Фрисби - Игры и спорт - Как игать и правила

Видео: собака поймала тарелку на рекордном расстоянии в 120 м

Фристайл (свободный полет). Как следует из названия, такие соревнования предоставляют хендлеру и его псу полную свободу самовыражения. Команда может исполнять трюки любой сложности неограниченное время под самостоятельно выбранную музыкальную композицию. Оценка выступления осуществляется по 10-балльной шкале, при этом учитываются следующие критерии:

прыгучесть собаки – чем выше в момент исполнения трюка прыгнул питомец, тем больше баллов зачисляется команде;
сложность трюков – чем более зрелищным, оригинальным и трудным получается номер, тем выше судьи оценивают выступление команды.

Во время свободного выступления команда может выполнять различные маневры, но оценка будет выставляться только тем трюкам, при которых осуществляется бросание и ловля диска. Все остальные увеличивают зрелищность номера, но на зачисление баллов не влияют.

Соревнования по дог-фрисби

В процессе развития дог-фрисби из простого развлечения в отдельный вид кинологического спорта, в нем стали появляться определенные стандарты и правила. Общие требования к животным предполагают возраст от 12 месяцев, хорошее здоровье (подтвержденное справками) и отсутствие агрессии. Порода, экстерьер, родословная не имеют значения. На состязаниях должны использоваться специальные летающие диски, не травмирующие зубы и ротовую полость животного. Выступление осуществляется без поводка и ошейника, и хендлеру запрещено проявлять какое-либо физическое или психологическое насилие по отношению к собаке. Сами соревнования по фрисби проводятся по следующим дисциплинам:

Мини-дистанция. Этот вид состязаний заключается в том, что собака должна поймать диск на максимальном удалении от дрессировщика. Чем дальше питомец поймал тарелку, тем больше очков начисляется команде:

до 20 ярдов – 0 баллов;
от 20 до 30 ярдов – 1 балл;
от 30 до 40 ярдов – 2 балла;
свыше 40 ярдов – 3 балла.

Дополнительная половина балла зарабатывается командой в том случае, если в момент ловли диска собака оторвалась от земли всеми 4 лапами.

Что нужно для игры

Фрисби — доступный, а потому и популярный спорт. Здесь нужен лишь прочный диск. Строгих требований в форме спортсменов нет. Достаточно, чтобы каждая команда имела свою индивидуальную экипировку.

Игрокам стоит позаботиться об удобной обуви, которая обеспечит устойчивость при резких поворотах, особенно если встреча происходит под открытым небом. Перед началом игры следует снять с себя аксессуары, чтобы случайно не травмировать себя и соперника.

Фрисби — относительно безопасный вид спорта, но гарантировать отсутствие травм не может никто. Чтобы не волноваться о расходах на лечения, а наслаждаться игрой, рекомендуем оформить спортивную страховку. Она пригодится и детям, и взрослым.

Питч энд гоу

Питч энд гоу (Pitch&Go) заключается в апортировке предмета, бросаемого в разные зоны площадки. За 90 секунд в личном зачете необходимо выполнить как можно больше бросков и апортировок. В отличие от фрисби, собака приносит не пластиковый диск, а мячи или специальные предметы для апортировки.

Спорт предназначен для собак всех пород и возрастов, имеющих достаточную физическую форму для занятий. В свою очередь у человека он развивает меткость и умение попадать в нужные, высоко оцениваемые зоны.

Чтобы добиться успеха на соревнованиях, необходимо научить собаку идеально выполнять команду «Апорт» с подачей предмета в руку хендлера. Наилучших результатов добивается та команда, в которой достигнуто отличное взаимопонимание и где собака выполняет команды быстро и беспрекословно.

Каникросс

Каникросс — это командный бег в связке по прямой или пересеченной местности. Хозяин, бегущий позади своего питомца, управляет собакой без помощи поводка – исключительно голосовыми командами. Изначально каникросс был всего лишь временной заменой ездового сорта и служил для поддержания спортивной формы ездовых собак в летнее время. Однако со временем он стал отдельной дисциплиной.

Каникросс подходит породам, обладающим выносливостью, способным преодолевать значительные расстояния и при этом быть контактными и послушными. Кроме того, собака не должна быть длинношерстной – они тяжело переносят нахождение на солнце. Чаще всего на соревнованиях по каникроссу можно встретить хаски и маламутов.

