Черлидинг – Задачи и соревнования – Плюсы и минусы – Особенности

История возникновения

Черлидинг как отдельное спортивное направление зародился в Соединённых Штатах Америки в 70-х годах позапрошлого девятнадцатого столетия. В 1989 году в Миннесотском Университете на одном из собраний рассматривался вопрос о помощи команде, которая постоянно одерживала поражения. На заседании обсуждались способы поддержки, и было принято решение создать отдельную группу, которая должна была перед матчем вселить веру в победу. После учреждения черлидерской команды она вышла на поле, но всё же это не принесло ожидаемых результатов: спортсмены снова проиграли с разгромным счётом 0:28.

Изначально в ряды черлидеров принимались исключительно представители мужского пола. Но после первого выступления девушки стало понятно, что женская энергия делает зрелище гораздо более привлекательным и настраивает команду, вдохновляет болельщиков. На данный момент большая часть всех команд – женская (до 97%), хотя парни присутствуют и обычно выполняют поддержки.

Сегодня спортивные черлидерские клубы существуют более чем в пяти десятках разных стран, а в США группа поддержки есть у каждой спортивной команды, причём даже у школьной. Направление востребовано в Японии, а в России оно возникло в 96-ом году прошлого века и постепенно завоевывает популярность. Первый мировой чемпионат был проведён в 2001-ом году, и теперь он устраивается регулярно – через каждые два года.

Международная федерация чирлидинга

В современном мире некоторые люди до сих пор задаются вопросом: «Что такое чирлидинг?», тогда как сегодня существует даже международная федерация по данному виду спорта.

Она была основана в 1998 году, как результат возросшего интереса населения Европы к танцевальным и гимнастическим элементам, которые выполняются перед матчами и в перерывах между ними. В Международную федерацию чирлидинга входят такие страны, как Россия, Украина, Швеция, Австралия, Великобритания, Словения, Малайзия, Коста-Рика, Бразилия и другие страны-члены европейской ассоциации. Первый в мире чемпионат по чирлидингу был проведен в 2001 году, в Токио, Япония. С тех пор чемпионат проходит ежегодно. Соревнования принимает страна-победитель.

Как проводятся занятия

Тренировки походят под ритмичную быструю музыку, все движения выполняются в такт. Участники команды работают слаженно, двигаются синхронно. Часто в выступления включаются всевозможные поддержки, включая сложные, требующие участия нескольких человек. Важны поддержание прямых конечностей, скорость, резкость, чёткость, слаженность.

Выполняются такие упражнения как станты (поддержки и броски черлидеров), пирамиды (связки из нескольких стантов), обычные и низкие тачдауны, всевозможные статичные и динамичные фигуры: лоу Ви и хай Ви, обычное и сломанное Т, панч, правое Эль, левое К.

Черлидинг – новый вид спорта. И чтобы начать им заниматься, выясните все нюансы и взвесьте за и против. Удачи!

Положения тела

Хотя свобода или «lib» – это основной трюк на одной ноге, летуны часто выполняют положения тела, демонстрирующие их гибкость. Некоторые из этих позиций довольно сложные и могут помочь увеличить результат команды на соревнованиях. Все положения тела можно выполнять на уровне подготовки (подбородок) или разгибания (над головой).

Скорпион

Летун хватает их за ступню и сгибает эту ногу вверх за туловищем, пока пальцы ног не окажутся близко к затылку, в положении, напоминающем хвост скорпиона. Стопа фиксируется противоположной рукой.

Игла или шип

Более продвинутая разновидность скорпиона, в которой нога летуна совершенно прямая, если держать ее за спиной.

Шкала

Нога летчика удерживается рукой в ​​стороны, а нога полностью выпрямлена. Положение похоже на положение Скорпиона, но одна рука летчика держит ее лодыжку или икру (вместо пальцев ног), а другая рука свободна.

Пятка стрейч

Флайер одной рукой придерживает пятку или середину ее стопы и вытягивает эту ногу перед собой, подтягивая ее стопу как можно ближе к уровню глаз. Другая рука может выполнять ряд движений, например, “высокий V”.

