезон для тренировок на открытом воздухе.

В остальное время спортсмены вынуждены тренироваться на склонах и трассах с искусственных снежным покрытием. А такие есть не во всех регионах.

Еще один минус — постоянный контакт с холодным воздухом. В начале спортивной карьеры возможны простуды, пневмонии или переохлаждения.

Лыжное двоеборье – Правила и составляющие – Особенности