Разбег
Для достижения высокой скорости длина разбега может состоять из 12-24 беговых шагов. Менее подготовленные спортсмены применяют короткий разбег. Длина индивидуального разбега может изменяться в зависимости от физического состояния спортсмена, направления ветра, типа покрытия сектора (увеличивается или уменьшается на 30-60 см). Исходное положение для начала разбега такое же, как и в прыжках в длину. Равномерноускоренное начало разбега должно обеспечить стандартную длину первых шагов, поэтому туловище имеет большой наклон вперед, руки выполняют энергичные движения по большой амплитуде, бедра активно выносятся вперед, идет длинное проталкивание стопой. При равноускоренном движении темп бега увеличивается с каждым шагом
При разбеге очень важно сохранить постоянную амплитуду движения. В середине разбега туловище постепенно выпрямляется, с увеличением темпа бега при постоянной амплитуде движений спортсмен достигает желаемой скорости и максимального накопления внутримышечной энергии перед отталкиванием
Последний шаг перед отталкиванием незначительно укорачивается, толчковая нога проносится низко над грунтом и ставится на брусок быстрым движением плоско на всю стопу под углом 68-70°. С постановкой толчковой ноги на брусок начинается активное выведение маховой ноги коленом вперед-вверх. После прохождения туловищем момента вертикали толчковая нога активно выпрямляется в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах с одновременным подъемом бедра маховой ноги и рук вперед-вверх. Угол отталкивания составляет 62-65°, а угол вылета тела спортсмена – 14-19°.
Ссылки [ править ]
- . Проверено 22 мая 2019 .
- . Проверено 18 августа 2013 .
- Розенбаум, Майк (2012). Иллюстрированная история тройного прыжка. Получено с .
- Koski, Риссанен & Tahvanainen (2004). Антиикин урхейлу. Олимпийская кентилта Rooman areenoille. Ювяскюля: Atena Kustannus Oy. ISBN 951-796-341-6
- . Британская энциклопедия . Проверено 1 марта 2018 .
- . Sports-reference.com. Архивировано из на 2020-04-17 . Проверено 18 августа 2013 .
- Адамс, Патрисия (2006-03-01). История игр Хайленда и женщин в шотландской легкой атлетике. … содержится в ирландской “Книге Ленстера”, которая была написана в двенадцатом веке нашей эры … эта книга описывает игры Тайлтэнн, проводившиеся в Теллтауне, графство Мит с 1829 г. до н.э., по крайней мере, до 554 г. до н.э. … включенные в них события … были геал-руит (тройной прыжок) . Генеалогия и история клана МакТавиш, 1 марта 2006 г. Получено с 17мая 2008 г.на Wayback Machine .
- Eissa, Abeer (2014-03-27). . Журнал кинетики человека . 40 : 29–35. DOI . ISSN . PMC . PMID .
- . ИААФ. Проверено 25 января 2014.
- . ИААФ. Проверено 25 января 2014.
- . ИААФ. Проверено 25 января 2014.
- . ИААФ. Проверено 25 января 2014.
- . ИААФ . 27 августа 2015 . Проверено 27 августа 2015 года .
- Джон Малкин (30 июня 2019). . ИААФ . Проверено 17 июля 2019 .
- Хавьер Клавело Робинсон; Фил Миншалл (29 мая 2015 г.). . ИААФ . Дата обращения 30 мая 2015 .
- . ИААФ. Проверено 25 января 2014.
- . ИААФ. Проверено 25 января 2014.
- Джон Mulkeen (21 февраля 2020). . Мировая легкая атлетика . Проверено 12 марта 2020 .
- . МОК . Проверено 17 ноября +2016 .
Внешние ссылки [ править ]
| Викискладе есть медиафайлы по теме . |
| vтеЛегкая атлетика события | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| |||||||||||||
| Отслеживать |
| ||||||||||||
| Поле |
| ||||||||||||
| Комбинированный |
| ||||||||||||
| Дорога |
| ||||||||||||
| Другой |
| ||||||||||||
| Современные , показанные на курсиве |
| Авторитетный контроль |
|---|
История
В исторических источниках о древних Олимпийских играх иногда упоминаются прыжки на 15 и более метров. Это привело историков спорта к выводу, что это должна была быть серия прыжков, что послужило основой для тройного прыжка. Однако нет никаких доказательств того, что тройной прыжок был включен в древние Олимпийские игры, и возможно, что зарегистрированные необычайные дистанции связаны с художественной лицензией авторов стихотворений о победах, а не с попытками сообщить точные результаты.