2.1 Методы исследования

игровой физический культура алтимат

Для решения поставленных нами задач в ходе написания выпускной квалификационной работы использовались следующие методы педагогического исследования:

1. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования.

2. Метод анкетирования.

3. Метод тестирования.

4. Педагогический эксперимент.

5. Методы математической статистики.

Анализ научно-методической литературы.

В ходе написании выпускной квалификационной работы было рассмотрено более 30 литературных источников, по теории и методики физической культуры и спорта, физиологии человека, возрастной психологии, истории возникновения и развития игр с фрисби

Анализируя научно-методическую литературу по теме исследования, мы сосредоточивали наше внимание на особенности развития детей 10-14 лет и синзетивные периоды в развитии двигательных качеств, особенности проведения урока по физической культуре в школе, особенностям игровой деятельности с использованием диска фрисби на примере таких игр, как алтимат и гатс

Метод анкетирования.

Для определения мнения учителей по физической культуре и выявления их заинтересованности в использовании диска фрисби на своих занятиях мы использовали метод анкетирования (приложение 1).

Опрос проводился посредством рассылки анкет учителям по физической культуре г. Вологды. В процессе анкетирования нами было опрошено более 15 учителей по физической культуре.

Метод тестирования.

Тесты представлены специальными упражнениями, направленными на оценку техники выполнения броска диска фрисби на дальность и на точность (таблица 1)

Таблица 1 – Виды контрольного тестирования

Упражнение

Бросок диска на дальность (м)

60 и дальше

Бросок диска на точность

(в цель на 10 м – 10 бросков, раз)

Педагогический эксперимент.

Педагогический эксперимент был использован с целью подтверждения нашей гипотезы об эффективности применения практических рекомендаций по использованию игр с фрисби в общеобразовательной школе.

Эксперимент проходил на базе МОУ «Средняя общеобразовательная школа» №41 города Вологды.

В связи с тем, что в рабочей программе общеобразовательной школы нет раздела уделяющего изучению фрисби, а так же невозможность педагогов проводить занятия по фрисби в течении всего педагогического эксперимента, нами была сформирована одна, экспериментальная группа из 12 человек, обучающихся в 6 классе. Возраст занимающихся составил от 10 до 12 лет. Остальные ученики класса занимались с учителем согласно рабочей программы школы.

Методы математической статистики.

Методы математической статистики использовались с целью статистической обработки результатов эксперимента. Мы сравнивали экспериментальную группу в начале и в конце эксперимента. Для выявления достоверности различий в результате тестов был использован t-критерий Стьюдента. Он применяется для проверки статистических гипотез о равенстве средних значений двух выборок или среднего значения выборки с неким значением.

В нашем эксперименте он применялся для того, чтобы проверить эффективность применяемых игр фрисби на занятиях в общеобразовательной школе. На основе полученных данных мы смогли сформулировать практические рекомендации.

Для сравнения выборочной совокупности в разные моменты времени и оценки изменений, которые произошли с одними и теми же людьми за некоторый промежуток времени используется t-критерий Стьюдента для связных выборок.

Методика расчета:

Для каждого испытуемого определили разности между результатами первого и второго измерений по формуле (1).

; (1)

Рассчитали среднее арифметическое разностей по формуле (2).

(2)

Рассчитали среднее квадратичное отклонение разностей по формуле (3).

; (3)

Рассчитали стандартную ошибку разностей по формуле (4).

; (4)

Вычислили расчетное значение критерия по формуле (5).

. (5)

Число степеней свободы v=n – 1.

После вычисления расчетного (фактического) значения критерия его сравнивали с критическим (теоретическим) значением . Для этого используется таблица теоретического распределения Стьюдента, выписывая значение , соответствующее уровню значимости a и числу степеней свободы v.

Технические нюансы

Несмотря на кажущуюся простоту, у игры есть свои сложности. К примеру, далеко не каждый бросок будет удачным. Спортсмены обычно пользуются одним из двух вариантов метания:

форхенд — бросок всей рукой (она вытянута);
бекхенд — бросок только кистью (запястье изначально согнуто, но распрямляется в момент метания диска).

Важен и захват диска перед броском. Кончики пальцев должны упираться во внутреннюю сторону кромки. Большой палец при этом смотрит вверх. Это базовое положение, но возможны его вариации:

Обычный захват. Указательный палец перемещается на кромку. Способ хорош для бросков на средние дистанции.
Split-fingers. Пальцы слегка раздвигаются для захвата большей поверхности. Такой захват подходит для точных пасов другим игрокам.
Силовой захват. Ладонь сжимается в кулак. Метод идеален для мощных бросков на дальние расстояния.

