Игровые виды спорта

Преимущества игры в бадминтон для детей

Бадминтон – один из самых полезных, безопасных, популярных и активных видов спорта. На самом деле бадминтон имеет много преимуществ, которые делают его подходящим видом спорта для детей и взрослых.

Физическое развитие

Интенсивные упражнения вокруг детской площадки помогут ребенку поддерживать свое тело в отличной форме. Бадминтон входит в тройку самых энергоемких видов спорта и считается самой быстрой игрой в мире. Бадминтон оказывает положительное влияние на сердце, кровеносные сосуды и органы дыхания. Благодаря тренировкам объем легких увеличивается.

Бадминтон улучшает зрение

У детей, проводящих много времени за экраном компьютера, в телефонах, могут появиться проблемы с глазами, таким как сухость, близорукость. В игре присутствует постоянная тренировка глаз: необходимо следить за воланом для бадминтона, который всегда движется с разной скоростью. Это улучшает кровообращение в органах зрения.

На тренировка по бадминтону, ребенок постоянно перемещает свое зрение отдаленного объекта (волан на противоположной стороне корта) к близлежащему объекту (при попадании в челнок).

Улучшает личность ребенка

Каждый день ваш ребенок будет соревноваться со сверстниками, учиться побеждать, учиться проигрывать. Ребенок учится делать выводы о неудачах, оптимизируя игру для достижения основного результата – стать успешным игроком. Бадминтон – игра, которая научит детей достигать маленьких и больших целей. Достижение этих целей, безусловно, приносит радость молодому игроку в бадминтон и учит его не бояться ставить перед собой жизненные цели всех видов сложности.

Риск серьезных травм минимален

Бадминтон считается бесконтактным видом спорта, без непосредственного взаимодействия между игроками и без чрезмерной нагрузки на связки и суставы. По этой причине бадминтон является одним из лучших видов спорта для детей.

Увеличивает внимание ребенка

Бадминтон – сложный технический вид спорта. Игроки должны хорошо контролировать свое тело и быть в состоянии точно наносить удары в состоянии сильной усталости. В результате бадминтон разовьет способность детей концентрировать больше времени и сделает их более внимательными. Бадминтон также является одним из увлекательных занятий для детей, которые играют дома или на корте.

Поле для игр

Необходимо использовать специально размеченную площадку 5,18х13,40. Линии разметки должны быть белыми либо желтыми, а их ширина составлять 4 см для лучшей различимости.

Расстояния
для основных линий:

Ближние
линии расположены по обе стороны от
середины площадки на расстоянии 1,98 м.
Дальние
линии размечены на расстоянии 3,88 м от
ближних с двух сторон от центра поля.
Задние линии
ограничивают длину площадки, от дальней
они удалены на 0,72 м.
Боковые
линии параллельны длине поля: для
одиночных подач – на расстоянии 0,42 м
от линии парных подач. Средняя линия
проведена параллельно длине поля между
зонами задней линией и ближней.

Сетку
закрепляют на стойки по центру поля. Их
высота составляет 1,55 м от покрытия
площадки. В качестве стоек допускается
использовать прочные конструкции с
поперечным диаметром не более 4 см, чтобы
не выходили за ширину разметочной линии.
Они должны выдерживать натяжение сетки,
попадания волана и при этом не гнуться.

Необходимо
использовать сетку шириной 0,76 м и высотой
6,1 м. Допустимы следующие размеры ячеек:
1,5х1,5 см или 2х2 см. Верхний край обязательно
должен обшиваться белой лентой, ширина
которой составляет 7,5 см. По длине она
складывается напополам, а внутри
укладывается шнур.

Сетку
натягивают так, чтобы верхняя линия
была на высоте 1,55 м от боковых линий для
парных игр и 1,524 м – от центра корта. То
есть уровень провисания не должен
превышать 2,6 см. Зазоры между сеткой и
стойкой не допустимы.

Возле сетки
устанавливается судейская вышка

Важно
ее разместить на расстоянии 50-100 см от
стойки, сидение должно быть на высоте
1,55-1,7 м

Правила игры в бадминтон для одиночных матчей

В одиночном матче принимают участие два игрока, каждый из которых играет на противоположной стороне корта.

Подача

Наиболее важные правила игры в бадминтон касаются именно подачи. Волан должен находиться ниже талии подающего в момент удара по нему ракеткой. Если волан будет находиться выше талии подающего, то такая подача не будет засчитана.

