Пляжный отдых
Отдых на пляже может быть организован в любом городе. Близость реки, моря или океана дает возможность не только поплавать и получить красивый загар, но и активно провести время. Интенсивные физические нагрузки не обязательны. Речь идет о приятных моментах, связанных с движением и развлечениями:
На полотенце. Пляжный коврик поможет выполнить дыхательные упражнения. Глубокое дыхание и статические тренировки приводят в тонус мышцы пресса и не ведут к переутомлению.
Прогулка по пляжу. Полезна для мышц ног и расширения кругозора. Влажный песок обеспечивает микромассаж стоп, стимулирует кровообращение. Прогулка по сухому песку, который рассыпается под ногами, способствует активной борьбе с целлюлитом и улучшает работу сердца
Физические усилия, прикладываемые при хождении по гальке, помогают при борьбе с плоскостопием, увеличивают расход энергии, что важно в борьбе за стройную фигуру.
Игры. Волейбол, теннис, футбол на песке тренируют ловкость, силу, выносливость, обеспечивают равномерный загар
Аквааэробика — еще один способ укрепить мышцы.
Водные развлечения. На пляже работает прокат лодок, катамаранов, байдарок. Для любителей скорости доступны катание на банане, водных лыжах, парасейлинг.
Чем хорош круиз?
Преимущества:
- Большинство развлечений входят в стоимость поездки: бассейн, фитнес и тренажеры, баня и сауна, салон красоты, кафе, бар или ресторан, кинотеатр или библиотека, боулинг или каток.
- Пассажиры всегда в курсе событий, ежедневно даже получают проспекты с описанием погоды и расписанием экскурсий и мероприятий.
- Для детей есть разные клубы с аниматорами, которые присмотрят за ними пока родители отдыхают.
- Путешественник уже находится на курорте, но бонусом получает возможность посмотреть разные страны.
- Нет необходимости носить с собой багаж и менять ночлег, посещая страны и города. Чемодан и кровать всегда в каюте.
Правила проживания в кемпинге
Администрация каждого палаточного городка утверждает свой список правил поведения для посетителей (рисунок 4).
Практически во всех кемпингах въезжающие и выезжающие гости регистрируются и предъявляют документы. По территории самого палаточного городка ездить на машине можно только с минимальной скоростью.
Несмотря на то, что правила проживания могут отличаться, в зависимости от администрации, существуют и некоторые общие рекомендации:
- На территорию кемпингов нельзя провозить огнестрельное оружие, боеприпасы, токсичные или сильнопахнущие вещества. Запуск феерверков возможен только после предварительного согласования с администрацией.
- Костры можно разжигать только в отведенных для этого местах. Самостоятельно обустраивать кострище, рыть ямы или котлованы запрещено.
- В большинстве кемпингов запрещено громко слушать музыку или включать телевизор, так как это может мешать другим отдыхающим.
- Играть в спортивные игры можно только на специально оборудованных площадках.
- Много правил касается и проживания с домашними животными. Например, если турист приехал с собакой, у нее обязательно должны быть все прививки, а сам питомец должен быть в наморднике и на поводке. Для выгула обычно предусмотрены специальные площадки.
Рисунок 4. Существуют общие правила проживания в палаточном городке, но администрация может вносить в них собственные коррективы
Кроме того, все гости кемпинга обязаны соблюдать базовые правила пожарной безопасности и поведения на воде.
Виды кемпингов
Если рассматривать кемпинг, как ночевку под открытым небом в целом, его можно разделить на обустроенный и самостоятельно организованный (рисунок 3).
Обустроенные кемпинги – это те самые палаточные городки с минимальной инфраструктурой. Самостоятельно организованный кемпинг – это отдых дикарями, который предполагает самостоятельное благоустройство площадки.
Самостоятельно организованный кемпинг, в свою очередь, делится на несколько видов:
- Активный: его суть – в постоянном движении. Например, группа туристов путешествует на велосипедах или сплавляется по реке на байдарках, а остановки делает только для приема пищи или ночевки. Как правило, маршрут составляют таким образом, чтобы длительный привал приходился именно на благоустроенные кемпинги, но, если маршрут пролегает по диким местам, площадку для ночевки придется расчищать и готовить самостоятельно.