Новички часто допускают одну и ту же ошибку — не следят за положением тела. Многие поворачиваются лицом к тому, кому хотят отдать пас, но делать этого нельзя. Чтобы диск полетел по верной траектории, нужно встать правым боком к игроку, ожидающему передачи. Тарелку лучше держать на уровне пояса. Можно чуть согнуть колени

А еще важно следить, чтобы дыхание оставалось ровным

Что такое фрисби и как его метать

Однажды услышав про фрисби, у многих возникает желание поиграть с «летающей тарелкой». Игра подвижная, интересная, невероятно увлекательные. Фрисби дарит массу положительных эмоций. Наслаждайтесь.

«Летающая тарелка» — вот как наш русский народ называет фрисби. Хотя истинное название игры — фрисби — уже известно многим. Имеется в виду снаряд, представленный в виде тарелки. По факту, это пластиковый диск, у которого загнуты края. Его диаметр может быть разным: от 20 сантиметров до 25 сантиметров. Эту тарелку запускают и ловят. Стоит признать, летает она отлично, благодаря своим великолепным аэродинамическим качествам. В воздухе диск держится за счет подъемной силы. Вы можете смело швырять фрисби под разными углами на большое расстояние. Полетит без проблем.

Одни люди называют летающую тарелку фрисби, а другие говорят фризби. Если заглянуть в словарь английского языка, можно увидеть слово frisbee. То есть, звучит буква «з», хотя, стоит отметить, вариант «фрисби» все-таки является более распространённым.

Многие интересуются, кто же создал столь уникальный снаряд, который так активно используется в играх. Летающий диск фрисби — это изделие, которое было придумано студентами Йельского университета. Молодые люди, не зная, чем себя занять, запускали формочки для выпекания пирогов. Эти формочки были из металла, летали не сильно хорошо, но все же летали. А вот уже полноценную тарелку из пластика сделал Уолтер Моррисон. Он сильно увлекся швырянием тарелок. Сначала Уолтер заменил металлическое изделие пластиковым, а позже приделал к снаряду обод для захвата и купол.

Футбол

Один из древнейших видов спорта. Традиционно считается, что футбол изобрели в Англии в средние века. Но китайские хроники III – II веков до нашей эры описывают «состязание Цу Чу». Смысл его состоял в том, чтобы забить ногами кожаный мяч, набитый перьями и волосом в сеть, натянутую на бамбуковой основе. Примерные описания встречаются у древнеегипетских и древнегреческих авторов. Следовательно, англичане не изобрели футбол, а лишь развили и популяризировали его. Правила этого вида спорта изменялись с течением времени.

Главные принципы футбола:

В игре участвуют две команды, из 11 игроков каждая. Цель – забить мяч в ворота соперника. Футболисты направляют мяч только ногами и головой, использовать руки запрещается. Побеждает команда, которой удалось забить мяч большее количество раз.

Здесь имеются роли:

Вратарь;
4 защитника;
3 полузащитника;
3 нападающих.

Оборудование: мяч, двое ворот с сеткой. Всем игрокам рекомендуется носить бутсы с шипами и щитки для защиты голени. Обычно каждая команда имеет форму одинакового цвета. Одежда вратаря отличается по цвету, этот игрок должен иметь специальные перчатки.

Футбол притягивает к себе огромное количество, как взрослых, так и детей, потому что это очень страстный, эмоциональный вид спорта. Результат остается интригой до последнего момента. Заниматься футболом, в отличие от хоккея, может каждый человек.

Как развивался спорт

Ещё во времена Древней Греции атлеты развлекали публику метанием дисков. Форма была выбрана не случайно. Благодаря особым аэродинамическим характеристикам, плоские округлые предметы действительно далеко летели, что обеспечивало максимальную зрелищность.

Однако продолжения развития это направление не получало вплоть до 20 века. В эпоху покорения космоса весь мир говорил о вторжениях пришельцев, жизни вне Земли и летающих тарелках. Находчивый американец Уолтер Моррисон решил использовать этот образ для спортивного инвентаря. Так и появился диск с загнутыми краями, который традиционно изготавливают из пластика. Компания «Wham-O» запустила массовое производство изделий в 1957 году. Уже в 1964 фрисби обрел колоссальную популярность.