Формат

Игра начинается со счета 0-0. Выбор половины поля для подачи зависит от положения в игре. Это одно из основных правил бадминтона, которое необходимо учитывать. Если у подающего четное количество очков, то он должен подавать с правого поля. Если у подающего нечетное количество очков, то он должен подавать с левого поля.

Если подающий одерживает победу, то он получает очко и подает снова, но уже с другого поля подачи. Если принимающий одерживает победу, то он получает очко и становится подающим. Подающий должен подавать с правого поля, если он имеет четное количество очков, и с левого — если нечетное. Согласно правилам игры в бадминтон, турниры одиночных матчей проходят в формате «игра за игрой», в котором все игроки разбиты на пары с соперником для матчей первого раунда. У игроков неделя на то, чтобы сыграть свои матчи, прежде чем перейти в следующий раунд турнира.

Счёт

Подающей стороне, выигравшей розыгрыш, засчитывается одно очко, и она первой подаёт в следующем гейме. Если принимающий выигрывает розыгрыш, то он получает право на подачу. Возможность получить очки зависит от правил. Матч должен состоять максимум из трех геймов. Максимальное количество очков – 21. При счете «20-20» подающая сторона, которая первая набирает разницу в 2 очка, выигрывает гейм. При счёте «29-29» сторона, выигравшая 30-е очко, выигрывает гейм. Сторона, выигравшая гейм, первой подает в следующем гейме. При каждой подаче засчитывается очко, за исключением случаев, когда допускается ошибка.

Между каждым геймом допускается перерыв в 2 минуты. Допускается перерыв в 60 секунд в течение каждого гейма, когда счет у какой-либо из сторон достигнет 11 очков. Согласно Всемирной организации бадминтона, принимающий набирает очки. Однако согласно классическим университетским правилам игры в бадминтон, очки может набрать только подающий.

Нарушения

Согласно официальным правилам Всемирной организации бадминтона, фолы и ошибки могут привести к тому, что ваш соперник получит очко, а вы проиграете подачу. Самым крупным нарушением согласно правилам игры в бадминтон является непопадание по волану по время подачи. Если вам все-таки удается ударить по волану, но он пролетает под сеткой, то такое действие также может считаться фолом. Нельзя ударять по волану ракеткой, находясь за пределами разметки корта — это большое нарушение. Наконец, если во время игры волан коснется тела или одежды игрока, то также имеет место нарушение.

Бадминтон — это не такая уж и сложная игра. Она не требует больших физических усилий, а играть в нее очень весело. Каждый может насладиться этим видом спорта, приятно провести время с семьей и друзьями и зарядиться энергией. Но чтобы выиграть, необходимо знать все правила этой игры. Выучите правила и играйте в удовольствие!

А если вы хотите поиграть командами, прочтите статью о правилах игры в бадминтон для парных матчей.

Как выбрать ракетку для бадминтона

Ракетка состоит из головки, стержня и рукоятки. Размер ракетки и её частей строго регламентируется. Длина ракетки должна быть не более 68 см, а ширина — не более 23 см. На ракетке не должно быть лишних деталей и приспособлений.

Материал. Ракетки делают из металла, карбона, дерева и пластика. Металлические ракетки прочные, но неудобные. Если вы случайно ударите такой ракеткой по полу, сетке, плечу другого игрока, с ней ничего не случится. Однако по игровым характеристикам металл проигрывает карбону.

Ракетки из карбона менее прочные, но более удобные. Профессиональные игроки в бадминтон пользуются именно такими. У таких ракеток высокие игровые качества, а также они берегут суставы и связки игроков. Однако к ракетке из карбона следует бережно относиться — она не вытерпит сильных ударов о твердую поверхность. Часто слабые места ракеток из карбона усиливают более прочными материалами.

Производители ракеток не всегда используют слово «карбон» в указании материала. Они часто заменяют его на «углепластик», «углерод», «графит». Скрин: Озон

Ракетки из дерева и пластика можно купить, если вы собираетесь играть в бадминтон не чаще пары раз в год. Они недолговечные, слабые по игровым характеристикам, зато дешевые.

Тройник. Профессиональные игроки выбирают литые ракетки без тройников. Тройник — это то, что соединяет головку ракетки со стержнем. Он выглядит как буква «Т». У ракеток с тройником страдает прочность и аэродинамика.