Лук и стрела

Вариант растяжки пятки. Флайер хватает ее за ногу рукой с противоположной стороны и подтягивает ее прямо к голове. Затем она протягивает свободную руку и верхнюю часть туловища через отверстие, проделанное ногой и рукой, держа их прямо.

Арабески

Флаер вытягивается, выставляет ногу позади себя и пытается вывернуть тазобедренный сустав так, чтобы, когда нога вытянута прямо, сторона ноги была обращена к аудитории.

Без рук / Подбородок Подбородок / Плакса

Флайер берет ее ступню, сгибает ее подбородком, а затем позволяет ей сидеть без рук.

Что нужно для черлидинга

Наблюдая за выступлениями черлидеров, сложно не заметить, что все они выступают со специальными помпонами. Эти шарики изготавливаются из тонких полосок, для этих целей может быть использован пластик или полиэтилен, а также винил и специальная бумага, обладающая шелестящим эффектом. Кроме того, что они должны быть яркими и красивыми, аксессуары должны быть и удобными – чтобы их было легко перебрасывать и вращать.

Существует огромное разнообразие помпонов – с ручками в виде держателей, гантелей или двойного кольца. В зависимости от возраста, применяются более или менее объемные помпоны – в некоторых случаях для взрослых они могут достигать 30 см в диаметре.

Черлидинг – это спорт и настоящее шоу в одном флаконе. Каждый малыш, чьи родители примут решение отдать его на занятия по черлидингу, могут рассчитывать на выдающиеся результаты. Обычно мотивация мам и пап связана с тем, что они верят в способности черлидинга, а именно в его развитие двигательных навыков, улучшение координации, общее укрепление физического состояния малыша.

Черлидинг: типы номинаций

Черлидинг бывает соревновательным и развлекательным. Во втором случае деятельность в командах направлена на увеличение посещаемости, уменьшение агрессивных настроений среди болельщиков, развитие рекламы и продвижение ЗОЖ. Что касается соревнований, то они бывают на уровне страны, континента или всего мира. Практически всегда там присутствуют следующие типы номинаций:

• Чир – гимнастика и акробатика, совмещенная с танцевальными переходами и озвучиванием слоганов;
• Чир-данс – танец, где главными критериями являются синхронность, пластичность и грация спортсменок;
• Чир-микс – выступления со смешанными составами из девушек и парней;
• Групповые станты – номер с участием 2-5 человек, где важнейшие моменты – подбрасывание или подъем одного из участников;
• Партнерские станты – выступление пары девушки и парня, хотя порой не запрещены и однополые дуэты;
• Индивидуальный чир – самостоятельная программа капитана.

Как видим, разнообразие номинации действительно богатое. Каждый сможет найти себя в одной из них или во всех сразу.

Браслеты для корзин

Бросок корзины

Базовый бросок корзины – не сложный навык, но он сопряжен со значительным риском, если его не выполнить должным образом. Название «подбрасывание корзины» происходит от сцепления, которое базы образуют руками для запуска флаера. Флайер брошен с груза в положении, при котором его сцепленные руки лежат на пупке, и может выполнять навыки или трюки во время подбрасывания, прежде чем его поймают в положении колыбели. Перечисленные здесь позиции являются одними из наиболее распространенных навыков, выполняемых во время жеребьевки корзины, однако существует множество вариантов, и команды всегда работают над созданием новых и инновационных навыков корзины.

Корзина для прямой езды (уровень 2+)

Листовка бросается с груза на месте. Затем она полностью вытягивает руки за уши, используя плечи, чтобы держать свое тело в прямом положении. После этого летчик приземлится в положение колыбели. Это самая основная позиция для всех бросков корзины и обычно используется промежуточными командами (уровень 2) или как разминка для групп трюков перед тем, как они попробуют более сложные броски корзины.

Корзина для щуки (Уровень 3+)

На пике жеребьевки флаер сгибается в бедрах, чтобы подтянуть грудь к коленям, при этом ноги остаются прямыми, сгибая тело в положение согнувшись. Впоследствии, при спуске, летун выгибает спину (раскладывается) и приземляется в положение колыбели.

Корзина для касания пальцев ног (уровень 3+)

На пике жеребьевки летун поднимает ноги в положение смещения ног или пальцев ног. Спускаясь вниз, она свяжет ноги вместе, может выгнуть спину, чтобы добавить к визуальному эффекту.