Название предмета было выбрано не случайно. «Frisbie Pie Company» — популярный в штатах производитель пирогов. Среди американской молодежи было распространено необычное увлечение — перебрасывание поддонами, на которых была гравировка «Frisbie». Компания «Wham-O» позаимствовала уже известное слово, но слегка изменила написание. Так летающие диски во всем мире начали называть Frisbee.

Фрисби сегодня — вид спорта, имеющий немало почитателей. В 2015 году Мировая федерация фрисби получила одобрение МОК. Дисциплину признали олимпийский видом спорта, но в программу она пока не включена.

Хот-бокс

Хот-бокс – это динамичная игра, по своим правилам напоминающая иргу «Алтимат». Обычно в нее играют, если ограничено количество игроков или игровое пространство. У этой игры существует множество вариантов. Поэтому перед началом игры все участники оговаривают правила по которым будут соревноваться.

В этой игре так же две команды, но число игроков в них 3 – 4 человека.
Игровое поле представляет собой площадку размером 40х40 метров с одной голевой зоной размером 5х5 метров, находящейся в центре игрового поля. В других вариантах игры голевые зоны являются круглыми.
Цель игры: сделать пасс диском, чтобы он оказался в руках игрока твоей команды, который находиться в голевой зоне.
Та команда, которая забрасывает гол, продолжает игру «сбросив» диск во вне центральной зоны.
В некоторых вариациях этой игры счет ведут от 5 до 10 очков

Другие разновидности

Алтимат — самая известная, но не единственная разновидность фрисби. Существуют виды с более сложными правилами.

Сити алтимат. Это городская игра. Здесь в каждой команде есть вратарь. Функцию ворот выполняет возвышенность. Вратарь, поймавший диск, добавляет очко своей команде. Передвигаться с фрисби в руках, как и в классическом алтимате, нельзя, но соперники могут выбивать тарелку из рук.
Гатс. Усложненная дисциплина с увеличенным расстоянием между игроками. Они расходятся на 14 и более метров и стараются выполнить бросок так, чтобы соперник не смог остановить летящий диск. Кстати, ловить тарелку можно одной рукой. Баллы начисляются команде игрока, бросок которого не смогли принять.
Флабер-гатс. Здесь в каждой команде всего два человека. Они встают напротив соперников на расстоянии 1-2 метра. Задача бросающего — закрутить диск так, чтобы его было нереально поймать. Прижимать диск к телу нельзя, а ловить можно одной рукой. За правильную остановку фрисби команда получает очко.
Дабл-диск. Встреча проходит на корте, состоящем из двух квадратов. Каждый участник защищает свою зону. Используется одновременно два летающих диска. Нельзя допускать их приземления или нахождения обоих снарядов у одной команды. За попадание на зону соперника присуждается одно очко. А если один игрок поймает сразу два фрисби, то получит за это два балла.
Фристайл. Не командная игра, а индивидуальное выступление спортсмена, который демонстрирует трюки с фрисби. Он может раскручивать диск на пальцах, перекатывать его по рукам и спине, подбрасывать и ловить.
Диск-гольф. Тарелки здесь выполняют роль мячей. Вместо лунок устанавливают корзины с сеткой. Игрок должен пройти всю площадку по заданному маршруту, совершив минимальное количество бросков.

Отдельно можно выделить дог-фрисби. Это занятие, знакомое каждому владельцу собак. Домашние питомцы с удовольствием ловят диски и ждут новых бросков. Положительные эмоции от такого времяпрепровождения гарантированы.

Баскетбол

Перечисляя популярные спортивные игры, баскетбол называют вторым после футбола. В отличие от футбола, происхождение этой игры известно точно. Изобрёл баскетбол американский врач, тренер и священник — Джеймс Нейсмит. Основой нового вида спорта стало школьное развлечение «утка на скале». В самом первом баскетбольном соревновании 1891 года использовались корзины из-под персиков и футбольный мяч. Игра понравилась широкой публике и скоро распространилась по всему миру. Первоначальные правила Нейсмита видоизменились с тех пор.

Но главные принципы остались теми же:

Участвуют две команды по 12 человек;
На площадке могут играть одновременно от 3 до 5 человек;
Игроки должны забросить мяч в корзину соперника, и не допускать забрасывания мячей в свою корзину;
Все действия с мячом производятся только руками;
Нельзя бить по мячу кулаком;
Мяч передвигают, только ударяя им об пол.