- Пеший: один из самых бюджетных видов отдыха. Туристы заранее продумывают пеший маршрут, и совершают дневной переход, а на ночь останавливаются либо в диких местах, либо в специально обустроенных кемпингах. Такие походы могут быть простыми и пролегать по равнинной местности, либо более сложными, с горными переходами.
- Социальный: именно к этой категории относится так называемый отдых дикарями в палатках. Довольно часто такой вариант отдыха предпочитают туристы, которые хотят бюджетно отдохнуть на море. Отдельная разновидность социального кемпинга – туристический слет, который организуют туристические клубы. Все участники приезжают в заранее оговоренное место, некоторое время живут в палатках и принимают участие в программе досуга.
Рисунок 3. В кемпингах останавливаются абсолютно все туристы и любители экстрима
Также существует экстремальная разновидность – кемпинг на выживание. Его суть в том, чтобы участники выработали базовые навыки выживания: научились переносить экстремальные погодные условия, ориентироваться на незнакомой местности, преодолевать природные препятствия и добывать пищу и воду в диких условиях.
Виды и примеры активного отдыха
Универсальная интернет-энциклопедия (википедия) определяет понятие активный отдых как один из способов отвлечения от работы и учебы. Его участники задействуют интеллектуальную и физическую составляющую, переключаются от привычных монотонных дел. Активно проводя время, они занимаются спортом на непрофессиональном уровне, знакомятся с новыми видами досуга.
К активным видам отдыха относят:
- Спортивно-оздоровительные поездки: йога-, фитнес-туры.
- Экскурсии, посещение музеев и национальных парков.
- Охота, ловля рыбы.
- Походы, альпинизм.
- Занятия кайтингом, серфингом.
- Экстремальные туры: джип-сафари, рафтинг (сплавы по горным рекам).
- Джайлоо-туры. Возможность посетить нетронутые цивилизацией места и пожить в первобытных условиях.
Туризм считается частью активного отдыха. Индустрия путешествий основана на спортивной и физической составляющей. Она делится на много видов: конный, мотоциклетный, водный, лыжный, пешеходный и другие. Количество доступных вариантов ежегодно растет.
Разновидности культур
Есть еще две разновидности культуры, которые нужно знать школьникам на уроках обществознания: субкультура и контркультура.
Субкультура — часть общей культуры, система ценностей, которая присуща определенной группе.
Разновидности субкультур:
подростково-молодежная, члены которой стремятся выйти за пределы традиционных общепринятых форм, чтобы создать свой особенный стиль жизни (рокеры, рэперы);
криминальные субкультуры действуют против норм и правил общей культуры (воры, хулиганы, наркоманы);
религиозные, авторитарные секты создают свой культ верований и обязательных правил (секты);
этнические общности, у которых есть отличных от языковой нормы диалект.
Характерные черты субкультур:
наличие особенных ценностей, установок и правил, которые отличаются от доминирующей культурной картины мира;
специфический образ жизни и привычное поведение;
наличие внешней атрибутики, которая отражается во внешнем виде, сленге, манерах;
формирование инициативного ядра, которое генерирует идеи.
Контркультура — оппозиция и альтернатива по отношению к господствующей в обществе культуре (хиппи, левые радикалы, андеграунд).
Характерные черты контркультур:
анархичность,
аполитичность,
нетрадиционные культурные формы,
нетрадиционные формы религии.
Плюсы самостоятельных путешествий
Экономия средств.
Вы не платите посредникам, не оплачиваете обязательных экскурсий и ненужного питания (к примеру, многие не ходят на завтрак с утра) и тем самым можете сэкономить значительную сумму.
Независимость от даты и навязанных туристических маршрутов.
Покупая тур в туристическом агентстве, вы в дальнейшем не имеете возможности (без штрафов и потери денег и нервов) изменить дату вылетавыезда или маршрут тура. Также вы не сможете по своему желанию выбрать другой отель, авиарейс и т.п. Готовые туры обычно рассчитаны на определенное количество дней: 3,5,7,10,14. А что, если вы вдруг захотите остаться в понравившейся стране еще на пару деньков? Жесткие рамки тура вам этого не позволят. А в самостоятельном путешествии все это возможно.
Больше впечатлений и возможностей узнать страну.