Тройной прыжок был частью первых современных Олимпийских игр в 1896 году в Афинах, хотя в то время он состоял из двух прыжков на одной ноге, а затем прыжка. Фактически, первый современный олимпийский чемпион Джеймс Коннолли был тройным прыгуном. Ранние Олимпийские игры также включали тройной прыжок с места , хотя с тех пор он был исключен из олимпийской программы и сегодня редко выполняется на соревнованиях. Тройной прыжок среди женщин был представлен на Олимпийских играх в Атланте в 1996 году.
В ирландской мифологии геал-руит (тройной прыжок) был событием, оспариваемым на древних ирландских играх Тайлтэнн еще в 1829 году до нашей эры.
Как прыгать тулуп?
Есть несколько вариантов исполнения:
Ту-валлей — его исполняют с внутреннего ребра ноги, приземление обычное. Оценивается так же, как простой тулуп.
Следующие варианты — с приземлением вперёд:
- Мазурка — правую ногу выбрасывают вперёд, а затем фигурист приземляется на правый зубец, левое ребро вперёд-наружу.
- Прыжок вполоборота, приземление на левый зубец, правое ребро вперёд-внутрь — балетный.
- А также есть 1,5 оборотный с приземлением — как в балетном прыжке. Был популярным только в XX веке.
Фото 1. Схема выполнение прыжка Тулуп: показаны все фазы, от разгона до приземления.
Двойной и тройной прыжок в фигурном катании
Количество оборотов, которые может выполнить фигурист зависят от нескольких факторов: скорость, плотность группировки, скорость вращения и время «полёта».
На исполнение двойного тулупа у фигуристов уходит небольшое количество времени, в случае, если они умеют делать одинарный. С тройным всё сложнее, приходится учитывать все перечисленные факторы. При выполнении двойных и тройных прыжков рекомендуется уменьшить замах, для того, чтобы быстрее и плотнее группироваться во время прыжка (что увеличит вероятность выполнить идеально).
Что касается техники прыжка, то заход выполняется обычно с правой ноги по прямой, толчок делают после поворота с тройки вперёд-внутрь — назад-наружу зубцом левого конька.
Делая оборот в прыжке, фигурист приземляется на правую ногу, назад на наружное ребро. То есть он выполняется со сменой ноги, отталкиваясь левой — приземляется на правую. По технике очень похоже на прыжок «Сальхов».
Ещё можно зайти с вальсовой тройки (тройка вперёд-наружу и переступание на правую ногу).
На соревнованиях тулуп оценивается следующим образом: 0,4 балла — одинарный, 1,3 — двойной, 4,3 — тройной, самый высокий балл, соответственно, у четвёртого — 10,3.
Советы детям и взрослым, осваивающим тулуп
Для тех, кто хочет научиться выполнять тулуп нет каких-то «наводящих» упражнений. Сначала ученик выполняет тройку вперёд-внутрь, затем, выйдя, на дугу назад-наружу совершает прыжок, отталкиваясь левой ногой. Делая оборот, он приземляется на правую ногу (в том случае, если фигурист совершает элементы по часовой стрелке, «меняются местами» коньки).
- Неплохо будет усовершенствовать именно исполнение тройки вперёд-внутрь и назад-наружу, так как распространённой ошибкой является сильное перекрещивание отталкивающейся ноги перед прыжком.
- Ученикам рекомендуют выполнять махи ногой более сдержанно и следить за тем, чтобы плечи были развёрнуты в центр круга до толчка, а в сам момент отталкивания начали работать на скручивание из круга.
Для начала можно научиться тулупу вполоборота, тем самым подготовить себя к полноценному выполнению элемента: когда правая нога находится на наружной дуге в момент отталкивания, надо поставить левую, как этого требует тулуп, и, не разворачиваясь сделать пол-оборота, чтобы научиться прыгать с толчковой ноги.