В баскетбол играют на открытых площадках и в спортивных залах. Он популярен из-за своей азартности, стремительности и внешней эстетичности. Профессиональные баскетболисты – высокие, стройные, длинноногие. Всем хочется быть похожими на них. Тем более что в баскетбол могут играть и женщины.

История возникновения

И вот, всего лишь через год после инцидента был проведен первый международный чемпионат, а так же учреждена премия «Кубок Ландера». С течением времени появлялось все больше команд, однако, самыми выдающими среди них оставались Эшли с Алексом Стейном, а так же Энди Макинтаир со своей австралийской овчаркой Хэнком. Выступления именно этих двух команд были настолько красивыми и популярными, что их пригласили в Белый Дом на встречу с президентом США Джимом Картером.

Алекс Стейн и Энди Макинтаир вместе со своими любимцами внесли неоценимый вклад в развитие фрисби для собак. Они разработали огромное количество трюков и методик связанных с дрессировкой и тренировкой питомцев, многие из которых популярны и по сей день.

Вам может быть интересно — аджилити для собак.

Почему стоит играть во фрисби?

Фрисби – это игра, в которую может играть практически любой, независимо от возраста. Вам просто нужно сопоставить тип бросков со своими навыками. Это малотравматичный вид спорта, который позволяет идеально расслабиться на лоне природы.
Дешевый вид спорта – самые простые диски можно купить примерно за 100 руб!
Фрисби – это дисциплина, в которой вы можете сформировать свои навыки командной работы посредством здоровой конкуренции.
Простая и всем известная игра – фрисби – позволит вам активно провести время на свежем воздухе, немного посостязаться и расслабиться. Не ждите – спланируйте поездку в парк с летающей тарелкой и друзьями уже сегодня!

Фрисби: разновидности игр

Как только приобретете фрисби, сможете поиграть в самые разные игры:

Алтимат. В данной игре фрисби — это наиболее интересное развлечение. Аыбирается прямоугольная площадка. Участвуют 2 команды. Одна из них выступает в роли атакующей, а вторая защищает. Как только команде удастся провести фрисби на территорию соперника, она становится победителем. За один пас дается одно очко. Когда же команда-защитник перехватывает фрисби, она забирает на себя роль нападающей.

Интересной разновидностью представленной игры является Сити Алтимат. Все действия переносятся в условия города — на площадке выстраиваются препятствия, а у команд появляются собственные ворота. Здесь можно выбивать диск из рук. Задача: отдать фрисби тому участнику, который находится в воротах соперника.

Гатс-фрисби. Это тоже игра для команд. Все участники выстраиваются друг напротив друга на расстоянии 14+ м. Задача: бросить фрисби так, чтобы противник не поймал ее. Ловить тарелку можно только одной рукой. Соперник не словил диск? Ваша команда получает очко. Бросили неправильно? Отдаете очко противнику. Когда тарелка поймана, никто не получает баллы. Цель: набрать очки (21 очко).
Фристайл. Речь идет об индивидуальной игре. Ваша задача: научиться выполнять интересные и сложные трюки, используя фрисби. Возможно, это будет катание диска по рукам и спине, раскрутка тарелки на пальце и т.д. Сегодня устраиваются самые разные соревнования, где оценивают мастерство тех, кто увлекается фристайлом.
Диск-гольф. Из названия понятно, что имеется в виду игра, напоминающая гольф. Фрисби заменяет мячики. Тарелку нужно запустить не в лунку, а в корзину. Задача игрока: пройти всю дистанцию, совершая умелые броски фрисби.
Дог-фрисби. Здесь все просто: вы швыряете диск, а ваш пес ловит фрисби. Это развлечение и для питомцев, и для их владельцев.

Как видите, фрисби — это увлекательное занятие, которое подходит для людей любых профессий, возрастов. Оно подходит и для собак.

Захотите шикарно провести выходные? Возьмите летающую тарелку и поиграйте с семьей, близкими, друзьями. Море эмоций, океан смеха вам точно будут обеспечены. Просто попробуйте. Не исключено, что вы сильно увлечетесь игрой и научитесь играть профессионально. Удачи!