Удар ногой (Уровень 4 +) / Удар ногой (Уровень 5-6 +)

Начиная с правой стороны основания или с задней стороны мата, в зависимости от предпочтений, флаер будет запущен в воздух и достигнет передней части сцены, прежде чем достигнет пика высоты. Базы следуют этому движению, чтобы затем можно было поймать летуна в положении колыбели. Как только летун достигнет верха корзины, он одновременно опускает левую руку и поднимает правую ногу, прежде чем опустить правую ногу и руку вниз, чтобы сформировать положение колыбели, при этом завершая полный поворот. После этого летчик приземлится в положение «колыбель» лицом вперед. Для ударного дубля требуются те же шаги, однако после того, как нога и рука опустились в положение люльки наверху корзины, требуются два поворота перед приземлением на опорные руки.

Корзина для складывания спины

Это бросок корзины с переворачиванием, когда летчик выполняет одно вращение бедром над головой в положении группировки. Этот навык обычно выполняется как группировка назад, но существует вариант с переворачиванием корзины спереди.

Корзина X-Out

Это разновидность корзины для вытачивания спины. В последнюю секунду подгибания спины, летун широко раскрывает руки и ноги, образуя X-образную форму своим телом. После удара по части «X» летун поворачивает свое тело обратно в нормальное положение для колыбели, готовое быть захваченным основаниями.

Что такое черлидинг?

Что такое черлидинг? Это относительно новый вид спорта, в котором сочетаются зрелищные спортивные движения, заимствованные из акробатики, танцев, спортивной гимнастики, а также элементы шоу. Изначально черлидеры поддерживали спортивные команды, но сегодня они выступают независимо и даже принимают участие в соревнованиях.

Название направления спорта состоит из двух слов: «cheer» – призывное, подбадривающее или одобрительное восклицание, призыв и «lead» — управлять, вести.

Черлидеры, работающие со спортивными командами, выполняют несколько основных задач:

• Поддержка участников матча, подбадривание, вселение веры в победу, поддержание оптимистичного настроя.
• Привлечение большого количества болельщиков и зрителей в спортивные залы и на стадионы, причём не только для извлечения максимальной прибыли, но и с целью пропаганды здорового образа жизни, физической активности, спорта.
• Рекламные кампании, разработка привлекательного имиджа на проводимых спортивных мероприятиях.
• Контроль эмоций фанатов, предупреждение агрессивного настроя, создание доброжелательной и позитивной атмосферы, поддержание духа здорового фанатизма без проявления гнева и конфликтов между болельщиками.

Интересный факт! Черлидингом занимались многие известные люди, среди которых Мадонна, Стив Мартин, Том Круз, Рональд Рейган, Кэмерон Диаз, Джейми Ли Кёртис, Майкл Дуглас, Мэрил Стрип.

Особенности организации занятий с детьми старшего дошкольного возраста

Чтобы правильно организовать занятия, выбрать нужную форму обучения, рационально дозировать нагрузки, нужно принимать во внимание анатомические, физиологические и психологические особенности детского организма

Что важно для малышей, которым исполнилось 5-6 лет? Прежде всего, желание двигаться, улучшать свои физические показатели, развивать личностные качества, которые помогают работать в команде. Отсюда и перечень задач, который является приоритетным для этой возрастной группы:

Отсюда и перечень задач, который является приоритетным для этой возрастной группы:

Что важно для малышей, которым исполнилось 5-6 лет? Прежде всего, желание двигаться, улучшать свои физические показатели, развивать личностные качества, которые помогают работать в команде. Отсюда и перечень задач, который является приоритетным для этой возрастной группы:

• укрепление здоровья;
• профилактика проблем с осанкой и плоскостопием;
• формирование выносливости;
• приобретение навыков стрессоустойчивости;
• развитие быстроты и гибкости.

Как результат, детская личность развивается более гармонично, хорошее настроение становится их постоянным спутником. Основной акцент делается на выработку правильности в движениях, создание мотивации для постоянной двигательной активности, а также развитию творческих способностей.