Слева ракетка литая, а справа — с тройником. Лучше выбрать ракетку без тройника. Скрин: Озон

Жесткость стержня. Чем жестче стержень ракетки, тем точнее будет ваш удар, но и сил для него потребуется больше. Жесткость измеряется пятью значениями:

очень гибкий/very flexible;
гибкий/flexible;
средний/medium;
жесткий/stiff;
очень жесткий/very stiff.

Иногда значения пишут числами. Гибкие модели обозначают 9.0—9.5, жесткие — 8.0—8.5.

Новичкам лучше выбирать ракетки средней жесткости.

Вес ракетки. Чем больше вес ракетки, тем сильнее будет ваш удар. Однако и готовиться к нему будет сложнее — вам потребуется больше времени, чтобы замахнуться.

Вес ракетки обычно указывается так:

2U/W2 (90—94г) и 3U/W3 (85—89г) – так обозначают ракетки для новичков и любителей;
4U/W4 (80—84г) – так обозначают профессиональные ракетки среднего класса;
5U/W5 (75—79г) – так обозначают экстра-легкие ракетки для профессионалов высочайшего уровня.

Баланс ракетки. Этот параметр говорит о том, в каком месте у ракетки центр тяжести. Баланс бывает трех видов:

в рукоятку/Head light;
нейтральный/Even;
в голову/Head Heavy.

Иногда его указывают в миллиметрах. Число миллиметров — это расстояние от рукоятки до центра тяжести.

Выбор баланса ракетки зависит от вашего стиля игры. Новичкам удобнее играть с ракеткой, у которой центр тяжести нейтрален или немного смещен в рукоятку.

Ручка. Подбирается индивидуально. Подержите ракетку в руках, сделайте несколько взмахов, и оцените, насколько вам удобно ей пользоваться. Размер ручки обозначается так: G2, G3, G4 и т. д. Чем больше цифра, тем больше ручка.

Современный бадминтон

Скорость полёта волана после удара профессионального спортсмена достигает 414 км/ч, что является абсолютным рекордом скорости полёта игрового снаряда. За матч игроки пробегают до 10 км и теряют несколько килограммов веса. Бадминтон является одним из самых физически нагрузочных видов спорта и одним из самых богатых и сложных с технической точки зрения. Для овладения всем техническим арсеналом профессиональные спортсмены тратят до 10 лет интенсивных тренировок.

В настоящее время на планете доминируют азиатские спортсмены (Китай, Республика Корея, Индонезия), которые завоёвывают до 90% медалей на мировых первенствах. Вслед за ними идут европейские страны, такие как Дания, Великобритания, Россия, Германия, Нидерланды.

На международной арене российский бадминтон заявил о себе сравнительно недавно, это связано с достаточно поздним вступлением нашей страны в мировое бадминтонное сообщество, а также с тем, что до 1992 года вид спорта не был олимпийским. Первые серьёзные достижения связаны с именем выдающегося игрока Андрея Антропова, который около 50 раз становился чемпионом СССР и России. На международной арене он завоевал целый ряд титулов на этапах Кубка Европы и мира, серебро и бронзу на чемпионатах Европы, бронзу в финале Кубка мира, а также 5 место на Олимпийских играх, которое и сегодня (2011 год) остается лучшим достижением России на главных стартах четырехлетия в бадминтоне.

Более систематические успехи пришли к российской сборной в последнее время. Сезон 2009/2010 стал лучшим по результатам за все более чем 50 лет развития бадминтона в стране. Россияне блестяще выступили на личном чемпионате Европы 2009, завоевав золотую (Нина Вислова/Валерия Сорокина), серебряную (Анастасия Русских в паре с Петей Неделчевой из Болгарии) и бронзовую (Элла Диль) медали. Дошли до финала чемпионата Европы и четвертьфинала чемпионата мира среди команд девушек. Сразу четыре спортсменки вошли в десятки сильнейших по мировому рейтингу.

На Олимпийских играх 2012 года в Лондоне, впервые в истории, награды в олимпийском турнире по бадминтону завоевала российская команда в женском парном разряде. Валерия Сорокина и Нина Вислова выиграли бронзовую медаль, обыграв 4 августа в матче за 3 место канадскую пару.

История становления бадминтона в СССР и России

Своего рода бадминтон придумали в Российской Империи. Назывался он «леток», и, по свидетельству историка Костомарова, был одной из самых популярных забав при Екатерине II. Для обучения придворных императрица специально пригласила месье де Плюсси – парижского мастера по «перьевому мячу». Но с наступлением 20 века об игре забыли.