В самостоятельном путешествии вы увидите намного больше, чем из окна туристического автобуса. Вы не будете зависеть от расписания экскурсий и услуг гида. В самостоятельном путешествии вам придется больше общаться с местным населением, вы можете выбрать любой, в том числе и нетуристический маршрут, который вам расскажет стране значительно больше, чем основные туристические достопримечательности.
Возможность выучить (попрактиковать) иностранный язык.
Никакие языковые курсы не пойдут на пользу без живой практики и общения с носителями языка. А где, как ни в путешествии, можно потренировать свой английский (немецкий, испанский, хинди и т.п.)? Путешествуйте и изучайте языки и культуру разных стран!
Туризм с использованием средств передвижения
В организации активного отдыха могут участвовать средства передвижения, с помощью которых можно получить необычные ощущения. Специальный транспорт используют для преодоления больших расстояний в труднопроходимых местах. При его классификации учитывают особенности среды и условий, во время которых происходит мероприятие:
- Путешествия по заснеженной поверхности, труднопроходимым участкам дорог. Осуществляются с помощью гужевого транспорта, запряженных в сани собак, мощных внедорожников, снегоходов и квадроциклов.
- Преодоление воздушного пространства. В этом помогают самолеты, вертолеты, воздушные шары.
- Перемещение по воде. Происходит на яхтах, байдарках, лодках, катамаранах, гидроциклах, самодельных судах (плотах).
Выбор увлечений на любой вкус
Став одним из источников получения новых впечатлений, транспортные средства расширяют возможности проведения активного досуга. Катание на квадроциклах и снегоходах предлагают многие туристические базы, расположенные в окрестностях городов. В крупных мегаполисах популярным развлечением являются полеты на вертолетах. Они помогают оценить панораму во время ознакомительных экскурсий, обеспечивают эффектное появление на светских мероприятиях.
Городские авиаклубы предлагают услугу полета на самолетах в качестве второго пилота с выполнением фигур высшего пилотажа. Полеты на воздушных шарах — выбор романтиков и желающих пережить необычное приключение. Яхтклубы предоставляют возможность арендовать катер, гидроцикл, надувную лодку для прогулки или рыбалки.
Виды кемпинга
Для некоторых смысл кемпинга состоит в самой жизни в палатке, в организации питания и отдыхе вдали от цивилизации. Однако есть и другие подходы к описанию того, что такое кемпинг, среди которых организация палаточного лагеря – просто вынужденная остановка, специальное место для восстановления сил и сна.
Вот некоторые из таких видов кемпинга:
- активный кемпинг – это вид отдыха, когда целью становится именно путешествие, например, заплыв на байдарках, велопробег или на колесах, а сами кемпинги используются только как места для приготовления пищи и ночлега;
- пеший туризм – это когда в путешествие отправляются энтузиасты с рюкзаками, расширяя границы знаний о мире;
- социальный кемпинг – это палаточный городок, в который съезжаются по предварительной договоренности (родственники, друзья или члены одного клуба; они регулярно организуют такие встречи и заранее продумывают программу отдыха; известные всем нам турслеты тоже можно считать примером того, что такое кемпинг социальный);
- или кемпинги на выживание, сурвивализм – это вид активного отдыха, при котором можно освоить такие навыки выживания в дикой природе, как ориентирование на местности, добывание пищи и др.
Элементы культуры
Культура состоит из множества различных элементов, которые можно разделить на такие группы:
Символы — условный знак, слово или предмет, который раскрывает смысл и значение конкретной культуры. Например, в национальной культуре это язык, система традиций и ритуалов, эмблематика.
Герои — реальные и вымышленные люди, которых стали воспринимать в качестве примера для подражания после подвига или иной деятельности. Например, писатели, актеры, полководцы.
Ритуалы — коллективная деятельность со строгой структурой и установленным порядком. Например, креститься перед входом в церковь.
Ценности — это самый глубокий уровень культуры, который включает в себя общечеловеческие представления о добре и зле, хорошем и плохом, правдивом и ложном.
Кемпинг-отель
Возникает вопрос: можно ли отдыхать в таких местах людям, у которых нет машины с прицепом, трейлера или же просто палатки? Конечно! В отличие от российских кемпингов, куда нужно въезжать «со всем своим», западноевропейские предоставляют и собственные «мобил-хаусы». Эти домики могут быть различной вместимости и уровня комфорта. Но отели-кемпинги предоставляют также оборудованные трейлеры и комфортабельные палатки.