Можно выделить несколько этапов, в результате которых начинающие спортсмены знакомятся с базовыми элементами черлидинга. Это происходит путем использования в ходе тренировок разнообразных подвижных игр, в результате которых развивается быстрота и четкость, а также умение ориентироваться на площадке, попутно взаимодействуя с партнерами. Примерно половину всего времени тренировок отдано общей физической подготовке, развитию быстроты, чувства равновесия и ловкости.

Все это помогает впоследствии овладевать навыками акробатики. Всему этому способствуют упражнения, проводимые вообще без предметов либо с легкими предметами, при этом выполняться они должны с максимальной амплитудой

Особое внимание уделяется укреплению суставов и связок

Между черлидинг-группами постоянная конкуренция

Чтобы преуспеть, некоторые команды “крадут идеи” у оппонентов. Действительно, конкуренция в этом виде спорта, как и в любом другом, имеет место. По мнению спортсменок, она лишь является дополнительным стимулом к постоянному самосовершенствованию. Да и “кража идей” большой бедой не является. Во-первых, зрители и спортсмены, внимательно следящие за выступлениями черлидеров, знают, какая из команд первая использовала тот или иной трюк, потому повтор аналогичного номера в исполнении другой группы не получает столь же бурного одобрения. Во-вторых, в некоторых случаях полностью отыграть “краденую” постановку попросту невозможно по причине недостаточного уровня подготовленности и сыгранности команды-“вора”.

Особенности черлидинга

Поразительно, но часто участники группы поддержки тренируются даже больше тех команд, которые они поддерживают.

У каждого черлидера должно быть определенное число качеств, без которых выступать он не сможет:

• недюжинная сила воли;
• устойчивость к стрессовым ситуациям;
• безупречная общефизическая подготовка;
• хорошие артистические данные плюс идеальная пластика и гибкость.

Когда исполняется пирамида, на самый верх взбирается человек, называемый «флаером». Его вес должен быть минимальным. Те, кто находится внизу пирамиды, могут иметь гораздо больший вес. Поэтому иногда в командах черлидеров, вопреки распространенному мнению, можно встретить толстушек и толстячков: ведь они выполняют роль «базы» и способны удержать на своих плечах несколько участников.

При построении пирамид судьями могут быть выявлены нарушения, к которым относятся:

• неграмотная страховка;
• трюки, при которых спортсмен имеет все шансы получить травму;
• пирамида с превышенной максимально допустимой высотой.

Существуют любительские и профессиональные команды черлидеров.

Естественно, чем большим авторитетом обладает команда, чем более она профессиональна, тем больше возможностей у нее будет обеспечить своих участников разнообразными костюмами.

Обычно для каждой номинации заказывают специально сшитые для каждого члена группы:

• брюки;
• юбки;
• жилетки.

При этом юбки с жилетками должны изготавливаться из ткани, которая предотвращает скольжение, а брюки — наоборот, должны быть идеально гладкими.

Многие привлекательные внешне девушки полагают, что стоит им лишь пожелать, и их примут в команду. Это, к сожалению, не так, потому что участники группы поддержки помимо приятных внешних данных должны еще обладать:

• устойчивой психикой;
• умением работать в коллективе;
• хотя бы начальной физической подготовкой.

Черлидинг что это — это не просто желание показать себя с лучшей стороны. Это еще и стремление на высоком уровне поддержать любимую команду. Ведь обычно черлидеры выкладываются на все сто процентов. В противном случае их дисквалифицируют.

Возможно вам будет интересна статья: Фристайл что это за вид спорта, его виды и особенности

Что необходимо для занятий?

Если вы хотите заниматься черлидером с целью физического развития, то вас наверняка запишут в секцию, но тренировки будут лёгкими, предназначенными для новичков и отличающимися от показательных выступлений. Для серьёзных занятий нужно обладать несколькими качествами:

1. Хорошая дикция. Черлидеры выкрикивают призывы и речёвки, поэтому речь должна быть правильной, а голос – приятным, звонким и громким.
2. Чувство ритма. Все выступления энергичные, ритмичные, привязанные к быстрой музыке. Если вы не умеете чувствовать мелодию и поддерживать такт во время движений, то вряд ли сможете заниматься.
3. Физическая подготовка. Во-первых, выступления включают сложные элементы, в том числе акробатические. Во-вторых, движения выполняются быстро, что требует натренированности. В-третьих, при выполнении необходимо ещё и выкрикивать лозунги, и на это должно хватать дыхания.
4. Гибкость, растяжка. Они необходимы для выполнения акробатических элементов: шпагатов, подъёмов ног и махов, прыжков, мостов, стоек, сальто.
5. Привлекательная внешность. Это не главный критерий, но все черлидерши стройны и хороши собой, ведь они должны вдохновлять спортсменов, привлекать зрителей.