Важно! Ногой нужно именно оттолкнуться, а не просто ставить
Прыжок
Отталкивание производится маховой ногой. После отталкивания (угол отталкивания 58-63°) угол вылета увеличивается до 17-22°. Толчковая нога и руки активным маховым движением выводятся вперед-вверх, плечи подаются вперед и прыгун принимает положение в «шаге». Затем прыгун, не наклоняя туловище вперед, подтягивает маховую ногу к толчковой, подтягивает обе ноги коленями к груди с одновременным отведением рук назад-вниз в стороны, не отводя колени от груди, наклоняет туловище вперед и принимает положение группировки, как в прыжке в длину, способом «согнув ноги». В момент касания пятками грунта, стопы сгибаются, как бы закапываются в песок, руки выводятся вперед. За счет этих движений колени и таз выводятся вперед, и спортсмен садится в свои следы. Спортсмены высокого класса имеют возможность выполнять третий элемент способом «прогнувшись» или «ножницы».
![Тройной прыжок содержание а также история [ править ]](https://only-game.ru/wp-content/uploads/9/0/c/90c60103dbfeb853d50e0b19c50f240f.jpeg)
Записи [ править ]
| Площадь | Мужской | Женский | ||
|---|---|---|---|---|
| Марка ( м ) | Спортсмен | Марка ( м ) | Спортсмен | |
| Мир | 18,29 м (60 футов 0 дюймов) | Джонатан Эдвардс ( Великобритания ) | 15,50 м (50 футов 10 дюймов) | Инесса Кравец ( UKR ) |
| Континентальные рекорды | ||||
| Африке | 18,07 м (59 футов 3 1 / 4 дюйма) | Хью Фабрис Занго ( BUR ) | 15,39 м (50 футов 5 3 / 4 дюйма) | Франсуаза Мбанго Этоне ( CMR ) |
| Азия | 17,59 м (57 футов 8 1 / 2 дюйма) | Yanxi Li ( CHN ) | 15,25 м (50 футов 1 / 4 дюйма) | Ольга Рыпакова ( КАЗ ) |
| Европа | 18,29 м (60 футов 0 дюймов) | Джонатан Эдвардс ( Великобритания ) | 15,50 м (50 футов 10 дюймов) | Инесса Кравец ( UKR ) |
| Северная, Центральная Америка и Карибский бассейн | 18,21 м (59 футов – 3 / 4 дюйма) | Кристиан Тейлор ( США ) | 15,29 м (50 футов 1 3 / 4 дюйма) | Ямиле Алдама ( CUB ) |
| Океания | 17,46 м (57 футов 3 1 / 4 дюйма) | Кен Лоррауэй ( Австралия ) | 14,04 м (46 футов 3 / 4 дюйма) | ( Австралия ) |
| Южная Америка | 17,90 м (58 футов 8 1 / 2 дюйма) | Ядель Грегорио ( BRA ) | 15,43 м (50 футов 7 1 ⁄ 4 дюйма ) | Юлимар Рохас ( Вен ) |
Примечание: результаты не могут быть засчитаны в записи, если они получены с помощью ветра (> 2,0 м / с ).
Призеры чемпионатов мира [ править ]
Мужчины
| Чемпионаты | Золото | Серебро | Бронза |
|---|---|---|---|
| 1983 Хельсинки | Здислав Хоффманн ( ПОЛ ) | Вилли Бэнкс ( США ) | Аджайи Агбебаку ( NGR ) |
| 1987 Рим | Христо Марков ( БУЛ ) | Майк Конли ( США ) | Олег Сакиркин ( URS ) |
| 1991 Токио | Кенни Харрисон ( США ) | Леонид Волошин ( URS ) | Майк Конли ( США ) |
| 1993 Штутгарт | Майк Конли ( США ) | Леонид Волошин ( РУС ) | Джонатан Эдвардс ( Великобритания ) |
| 1995 Гётеборг | Джонатан Эдвардс ( Великобритания ) | Брайан Веллман ( BER ) | Жером Ромен ( DMA ) |
| 1997 Афины | Йоэльби Кесада ( Куб ) | Джонатан Эдвардс ( Великобритания ) | Алисер Уррутия ( CUB ) |
| 1999 Севилья | Чарльз Фридек ( Германия ) | Ростислав Димитров ( БУЛ ) | Джонатан Эдвардс ( Великобритания ) |
| 2001 Эдмонтон | Джонатан Эдвардс ( Великобритания ) | Кристиан Олссон ( Швеция ) | Игорь Спасовходский ( RUS ) |