В таком жилье зачастую есть туалет, душевая и, в обязательном порядке, мини-кухня с необходимым набором посуды и холодильником. Конечно же, имеются и выделенные места для тех туристов, у которых есть своя палатка, трейлер или прицеп. Кемпинг предоставляет для таких путешественников не только стоянку, но и возможность подключения к электросети, водоснабжению. На территории есть туалеты, душевые, прачечная. Другое дело, что размещаются кемпинги в живописных местах, вдали от цивилизации. Но Западная Европа – не Россия. По тамошним меркам «дикие места» располагаются в паре километров от населенного пункта. Таким образом, туристам без машины нужно уладить лишь одну проблему: как добраться до кемпинга? Но этот вопрос вполне решаем с помощью такси.
Виды активного отдыха
Существует много видов физических нагрузок, совершая которые можно отдохнуть и душой, и телом. Самым популярным является спортивный туризм. Проходить маршрут можно разными способами
- На автомобиле;
- На лошадях;
- На мотоцикле;
- Пешком;
- На байдарках;
- На лыжах и прочее.
Сюда же можно отнести занятия альпинизмом или просто кратковременные походы в горы.
На пляже тоже можно найти массу вариантов как провести время с пользой. Обычное плавание в морской воде -активный отдых. Разнообразить время на пляже можно с помощью:
- Дайвинга – погружения с аквалангом на небольшую глубину для неподготовленных или на значительные глубины для тех, кто имеет специальные навыки. Даже неглубокое погружение способно вызвать бурю положительных эмоций, а если еще и удастся рассмотреть красоту подводного мира, то вдвойне отлично.
- Серфинг – поймать волну без прохождения обучения новичкам не получится. Но после того, как овладеете этими навыками эмоции будут бить через край.
- Водные лыжи – катание на пластиковых лыжах за катером. Потребуется немного времени, чтобы приноровиться, но результат того стоит.
К активному отдыху можно отнести занятия охотой и рыбалкой. Если совместить эти занятия с путешествием по стране, то получите положительные эмоции от посещения новых мест и любимого занятия. Существует много туров для рыбаков в Карельские леса, на озеро Байкал, охота на птиц в тайге, на медведя среди сопок Камчатки.
Для любителей выброса адреналина в больших дозах предусмотрены экстремальные развлечения. Такой спорт подходит людям, не имеющим заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем организма. К экстремальному виду туризма относится:
- Полеты на параплане;
- Прыжки с парашютом;
- Джиппинг;
- Джампинг;
К более спокойному, но активному отдыху относится пеший туризм. Такие прогулки популярны на курортах Крыма. Там организованы маршруты разной сложности и продолжительности в горах. Идете, наслаждаетесь природой, видами моря и гор. Можно взять в дорогу палки для скандинавской ходьбы, чтобы облегчить подъем в гору.
Зимой наибольшей популярностью пользуются лыжи и сноуборд, а дети разных возрастов оценят катание на тюбинге с горы. Такое хобби даже не стоит денег, лыжи и санки есть практически у всех. Нужно только подождать, когда ляжет устойчивый снежный покров.
В России также популярны разнообразные сплавы по горным рекам. Сплавы бывают различной категории сложности. В качестве плавательного средства применяют рафты, каяки, байдарки.
Преимущества пешего туризма
• Доступная цена. Путешествуя пешком, вы экономите внушительные суммы на проезд. Кроме того, вы можете спать в палатке под открытым небом, питаться в нетуристических местах – отличная возможность увидеть мир буквально за копейки.
• Познавательность. Чтобы познать дух города или страны, увидеть их главные достопримечательности мало. Ведь основной колорит – в жилых районах, на базарах, в кафе и ресторанах, где питаются местные жители. Вы можете сходить с пеших туристических маршрутов и любоваться местностью в ее истинном обличье, наблюдать за природой, отдыхать душой.
• Свобода выбора. Пешеходный туризм не привязывает вас к расписанию самолетов, поездов или электричек. Вы можете изменять свой маршрут в любой момент, задерживаться в понравившихся местах, посещать достопримечательности, которые не входили в первоначальный план.