Для занятий черлидингом потребуется форма, которая обычно состоит из коротких шорт или юбки, а также топа или короткого жилета. Одежда не должна мешать движениям, и на ней не могут присутствовать развязывающиеся, отстёгивающиеся, болтающиеся детали. Обувь – лёгкие кроссовки с хорошей амортизацией. Также необходимы пушистые помпоны в тон формы, и они могут быть двухцветными.

В профессиональном черлидинге есть ограничения по внешности и возрасту. Черлидерши – это девушки старше 18-19 и младше 30 лет. Также при приёме в профессиональную команду измеряются рост и вес. Но если вы хотите заниматься для себя, ограничения отпадают.

Правила / безопасность

Правила безопасности для спорта в черлидинг в целях защиты спортсменов от травм можно избежать, и охватить все аспекты любой данной подпрограммы. Они предназначены для обеспечения правильной подготовки спортсменов в каждом аспекте спорта . По мере развития чирлидинга сформировался базовый набор требований к безопасности, призванных снизить риск катастрофических травм. Ожидается, что команды будут под наблюдением обученного тренера, и им рекомендуется выполнять трюки и броски высокого уровня только при наличии матов. Старшая школа, колледж и соревновательный чирлидинг всех звезд следуют разным правилам, отражающим разные уровни выступлений чирлидеров.

Правила и правила задержки роста для чирлидеров средних и старших классов обычно создаются и соблюдаются организацией, регулирующей атлетику этого конкретного штата, при этом многие из них следуют рекомендациям Американской ассоциации тренеров и консультантов по чирлидингу (AACCA) или руководству Национальной федерации легкой атлетики старших классов (NFHS). . Они могут включать общие правила безопасности о том, на каких типах поверхностей участники могут выполнять трюки (например, в некоторых штатах не разрешены трюки на твердых поверхностях, таких как беговая дорожка или баскетбольная площадка), а также более конкретные правила о том, какие именно трюки и пирамиды , и броски разрешены и не разрешены.

Правила для университетских команд в Соединенных Штатах, как правило, схожи по всем направлениям и создаются USA Cheer.Стандарт, в соответствии с которым применяются эти правила и положения, зависит от того, классифицирует ли каждый университет черлидинг как официальный школьный вид спорта, клуб или какой-либо другой вид. деятельности. Благодаря большему опыту и набору навыков, колледж может выполнять трюки с более высоким уровнем квалификации без ущерба для безопасности. Командам колледжей разрешается выполнять более сложные трюки, например, строить пирамиды высотой до двух с половиной человек. Более низкие уровни могут составлять максимум двух человек. Гораздо опаснее ставить трех человек друг на друга, а не только двоих. Это может сделать его больше похожим на спорт из-за невероятного количества атлетических способностей, но ни одна команда черлидинга колледжа официально не признана NCAA как вид спорта, поэтому правила не установлены NCAA, они установлены университетом.

Все звезды развеселить регулируется Все Федерации Соединенных Штатов Star и Международной федерации All Star , которая разделяет команды на разных уровнях от 1 до 7, который затем определяет сложность трюков, выполняемую.

Как возник черлидинг

Тем не менее именно в американском Нью-Джерси, как рассказывает википедия, была создана первая организация, курирующая группы поддержки. Произошло это более 150 лет назад. А официально черлидинг родился в далеком 1898 году.

В задачу выходивших на поле юношей и девушек входило привлечение внимания публики к тем или иным спортивным дисциплинам. Что за спорт без красочных деталей?