| 2003 Сен-Дени | Кристиан Олссон ( Швеция ) | Йоандри Бетансос ( CUB ) | Leevan пески ( БАХ ) |
| 2005 Хельсинки | Уолтер Дэвис ( США ) | Йоандри Бетансос ( CUB ) | Мариан Опря ( РОУ ) |
| 2007 Осака | Нельсон Эвора ( ПОР ) | Ядель Грегорио ( BRA ) | Уолтер Дэвис ( США ) |
| 2009 Берлин | Айдова ( GBR ) | Нельсон Эвора ( ПОР ) | Алексис Копелло ( CUB ) |
| Тэгу 2011 | Кристиан Тейлор ( США ) | Айдова ( GBR ) | Уилл Клей ( США ) |
| 2013 г. Москва | Тедди Тамго ( Франция ) | Педро Пабло Пичардо ( CUB ) | Уилл Клей ( США ) |
| 2015 Пекин | Кристиан Тейлор ( США ) | Педро Пабло Пичардо ( CUB ) | Нельсон Эвора ( ПОР ) |
| 2017 Лондон | Кристиан Тейлор ( США ) | Уилл Клей ( США ) | Нельсон Эвора ( ПОР ) |
| Дохе 2019 | Кристиан Тейлор ( США ) | Уилл Клей ( США ) | Хью Фабрис Занго ( BUR ) |
Женщины
| Чемпионаты | Золото | Серебро | Бронза |
|---|---|---|---|
| 1993 Штутгарт | Анна Бирюкова ( RUS ) | Иоланда Чен ( RUS ) | Ива Пранджева ( БУЛ ) |
| 1995 Гётеборг | Инесса Кравец ( UKR ) | Ива Пранджева ( БУЛ ) | Анна Бирюкова ( RUS ) |
| 1997 Афины | Шарка Кашпаркова ( Чехия ) | Родика Матееску ( РОУ ) | Елена Говорова ( УКР ) |
| 1999 Севилья | Параскеви Циамита ( GRE ) | Ямиле Алдама ( CUB ) | Ольга Васдеки ( GRE ) |
| 2001 Эдмонтон | Татьяна Лебедева ( RUS ) | Франсуаза Мбанго Этоне ( CMR ) | Тереза Маринова ( БУЛ ) |
| 2003 Сен-Дени | Татьяна Лебедева ( RUS ) | Франсуаза Мбанго Этоне ( CMR ) | Магделин Мартинес ( Италия ) |
| 2005 Хельсинки | Тресия Смит ( JAM ) | Яргелис Савинье ( CUB ) | Анна Пятых ( RUS ) |
| 2007 Осака подробнее | Яргелис Савинье ( CUB ) | Татьяна Лебедева ( RUS ) | Анна Пятых ( RUS ) |
| 2009 Берлин | Яргелис Савинье ( CUB ) | Мэйбл Гей ( куб ) | Анна Пятых ( RUS ) |
| Тэгу 2011 | Ольга Саладуха ( УКР ) | Ольга Рыпакова ( КАЗ ) | Катерина Ибаргуен ( COL ) |
| 2013 г. Москва | Катерина Ибаргуен ( COL ) | Екатерина Конева ( RUS ) | Ольга Саладуха ( УКР ) |
| 2015 Пекин | Катерина Ибаргуен ( COL ) | Анна Князьева-Миненко ( ISR ) | Ольга Рыпакова ( КАЗ ) |
| 2017 Лондон | Юлимар Рохас ( Вен ) | Катерина Ибаргуен ( COL ) | Ольга Рыпакова ( КАЗ ) |
| Дохе 2019 | Юлимар Рохас ( Вен ) | Шаниека Рикеттс ( JAM ) | Катерина Ибаргуен ( COL ) |
Скачок
После отталкивания спортсмен принимает положение в «шаге». Для увеличения фазы полета в «шаге» широко разводятся бедра и высоко поднимается колено маховой ноги, туловище прямое, с незначительным наклоном вперед. После этого оставленная далеко сзади толчковая нога энергичным махом выводится вперед, а маховая – также активным движением голени и бедра отводится назад (смена положения ног). Широкое разведение бедер (120°) обеспечивает энергичную постановку толчковой ноги на грунт «загребающим» движением на всю стопу как можно ближе к проекции ОЦМТ (25-35 см)
Здесь важно, чтобы движение от «замаха» до отталкивания стопой проходило непрерывно. Это позволяет эффективно перейти от полета к мощному отталкиванию и снижению потери горизонтальной скорости
Угол постановки ноги 65-70°. Под действием горизонтальной скорости и динамического удара толчковая нога незначительно сгибается в коленном (40°) и тазобедренном (25°) суставах.