• Простота. Пеший туризм во многих аспектах проще других видов путешествий. Так, пересечь границу пешком намного быстрее, чем на автомобиле. А, живя в палатке, вам не придется покидать ее в 12 часов дня, как гостиничный номер.
Основные формы культуры
В зависимости от того, кто создает и потребляет продукты культурной деятельности, выделяют следующие формы и разновидности культур:
по связи с религией — религиозная и светская;
по региональному признаку — культура Востока и Запада;
по национальному признаку — русская, американская и т. д.;
-
по принадлежности к историческому типу общества — культура традиционного, индустриального, постиндустриального общества;
по связи с территорией — сельская и городская культура;
по сфере общества или виду деятельности — культура производственная, политическая, экономическая, педагогическая, экологическая, художественная и т. п.;
по характеру удовлетворяемых потребностей — материальная и духовная.
по уровню мастерства и типу аудитории — элитарная, народная, массовая.
Рассмотрим подробнее некоторые формы культур.
Экстремальный отдых
Приключенческий туризм популярен среди молодого поколения и людей среднего возраста. Он объединяет путешествия и активный отдых на природе, во время которого участники достигают новых спортивных результатов, получают необычные ощущения, улучшают физическую форму. Одним из вариантов приключенческого туризма является экстремальный отдых, который связан с риском. Выбор в его пользу делают люди, которые желают испытать себя на прочность, добровольно повергая организм тяжелым физическим и психоэмоциональным нагрузкам.
Давая понятие экстремального туризма, следует подчеркнуть, что это активная деятельность на территории с индивидуальными особенностями ландшафта и климата. Для ее осуществления не требуются подручные средства и технологии. Иные случаи предусматривают использование специального оборудования и снаряжения. К особенностям такого вида отдыха относят:
- Получение заряда бодрости, который сохраняется длительное время.
- Риск, вызывающий выброс в кровь гормона адреналина.
- Высокие затраты. Гарантом сохранности жизни и здоровья является выбор надежного снаряжения и оборудования. Оно стоит больших денег.
- Травмоопасность. Существует риск перемещения горных пород, тел, используемых механизмов, выхода из строй снаряжения, изменения погодных условий. Об этом участников предупреждают заранее.
- Наличие личного инструктора. Специально обученный человек помогает преодолеть трудности во время прохождения маршрута.
Большинство людей идут на риск, чтобы доказать себе, что они могут достичь успеха не только в основном виде деятельности. Это один из способов поднятия самооценки и ухода от рутины.
Доступные варианты
Подбор экстремальных увлечений зависит от личных интересов, климатических условий, физической подготовки. Основные виды, доступные всем желающим:
- Горные лыжи и поездки по заснеженным участкам сложной формы, с неподготовленными трассами. Спуститься с вершин можно также на сноуборде.
- Дайвинг. Погружения совершаются в океане или море, где есть возможность понаблюдать за жизнью подводных обитателей. От новичков требуется прохождение подготовительных курсов.
- Сплавы по горным рекам. Позволяют участвовать в командной борьбе за преодоление сложных речных порогов.
- Индастриал. Посещение и исследование покинутых людьми промышленных объектов. К этому виду относится сталкерство — осмотр заброшенных городов-призраков.
- Веревочные парки. Предлагают прохождение маршрута выбранной сложности с использованием защитной экипировки.
- Руфинг. Прогулки по крышам высотных домов.
- Геокешинг. Поиск «кладов» с помощью подсказок.
- Пейнтбол, лазертаг, хардбол. Командные игры обучают стратегическому мышлению и обеспечивают заряд бодрости.
- Посещение скалодрома. Искусственный тренажер нужен в ситуациях, когда нет возможности посетить природную возвышенность или скалолазный сезон окончен.
- Аэродинамическая труба. Винты устройства выталкивают поток воздуха со скоростью 200 км/ч. При этом участники аттракциона «летают» в воздушном потоке.
- Робинзонада. Программа выживания без благ цивилизации.
При выборе вида экстремального отдыха следует побеспокоиться о безопасности и сохранении здоровья. Желательно оформить страховой полис и заручиться поддержкой инструктора. Разумный подход поможет хорошо отдохнуть и получить заряд адреналина.