Чтобы сделать выступления черлидеров яркими и запоминающимися, организаторы использовали:

• зажигательную и ритмичную музыку;
• одежду насыщенных цветов;
• веселые речевки, кричалки и агитки.

Свой первый день рождения первая российская команда черлидеров отметила в 1996 году.

Черлидинг – исключительно женский вид спорта

Ошибочное мнение. Первыми черлидерами были именно мужчины – болельщики, наблюдавшие за состязаниями по американскому футболу, решили поддержать любимую команду и воодушевить зрителей. Поначалу их попытки выйти в перерыве на поле оканчивались неудачей – охрана препятствовала воплощению новой идеи. Тогда настойчивые юноши создали собственную организацию, и официально обратились к учредителям турнира с просьбой выступить в перерыве с целью поддержки боевого духа команды и болельщиков. Разрешение было получено – так и появился на свет черлидинг, в котором группы комплектовались поначалу только из представителей сильного пола. Девушки пришли в данный вид спорта несколько позже. В наши дни многое зависит от того, о каком именно направлении черлидинга идет речь. Например, в дисциплине “чер” (т.н. “смешанном направлении” – англ. сheer-mixed), подразумевающей использование в обязательном порядке различных гимнастических элементов (по этой причине состязания проходят на гимнастическом ковре) могут выступать и мужчины. В данной дисциплине имеет место четкое распределение по ролям (спортсмены делятся на пятерки, в составе которой выделяются флаер и “база”), разрешается использование различного рода аксессуаров (плакаты, флаги, таблички, дудки, мегафоны и т.д.) и оценивается не только само выступление, но и эффективность “кричалок” (по реакции зрителей). А вот в дисциплине “данс” выступают только девушки. Главное отличие команды такого рода от группы “чер” – отсутствие в команде из 8 человек четкого распределения по ролям. Кроме того, в данном направлении существует запрет на построение пирамид, не практикуются выбросы и “кричалки”, а выступление проходит на площадке с таким же покрытием, как в волейболе.

Костюмы для чирлидинга

Наряды чирлидерш – один из главных элементов постановки, ведь от него зависит, насколько эмоциональным будет номер спортсменов. Соответственно, костюмы должны быть яркими и цветными. Ткань можно расшивать блестящими пайетками или бисером.

Так как чирлидинг – это командный вид спорта, все танцоры одеты в одинаковую одежду. Костюмы шьются из эластичной ткани, которая плотно прилегает к телу и не сковывает движения. Стоит заметить, что наряд чирлидерш не должен открывать интимные части тела или показывать нижнее белье (даже несмотря на то что обычно костюмы достаточно короткие и открытые).

https://youtube.com/watch?v=lUBMWZ2TmZA

Что касается обуви, то она так же, как и одежда, должна быть одинаковой. Для удобства танцовщиц следует выбирать кроссовки или кеды на устойчивой подошве, желательно без шнурков.

Кодекс чирлидера 

• Нельзя употреблять алкоголь, принимать наркотические средства или вещества для допинга.
• Запрещается использовать бранную лексику в своей речи и ругаться матом.
• Чирлидер должен с уважением относиться к своим соперникам, к тренеру, членам жюри и болельщикам.
• Чирлидеру запрещается курить, так как вредные привычки порочат честь команды.

https://youtube.com/watch?v=oNmI2Tk8LOA

Теперь вы не только знаете, что такое чирлидинг, но и ознакомлены со всеми тонкостями этого вида спорта.

Экипировка для черлидинга стоит немалых денег и менять ее приходится довольно часто

Да, особенно если отдать предпочтение костюмам и помпонам, произведенным в США – придется выложить около 300 долларов (250-300$ за костюм, около 40$ – за помпоны). У отечественного производителя данные изделия можно приобрести подешевле (50-70$ стоят костюмы, около 20$ – помпоны). Также следует учесть, что в арсенале профессиональных команд – около 20-30 номеров, для каждого из которых разрабатывается особый костюм и аксессуары. Да и мода на помпоны постоянно меняется: вначале использовались аксессуары с длинным волокном, потом – с коротким и кудрявым. В последнее время применяются помпоны, изготовленные из широких лепестков блестящей фольги.