По случаю своего 160-летия TAG Heuer представляет вторую коллекционную модель — TAG Heuer Carrera 160 Years Montreal Limited Edition. При разработке часов новой лимитированной серии художественный замысел состоял в том, чтобы соединить характерные черты двух культовых моделей TAG Heuer: Carrera и Montreal. В 1972 году мануфактура Heuer выпустила яркий автоматический хронограф под названием White Heuer Montreal. Сегодня, спустя несколько десятков лет, его броская стилистика, отраженная в гармоничных красных акцентах и желто-синей цветовой гамме, воплотилась в элегантном дизайне часов с небольшим корпусом диаметром 39 мм: лимитированная серия TAG Heuer Carrera выпущена тиражом всего 1 000 экземпляров. Коллекционные часы, созданные на основе двух ярких и необычных моделей TAG Heuer, являются успешным продолжением юбилейного проекта, посвященного 160-летию компании. TAG Heuer создает часы на все времена, гармонично сочетая традиции и инновации, обращаясь к прошлому и заглядывая в будущее.

25.06.2020

Больше материалов!

Что такое фрисби для собак?

Фрисби для собак – это разновидность кинологического спорта, объединяющая в себе элементы игры и акробатики. Суть его заключается не только в том, чтобы питомец поймал брошенный дрессировщиком диск, но выполнил это максимально эффектно и красиво. Владельцы собак стремятся сделать выступление своих животных зрелищным, поэтому постоянно экспериментируют с высотой, углом, скоростью и направлением броска, придумывают сложные трюки.

На первый взгляд кажется, что это довольно простой вид спорта, но такое впечатление обманчиво. Дог-фрисби требует как от собаки, так и от ее хозяина идеальной слаженности и взаимопонимания, а также серьезной физической подготовки. Это очень подвижный спорт – животное порой развивает скорость до 50 с лишним км/ч, совершает высокие прыжки и сложные трюки, резко меняет направление движения. Кроме того, питомец должен это делать в строго определенные моменты, что подразумевает его глубокую и тщательную дрессировку.

Начав заниматься фрисби просто как развлечением для себя и своего питомца, многие владельцы со временем меняют свое отношение и погружаются в этот вид спорта с головой. Заинтересованность весьма быстро сменяется увлеченностью, которая, в свою очередь, незаметно переходит в спортивный фанатизм (в хорошем смысле этого слова) – этому способствует чрезвычайно подвижный и свободный характер такой игры.

Правила спортивных игр

Спортивные игры – это состязания в игровой форме, опирающиеся на определенные приемы и тактику. Борьба может происходить между двумя партнерами или двумя командами. Во многих играх определена цель – ворота, мяч, волан, площадка. Каждое состязание имеет набор правил. Не зная их, трудно не только участвовать, но и наблюдать за ходом соревнования. Существуют общие правила для всех спортивных действий. Это:

Безопасное поведение;
Честная спортивная борьба;
Соблюдение правил игры;
Поддержка товарищей по команде;
Уважение соперников;
Анти-допинг.

Популярность различных видов спорта не одинакова. Статистические данные, собранные в 200 странах мирах показывают следующее:

Процент популярности, игры спортивные: футбол – 8,4%.

Баскетбол – 5,7%.

Волейбол – 5,4 %.

Остальные игры располагаются в рейтинге популярности соответственно: теннис, гольф, настольный теннис, бильярд, боулинг.

Как правильно бросать фрисби? Фрисби для начинающих

Хотя метание шайбы не кажется сложной задачей, есть несколько специальных приемов, которые следует изучить. Если вы хотите стать мастером фрисби, вам следует освоить 3 техники метания:

1. Наотмашь Он заключается в закидывании фрисби из-за спины в горизонтальное положение. Это хорошая техника метания для начинающих

Помните, что также важно, как вы держите шайбу непосредственно перед броском

2. Форхенд. Бросок, при котором бросающий средним пальцем поддерживает диск снизу, помогая себе указательным пальцем.

3. Молоток В противном случае бросок через голову выполняется вертикально. Только во время полета фрисби стабилизируется на уровне. Эта техника предназначена для более продвинутых игроков.

Вот основные зацепки диска фрисби:

Силовой захват – захват диска снизу, все пальцы сжаты в кулак. Большой палец стабилизирует диск сверху. Этот прием обеспечивает долгий, но неточный полет фрисби. Захват с разделением пальцев – захват диска свободно расставленными пальцами сверху, при этом большой палец стабилизирует диск снизу. Обеспечивает точный полет шайбы. Захват одним пальцем – большим стабилизирует фрисби снизу, а указательным пальцем – прямо у края. Остальные пальцы снизу сжаты в кулак. Это гарантия медленного, но долгого полета диска

Фрисби – Игры и спорт – Как игать и правила – Особенности