История бадминтона в СССР и России началась в 1957 г. Необходимо было освоить зарубежную игру, чтобы не ударить в грязь лицом перед гостями на 6-м Всемирном фестивале студентов и молодежи. По окончании мероприятия руководство Союза на некоторое время потеряло интерес к бадминтону. Но уже в 1959 г. началось строительство первых кортов в столице и Подмосковье. Спустя год были проведены междугородние соревнования. В 1961 г. образовалась Федерация бадминтона СССР. В 1963 г. состоялся всесоюзный чемпионат.

Одежда для игры
Современный вид бадминтона появился в СССР во многом благодаря Борису Глебовичу. Он организовал спортивную секцию в Красноармейске. В ней занимались Н. Пешехонов, К. Вавилов, Н. Никитин, Т. Новикова. Все они стали чемпионами СССР.

Бадминтон любили Юрий Гагарин и Герман Титов. К 1980 г. этот вид спорта вошел в список советской Спартакиады, Всесоюзных игр. Согласно официальной статистике, в 1990 г. игрой увлекалось 100 000 граждан.

Из громких отечественных побед необходимо отметить Кубок европейских чемпионов, завоеванный в 2002 и 2003 гг. Затем сборная студентов России заняла 2 место на чемпионате мира 2006 г. в Китае. В настоящее время организацией встреч занимается Национальная федерация бадминтона России. С 2005 г. существует Клуб ветеранов, в который входят мастера спорта РФ и СССР.

Как выбрать волан

Для несведущих людей эта проблема может показаться несерьезной — ведь в мире существует лишь два типа воланов для бадминтона: пластиковые и натуральные перьевые.

Но, как вы сейчас убедитесь, все не так просто.

Пластиковые воланы рекомендуются новичкам, любителям и в качестве тренировочных, т.е. когда особенно важна прочность волана, а не точность ударов и контроль за ними.

Дело в том, что характеристики полета пластикового и перьевого воланов имеют существенные отличия. Первое из них — различная траектория.

СРАВНЕНИЕ ТРАЕКТОРИЙ ПЕРЬЕВОГО ВОЛАНА (СИНЯЯ), «ПЛАСТИКА» ОТ YONEX (КРАСНАЯ) И ОБЫЧНОГО «ПЛАСТИКА»

Как видно из рисунка, траектория «пера» более крутая, а «пластика», соответственно, более пологая.

ПЕРВЫЕ МГНОВЕНИЯ ПОЛЕТА ВОЛАНА YONEX MAVIS 370 (СВЕРХУ) И ОБЫЧНОГО «ПЛАСТИКА».

На втором рисунке разобран полет волана в первые мгновения после удара. Это еще одно отличие перьевых и пластиковых воланов. Они довольно информативны и дают понять что такое «выравнивание» траектории.

Вам кажется эта разница незначительной? Возможно. Возможно, она даже не ощутима при игре на задней линии, но при тонкой игре на сетке «перо» ощущается намного лучше, и играть им значительно более комфортно.

Перьевыми воланами пользуются опытные любители и профессиональные игроки, они же используются и на соревнованиях. Именно эти воланы позволяют спортсменам показать свои лучшие качества и добиться высоких спортивных достижений. Регламент некоторых турниров даже предписывает определенный тип и конкретную марку воланов.

ПЕРЬЕВОЙ ВОЛАН В РАЗРЕЗЕ.

Современная игра и ее основные правила

В настоящее время встречи проводятся на прямоугольном поле длиной 13,4 м. Для одиночного разряда ширина корта составляет 5,18 м, для парного – 6,1 м. Поле разделено сеткой высотой 1,55 см. Цель игры: с помощью ракетки уронить волан на сторону противника.

Основные правила:

Перед началом игры проводится жеребьевка. Победитель вправе выбрать половину поля, а также первый ход: подавать волан или принимать.
Игра длится не более 3 геймов. Выигрывает сторона, которая быстрее набрала 21 очко. При счете 20:20 игра продолжается до тех пор, пока одна из сторон не получит преимущество в 2 очка.
Поле разделено по длине линией. В парной игре подающий должен стоять по диагонали относительно принимающего. История возникновения и развития бадминтона свидетельствует, что это правило остается неизменным с 1864 г. Оно было описано в книге «Американским юношам о видах спорта и играх».
Оппоненты должны меняться местами между геймами, а также в 3 части партии, когда одна из сторон заработает 11 очков.
Нарушением считается, если в результате удара волан повис на верхней кромке сетки, вылетел за пределы площадки, коснулся любых предметов или людей на корте и за его пределами, пролетел под сеткой или сквозь нее. Также фол объявляют, когда одна из сторон затягивает подачу, несмотря на всеобщую готовность к игре.