Базовый набор для кемпинга
Отправляясь в путешествие на природу, отдыхающий должен быть готов ко всем трудностям, которые его там поджидают. Минимальный набор вещей зависит от бюджета. Современные кемперы делятся на две категории: те, кто привык отдыхать с комфортом, и те, кто ездит на природу по старинке.
Кемпинг с роскошью
При наличии солидного бюджета путешественник может позволить себе захватить более качественные приспособления, благодаря которым его месторасположение будет трудно отличить от номера в дорогом отеле. Чаще всего такие туристы отправляются в путь на вместительной машине, а значит, могут взять достаточно много вещей. Список основных предметов, необходимых для кемпинга с комфортом, включает:
- Большую палатку или шатер. Часто они оборудованы дополнительными устройствами и могут вмещать даже 10 человек.
- Раскладушку, спальный мешок или матрас.
- Столик и стулья.
- Портативную горелку.
- Термоконтейнеры для хранения продуктов.
- Санитарные палатки с душем и туалетом.
- Тент.
- Оборудование для развлечений.
Качество и количество предметов варьируется в зависимости от бюджета, возможностей и потребностей путешественников, а также продолжительности отпуска. Список может быть дополнен или, напротив, укорочен в соответствии с персональными требованиями.
Компактный кемпинг
Отдых по старинке не требует от путешественников большого набора вещей. Туристы могут ограничиться общей палаткой или персональными спальными мешками, складными столом и стульями, оборудованием для розжига костра и предметами первой необходимости. Как правило, весь багаж легко помещается в наплечный рюкзак, если разделить ношу на всех участников кемпинга.
Понятие культуры
У термина «культура» десятки определений, но нам в рамках школьного курса обществознания пригодятся только некоторые из них.
Культура — это все, что создал человек: технические средства и духовные ценности, научные открытия, памятники литературы и письменности, политические теории, правовые и этические формы, произведения искусства и многое другое.
В широком смысле культура — это исторически обусловленный динамический комплекс постоянно обновляющихся во всех сферах общественной жизни форм, принципов, способов и результатов активной творческой деятельности людей.
В узком смысле культура — это процесс активной творческой деятельности, в ходе которой создаются, распределяются и потребляются духовные ценности.
Как еще понимают культуру:
как «социальную наследственность» или «социальную память», которая не передается биологическим путем;
как внутреннее, духовное развитие и богатство человека;
как образ жизни определенного народа (например, культура Древнего Египта).
Экстремальный туризм, что это?
В определенной степени экстремальный туризм – это разновидность отдыха, которая связана с риском. Это одна из версий. Вторым вариантом определения данного словосочетания можно считать отказ от гаджетов во время отдыха с тем, чтобы попытаться выжить в непростых условиях. Или на время уйти от благ цивилизации.
При этом каждый отдыхающий имеет при себе определенный набор обмундирования и снаряжения для того, чтобы выжить в окружающих его условиях. К ним может относиться специальная одежда, или минимум таковой, емкость с водой, некоторое снаряжение – веревки, нож, рюкзак, посуда, палатка, аптечка, иное.
Также отдыхающий, в этой ситуации, имеет представление о том, что можно приготовить себе в качестве еды, как развести огонь, перебраться через водоем, какие растения использовать в пищу. Не лишним будет поинтересоваться перед отдыхом о том, как защититься от животных, насекомых, как ориентироваться на местности.
В основном, экстремальный туризм развивается в тех местах, где для него есть предпосылки. Например, пещеры или горы для скалолазания. Крутые спуски послужат местом для горнолыжки. А красоты подводного мира – место, где можно заняться дайвингом.
По прибытии
Отключите освещение салона в машине
Скорее всего, вы будете часто открывать и закрывать двери, поэтому для сохранения заряда аккумулятора переключите тумблер освещения в положение «постоянно выключено». И приготовьте провода на случай разрядки батареи электронных устройств.
Используйте свой автомобиль как место для хранения
Не нужно распаковывать всё подряд, оставьте некоторые нечасто требующиеся вещи, например, рюкзак, дополнительную еду и одежду в машине. Это поможет оставаться организованным и даст гарантию, что в случае ливневого дождя, у вас останется резервный запас.