История возникновения

Черлидинг как отдельное спортивное направление зародился в Соединённых Штатах Америки в 70-х годах позапрошлого девятнадцатого столетия. В 1989 году в Миннесотском Университете на одном из собраний рассматривался вопрос о помощи команде, которая постоянно одерживала поражения. На заседании обсуждались способы поддержки, и было принято решение создать отдельную группу, которая должна была перед матчем вселить веру в победу. После учреждения черлидерской команды она вышла на поле, но всё же это не принесло ожидаемых результатов: спортсмены снова проиграли с разгромным счётом 0:28.

Изначально в ряды черлидеров принимались исключительно представители мужского пола. Но после первого выступления девушки стало понятно, что женская энергия делает зрелище гораздо более привлекательным и настраивает команду, вдохновляет болельщиков. На данный момент большая часть всех команд – женская (до 97%), хотя парни присутствуют и обычно выполняют поддержки.

Сегодня спортивные черлидерские клубы существуют более чем в пяти десятках разных стран, а в США группа поддержки есть у каждой спортивной команды, причём даже у школьной. Направление востребовано в Японии, а в России оно возникло в 96-ом году прошлого века и постепенно завоевывает популярность. Первый мировой чемпионат был проведён в 2001-ом году, и теперь он устраивается регулярно – через каждые два года.

К сведению! Сегодня черлидеры выступают не только на соревнованиях, но и на прочих массовых и культурных мероприятиях: городских праздниках, концертах, конкурсах.

Термины, связанные с чирлидингом

Теперь, когда вы знаете, что значит «чирлидинг», вам наверняка будет интересно узнать, какая терминология связана с этим видом спорта:

• Чир – командный номер, который строится не на танцах, а на акробатических и гимнастических элементах. Спортсменки выполняют различные подъемы, перестройки, пирамиды, прыжки и т.д. При оценке номера жюри оценивает, в первую очередь, эмоциональность и синхронность шоу.
• Чир-микс – номер, тесно связанный с номинацией чир. Единственное отличие: в нем участвуют не только женщины, но и мужчины.
• Чир-данс – здесь приветствуются танцевальные элементы, нежели акробатика. Обязательно использование помпонов в постановке. Запрещается использование кричалок и акробатических элементов.
• Индивидуальный черлидинг – выступление одного человека из команды, как правило, лидера. Он может выполнять как гимнастический, так и танцевальный номер.
• Групповой стант – коллективное построение гимнастической пирамиды. Групповой стант выполняется несколькими людьми из команды, чаще всего, пятью людьми. Участники, находящиеся на верху пирамиды, называются флайерами.
• Партнерский стант – это постановка, при которой мужчина поднимает женщину, а та наверху выполняет акробатические и гимнастические элементы.

Этими терминами должен свободно оперировать любой человек, который так или иначе связан с чирлидингом.

Черлидинг для детей – что это такое, что для него нужно, кратко

О черлидинге слышали, наверное, все

Привлекающий внимание танец стройных и активных девушек, постоянные акробатические трюки, а также параллельное выкрикивание речевок – вот что видят многочисленные посетители спортивных соревнований в перерывах между матчами, когда их кумиры отдыхают в раздевалках и готовятся к продолжению спортивных баталий

Особенностью черлидинга является тот факт, что он подходит для детей, у которых нет идеального уровня физической подготовки, а присоединиться к занятиям можно с любого момента. Кроме того, черлидинг способствует развитию лидерских качеств и формирует определенный стиль жизни.

Пирамиды

Чирлидерши, выполняющие две высокие пирамиды

Пирамида определяется как две или более группы трюков, связанных между собой ведущими, держась за руки, ступни, талию или ноги. Существует множество разновидностей пирамид, от простых навыков на уровне талии, выполняемых более молодыми командами, до высоких пирамид из нескольких человек, выполняемых элитными командами колледжей. Обычно в секции пирамиды задействованы все спортсмены в команде, так как для того, чтобы поднять, обнаружить и поймать пирамиду, требуется много людей. Последовательности пирамид часто меняются в быстром темпе и могут включать в себя различные высоты, подъемы, переходы, спусковые движения и соскоки.