Правила игры

Всемирная федерация бадминтона хранит традиции проведения основных чемпионатов. В 1948 г. впервые был разыгран Кубок Томаса. За него раз в 2 года соревнуются мужские команды. Аналог этой игры – женский чемпионат за Кубок Убера, который проводится с 1957 г. Эти турниры с 1984 г. объединены в одно мероприятие, но проходят и в настоящее время. С 1989 г. организован общий зачет – Кубок Судирмана. Также проводится чемпионат мира.

Схемы проведения матчей

Матчи могут
проводиться по одной из следующих схем:

По круговой;
С выбыванием;
Смешанной.

Круговая
схема

Основана на
соперничестве одного участника с
остальными. Побеждает тот, кто набрал
больше всего побед.

Если количество
участвующих спортсменов большое, то их
распределяют по группам. Распределение
основано на жеребьевке. Сначала определяют
победителей в группах, а затем проводят
розыгрыши между ними. При наборе
одинакового количества побед выигрывает
тот, кто побеждает в поединке между
собой.

При трех и
более совпадений по победам участников,
победа засчитывается по разнице в
выигрышных и проигрышных встречах. При
необходимости проводится личная встреча.

С выбыванием

Схема с
выбыванием основана на выбывании
участника после первого проигрыша
встречи. Победителем соревнования
становится тот, кто ни разу не проиграл.

В таблице расстановка проводится на основе сильнейших, отобранных по определенным показателям. Самые сильные обычно расставляются в разных таблицах.

Если участие
желают принять спортсмены, количество
которых превышает расчетное на конкретном
матче, то в таком случае проводят
квалификационные турниры. Принцип
прохождения такой же, как и в основной
схеме. Количество проходящих квалификацию
не должно быть выше 1/8 от общего числа
участников основной таблицы. В противном
случае проходит турнир в 2 этапа.

При наличии
свободных мест в турнирной таблице,
участники проходят в нее путем жеребьевки.

Смешанная
схема

Основана на
проведении нескольких туров с выбыванием,
на основании которых формируются таблицы
участников среди выигравших и проигравших.
Восьмерки или четверки по круговому
методу разыгрывают призовые места.

Также схема
может реализоваться сначала по круговому
методу, а затем по принципу выбывания.

Инвентарь

Общий инвентарь для игры состоит из нескольких основных элементов.

Профессиональные ракетки для бадминтона выполняются из композитных материалов, основа которых — углеволокно.

Струны

Первоначально струны изготавливали из материалов натурального происхождения, но сейчас производители отдают предпочтение синтетическим материалам. Каждая струна состоит из сердцевины, оплётки и оболочки. Уровень натяжки струн напрямую зависит от уровня игры (профессиональный или любительский).

Волан

Не менее важный элемент спортивного инвентаря для данной игры. Воланы для бадминтона состоят из пробковой или синтетической головки, к которой прикреплена пластиковая «юбка». Воланы бывают следующих типов:

Перьевые. Состоят из натуральных материалов. Чаще всего данный вид воланов используется профессиональными спортсменами. Помимо выше перечисленных составляющих, юбка этих воланов покрывается гусиными перьями. Вес такого волана составляет приблизительно 50 грамм.
Пластиковые. Используются для любительской игры или для тренировок.

Интересные факты об известных российских бадминтонистах

За 63-летнюю историю развития и становления бадминтона в России накопилось множество интересных фактов. Вот некоторые из них:

Владимир Иванов и Иван Созонов в 2016 г. одержали историческую победу над спортсменами Японии на соревнованиях All England Open. Прежде россияне не доходили даже до финала. От переполнившей бадминтонистов радости, они решили показать отрывок из боевого новозеландского танца.
Мастер спорта Серафима Смышляева в одном из своих интервью вспоминала о времени, когда бадминтон зародился в СССР. Форму игрокам тогда приходилось шить самостоятельно. Купить белые шорты и футболку было сложно. Лишь однажды выдали тренировочные костюмы, которые забрали сразу после чемпионата страны.
Николай Соколов встречался на первенстве города Москвы с Игорем Исаковым. Соревнование проходило в зале «Крылья Советов», где пол был скользким от масляной краски. Соколов считал своего противника очень сильным и не надеялся победить. Исаков, зная о скользких полах, одел штиблеты на каучуковой подошве. Он не учел, что такая обувь очень тяжелая и передвигаться будет сложно. Из-за этой оплошности Исаков проиграл.