Чирлидерши, исполняющие пирамиду высотой два с половиной

Две высокие пирамиды

Это стандартный тип пирамиды и наиболее часто используемый. Каждый флаер опирается на базу или базы, которые стоят на рабочей поверхности. Листовки могут соединяться друг с другом с помощью множества разных захватов, таких как держание за руки или удержание одного человека за вытянутую ступню или ногу другого человека. Один летун может даже выступать в качестве наручей для другого летчика, пока он выполняет навык отпускания с переворачиванием или скручиванием.

Две с половиной высоты пирамиды

Этот тип пирамиды включает в себя третий слой людей, не поддерживаемых кем-либо, стоящим на земле. Базы будут удерживать средний уровень летунов, обычно в трюке на уровне плеч, как это видно в стандартной пирамиде для двух человек. Эти листовки будут содержать дополнительные листовки, обычно на уровне талии. Из-за высоты пирамиды этого типа они обычно выполняются только очень опытными командами колледжей или клубов, так как вероятность травм очень высока. Шведский водопад, Волчья стена и L-образная стойка – все это популярные варианты пирамиды высотой в две с половиной высоты.

Что такое черлидинг?

Своими корнями черлидинг уходит в Америку конца 19 столетия – именно там решили первыми выпускать заводил-акробатов в перерывах между спортивными соревнованиями. Само слово «черлидинг» представляет собой соединение двух более простых слов, одно из которых означает приветственный возглас, а второе – лидер. Девочки из команды черлидеров способны задавать настроение болельщиков, вдохновлять спортсменов на достижения, они всегда веселы, жизнерадостны и находятся в наилучшей спортивной форме.

Как ни странно, двери черлидинга открыты для всех, даже девушки с излишним весом и ослабленным здоровьем могут найти свое место в команде. В результате они:

• приобретут выносливость и спортивную форму;
• смогут научиться общаться с ровесниками;
• разовьют свои лидерские качества;
• переступят через детские и подростковые комплексы.

Что умеют опытные черлидеры? Они четко перестраиваются, спокойно делают колесо, садятся на шпагат, прыгают, при этом выкрикивают слоганы, что невозможно без знания основ актерского мастерства и постановки речи.

Чтобы стать настоящим черлидером, нужно заниматься акробатикой, осваивать танцевальные движения, высоко прыгать и даже ходить строем! При этом подобные технические моменты не являются самоцелью – если в ходе дополнительного образования в спортивных секциях детей начинают приобщать к черлидингу, то делается это для того, чтобы добиться физического, духовного и нравственного совершенства.

В ходе тренировок выделяются следующие возрастные категории: 5-6 лет и 7-11 лет (эти две категории относятся к детским), 12-16 лет (категория юниоров) и старше 16 лет (сюда относятся взрослые черлидеры).

Преимущества и недостатки занятий черлидингом

Рассмотрим плюсы занятий черлидингом:

• Это красиво. Во многих странах девушка-черлидерша является символом молодости, юности, красоты и энергии. И члены команд действительно привлекательны: они стройные, одетые в максимально открытую форму, задорные.
• Это относительно новый для многих стран и поэтому интересный, престижный вид спорта.
• Можно не только заниматься в своё удовольствие, но и принимать участие в соревнованиях.
• Это отличный вариант для девушки, так как регулярные тренировки помогают поддерживать стройность, выглядеть привлекательно.
• Черлидинг укрепляет мышцы, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
• Профессиональные занятия учат работать в команде, развивают лидерские качества.
• Развиваются координация, выносливость, гибкость, ловкость.
• Занятия в раннем возрасте укрепляют командный дух, способствуют социализации.

Есть и минусы:

• Высокие риски травмирования. Если верить статистике, то в Америке около половины всех травм в спорте приходится именно на черлидинг. И во время выполнения сложных элементов девушки действительно нередко падают.
• Профессиональные занятия требуют постоянных поездок: на спортивные состязания с командой, за которой закреплена группа поддержки, на соревнования по черлидингу и прочие выступления.
• Требуется специальная экипировка.
• В команду могут попасть не все, есть ограничения.
• Интенсивные нагрузки во время тренировок.

Черлидинг – новый вид спорта. И чтобы начать им заниматься, выясните все нюансы и взвесьте за и против. Удачи!