О самой игре тоже можно упомянуть несколько интересных фактов. Бадминтон – самый быстрый ракеточный вид спорта. В книгу рекордов Гиннеса занесена скорость полета волана, равная 493 км/час. Такого результата достиг малазиец Тана Боона Хеона. Игроки в бадминтон получают очень сильную физическую и кардионагрузку. Пульс профессионала может достигать 200 ударов в минуту.

История развития бадминтона складывалась веками и писалась народами целых континентов. Европейские, азиатские и даже африканские страны внесли свою лепту. Сейчас бадминтон – это интересный и очень популярный вид спорта с большими перспективами.

Читать еще:

Йо-йо: как выбрать игрушку и научиться простым трюкам

Йо-йо — это круглая игрушка на верёвочке. Она состоит из двух одинаковых дисков, которые соединены между собой осью с привязанной к ней верёвкой. Играющий надевает второй конец верёвки на палец или противовес и выполняет различные трюки.

Как я научилась кататься на горных лыжах: лайфхаки для тех, кто хочет покорить снежные склоны

Катание на горных лыжах и сноуборде — экстремальный вид спорта. Но это не значит, что ему невозможно научиться. Можно, если подойти к делу основательно. В статья расскажу, как я научилась кататься на горных лыжах (спойлер: с первого раза не получилось), какие склоны есть в России, с чего начать подготовку и сколько стоит это увлечение.

Устроить костюмированную вечеринку: окунуться в любимую тему с головой

Праздник с переодеванием — это всегда приключение. Вы попадаете в другой мир, живёте по другим правилам, а надетый на вас костюм удивительным образом меняет поведение и мироощущение, как будто привычки и манеры прятались в складках одежды.

Посетить контактный зоопарк: стать ближе к живой природе и к себе

Контактный зоопарк помогает пообщаться с животными, даже когда лето закончилось и нет деревни или дачи. Там обитают звери, которые водятся не только на ферме и знакомы нам с детства (козы, овцы, лошади), но и экзотические виды: еноты, игуаны, лисы, кенгуру. Всех животных можно кормить и гладить, они ручные и безопасны для человека, если, конечно, относиться к ним по-доброму и не нарушать правила.

Правила игры в бадминтон через сетку (кратко)

Перед началом игры проводится жеребьевка, которая определяет стороны и право первой подачи. Правила подачи в бадминтоне: удар по волану должен приходиться снизу и ракетка не должна подниматься выше пояса подающего. Допускается использование обманных/ложных действий при подаче. После подачи игроки в праве свободно передвигаться по своей площадке, но касания сетки строго запрещены.

Матч в бадминтоне состоит максимум из трех геймов. Каждый из геймов выигрывает игрок или команда, набравшая 21 очко. При счете 20-20 необходимо набрать 2 очка, а при счете 29-29 достаточно набрать одно. Эти правила справедливы и для Олимпийских игр.

Смена сторон происходит:

после завершения первого гейма;
перед третьим геймом (если до него дошло дело);
после 11 очков в третьем гейме.

В каждом из геймов возможны перерывы, но они должны быть не более 1 минуты и при условии, что одна из сторон набрала 11 очков. Перерывы между геймами равны 2 минутам.

Официальные правила бадминтона для одиночной и парной игры можно почитать тут.

Тренировка характера

Бадминтон, как и любой профессиональный вид спорта требует не только физической собранности, но и психологической. Здесь, помимо борьбы с самим собой, есть очевидный противник, и зачастую именно крепкие нервы оказываются решающими в матче. Бадминтон очень похож на восточные единоборства, своим рваным ритмом, навязыванием противнику своей игры, заманиванием противника, резкими контрастными сменами : мягко – жестко, медленно – быстро. Возможно именно поэтому бадминтон так популярен а Азии.. Ну и если вы решили действительно стать мастером бадминтона.. вас ждет очень непростой путь, все как в фильмах про конфу! Только если в американских фильмах по конфу, топливом для главного героя будет месть, то для вас это будет самосовершенствование! =)

Бадминтон